スポーツトレーナー
吉田心之介
Official Website

岩手県盛岡市のスポーツトレーナー吉田心之介のOfficial Website。
元理学療法士でヨガやボディワークからアスリートのパフォーマンスアップのサポートをしている。
セッションやトレーナーの詳細活動について、サポートの依頼はこちらから。

Profile

吉田 心之介

岩手県陸前高田市出身。
高校まで続けてきた野球がきっかけで理学療法士を目指し、岩手リハビリテーション学院
理学療法学科を卒業後、県内総合病院で理学療法士として勤務し臨床経験を積む。

院外でも野球を初めとするスポーツ現場や一般向けの運動指導等積極的に活動する。
また、カラダは病院で治してもらうものという文化に疑問を持ち、一人一人が自分自身を大切にして生きる社会を作っていく方が結果的に患者も減らせるのではないか、
それが本来のあるべき状態ではないかという考えにいたる。

様々な治療技術に触れる中、カラダの症状はココロの状態も大きく影響していること、
ココロの状態はカラダの状態で変化すること、カラダとココロの繋がりの重要性に氣付き、
古典ヨガやボディワークに出会う。

現在は盛岡市下太田にヨガや身体表現を通じたボディワーク、整体、アスリートサポートを行っていく『スタジオポレポレ』を開業。
ワナカムヨガスクールにてインドのヨガマスター、マスタースダカーから伝統に基づいたヨガを学び、本来のヨガを岩手で伝えている。
また、より身体の合理化を図るムーブメントワーク「Somatic flowⓇ」をはじめとする各種ボディワークを深め、一般や運動指導者、アスリートのパフォーマンスアップの為の指導をしている。
整体でもボディワークをベースに考えられた「生体調律法」を学び、身体の不調の根本的な改善のお手伝いをしている。

【経歴と資格】
岩手県陸前高田市出身。
2013年 岩手県立高田高校卒業
2016年 岩手リハビリテーション学院 理学療法学科卒業
2016年~ 岩手県内総合病院回復期リハビリテーション病棟に勤務
2018年 スタジオポレポレ OPEN


・理学療法士(国家資格)
・全米ヨガアライアンスRYT200(ワナカムヨガスクール)
・Somatic FlowⓇ指導者
・Talent Focus®️プラクティショナー
・Movement Fundamentals10セッション修了
Concept

今の自分を知ることから始めよう。


本当はみんなやりたいことを実現出来る可能性がある。
その第1歩が自分を知ることです。
人はみんな違うけど、それぞれのやりたいことがあって、その選択肢はみんな同じだけあるはず。
そして、やりたいを実現出来る可能性だって同じだけある。
1人1人が自分らしく生き、お互いを補い合える社会が理想だと考えています。

ボディワークは、身体の氣付きを通して、内面に働きかけ、心身パフォーマンスアップを図るメソッド。
身体と心は繋がっていて、身体への氣付きは自分の内面に氣付くことに繋がります。
身体に向き合うことは、自分と向き合うことであって、本当の自分や自分の可能性を見つけることと一緒なんです。
だからこそまずは身体から。それに身体が元氣の方がやりたいことが出来る。

成長するためには今の現在地が分からなければいけません。
今の自分を知ることは、よりよくなるためのスタートです。

私が育つ
「ヨガ」と「整体」のお店
スタジオポレポレ

スタジオポレポレは、岩手県盛岡市下太田にある
ヨガや身体表現を通じたボディワーク、整体、アスリートサポートを行っている
小さなプライベートスタジオです。

私達はみんな快適なカラダといつでも楽しめるわくわくのココロを持っています。
そんなたくさんの可能性を知らずにいてはもったいない。

カラダやココロと向き合うことは今の私を知ること。
現在地が分かると可能性にきがつく。
私が育つとわくわくする。
私を育てることは生活を豊かにしてくれます。

スタジオポレポレは
カラダとココロを本来の状態に近付けて
誰もが持っているまだ知らない可能性にきがつくスタジオです。

日常生活にカラダ快適ココロわくわくを♪

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整体・セッションのスケジュール

アスリートサポートについて

パーソナル / グループセッション
専属トレーナー


カラダは身体感覚を基に動きます。
様々なボディワークの視点から身体感覚に着目した練習を通して
パフォーマンスを上げます。

技術練習やフィジカルトレーニングをする前に身体を自分の思い通りに扱うことが出来るでしょうか?

そもそも自分の身体をコントール出来なければ成果は得られにくく、トレーニングの効果も最大限得られません。
野球で言えば、いくらスイングスピードが速くても、ボールに対応出来なければ結果に繋がりにくいのは想像がつくかと思います。

そこで、本来の身体の使い方、身体操作とそれを可能にするためのトレーニングを提案しています。

人それぞれ今までの生活や運動習慣、経験などによって得意な運動パターン、不得意な運動パターンが出来上がっています。
身体は、脳は、楽な方、得意な方を選ぶように出来ているため、どんな状況でも得意な運動パターンで
動こうとしてしまうため、非効率的で無理な運動となってしまいます。

重要なのは全体性。
身体全体が偏りなく働くことで、効率的かつ合理的に動くことが可能となり、
スピードやパワー、柔軟性など全ての要素を引き上げることが出来ます。


解剖、運動学や神経生理学、ボディワーク等の知識と実践から学んだ視点から、技術練習やフィジカルトレーニングの前段階、動くための土台を作っていきます。
運動は立つ、歩く、走る、止まる、曲がる、伸ばす、縮む、反る、捻る、跳ねる等の基礎的な動作が組み合わされたもの。
その基礎的な動きをより正確なものとすることが応用的な動作を可能にし、ハイパフォーマンスを実現します。

さらに地面やバットやボール、ラケット、相手の身体等、物に対してどう身体をコントロールするかといったトレーニングを通して、パフォーマンスアップを図ります。

セッションを通してどうなりたいか、希望を伺った上で内容を共有して進めていきます。アプローチするべき身体箇所を評価するための動きや現在の身体状況のチェック、簡単な神経学的検査を行い、必要なワークを提案させて頂きます。

ストレッチを止めると柔軟性が上がる
カラダを柔らかくする方法と言えば「ストレッチ」というのが一般的でしょう。
セラピーとしてのストレッチは必要だと考えていますが、柔軟性を向上させるためにストレッチはNGです。
その伸張感は脳からの「ブレーキ」どうすればだとしたら伸ばしすぎは良くなさそうです。
これ以上伸びたら壊れるから「ブレーキ」をかけます。
では、どうすれば本来の柔軟性が得られるのでしょうか?
そのポイントが「全体性」です。
記事はこちらから。
https://ameblo.jp/kureyonnosca/entry-12431756986.html
イメージ通りにカラダを動かすためのトレーニングのコツ
姿勢や柔軟性、パフォーマンス、カラダの使い方を変えたいという方は多いと思いますが、意識して姿勢や動きを修正しても戻ってしまったり、違う症状や課題点が出たりということがあるかもしれません。
「理想とする形は情報として知っていてもそのためにどうすればいいのか分からない。」
解決のポイントは「脳」。
カラダは「脳」のイメージを基に動きます。
そのイメージを実物とマッチさせていくことが大切です。
カラダの仕組みを知っているとしっかり変化が現れます。
記事はこちらから。
https://ameblo.jp/kureyonnosca/entry-12435085639.html
脳神経レベルでパフォーマンスを診る
人は周囲の情報を様々な感覚器で受け取り、その情報を基に脳内にイメージを作り上げて運動を行います。
つまり、動きは感覚に依存しているんです。
では、その感覚器からの情報に誤差があったらどうなるでしょう?
運動に直結する視覚や前庭覚、固有受容覚といった感覚が正確に、そして運動と統合されてこそパフォーマンスが上がります。

最近話題のビジョントレーニングも視覚の情報をより速く、正確にキャッチできるようにするためのものです。
視覚だけでなく、平衡感覚やそれと運動を繋ぐ協調性のトレーニング等多角的な視点から動きを考えていくことが大切です。

記事はこちらから。
https://ameblo.jp/kureyonnosca/entry-12437786729.html
アスリートにもヨガが必要なわけ
プロのアスリートも取り入れているヨガですが、その効果はどういったものをイメージしますか?
多くはストレッチのイメージがあるかもしれませんが、本来の人のカラダの使い方が出来るようになるための練習で、非常にパワフルなものです。
それに加えて、瞑想の練習を行うことで今に集中するということが出来るようになっていきます。
本番に強くなったり、調子のムラが少なくなったり、冷静に物事を判断できるようになったりと、効果は無限大。

ブログの中ではアスリートとのヨガクラスの場面を載せています。
Instagramでもヨガのポーズや練習動画を紹介していますのでご覧ください。

記事はこちらから。
https://ameblo.jp/kureyonnosca/entry-12418183377.html
コース・料金

パーソナル・グループセッション

〇パーソナルセッション
 60分 10,000円(学生6,000円)
 90分 13,000円(学生8,000円)
〇グループセッション(2~4名様)
 60分 6,000円(学生4,000円)
 90分 8,000円(学生5,000円)
※3ヶ月以上の長期的なサポートについては料金調節可能。要相談。

お申し込みはこちら

専属トレーナー

【料金】120分 20,000円前後~    
    定期サポートは要相談

【お問い合わせ】
①団体名と代表者氏名、②電話番号、③競技種目、④希望するサポート内容、⑤サポート場所や頻度、⑥その他サポートについての質問、をご記載の上、メールにてご相談下さい。


パフォーマンスアップのためのトレーニングやケア、ケガや故障後の復帰を中心に定期的なサポートをしていきます。
フィジカルチェックシートや動画での記録によって、神経学的な検査や身体機能の評価を行い課題とそのためのトレーニングを提示し、一定期間でのパフォーマンスの変化を客観的にチェックしていきます。
チームや団体への単発でのクラスやセッションも可能です。

お問い合わせはこちらから

アクセス

住所:岩手県盛岡市下太田沢田19-20

榊美容室さんの向かいにあります。
・スタジオ脇に2台分の駐車場がありますので詰めて停めてください。
満車の場合は指定の近隣駐車場に駐車して下さい。
・最寄のバス停:こずかたの郷前バス停から徒歩3分

お申込み・お問い合わせ

スタジオポレポレ

mail:polepolemail@gmail.com


お問い合わせは上記アドレスまでご連絡下さい。

クラスのお申し込みは、氏名と希望クラス日時、クラス名を記載の上、メールを下さい。
セッション等その他コースのお申し込みは、料金ページより詳細を確認して下さい。

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