*…姿勢を変えると未来が変わる…* 
あなたの可能性の扉を開く
3ヶ月姿勢改善チャレンジ!!

あなたは今、
こんなお悩みありませんか?

  • 肩こり、腰痛など、寝ても疲れがとれない。
  • 緊張することが多く、いつも力が抜けない。
  • くよくよ悩み、気持ちの切り替えができない。
  • つい人と比べてしまい、自己否定してしまう。
  • やりたいことがあっても、すぐに行動できない。
  • 緊張することが多く、いつも力が抜けない。

これらは「自信のなさ」からくるものです。

そして、実に日本人の約8割は
「自信のなさ」を感じているそう!!


そうした心の状態は
体にも悪影響を及ぼし
とりわけ「悪い姿勢」として表れます。

これは、そんなお悩みをかかえた「あなた」 への 
『あなたの可能性の扉を開く!3ヶ月姿勢改善チャレンジ!!』です。


姿勢が良くなると

こんな素敵な効果があなたの
*…人生を豊かにしてくれます…*

 健やか美人効果 
姿勢が良くなることで代謝が上がり
自然にスリムでイキイキとした体になります
 美肌効果 
血のめぐりが良くなり
透明感のある潤い美肌になります
 自己信頼効果 
体の変化が自信にもつながり
ありのままの自分を好きになります
 美肌効果 
血のめぐりが良くなり
透明感のある潤い美肌になります

姿勢が良くなると 、「流れ」 も良くなり
人生が好転し始めます。

自信に満ちた 心地よい自分に
なりませんか?



「私がご指導します!」

田中宏実 ♡ Yoga Teacher ・ Therapist
1973年埼玉生まれ。OL時代に肩こりや眼精疲労の解消にヨガを始める。体がほぐれると心が癒される心地よさに感動し周りの人にお薦めしているうちに、いつしか「先生」と慕われるように。誰にでも分かりやすく楽しいレッスンがモットー。現在はヨガに限らず、様々なボディワークやセラピーを取り入れ、心身の健やかさ・安寧と、その人本来の輝きを伝えるべく活動している。
 
・全米ヨガアライアンス認定の200時間修了
・シニアヨガ・インストラクター修了
・埼玉にあるアイアンガーヨガセンターにて8年修練を積む
・アクセス バーズ® /フェイスリフト™ プラクティショナー 他多数

♡講師からのメッセージ♡

ヨガと出会って13年目。
始めた頃の30代は後ろ向きだった自分が
大きく変わりました。

体が調っていく過程で心にもゆとりが生まれ、
ダメな自分も”受け入れ許す” 心持ちに。

10年以上の指導経験を基に、皆様の持っている個性を
尊重しながら全力でサポートいたします!!





あなたを変える3つのstep




 Step1:今の自分を知る 

今のあなたは、日々の習慣の積み重ねで出来ています。

姿勢の状態を感じる「ボディワーク」と、脳科学や行動科学をベースにした「座学」で、体と心の状態を知り、今のあなたを客観視します。

その上で「なりたい自分」をイメージし、日々の簡単な課題を通して心身をリフレッシュしていきます。

 Step2:体と心の繋がりを感じる 

体と心の相互作用を感じる「ボディワーク」を通して、自分の内面の豊かさに目を向け、感じる力を磨いていきます。それにより固定概念や周りに左右されない体と心を育んでいきます。

また日々の課題を通して、小さな習慣をゆっくり積み重ねる素晴らしさを実感し、よりスムーズに「なりたい自分」へ進んでいきます。

 Step3:自分に感動する

自然体で「良い姿勢が身につく」につれ、体の変化が自信へとつながり、あなた自身の美しさや可能性にも気づくでしょう。

さらに「想像する力を深めるワーク」で、ありのままの自分が素直に望む未来を描き、自由で豊かな人生を歩んでいけるようになります。




あなたも絶対変われる!5つの理由



 月に2回のじぶん時間 
講座は月1回のグループ(120分)と月1回のプライベートレッスン(90分)で構成しています。多忙なあなたも「月に2回だけ」ご自分のためにとっておきの時間を作りましょう。



 写真で変化を実感 

毎月1回「ビフォー & アフターの写真」をお届けします。あなたの努力を視覚化することで、変化をわかりやすく実感出来ます。



 3ヶ月の魔法 

体と心は生存本能に従っているため、変化することを嫌います。この講座では、ワークを3ヶ月かけてゆっくり続けることで、体と心を無理なく変化させ、定着させていきます。




 小さな習慣の力 
毎日15分ほどの課題(セルフケアなど)を行うことで心身は癒され健やかになっていきます。グループ講座で「タイムマネージメント」についても学びますので、無理なく良い習慣が身につきます。


 日々のサポート&仲間 
日々の課題やお悩みはLINEグループでサポートします。また同じ目標に向かって共に歩む仲間がいることで「私だけじゃない」と思い合え、続ける原動力+成果へと繋がります。


 3ヶ月の魔法 

体と心は生存本能に従っているため、変化することを嫌います。この講座では、ワークを3ヶ月かけてゆっくり続けることで、体と心を無理なく変化させ、定着させていきます。




スペシャル特典

通常2万円のボディワーク+アクセスバーズ®のプライベートレッスンが
なんと!この講座で月1回受けられます!

アクセス・バーズ®は頭に優しく触れるシンプルなセラピーです。頭にある32のポイントを指先で優しく触れることで、脳と頭、体に休息をもたらし、ストレスを解消することができます。世界中のたくさんの人々が、人生のあらゆる側面(睡眠、体重、お金、人間関係、恋愛、ストレス解消など)に良い変化を体験しています。

さらに!嬉しい
「お祝いセレモニー」付き!
しかも「無料」!!


3ヶ月終了後、LINEグループのサポートを10日間延長+お祝いセレモニーを無料でプレゼントいたします!
セレモニーでは美姿勢でヨガを楽しみ、3ヶ月間の振り返りと自分の新たな魅力を語り合いましょう。
共にそれぞれの魅力・可能性を分かち合う楽しい一時をお楽しみいただきます。


講座の一部を体験してみませんか?

♡体験会テーマ♡
たちまちキレイになる♪立ち方の秘密
*体験会は終了致しましたが、体験会に参加できなくても
 本コースに直接お申込いただけます。

本講座で実施するワークの一部をご体験いただけます。
【体験会日程】
 8月:24日(土)10時~12時 
 9月:1日(日)10時~12時   
【料金】3,000円(税込)
【持物】筆記用具、簡単に動ける格好
【定員】6名(女性のみ)




【本講座】姿勢を変えると未来が変わる
あなたの可能性の扉を開く!3ヶ月姿勢改善チャレンジ!!

こちらの募集は終了いたしました。
次回は2010年1月ごろを予定しています。

次回開催のお知らせご希望やお問合わせは大歓迎です。
「本講座申込・お問い合わせ」よりご連絡をお願いします。

***

【内容】
 月に1回ずつのグループ講座&プライベートレッスン及び
 LINEグループを活用した日々の指導。
【日時】

・グループ講座:
 9月:15日(日)10時~12時
     29日(日)13時半~15時半
  10月:27日(日)10時~12時
  11月:24日(日)10時~12時
・プライベートレッスン:※日程変更可、応相談
 10月13日(日)、11月10日(日)、12月8日(日)
・プレゼント企画:お祝いセレモニー
 12月15日 ※日時変更可、応相談
【料金】
・一括:75,000円(税込)  /  分割 25,000円×3回払い
*初回限定モニター価格あり!!
 簡単なアンケート等へのご協力いただきますと、
 モニター価格:一括 60,000円 / 20,000円×3回払い
 にてご受講いただけます!
*お名前、お顔などは公開いたしません。
*分割回数などはご相談ください。
*お支払いは銀行振込にてお願いいたします。
【特典】
・初月イントロダクショングループ講座1回無料

・10日間ラインサポート延長及び、お祝いセレモニー無料
【定員】6名(女性のみ)
【持物】筆記用具、簡単に動ける服装

*お申込締切:9月8日(日)14時まで     
*体験会に参加できなくても本コースに直接お申込いただけます。
*お薬を飲んでいる方、既往症のある方は事前にご相談ください。




さあ、あなたも姿勢から人生を変えましょう!


【会場・アクセス】

・神奈川地区センター
〒221-0046
神奈川県横浜市神奈川区神奈川本町8-1
2階・和室

*JR東神奈川駅・京急 仲木戸駅徒歩8〜10分
*都合により会場が変更する場合がございます。予めご了承ください。