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1分でサイズダウン!
下腹しぼりダイエット
の発売を記念して
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キャンペーン期間
7月20日(月)〜28日(火)
 

キャンペーン詳細

ご購入いただいた冊数に応じたプレゼントをご用意しております!
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キャンペーンにご参加いただいた方には

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3ご購入
ダイエット成功マニュアル プレゼント!

【ダイエット成功マニュアルとは!?】

ダイエットに成功するために、

  • まず何から始める必要があるか?
  • どんなことに気を付けると結果が出やすいか?

食事制限も運動もなく結果を出す人が続出のダイエット術のダイエットスケジュールをお渡しします。

明日からすぐに始めることができるマイダイエット表つき!

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10冊ご購入
お腹痩せ成功 7日間動画レッスン プレゼント!
【お腹痩せ成功 7日間動画レッスンとは!?】

「下腹しぼりダイエット」の一番大事な下腹しぼりのしかたを動画で解説。
さらに書籍の中にも出てくる「ながらお腹痩せ」7日間日替わりでレッスン。

本を読むだけでなく、最速でお腹痩せ効果が感じられるはず!

10冊ご購入の方には、「ダイエット成功マニュアル」もつきます。
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お腹痩せ成功 7日間動画レッスン プレゼント!
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オススメ! 
50冊
ご購入
著者によるオンラインカスタマイズセミナー
プレゼント!
【著者によるオンラインカスタマイズセミナーとは!?】

時間:120分間
形式:オンライン(対面が可能になった場合は対面でも可能です)
人数:個人・グループ・セミナーなどあらゆる形に対応します!ご相談下さい。

カスタマイズセミナー例)

1.生理が快適になるセルフケア講座(120分)(生理痛のおこる仕組み、受講生の9割が生理痛がなくなったセルフケア法、ナプキン不要になる方法など)

2.デスクワークの不調を1分でスッキリできるセルフケア講座(120分)(腰痛、肩こり、首痛、四十肩、膝痛、頭痛など身体の不調の即効性のセルフケアをご希望に合わせてカスタマイズ)

3.40代からのほぐすだけダイエット講座(120分)(なぜ太るか、太る原因をアセスメント、即効性のダイエット術上半身、下半身体験などその日に身体の変化を感じられるセミナー)

4.子どもの寝つきが良くなる快眠セルフケア講座(120分)(不眠の原因、9割の睡眠が改善、寝付かない子どもがすぐ寝るようになったセルフケア法)

5.一日1分ほぐすだけ即効性セルフケア講座(120分)(身体の不調に合わせて)

6.蜷川ちひろとランチ会(120分)(個別、またはグループで)

7.蜷川ちひろ個別コンサル(120分)(マンツーマンでオンラインで今の身体をその場で変えるためのアドバイス)  など


50冊ご購入の方には、
「ダイエット成功マニュアル」+「お腹痩せ成功 7日間動画レッスン」もつきます。
オススメ! 
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時間:120分間
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カスタマイズセミナー例)

1.生理が快適になるセルフケア講座(120分)(生理痛のおこる仕組み、受講生の9割が生理痛がなくなったセルフケア法、ナプキン不要になる方法など)

2.デスクワークの不調を1分でスッキリできるセルフケア講座(120分)(腰痛、肩こり、首痛、四十肩、膝痛、頭痛など身体の不調の即効性のセルフケアをご希望に合わせてカスタマイズ)

3.40代からのほぐすだけダイエット講座(120分)(なぜ太るか、太る原因をアセスメント、即効性のダイエット術上半身、下半身体験などその日に身体の変化を感じられるセミナー)

4.子どもの寝つきが良くなる快眠セルフケア講座(120分)(不眠の原因、9割の睡眠が改善、寝付かない子どもがすぐ寝るようになったセルフケア法)

5.一日1分ほぐすだけ即効性セルフケア講座(120分)(身体の不調に合わせて)

6.蜷川ちひろとランチ会(120分)(個別、またはグループで)

7.蜷川ちひろ個別コンサル(120分)(マンツーマンでオンラインで今の身体をその場で変えるためのアドバイス)  など


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さらに!


ご購入者様全員に

特別ダイエットセミナー
無料ご招待!

日時:8月29日(土)10時~11時半
ライブまたは録画視聴可能。
詳細は8月にお申込みいただいたメールアドレス宛にお送りいたします。
 

どうして
「下腹しぼり」なの?

ダイエットやボディメイク法の多くは、食事制限や運動で体を「引き締める」タイプのものです。
 
 
でも「下腹しぼり」で大切なのは、
体を「ゆるめる」こと。
 
 
だから、食事のがまんも、
きついトレーニングも必要ありません
 
 
こってかたくなってしまった肩をもみほぐすときの感覚を思い出してみてください。
ほぐす瞬間は少し痛いけれど、すぐにジワ〜ッと気持ちよさが広がりますよね?
 
 
「下腹しぼり」もこれと同じ!
「ほぐれていく〜」
という気持ちよさを感じながら、
サイズダウンまでできてしまうのです。
 
 
まずは、「下腹しぼり」で、はりついた筋膜をはがす!
そして不自然な形でこわばった筋肉をゆるめる!

 
筋肉がゆるむと、血行がよくなり基礎代謝アップにつながりますし、体のゆがみがとれて、筋肉を正しく使えるようになって、活動代謝もアップ!

 
だから、
1日たった1分の「下腹しぼり」が、
あなたの体をかえるきっかけになるのです。
 
 

本書の内容の一部を特別にご紹介!

●Part1● 下腹をしぼるとなぜやせる
年齢とともにプヨプヨしてくるお腹・・・。
そんなお腹を「しぼる」だけでやせるには、きちんと理由があるのです!

あなたのぽっちゃりリスクチェックシートで「ぽっちゃり」リスクをチェックして、プヨプヨのお腹とさよならしましょう。

目指せ、何もしなくても太らない体!
●Part2● 1日1分!下腹しぼりでやせる方法
写真とイラストで、「下腹しぼり」の方法やポイントを徹底解説!

これさえあれば、あなたの手がすぐれた技術を持つ「魔法の手」になります。解説を見ながら、1日たった1分の「下腹しぼりダイエット」にチャレンジしてみましょう!
●Part3● 太らない体をつくる食べ方
「下腹しぼりダイエット」の効果をさらに高めたり、つきすぎた脂肪を落とすためには、食べ方の間違いを正しておくことも大切。

がまんしない、体にやさしい食べ方をご紹介します。
●Part4● 「下腹しぼり」の効果を高める生活習慣
「下腹しぼり」の効果をアップして、何もしなくても太らない体を手にする生活習慣について解説します。

さらに!「ながら」や「ついで」にできる、おなかサイズダウンのプチ技を10個ご紹介。
 
簡単に楽しくサイズダウンしましょう♪
●Part5● 心もゆるめて!「下腹しぼり」マインド
怒ることが、ダイエットの敵!ってご存知ですか?

家にいる時間の95%は怒っていた私が、考え方の癖を手放して、「起こらない人」へと変わっていった、2つの方法をご紹介します。
●Part2● 1日1分!下腹しぼりでやせる方法
写真とイラストで、「下腹しぼり」の方法やポイントを徹底解説!

これさえあれば、あなたの手がすぐれた技術を持つ「魔法の手」になります。解説を見ながら、1日たった1分の「下腹しぼりダイエット」にチャレンジしてみましょう!
 

著者プロフィール

蜷川 ちひろ
セルフケアダイエットトレーナー/日本チクティビティ協会代表理事
30歳で交通事故にあい頸椎を痛めたことをきっかけに、ヨガと即効性のあるセルフケアを学ぶ。

多くの女性が育児や家事、仕事で自分の体を整える時間がとれていないことから、セルフケアによる新しいダイエット術「下腹しぼりダイエット」を考案。

その手軽さと即効性で、開催する講座はオンラインも合わせ国内外で即満席になるほど人気。

これまで2000名以上が受講、インストラクターの数は約70名となり、忙しい母親たちの心身を整え続けている。

メッセージ

小学校高学年の頃から下半身太りが気になり始めた私は、ずっと自分の体に自信がないまま生きてきました。
出産後にはそれまでの服を着られなくなってしまいましたが、仕方がない、とあきらめていたのです。


そんな私がダイエットに成功するきっかけは、交通事故で頚椎を痛めたことです。

病院での治療や鍼、整体などを続けても痛みがおさまらなかったため、ヨガとセルフマッサージをはじめてみたのです。

続けるうちに、痛みが消えました。さらに、激しい運動も食事制限もしていないのに、気がつけばやせていたのです。産前の服をすべて着られるほどに!

こうした自分の体験から、ダイエットにとくに有効なケアを探り、検証してつくりあげたメソッドが「下腹しぼりダイエット」です。

まずは1日1分の「下腹しぼり」を!一度でもおなかやせ効果を実感すれば・・・。その後は毎日のケアが楽しみにかわるはずです。

ぜひ、実践してみてください!
 

よくあるご質問

  • Q
    Amazonや書店で購入をしたいのですがその場合は、キャンペーンに参加はできないでしょうか?
    A
    こちらのフォームからご予約をいただいた方へのプレゼントキャンペーンとなっております。誠に恐れ入りますが、プレゼントを受け取っていただくためにはこちらのフォームからご予約をお願いいたします。
  • Q
    予約をしてからどのくらいの日数で書籍が届くでしょうか?
    A
    書籍発売日の7/29から、2週間以内に発送いたします。
  • Q
    どのように入金をすればよいでしょうか?
    A
    以下のフォームから申し込みいただきますと、お申込みいただいたアドレス宛に入金詳細が記載されております。そちらからお手続きをお願いします。
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    書籍発売日の7/29から、2週間以内に発送いたします。

お申込み手順

Step1.以下のフォームに必要事項を記入してキャンペーンに応募ください。

Step2.返信メールの内容に沿ってお手続きをお願いします。

Step3.ご入金を確認後、順次発送及び、冊数に応じたプレゼントをご登録いただいたアドレスにお送り致します!

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