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1日目： 『感情の真実』を知る日 |
【怒りに支配されない生き方】 ・怒りは「敵」ではない - 脳科学が明かす意外な真実 ・あなたの人生を変える「気づき」の力 |
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2日目： 『実践の入口』を開く日 |
【あなたの心に余裕を取り戻す！】 |
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3日目： 『確実な変化』を生む日 |
【怒りの取り扱い方がわかった！】 |
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4日目： 『継続の秘訣』を掴む日 |
【改善のポイントはココだ！】 |
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5日目： 『本来の自分』と出会う日 |
【怒りと上手くつき合う】 |
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見出し
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幼少期から仏教や宗教に深い関心を抱き、龍谷大学文学部仏教学科で学びを深める。
その後、一度は一般企業へ就職するも、仏教書を読み続ける日々の中で、タイの森の修行寺の存在を知り、本格的に仏教と瞑想を学ぶためタイ国へ渡航。
現地では沙弥（見習い僧侶）として修行を始め、後に比丘（正式な僧侶）として出家（出家名：クサラチットー）。
タイ国内の森の修行寺や瞑想センターで3年間、瞑想の実践と仏教の教義を学ぶ中で『心のあり方』と『感情との向き合い方』に関する知見を深める。
還俗（僧侶を辞めること）後、日本に帰国。
帰国後は多様な職務経験を重ねる一方、心の安定や感情に関する自己探求を継続。
紆余曲折を経た経験から、悩みやストレスに向き合い、感情と調和しながら生きることの重要性を実感。
自身の学びを活かし、他者へのサポートを始める。
2020年、『おだやか瞑想』を立ち上げ、仏教思想を基盤とした瞑想指導や感情トレーニングを提供。
感情の仕組みを理解し、上手なつき合い方を育てていくことを得意としており、オンライン講座やワークショップを通じて、多くの人々が心の安定を手に入れるサポートを行っている。
現在は、よりおだやかで充実した生き方を探求しながら、瞑想家・感情トレーナーとして、クライアントに寄り添う活動を続けている。
