心と体を緩めることでご自身のコアに気づき、輝く日常を送っていただきたいと願いを込めて名付けました。

＜Shiny Body and Soulが提供するサービス＞
ボディケアエクササイズ
マインドエクササイズ

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【ボディケアエクササイズの提供中メニュー】
・緩めるエクササイズ
・姿勢矯正エクササイズ
・骨盤調整&骨盤底筋エクササイズ


コンセプト
◇自分で自分の体調を整える方法を運動を通して学びます。

◇「通えば良くなる」という依存する気持ちではなく自分で自分を良くする、整える、美しくする、幸せにするという気持ちを歓迎いたします。


◇しばらくお休みしたい時も連絡不要、また戻りたい時も連絡不要な出入り自由なエクササイズを学ぶ場となって欲しいと願っております。


◇しばらくブランクが空いてもエクササイズしたいと思った時にお気軽にお越しください。

◇ご要望があれば出張レッスンもいたします。
(要相談)
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※小学生のこども達を育てながら活動しております。

夏休み、冬休み、春休み期間中のレッスンはお休みさせていただきますのでご了承くださいませ。
この期間には私も家族とゆっくり過ごす時間や大好きな旅行や学びを思いっきり堪能し、パワーアップして次へのレッスンを提供できるようリフレッシュいたします。
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◆その他の提供中のメニュー
基本的にリクエストベースとなります。
ご希望の場合、お問合せから講座開催のリクエストをお願いいたします。

【ポジティブ心理学を子育てに活かす講座】
※基本的に全てZoomで行います。
※3名以上での開催となります。
※お友達など3名以上参加する方が決まっている場合、品川駅から45分以内で行ける場所へ出張開催できます。（別途、会場費、出張費を賜ります。）
ご希望の場合はお問合せからご連絡ください。
https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/32722

①ニューヨークライフバランス研究所 体験講座
単発、1回 1時間45分 3,520円（税込）または　32ドル（税込）
ニューヨークライフバランス研究所が提供している講座をミニワークを通して体験することができます。ポジティブ心理学の真髄である、強みに注目して強みを見つけるスキルや、子どもの能力が開花するプロセスにフォーカスする技術について学びます。本研究所が大切にしている、理論、エビデンス、方法、実践のサイクルを体験できます。

②世界に通用する子どもの育て方 ベーシック
全4回（1時間45分x4回）　計約2か月 26,400円（税込） または $240（税込）
松村亜里の著書『世界に通用する子どもの育て方』の内容を、より深く、実践的に学び、毎日の生活に落とし込めるようになります。特に、関係性と自己効力感（やってみたい気持ち）を育む関わり方について学びます。

③世界に通用する子どもの育て方 アドバンス
全6回（1時間45分x4回）　計約3ヶ月 40,920円（税込） または $370（税込）
松村亜里の著書『世界に通用する子どもの育て方』のより深い内容について学びます。ベーシックよりさらに深く、関係性、自己肯定感、自己効力感、そして心理学ではまだ新しいテーマである自律性について学びます。さらに、子どもが幸せになるために大切な親が幸せになる方法を知り、幸せになる環境をデザインします。

【その他の提供中メニュー】
※リクエストベースで開催いたします。
ご希望の方はお問い合わせ欄からご依頼ください。
折り返し可能な日程を連絡いたします。

①自分を知るワークショップ～
＜自分らしさを知り人生を楽しむ数秘xポジティブ心理学＞

所要時間:60分
料金:5,000円
場所:Zoom

②子育てに生かす数秘
＜自分と子どもの共通点や違いを知り楽しい子育てを＞

所要時間:60分
料金:10,000円
場所:Zoom