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部活を頑張るお子さんのこと

こんな心配はありませんか?

  • ごはんと具沢山味噌汁の食アススタイルをやってみたいけれど具体的にどのぐらい自分の子どもに食べさせたらいいの?
  • 食べているのに、なかなか大きくならなくて不安
  • 試合の前後にどんな食事をしたらいいの?
  • 監督に言われるまま、無理に食べさせているけど、その意味が実はよくわからない
  • 減量したら華やかさがなくなった
  • 減量による栄養不足が心配
  • 過度な運動で生理不順など心配がある
  • 試合の前後にどんな食事をしたらいいの?

食アスリート協会のママインストラクターがそのお悩みに一緒に取り組みます!

ママのための食アスリート ベーシック講座では、明日から「実践できる食事理論」と「栄養を受け止める体の作り方」学ぶことができます。
シンプルな理論なので、忙しいママでも簡単に実践することが可能です。

チームの監督・コーチなどアスリートをサポートする方やアスリート本人も受講している実践していただきやすい内容です。

累計3400名以上が受講、食アスリートベーシック講座の内容
*2022年8月現在

<前半>
1

アスリートと食についての基本を学ぶ

  • はじめに
  • 食を考える前に
  • スポーツをするということ
  • スポーツと食の関係
  • 食チェックシートA・B
  • 食べるということ(基本)
  • アスリートにとっての食
  • 食べる力が必要!
  • 食べる力 =胃腸の力
  • 食べる力を育てる連携プレー
  • 食べる力の基本
  • かむ力が「食べる力」を育てる
後半
2

具体的な食事について学ぶ

  • 振り返り
  • 食べる力を育てる
  • 食べものごはんの力 ~組み合わせでアップ
  • 食アス・スタイル:組合せ、役割分担
  • 「バランス」と「食べる量」
  • ごはんの量がポイント1〜3
  • 補食〜基本の考え方、タイミング
  • まとめ

講座詳細

開催方法 オンライン開催(zoomを使用します)
開催日時 【ラグビーママのための食アスリートベーシック講座】担当講師:山地有紀
  • 2022/10/6  (木)13時〜16時

【ダンス・バレエママのための食アスリートベーシック講座】担当講師:秋山嘉代
  • 2022/10/15(土)13時〜16時

【野球・サッカーママのための食アスリートベーシック講座】担当講師:大平珠美
  • 2022/10/24(月)10時〜13時
講座代金 8,800円(税込)
所要時間 3時間程度
準備物 テキスト(事前に郵送いたします)・筆記用具
参加締切 開催日の24時間前
所要時間 3時間程度

お申し込みから受講まで

STEP 1
お申し込み
下記のフォームよりお申し込みください。
https://shokuath.jp/p/r/aGoVZGuh

講座代金(8,800円)は事前支払いとなり、お支払い方法は下記よりお選びいただけます。

・クレジットカード払い(PayPal)
・銀行振込
STEP 2
お支払い後
お支払い確認後、事務局より下記をお送りいたします。

・当日のzoomご案内(メールにてお送りします)
・テキスト(郵送にてお送りします)

STEP 3
講座当日
お手元にテキストと筆記用具をご準備の上、zoomにご参加ください。
STEP 3
講座当日
お手元にテキストと筆記用具をご準備の上、zoomにご参加ください。

ママのための食アスリートベーシック講座の特徴

自分の子どもに合った具体的な食事がわかる
ご飯と具沢山味噌汁の食アススタイル。良いことはわかったけれど、具体的にうちの子どもにはどんなタイミングで、どのくらいの量を食べさせたらいいの?

ママのための食アスリートベーシック講座では、具体的な数値や目標、お子さんの状況をお聞きしながら、それぞれに合った食事のアレンジをお伝えしていきます。
講座は競技別・講師は
先輩ママたち
食アスリートベーシック講座を担当するのは、部活を頑張る子どもを育てている現役ママまたは、育てた先輩ママインストラクター。
それぞれの経験してきた競技別に講座を担当しますので、講座内容をより早く習得していただけます。
同じ立場だからこそわかる具体的な経験談なども踏まえながら講座を進めていきます。
オンライン・少人数制なので気軽に質問できる
講座は全てオンライン(zoom)を使って行いますので、お家にいながら受講可能。
また、4名までの少人数制なので気軽に質問もできちゃいます。
オンライン・少人数制なので気軽に質問できる
講座は全てオンライン(zoom)を使って行いますので、お家にいながら受講可能。
また、4名までの少人数制なので気軽に質問もできちゃいます。
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担当講師

大平 珠美
(オオヒラタマミ)

子どもの競技
  • 野球
  • サッカー
  • ジャズダンス
  • クラシックバレエ

嶋野 麻美
(シマノアサミ)

子どもの競技
  • 新体操
  • サッカー
  • バレーボール
  • 陸上競技

秋山 嘉代
(アキヤマカヨ)

子どもの競技
  • クラシックバレエ
  • 卓球

山地 有紀
(ヤマヂユキ)

子どもの競技
  • ラグビー

田中 桃子
(タナカモモコ)

子どもの競技
  • ブレイクダンス
  • ストリートダンス

大槻 万須美
(オオツキマスミ)

子どもの競技
  • クラシックバレエ
  • バスケットボール
  • 水泳

松村 香織
(マツムラカオリ)

子どもの競技
  • サッカー
  • バレーボール

川口 朋子
(カワグチトモコ)

子どもの競技
  • サッカー
  • 剣道

山地 有紀
(ヤマヂユキ)

子どもの競技
  • ラグビー
*各回の担当講師は1名となります。上記のいずれかの講師が担当いたします。

よくある質問

  • Q
    動画で受講したいのですが、動画受講はありますか?
    A
    講座の内容がそれぞれに沿った具体的な内容となり、動画ではお伝えしきれない項目が多いためオンラインでリアルタイムでの受講のみとなります。
  • Q
    食アスママ会に参加したことがないのですが、受講可能ですか?
    A
    部活を頑張る子どもを応援しているママ(パパ)であれば、食アスママ会に参加したことのない方も受講可能です。
  • Q
    顔出ししたくないのですが、受講可能ですか?
    A
    申し訳ありませんが、講座の特性上お顔を出していただいた上での参加をお願いしております。
    競技などの関係で他の受講生の方とお顔を合わせることが難しい場合には食アスママ会公式LINEにてご相談ください。

    https://line.me/R/ti/p/@547bjnzq
  • Q
    食アスママ会に参加したことがないのですが、受講可能ですか?
    A
    部活を頑張る子どもを応援しているママ(パパ)であれば、食アスママ会に参加したことのない方も受講可能です。

お問い合わせ

ご質問、お問い合わせは食アスママ会公式LINEからお気軽にどうぞ!

主催

法人名 一般社団法人 食アスリート協会
代表者 代表理事 神藤 啓司
設立日 2013年10月10日
所在地 〒160-0006 東京都新宿区舟町8-2石橋興業舟町ビル3F
TEL 070-5019-4982
Email info@s-a.or.jp
URL https://s-a.or.jp/
協会概要 https://s-a.or.jp/gaiyou/
個人情報保護方針 https://s-a.or.jp/privacypolicy/
設立日 2013年10月10日