~お手軽漢方の健美講座~
漢方養生Club「逍遥」


美容健康法ジプシーの貴女へ
骨格・体質分析から
貴女だけのケア(養生)を導く
マイナス7歳の漢方理論

Oriental Beauty の智恵

漢方にできること

婦人科系

毎月、生理不順だし生理痛やPMSも辛い!

このままだと将来、不妊になったりしないかしら?
更年期に入って絶不調(>_<)これって更年期障害?
パワー不足

最近疲れやすいかも。ランチの後は必ず眠くなって仕事ははかどらないし。よくカゼをひいて週末も寝てばっかり・・遊びに行く気にもならないわ
エイジングケア

老化は避けられないものだけど、人によって白髪になったりならなかったり、老眼やシミしわ、たるみ・・できるだけ綺麗に歳を重ねる秘訣ってあるのかしら?
冷え・むくみ・ダイエット

年々太ってきたかも!?痩せにくいし・・
万年冷え性だから代謝が悪いのかしら?運動不足?食事を見直さなきゃダメなの?

漢方とは・・
古代中医学をベースにした日本古来の伝承医療であり自然哲学です



漢方理論とは?


「陰陽・五行説」
森羅万象には対極の陰陽エネルギーと5つの性質が備わり、全てはそのバランスと繋がりのなかにあるという考え方です。
「足りないものは補い、滞りは巡らせ、過剰になれば捨てる」
健康とは、体内陰陽バランスと5つの身体機能が整っている状態のことをいいます。

Self Maintenance


病気であれば投薬や積極的な治療も必要になるでしょう。
しかし、日常で感じるちょっとした不調や慢性的な不具合に関しては、できるだけ薬に頼らず改善したいところです。
漢方とは、日常の食事・運動・休息の三本柱で養生(セルフケア)し、自然治癒力や自然調整能力を高め、今ある不調の改善と、さらなる美容・健康の向上を目指すメソッドです。
薬膳や食薬を使った養生茶・漢方薬なども、本来の体質に沿って活かすアプローチです。

Styling

漢方理論は不調改善のみならず、より豊かで楽しみ溢れる彩り多き人生のために、ファッション・住まいなどに応用できます
中医アロマ®、パーソナルカラー・骨格スタイル分析®、開運風水、四柱推命
ケアからスタイリングへ、その潜在力を引き出しさらにスタイルアップします。

開運風水で玄関コーディネート


日時:4月13日(木)10:30~12:30

会場:横浜鶴ヶ峰「シンサナミ・インフォプラザ横浜」(下記地図参照)
講習費:3000円風水インテリア雑貨作製ワーク付き
*最小催行人数に達しない場合は運動養生に変更の可能性があります

玄関は顔、ドアは口です
幸運はいつも玄関から入ってくる
清潔に整えるだけでなく、さらなる開運のために風水の智慧とテクニックを使って玄関コーディネートしてみませんか?
風水初心者の方でも理解でき、即実践できる内容です

お家サロンならもっとお客様が入りたくなる玄関に・・
家族の健康・仕事・お金・恋愛運アップのために・・
風水の智慧とは、人の潜在意識に働きかけ行動変容させる力があるのです

あと一歩の運を引き寄せる開運玄関コーディネート
凶方位も転換させてあなたの人生を応援する風水の智慧

これから新築する、賃貸物件を探している、リフォーム・模様替えをする・・そんな時こそ風水で格上げです!

風水講座のお問い合わせとお申し込み

 横浜会場             
「シンサナミ・インフォプラザ横浜」

(横浜市旭区鶴ヶ峰2-5)

横浜相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分

美魔女の薬膳教室4/27(木)
ポジティブエイジングの黒い魔法

成長・生育・生殖のエネルギーを高める薬膳

テーマはズバリ「薬膳エイジングケア♪」

今回はお申し込み先着10名様に「薬膳レシピブック」のプレゼントもご用意いたしました。是非この機会をお見逃しなく!

美魔女講師の祐香先生からのメッセージです

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いつまでも若々しく健康でいるために、欠かせないのが「エイジング・ケア」!

漢方では、生殖機能を司ると考えられている「腎」の働きを高めることが、エイジング・ケアの第一歩とされています。

衰えると髪・耳・腰・物忘れなどの老化現象が目立ちます!

お子様にいたっては成長不良、青年期では不妊の原因に・・

そこで腎を補い、元気にする「黒色」の食材にこだわったメニューのご紹介です!

講座では、楊貴妃も愛用したと言われる「黒米」の正しい炊き方から、焦がし醤油で味付けする黒チャーハンのテクニックが学べます。さらに、お子様でも作れる簡単メニューとして、黒胡麻と黒豆の豆乳スムージーもご紹介♪

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日時:4月27日(木)10:30~12:30
参加費:4000円 (薬膳講習・調理実習・実食込♪)
会場:「シンサナミ・インフォプラザ横浜」(上記地図参照)

薬膳教室のお問い合わせとお申込み

好評継続開催決定!

秘密の薬膳酒づくり体験


ご用意いただくのは空き瓶1つ!(インスタントコーヒーの瓶のような広口で最低500mlほどの容量のもの)
ナツメやクコの実、レモンを加えて身も心もあったまる薬膳酒づくりを体験してみませんか?
材料は全てこちらでご用意、講習費(¥2500~)に含まれます。
ベースのお酒は2種類から、食薬は体質分析により「証」に合わせて多種類の中からチョイスし、オリジナル薬膳酒を作ります♪

身体は気遣うけれど、お酒はやめられない!という方へ(^w^)
薬酒という選択があります♪

次回未定(リクエスト開催受け付けます!) 
横浜鶴ヶ峰「シンサナミインフォプラザ横浜」

申し込む!

たまには運動養生!


「経絡(ツボ)セルフマッサージ」で身体の流れを促進
「骨盤エクササイズ」は血の滞りに効く!
「筋トレウォーキング」で氣を高めて引き締め引き上げを!!

平服のままお着換えなしでOK!ただしウォーキングは滑らないよう裸足で行いますので、タイツや靴下が脱ぎやすい服装でお越しください。ミニやタイトでなければスカートでも大丈夫!
温め効果が持続する火を使わないお灸体験付も!!

次回4月開催予定♪ 
横浜鶴ヶ峰「シンサナミインフォプラザ横浜」 
参加費¥1500

申し込む!

「オンナの漢方相談」

女性には特有の機能があります
だから心身のケアはより贅沢に・・

毎月の月経にトラブルはないですか?
周期の不順や痛みだけでなく「これって異常?」と密かに不安に思うことは?

月経・妊娠から更年期、さらにその先へ・・心身不調の特性は人生の様々なステージで繋がり発症します。
だからこそ体質(証)を知り、根本へのアプローチが必要なのです。

体質(証)は女性特有の機能に象徴的に現れる

人それぞれに異なる不調は体質の違いです。痛みもタイミングでケアは変わります。いつも同じお薬でいいわけない

もうオンナを悩まない!もっとオンナを楽しむ♪

女性のケアは血を養うことが肝心です
生薬配合の血を補う養生茶と食薬を使ったデザートのご紹介と試食、お家ですぐに始められる食薬セットもご用意!

3月9日(木)10:30~12:30 会場:横浜
3月12日(日)15:00~17:00

会場:東京自由が丘「薬膳ダイニング縁ゆ」
参加費:3000円(お店特製養生茶のサービス付き)

*満席終了!ありがとうございました

終了しました


2017年第1弾
「漢方DEダイエット」

終了致しました!

日時:2017/01/12(木)10:30~12:30
場所:シンサナミ・インフォプラザ横浜(横浜市旭区鶴ヶ峰2-5)
アクセス:相鉄線鶴ヶ峰駅徒歩6分(下記地図参照)


食べてないのに痩せない!運動してるのに痩せない!!
歳を重ねるごとに太りやすく痩せにくくなる!!!

悩める貴女におくる「漢方理論でみるダイエット講座」決定版♪

太る原因はたった2つ「食積」と「痰湿」

そして痩せない理由はただ1つ「運化」の低下

食積? 痰湿? 運化の低下って・・?


ダイエットを始める前に、今のあなたにとって何が「一番の問題点か?」を明らかにしましょう
原因は人により・時により、違います
そしてそれは他の形でも身体の不調・不具合となって現れているはず

漢方診断により貴女に沿った貴女だけのダイエット(養生法)を食と生活習慣の両建てでお伝えします
2017年は根本原因にアプローチ♪ 
流行のメソッドや他人に惑わされることなく、効率よく確実に結果をだします!

受講料:新春特別価格¥2000(減脂肪養生茶と養生スイーツ付→ダイエットなのに・笑)

薬膳火鍋新年会♪終了

 
  2017年1月17日㈫11:00~13:00
  自由が丘 薬膳ダイニング‘縁ゆ’にて
  ~漢方養生Club「逍遥」新年会~
  参加費:3500

2017年3月より、こちら「縁ゆ」さまでも漢方講座を開催予定
ぜひ下見を兼ねて、初めての方もご遠慮なくいらしてください
参加資格は「薬膳火鍋が食べたい!」それだけです♪
お申込み・お問い合わせの方に折り返し詳細をメールいたします
火鍋のスープは6種類!
スッポンスープもある!!お好みの2種類を選べます♪


過去の講座紹介

10/4開催済み

    「MJのお手軽薬膳料理教室」

テーマ「女性のための薬膳・血を補う」Menu メイン:イカのファルシ
     デザート:山芋の赤ワイン煮
        薬膳パウンドケーキ

「薬膳料理」という特定の料理ジャンルがあるわけではなく、和食でも中華でもフレンチでも・・栄養素だけでなく、身体を温める・冷やす・血を補う・水を払う・気を養うなど「食材がもつ身体への作用」という視点で食事を組み立てることが薬膳料理の基本です。

関連ブログ

12/6開催済み

     「台湾式美容法」

年中気温が高く、その陽射しの強さが半端ない台湾は美白命です。その美の秘訣をご紹介するとともに、私達の日常で手軽に取り入れられる美容食材をご案内いたしました。

 「緑豆」
清熱効果、デトックス効果が高く、もやしや春雨の元です。小豆同様に炊いてあんこやお汁粉でも美味しくいただけます。ひいて粉にしてお水で溶けばパックとして!その酵素の作用で毛穴の老廃物を排出し、古い角質を落としてツルツルになる~♪と評判です。

★緑豆ぜんざいづくりと緑豆パック体験

ご自宅用としてパックのプレゼント♪(日本未発売の台湾製伝統コスメ)
他にも美肌効果たっぷりのヨクイニン(ハトムギ)入り養生茶の試飲と台湾スイーツ代表パイナップルケーキ!のデザートタイムも♪

関連ブログ

11/1開催済み

「秋冬の養生法とかぜ対策」

「かぜ」って?
その症状はいろいろ、さらに、同じ症状でも人により体質により対応策は異なります。
西洋医学は「病気の症状」をみて、東洋医学は「人の証(体質)」をみると言います。
身近な不調(病)こそ、個人の体質や生活習慣に因るところが多いのです。
漢方の智恵「かぜ対策」はセルフメンテナンスの第一歩♪
講義と共に「かぜ」の諸症状に有効な体質に沿った各種養生茶の飲み比べや初期のかぜに最適な漢方薬「桂枝湯」を食薬ブレンドで実際に作成。
インフルエンザ予防にもなるというスペシャルな生薬配合の喉飴もプレゼント。 

関連ブログ


「漢方養生Club逍遥」主宰  曽田明子

日本漢方養生学協会会員
漢方養生指導士・漢方スタイリスト

ブログ「美容健康法ジプシーな貴女へ、体質分析から導く-7歳のOriental Beautyな漢方の智恵」は こちら から

FB https://www.facebook.com/akiko.nakamura.3194

産後太りとギックリ腰のケアのために始めた骨盤調整エクササイズでインストラクターになり、さらに身体機能について学びを深め東洋医学に行き着きました
どちらも「自然調整能力・治癒力を高め、自分の潜在力を引き出し活かす」ためのメソッドです
漢方哲学は「人それぞれに必要なものを導く理論」
効率良く確実な健美の格上げのために、漢方の智慧を実践します

講座内容や受講に関してのご質問、出張講座のご依頼は・・

<出張講座一例>

学校PTA様向け
「子育てストレス解消の漢方の智慧」男の子と女の子はもともと違う属性!イライラ発散の養生法とは?

「心と身体を育てる食養生・薬膳講座」うちの子、成長が遅い?癇癪持ちなのは何故?食からのアプローチを!

企業様向け
「人間関係で心を軽くする漢方哲学」社会集団は陰陽の集まり!人の特性がわかると無駄な葛藤から救われます

「パソコン疲れの養生漢方」目の酷使による疲労は血を消耗し老化を早めます!食・休・運動の養生法で対策を

個人・グループ様向け
「薬膳酒・薬膳調味料づくり体験」簡易体質分析から適した食薬を選んでオリジナルな漢方薬膳を!

神奈川県・東京都内を中心にお伺い致します
是非一度ご相談ください