楽しく・らくらく・ダイエット!

ここにたどり着いたあなた・・・

そう!あなたです!

まだ諦めないでください(((o(*゚▽゚*)o)))
ちょっとだけ!
ここに寄り道していってください^^

一人でやらずに一緒にやりましょう!

きっとダイエットの方法を探しているうちに
ここへたどり着いたのだと思います。

LINE@に登録していただくと、悩みや解決策など、
皆さんが不安に思っていることを
解消し成功できるようお手伝いいたします!

一緒に共有していきましょう!

誘惑に負けない
メンタルを保つ
外出すると街に溢れる食べ物達の、
誘惑への対処法やリカバリー方法を提案します。
効率的な
身体の引き締め方
スキマ時間でながらストレッチなど、
ダイエットに時間を取られない方法
無理せず
健康を損なわない方法
食事などを極端に減らしてしまうなど、
身体に負担のかからないよう、
自信を制御できるようになれる。
無理せず
健康を損なわない方法
食事などを極端に減らしてしまうなど、
身体に負担のかからないよう、
自信を制御できるようになれる。

なんでダイエット上手くいかないの?

そんなあなたに読んでいただきたい!

季節ごとに皆さん口に出るワードは、
ダイエット

最初は勢いで一気にやっていきますが、
多くの方が途中で挫折しているのではないでしょうか?

サプリを飲んで、筋トレして、
ちょっとお金かけてジムに行ってみて・・・
ご飯を減らして、お菓子を食べない!
この方法、効果は出ます。
しかし、リバウンド率もとても高いです(/□≦、)

私も、プロテインダイエットで
半年で約-7kgを達成できました。

大喜びしたのもつかの間で、
そのあと10kgのリバウンドを体験。

この時わかったのは、
やはり達成してもやり続けなくてはならないということです。

え?ずっと筋トレとか無理。
お菓子食べれなくなるのは無理。

そうですね!私も無理です。

そんな無理をしなくてもいいようなダイエット、
したくないですか?

負けないダイエット、私と一緒にやりましょう!

あなたは
いくつ当てはまりますか?

  • お菓子がやめられない
  • 炭水化物が大好き
  • 運動は苦手
  • あまりお金はかけたくない
  • 水着で泳ぎに行ってみたい
  • 服のサイズを落としたい
  • 炭水化物が大好き

私のプロフィール

アパレルファッション会社に10年以上勤めて事務職をしてる、アラフォーです。
1983年4月19日生まれ

沖縄で生まれ、親の転勤により九州四国を転々とし、
現在は父の郷である広島に30年以上住んでいます。

生まれの影響なのか、食べる量も多く、
お酒も好きなので、気づけば体重が60kg台に!!
これではいかんと、自分なりにお金をかけたりして
ダイエットをいろいろしてみましたが、
結局リバウンドをしてしまうことが多く、
途中で諦めていくようになりました。

そんなとき、父が病気でなくなりました。
透析をしていた父は、糖尿病の合併症の末なくなったと思われます。
原因は結局わからなかったのです。
もし、もっと痩せることを進めていたら・・・
もし、もっと健康面に気をつけるよう言っていたら・・・

この父のことがきっかけで、
再度ダイエットをすることになるわけですが、
ただ、痩せる、だけではなく、
いかに健康的にダイエットをするかを重点に置くことにしました。

リバウンドに悩んでいる方、病気で悩んでいる方、

このページを見られてる方、ぜひご相談ください^^

私からのメッセージ

このページをご覧いただきありがとうございます。

女性は常にこのダイエット問題に直面しているかと思います。
ダイエットは、痩せることではなく、
生活習慣を改善する、という意味です。
太っているからではなく、今の自分をどう変えたいかを
ぜひ見直していただきたい。

今やっているダイエット方法は、
ずっと続けていくことができますか?

できると思われてる方は、成功できるでしょう。

いや、これ一生はしたくないわ、と思われている方は
もう一度見直してみてください。

ダイエットをする時に、一番の問題は相談・報告をしないことです。
これは一人でやってしまっているためです。

自分がやっている方法を
誰かにも提案できるものであれば、成果は出ると思います。

もし、自分のやっている方法で
解決できないのであれば、ぜひご相談ください。

一緒に考えて、あなたに合ったダイエット方法を見つけましょう