\こんなお悩み/
\抱えていませんか/

筋トレしているのに、なかなか効果が出ない
体重は減ったけど、ぽっこりお腹は相変わらず・・
デニムはいつも太ももだけがキツイ
デスクワークや在宅勤務で腰痛や肩こりが悪化した
運動嫌い、運動が苦手、家にいたいけど体を動かしたい・・
デスクワークや在宅勤務で腰痛や肩こりが悪化した

日々の筋トレや食事制限・・
毎日頑張っても
納得のいかないスタイルや
体の不調続き・・
ダイエットやスタイル維持に
疲れてきませんか・・?

その原因は「崩れた姿勢」にあります!


崩れた姿勢は
ダイエット失敗の原因に!

崩れた姿勢で運動をしても、
効果を出したい筋肉に
負荷がかからず引き締まりません。
逆に偏った部位に負荷がかかってしまい
張りや太さの原因になります。

つまり、崩れた姿勢のまま
運動をしても逆効果です。
ダイエットやからだの不調の悩みを根本から
改善するには、まず「姿勢改善」が重要です! 


CBHでは【姿勢改善×加圧】
grlowパーソナルジムと提携!
「食事改善×姿勢改善」により
キレイ度アップ、不調改善、ダイエットのお手伝いをさせていただきます!

姿勢改善で期待できる効果

\こんな効果が期待できます✨/

  • 基礎代謝量があがりダイエット効率アップ!
  • 関節・筋肉を正しく動くので
    運動の効率がアップ、より引き締まった体に
  • スタイルアップして、自信をもって毎日を過ごせるように!
  • 首こり・肩こり・腰痛予防。安心してデスクワークや在宅勤務!
  • 冷えや便秘が予防・改善され、冬の寒さや夏のエアコンも安心✨
  • 冷えや便秘が予防・改善され、冬の寒さや夏のエアコンも安心✨

姿勢コンディショニングコース
ご案内

30日間コース/¥19,000

◇食事改善
CBH専属管理栄養士がしっかりサポート!
1日1食分の食事フィードバック
食事に関するご質問はいつでも!
一週間を振り返る食生活振り返りコメント

◆姿勢改善
全身写真から姿勢改善のプロが姿勢評価
パーソナル姿勢評価!
~お体の悩みを動画で解説~
姿勢改善のためのトレーニング動画提供

◆その他
管理栄養士による初回カウンセリング
お悩みや疑問などいつでもLINEで相談

60日間コース/¥35,000

【食事改善】
CBH専属管理栄養士がしっかりサポート!
毎食分の食事フィードバック
食事に関するご質問はいつでも!
1週間の食事を分析したウィークリーレポート

<姿勢改善>
全身写真から姿勢改善のプロが姿勢評価
パーソナル姿勢評価!
~お体の悩みを動画で解説~
姿勢改善のためのトレーニング動画提供

<その他>
管理栄養士による初回カウンセリング
 終了時カウンセリング実施

✓Zoomでの中間面談~パーソナルトレーナーからのトレーニング指導~
✓CBHオリジナルコンテンツ優先公開
お悩みや疑問などいつでもLINEで相談

\コース内容3つのポイント/

ポイント①
自分のライフスタイルにあった
食習慣が身に付きます
食事写真をLINEで送るだけで食事を栄養評価!
量や内容に関して一言アドバイス
食事に関する質問はいつでもOKです。
ポイント②
お体のお悩みにあった
トレーニング方法が身に付きます
姿勢のプロがパーソナル姿勢評価で
あなたのお体の悩みを動画で解説いたします。
さらに悩みに合わせたトレーニング動画での指導で
効率よくダイエットができます
ポイント③
カウンセリング実施!
現状のお悩みを
しっかりヒアリング
ただ、LINEを通してのやりとりだけではなく
初回カウンセリングも用意しております。
また60日コースでは終了時カウンセリング、
パーソナルトレーナーによる
オンライントレーニングもご用意しております。
ポイント③
カウンセリング実施!
現状のお悩みを
しっかりヒアリング
ただ、LINEを通してのやりとりだけではなく
初回カウンセリングも用意しております。
また60日コースでは終了時カウンセリング、
パーソナルトレーナーによる
オンライントレーニングもご用意しております。

その他ダイエットコンテンツも充実

◇ダイエットを上手に進めるダイエットのコツ
◇リバウンドしないポイント
◇お客様専用のプログラム
ダイエットをサポートするコンテンツもご用意しております。

プログラムは
こんな方におすすめです!

  • 2021年こそダイエットを成功させたい
  • スタイルアップして自信をもちたい
  • 運動の成果をもっと上げたい
  • 首こり・肩こり・腰痛を予防・改善したい
  • 冷えや便秘を改善したい
  • スタイルアップして自信をもちたい

コースの流れ

姿勢改善サポートの流れ

姿勢改善の写真撮影について

Step
1
写真撮影
初回カウンセリング後、①前 ②横2枚 ③後ろの写真を送っていただきます
Step
2
パーソナル姿勢評価
姿勢改善のプロがお客様の姿勢のクセやお悩みの原因を評価
お客様専用のお悩み解決の為の解説動画を作成します
Step
姿勢改善
プログラム開始時に、食事のプログラムとともに姿勢解説動画・姿勢改善動画をお送りします
Step
2
パーソナル姿勢評価
姿勢改善のプロがお客様の姿勢のクセやお悩みの原因を評価
お客様専用のお悩み解決の為の解説動画を作成します

【注意事項】
本コースは前・後ろ・横
(右向き左向き)前傾・後傾
合計6枚の写真撮影が必須となります

撮影の注意点

  • 髪の毛はアップ
  • なるべく単色背景
  • カメラを平行に。まっすぐ写るように
  • からだのラインがでる服装で。
    上半身は半そでやノースリーブ・下半身はスポーツタイツが理想
  • 足はばこぶし1個分で全身が写るように
  • なるべく単色背景
「筋トレしても効果が出ない」
「食事制限しても変化が出ない」
2021年はこんな悩みからぜひ卒業しませんか?
CBHでは「制限」ではなく
「選択」「改善」によって
理想の体に近づいてもらいたいと
考えております。
毎日のちょっとした意識と行動で太らない身体を目指しましょう!