ママのための食アスリートベーシック講座

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部活を頑張るお子さんのこと

こんな心配はありませんか？

ごはんと具沢山味噌汁の食アススタイルをやってみたいけれど具体的にどのぐらい自分の子どもに食べさせたらいいの？
食べているのに、なかなか大きくならなくて不安
試合の前後にどんな食事をしたらいいの？
監督に言われるまま、無理に食べさせているけど、その意味が実はよくわからない
減量したら華やかさがなくなった
減量による栄養不足が心配
過度な運動で生理不順など心配がある
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

食アスリート協会のママインストラクターがそのお悩みに一緒に取り組みます！

ママのための食アスリートベーシック講座では、明日から「実践できる食事理論」と「栄養を受け止める体の作り方」学ぶことができます。
シンプルな理論なので、忙しいママでも簡単に実践することが可能です。

チームの監督・コーチなどアスリートをサポートする方やアスリート本人も受講している実践していただきやすい内容です。

累計3400名以上＊が受講、食アスリートベーシック講座の内容
＊2022年8月現在

＜前半＞

1

アスリートと食についての基本を学ぶ

はじめに
食を考える前に
スポーツをするということ
スポーツと食の関係
食チェックシートA・B
食べるということ（基本）
アスリートにとっての食
食べる力が必要！
食べる力 =胃腸の力
食べる力を育てる連携プレー
食べる力の基本
かむ力が「食べる力」を育てる

後半

2

具体的な食事について学ぶ

振り返り
食べる力を育てる
食べものごはんの力 ~組み合わせでアップ
食アス・スタイル：組合せ、役割分担
「バランス」と「食べる量」
ごはんの量がポイント１〜３
補食〜基本の考え方、タイミング
まとめ

講座詳細

開催方法	オンライン開催（zoomを使用します）
開催日時	公式LINEから「ベーシック希望」とメッセージをお願いいたします。担当者より日程のご案内をさせていただきます。
講座代金	8,800円（税込）
所要時間	3時間程度
準備物	テキスト（事前に郵送いたします）・筆記用具
参加締切	開催日の24時間前
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

お申し込みから受講まで

STEP 1

お申し込み

公式LINEより「ベーシック希望」とメッセージをお願いします。
担当者から日程のご相談、決定後にお申し込みフォームをご案内いたします。

https://line.me/R/ti/p/@547bjnzq

講座代金（8,800円）は事前支払いとなり、お支払い方法は下記よりお選びいただけます。

・クレジットカード払い（PayPal）
・銀行振込

STEP 2

お支払い後

お支払い確認後、事務局より下記をお送りいたします。

・当日のzoomご案内（メールにてお送りします）
・テキスト（郵送にてお送りします）

STEP 3

講座当日

お手元にテキストと筆記用具をご準備の上、zoomにご参加ください。

STEP 3

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。