心身健康倶楽部とは

コンセプト

  • 食べるダイエット
    中高年は食べないと痩せない!?「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエット。

  • 病気・怪我の方こそトレーニング

    腰・肩・膝痛はトレーニングで治る?長年お悩みの方、是非一度お越しください。多数実績あり。

  • 個別にこだわる!指導・プログラム
    運動・心理・栄養のプロ集団じゃないとできない!個々にあわせたプログラムで個別指導いたします。
  • 週1回60分、これが最高
    筋肉にしっかり刺激を与える運動、週2回以上は逆効果。週1回、お手軽なのにこれが最高です。

  • 運動が苦手?初めての方こそパーソナル

    やり方がわからない、運動が苦手な方こそ健康を。丁寧にイチからサポートいたします。

  • 食べるダイエット
    中高年は食べないと痩せない!?「運動」を考慮した独自の食事指導で健康ダイエット。

代表挨拶 中高年の皆様へ

枝光 聖人(えだみつ まさと)

パーソナルトレーナージャパン株式会社
心身健康倶楽部 代表取締役

超高齢者社会に突入した現在、平均寿命は延びても、いかに健康でいられるか、「健康寿命」を伸ばすかが課題となっております。昔と比べて、栄養状態は良くなりましたが、体を動かすことが少なくなったからです。そのためには、日常の生活に運動を取り入れて、筋肉量を保つ必要があります。
 
自他ともに、いつまでも若々しく生きがいを持って健康に過ごすことが出来るように、「心身健康」を自分のものとしてみませんか?

INSTRUCTORS
高槻店 心身健康トレーナー紹介
スポーツ×食で輝く未来へ!

皆様、はじめまして! 当初は病院などで看護師として携わってきました。
その中で、トレーニングに励みながら競技者として頑張っていました。
法貴 博光(ほうき ひろみつ)
とっておきの笑顔でお待ちしております!

私は、現在大学で理学療法を学んでいます。 滋賀県在住の21歳です。 スポーツクラブでインストラクターとしてトレーニング指導やスタジオレッスンを行っています。
玉置 萌江(たまき もえ)
1人1人に合ったメニューを作成し、悩みを1つでも多く改善します!

パーソナルトレーニングスタジオで店長として勤務の後、心身健康トレーナーとして活躍中!
NASM-PES・NSCA-CPTの資格を持っています。
井保 翔一(いほ しょういち)
パーソナルトレーナー歴10年以上!!

引き締まったメリハリのある身体。歩行・階段が苦にならない身体。
運動をすればかならず身体は変わります!
二人三脚で有意義なお時間を一緒に過ごしましょう!
山村 浩二(やまむら こうじ)
スイスのジムトレーナーの経歴!日本ではアスリートの子供達をサポート。

子育てを終え、私自身が中高年の真っ只中という事もあり、皆様の辛い体の痛みを深く理解出来ると思います。無理なく健康な体づくり、そして心も体も軽くなれるよう それぞれの悩みに一つ一つ対応しながら、全力でサポートしていきます。
小林 昌子(こばやし まさこ)
以前は女性専用パーソナルジムに勤めていました。

現在は、女性に限らずより多くの方々のお力になれればと思い、男性や子どもたちにも身体を動かすことの大切さや楽しさを伝えています。筋トレやストレッチによって、心身ともに健康になり、平均寿命ではなく健康寿命を延ばすことに尽力していけたらと思っています!
平田 真知子(ひらた まちこ)
「美しく・健康で・疲れにくい機能的な身体」を一緒に手に入れませんか?

以前整形外科にてリハビリスタッフとして勤務していて、関節可動域・背骨の柔軟性、安定した関節の位置・背骨の動きをサポートする体幹の重要性を実感しさらに知識を深めるべく、ピラティスインストラクターの資格を取得。
トレーニングは「正しく関節・筋肉を使っていくこと」がとても重要!セロトニンや成長ホルモンも分泌されるため、「前向き志向」「若返り効果」もあります!

浜口 裕子(はまぐち ゆうこ)
パーソナルトレーナー歴10年以上!!

引き締まったメリハリのある身体。歩行・階段が苦にならない身体。
運動をすればかならず身体は変わります!
二人三脚で有意義なお時間を一緒に過ごしましょう!
山村 浩二(やまむら こうじ)

料金システム

初回特別優待

パーソナルトレーニング60
時間:60分  回数:1回  価格(税別):3,200円

初回限定60%OFFで、標準的な60分のパーソナルトレーニングを受けられます。まずはこちらでお試し下さい。

【短期集中メニュー】

ストレッチコース30
時間:30分  回数:8回  価格:30,000円(税込)
急にトレーニングを始める自信がない方や、まずは体をほぐしてコリや痛みをやわらげてからトレーニングを始めたい方におすすめのコースです。

ダイエットコース60
時間:60分  回数:8回  価格:48,000円(税込)
栄養を正しく摂りながら、トレーニングで筋力をつけて痩せる、中高年に理想的な「食べるダイエット」を行う、健康に痩せたい方におすすめのコースです。

筋力アップコース60
時間:60分  回数:8回  価格:48,000円(税込)
若い頃に比べて疲れやすい、根気がない、姿勢が悪いなど、失ったと感じる体力や筋力、気力を取り戻し、元気になりたい方におすすめのコースです。

【会員メニュー】

パーソナル会員30
時間:30分  回数:4回  価格(税別):19,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

パーソナル会員60
時間:60分  回数:4回  価格(税別):31,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

パーソナル会員90
時間:90分  回数:4回  価格(税別):43,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

【都度利用メニュー】

パーソナル会員30
時間:30分  回数:1回  価格(税別):5,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

パーソナル会員60
時間:60分  回数:1回  価格(税別):8,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

パーソナル会員90
時間:90分  回数:1回  価格(税別):11,000円
週1月4回のトレーニングコースです。

※利用の都度の料金お支払いとなります。

入会金、登録料0円!!

営業時間

月曜 定休日
火曜 11:00~21:00
水曜 11:00~21:00
木曜 11:00~21:00
金曜 11:00~21:00
土曜 11:00~20:00
日曜 定休日

アクセス・地図

心身健康倶楽部 高槻店

TEL:072-668-3958
住所:大阪府高槻市紺屋町9-35アシダビル2F 

市役所通り沿い
JR高槻駅 徒歩4分、阪急高槻市駅 徒歩5分

心身健康倶楽部 高槻店

高槻駅からのアクセス

高槻センター街から、市役所通りへ⇛
市役所方面(画面右方向)に徒歩1分

目印の看板⇛
路面に置かれた看板と、ビルの袖看板が目印です

心身健康倶楽部高槻店外観⇛
こちらの2階です

アシダビル入口
ここから2階へお上がりください!

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