Set up Diary 2024

実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

【本当の私】に戻れる時間って
どれぐらいありますか？

【本当の私】に戻れる
サブ手帳
セットアップダイアリー2024

2024年版は完売致しました 

※PDF版は9月〜通年販売となります。

ご購入はこちら

セットアップダイアリーは
1年間のコーチング付き！
コーチは【本当の私】です。

うまくいっている人や
夢を叶え続けている人が、
揃ってやっている習慣。

それは「自分と向き合うこと」
そして「手帳を活用すること」です。
つまり、手帳を使った
セルフコーチングです。

セットアップダイアリーは
1週間に5分だけ自分と向き合い
セルフコーチングの習慣を身につけることで
自分らしく自己実現していけるようになる
サブ手帳タイプの薄くて軽いダイアリー。

セットアップダイアリーは
あなた一人で使うのではありません。

【本当の私】をコーチに迎え、
今の自分とともに
二人三脚で育てる手帳です。

ユーザー限定のLINEオープンチャット
に登録すると

1年間、毎月・毎週、
【本当の私】から
コーチングの問いかけワークが届きます。

問いかけに答えるたび、
【本当の私】に戻っていく。
理想の自分に近づいていく。

ちょっと不思議なダイアリーです。

「理想の自分になる」とは
「本当の自分に戻ること」

ご挨拶が遅れました。
改めまして、
セットアップダイアリー
制作/プロデュース
星野ゆかりと申します。

個人事業主として7年間、
女性の自己実現を手助けすべく、
コーチングを活用した
愛されキャリアグラム®︎の開発・提供や
働き方や個人企業に関するコンサル(相談)業務
をしております。

起業する前は、広告会社で
デザイナーをしており、
職業柄、会社員時代〜今に至るまで
3,000件以上の「夢を叶えたい」
女性の相談に乗ってまいりました。

「うまくいっているな」
「素敵だな」
「輝いてるな」と
思う人たちは皆、
自分らしく生きていました。

自分らしく生きるとは
「自分が大切にしている
価値観を満たす選択や
行動をすること」です。

つまり【本当の私】に戻り
選択し続けるという
ことでもあります。

そう、夢や理想は
自分の外にあるものではなく
本来、自分の中にすでに
あるものなのです。

【本当の私】でいられた時
初めて自分の理想に気づけるのです。

セットアップダイアリーは、
【本当の私】を明確にし、
真に理想の姿に導きます。

「本当の」理想の自分を見つけましょう

外側の理想は苦しくなる
自分でない誰かを理想としてしまうことはないですか？
「あの人みたいになりたいな」
「あんな風になりたいな」それは時に力になり、時に苦しさも産んでしまいます。あなたはあなた。他の誰にもなることはできないからです。
自分の内側に向き合おう
外側にばかり気が向いてしまい、疲れてしまうのなら、自分の内側に向き合ってみましょう。
あなたが本当に大切にしたいことはなんでしょうか？あなたが心からほっとすることってなんでしょうか？「本当はこうありたい」という価値観を思い出してみましょう。
本当の理想って？
そう、実はあなたが「こうありたい」と思っていることこそ、あなたの本当の理想なのです。他の誰かではなく、あなたの「こうありたい(価値観)」を満たしてあげた時、本当の意味で初めて理想の自分に近づけるのです。セットアップダイアリーを使い、理想の自分からコーチングしてもらいましょう！
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

セットアップダイアリーは
こんな方におすすめです！

  • 他人に振り回されない自分軸を確立したい。
  • 決めたことをしっかり達成したい。
  • ワークライフバランスを整え心地よく働きたい。
  • やりたいことを後回しにしたくない。
  • 理想の私になって、やりたいことをどんどん叶えたい。
  • 行動力を上げ、一歩踏み出す勇気が欲しい。
  • 人生を変える手帳術を身につけたい。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

セットアップダイアリー2024のご紹介

セットアップダイアリーは
88Pの薄くて軽い小さめサイズ。

メインでお使いの手帳と一緒に持ち運べる
ワーク中心のサブ手帳タイプです。

細かく書き込むための手帳ではなく
ざっくり書き出すことで
自分の中に「余白」が生まれ
自分にとっての心地よいペース
を掴めるよう設計されています。

セットアップダイアリー2024
3つの特徴

【本当の私】がコーチとなり
メッセージを届けます
ダイアリーを購入いただいた方限定のLINEオープンチャットにご登録いただけます。【本当の私】をコーチに迎え、1年間、毎月・毎週、ダイアリーと連動してコーチングの問いかけワークが届きます。
参加費無料のシェア会や
コンテンツが盛りだくさん！
ダイアリーをご購入いただいた方限定で無料のマンスリーシェア会にご招待！毎月最終日曜20時〜オンラインにて開催しています。その他、LINEオープンチャットで参加できるコンテンツもご用意！1人じゃないから続けられます。

冒頭のワークを深めたい方は
1Day講座がございます

セットアップダイアリーは【本当の私】を設定するためのワークが盛りだくさん！冒頭に多くのワークを収録しています。1人で書き出すのが難しいと言う方に向けて1Dayでワークを深められる講座もご用意しています。順次開講予定です。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

大きすぎず小さすぎない
B6サイズが嬉しい。

A5サイズはたっぷりかけるけど、大きすぎて持ち運びに不便…。
A6サイズは小さく持ち運びしやすいけれど、書き込むスペースが無さすぎる…。

そんな手帳ユーザーの声をキャッチ！
A5サイズより小さく、A6サイズより大きいB6サイズ(128mm×182mm)を採用。
書き込みスペースを確保しつつ、持ち運びしやすいサイズ感。

薄い手帳なのでB6サイズやA5サイズの手帳に挟んで一緒に持ち歩くことも可能です。

※写真は左から、ほぼ日手帳(A6)/セットアップダイアリー(B6)/CITTA手帳(A5)を並べています。
薄くて軽い仕様なので持ち運びも便利！
サッとバッグから取り出せます。
薄い仕様なのでメインの手帳カバーに
挟んで持ち歩くことも可能です

充実の収録内容

こちらに掲載しているのはワークの一部！
他にもたくさんのワークがあります。
毎月テーマカラーが違うオールカラー印刷で見た目にも楽しい紙面デザインです。
※開発中の紙面画像です。実物と微細な変更があることがございます。

セットアップダイアリー2024
商品概要

サイズ
B6サイズ(128×182mm)
厚さ：約5mm
ページ数:88P
美しいフルカラーデザイン
※PDF版はメモページ無し81P
掲載内容 【本当の私】からのメッセージ/年間カレンダー/ダイアリーの使い方/終わりのワーク/始まりと設定ワーク/ストレスケア/ごきげんリスト/タスクの振り分けワーク/価値観を満たすウィッシュリスト108個/価値観を阻害するNotウィッシュリスト54個/年間セットアップ/マンスリーページ13ヶ月分(2023年12月〜2024年12月)/ウィークリーコーチング13ヶ月分(2023年12月〜2024年12月)/2024年の振り返り/メモページ
※PDFダウンロード版にはメモページはついていません。
販売価格
ダイアリー単品：1,950円
※送料500円が別途発生いたします。

PDFダウンロード版：1,750円
お届け日程
予約終了しました。11月より順次お届けとなります。
※11月中旬頃までに発送作業完了の予定です。
※発送時「発送のお知らせ」についてメールを差し上げます。それ以前に「いつ頃に届くのか」等のお問い合わせをいただきましても返答できませんのでご容赦くださいませ。

※少量ですが在庫を確保し、最終販売させていただく予定です。
10月中旬以降、当HPにてご案内差し上げます。お待ちください。
 
【PDF版について】
9月1日よりダウンロード販売開始。
予約期間が終了致しましても、PDF版は通年販売いたしましす。
お買上げ後すぐにダウンロードいただけるページへ移動します。
また、お買上確認の自動返信メールにもダウンロード方法を記載しております。
返品・交換 返品・交換は、お支払い済みの商品に関しては印刷不良(インク染み・カスレ・白紙ページ)や破損があった場合を除き、承ることはできませんのでご了承ください。
また、お支払い後のキャンセルは承ることはできません。何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。
注意事項
【必ずお読みください】
※お客様のPC/スマホ等の画面により、表示されているダイアリーやカバーのお色味が実物と多少異なることがございます。
※当ページに掲載しておりますダイアリーやオリジナルノートの中身は開発段階のものであり、お届けのものと微細な箇所が異なることがございます。(掲載しているものは開発段階のサンプルであり、この後修正作業を行っており、誤字脱字等を修正した完全版をお届けします)
※完全個人販売となります。制作・印刷・梱包・発送まで個人で行なっております。
※オンラインストアの仕様上、海外への販売は承っておりません。ご了承ください。
※2023年9月現在、海外にお住まいのLINEユーザー様はオープンチャットにご参加いただけない仕様となっております。ご了承ください。その場合はインスタグラムにて毎月毎週のコーチングをご確認ください。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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Step
1
ご注文
オンラインストアよりお買上げください。
※当商品は割引クーポンのご利用不可となっております。ご了承ください。
Step
2
お支払い
お申込みページで選択いただいた方法で、お支払いの完了をお願いいたします。
お支払い完了をもって正式受付といたします。
Step
3
ダイアリーのお届け
11月より順次お届けとなります。11月中旬ごろまでのお届けを目指し、梱包・発送を行います。
※2024年版は完全予約販売となります。予約期間終了後の再販はございません。ご容赦ください。

【PDF版について】
予約期間が終了致しましても、PDF版は通年販売いたしましす。
お買上げ後すぐにダウンロードいただけるページへ移動します。
また、お買上確認メールにもダウンロード方法を記載しております。
Step
4
LINEオープンチャットご登録&ワークに取り組もう
ダイアリーが届きましたらまずはユーザー限定LINEオープンチャットにご登録を！
12月より理想のあなたから1年間コーチングメッセージが届きますのでお早めに登録をお済ませください。
また、併せてダイアリー冒頭のワークにも取り組んでみましょう。
取り組みが難しければお茶会などのイベントにぜひ参加してみてください。
※2023年9月現在、海外にお住まいのLINEユーザー様はオープンチャットにご参加いただけない仕様となっております。ご了承ください。その場合はインスタグラムにて毎月毎週のコーチングをご確認ください。
Step
5
12月から本格スタート！
いよいよ12月！本格的にダイアリーを活用していきましょう！
毎月・毎週のコーチングメッセージを確認し、コーチングワークに取り組みましょう。
自分の秘密をひとつずつ知っていくのは楽しいですよ。
スケジュール管理やウィッシュリストの夢をどんどん叶えていきましょう！
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

「ゆず文房具店」様のYoutubeチャンネルにて
セットアップダイアリーをご紹介いただきました！

ユーザーさまの声

自分を知ることで生き方が変わる！と実感しました

心理セラピスト C様
自分の在り方や価値観が明確になったことで、日常での意識が変わりました。
自分が大切にしたいことが見えて本当によかったです。
たくさんのワークがあり、ありがたかったです。メイン手帳を使う下準備が「これでもか！」というくらいできました。生き方もさらにいい方向に変わっていくと感じています。
VOICE

初めて自分の在り方や価値観を知ることができました！

専業主婦 E様
今回この手帳を選んだ理由は自分の在り方や価値観の見つけ方が知りたかったから。
インスタライブなどの星野さんの説明が本当に分かりやすいので星野さんの手帳なら！と購入いたしました。
今まで自分の在り方や価値観についてずっとしっくり来ていなかったという悩みも解消され、初めて自分の価値観が見えてきたように感じています。
そして価値観が見えたからこそ、これから手帳を上手く使っていけそうなワクワク感もあります。
本当に手帳を使うための基礎を教えてもらった感覚です！もっと早く出会いたかった！
VOICE

脳科学や心理学のアプローチからの説得力がすごい！

ピラティスインストラクター A様
あまり見たことのないワークが多く、ワークの目的にドキッとしました！
自分の在り方や価値観についてもとても腑に落ちる形でいまの価値観を出せました。
この手帳術は人生の充実度もガラッと変えてくれるし、本当に一生ものだと思います。
これからこの手帳術を日常に取り入れるのが本当に楽しみです♡
VOICE

なんのために起業したのか？どんな働き方で夢を叶えられるのか明確に！
手帳があれば未来を見通せるんですね。

サロンオーナー N様
特にワークが素晴らしかったです！
今まで、自分の事業に自信が持てませんでしたが…その理由が明確になり、
なにを大切にすべきかハッキリと認識できました！
そのおかげで働き方を今一度見直すことができ、今は自分にとって一番良い働き方ができるようになりました。
結果、自分自身イキイキと仕事ができるようになり、自信も持てるようになりました。
実際に業績も上がって、本当に驚いています！
手帳を使って未来を明確にすれば、自ずと叶っていくなんて…！夢を叶えたい全ての女性にオススメです！
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
VOICE

イベントや楽しい企画が
目白押しです！

マンスリーワークのオンラインお茶会

ユーザー限定の無料お茶会を月イチで開催！
ユーザーならどなたでもご参加いただけます。
月に一度、セットアップダイアリーの活用を習慣化したい方のために、オンラインお茶会を行います。

毎月LINEで送られてくるテーマについておしゃべりしながら一緒にマンスリーページのワークに取り組みましょう。

ユーザーの方はユーザー限定LINEのご登録で、無料でご参加いただけますのでお気軽にどうぞ！

※毎月最後の日曜日20時からzoomにて開催です。
※ユーザー限定LINEにてzoomの参加URLを全員にお届けします。お申込みは不要です。ご都合の合う方はURLよりご参加ください。

セットアップダイアリー1Day集中講座【動画】

各ワークの詳しい解説や深め方をお伝え！
冒頭ワークが1日で埋まる集中講座です。
講座限定オリジナルワークシート付。
セットアップダイアリーの前半ワークの記入法や深め方を中心に、自分と繋がって【本当の私】を確認し、「理想の自分」へと導く1Day講座です。
コーチング＝自己実現のスキルを活用しながら、実際にダイアリーのワークを埋めていきましょう！

【当日のプログラム】
●前半ワークの書き方・深め方
●マンスリー・ウィークリーページの活用法
●自己実現スキルを高める方法
●ワーク書き込みタイム
●質疑応答
etc

※zoom開催です。
募集開始までお待ちください

公式Instagramで最新情報をGET！

セットアップダイアリー公式Instagramを開設しました！
公式Instagramではセットアップダイアリーの最新情報や活用法はもちろんのこと、毎月毎週のコーチングのバックアップも掲載します。
その他、手帳術やノート術などもお届け！

ぜひ遊びにきてくださいね！
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Q&A

  • Q
    1Day集中講座は子ども連れで受講しても大丈夫ですか？
    A
    お子様の同席大歓迎です！私自身、ママなのでお子様が同席していても気兼ねなく受講できるよう配慮いたします。女性限定講座なので、授乳などももちろんOK！その際はカメラをオフにしてくださいね♪
  • Q
    1Day集中講座は女性限定なのですか？
    A
    当セミナーは成人した女性限定です。男性のみなさん、ごめんなさい…！また、同様に未成年の方のご受講もご遠慮いただいております。申し訳ございませんがご理解いただけますと幸いです。
  • Q
    セットアップダイアリーを持っていないのですがお茶会や集中講座を受講できますか？
    A

    セットアップダイアリーをお持ちである方が学びは深いです。
    ですが、お持ちでなくてもご参加いただけます。

    持っていなくても、みなさんに差が出ないよう画面共有などをしながら進行していきます。
    これを機にご購入も検討していただけますと嬉しいです。

  • Q
    お茶会や集中講座で顔出ししたくないのですが…。
    A
    無理に顔出ししなくてもOKです♪
    ただ、お顔を見ながらお話しできたら嬉しいです。
    ですが無理にとは言いませんので、遠慮なくカメラをOFFしていただいて大丈夫です。
  • Q
    LINEオープンチャットの登録は必須ですか？
    A

    必須ではございません。
    必須ではございませんが、登録しないと毎月・毎週のコーチングワークをお届けすることができません。
    もしよろしければぜひ登録をお願いいたします！

  • Q
    お届け(配送)方法はなんでしょうか？
    A
    少しでも皆様に低価格でお届けするため、スマートレターでのお届けとなります。
    梱包資材等の経費が加算され、送料は一律500円となります。ご了承くださいませ。
    また、海外への配送は承っておりません。
  • Q
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セットアップダイアリー開発・プロデューサー

ライフコーチ・
起業スタートアップコーチ
星野ゆかり

「全ての女性が自分らしく夢を叶えられる」
をヴィジョンに掲げ活動。

デザイン制作会社と製菓メーカー商品開発部で勤務していたが、妊娠出産を機に二度の退職を経験。「女性というハンデ」を痛感し、現状打破するためデザイナーとして独立開業。

現在は会社員時代の販促の知識に加え、脳科学コーチングを活用した起業スタートアップコーチをメインに活動している。

お客様満足度を上げることで業績を上げる「愛され事業」を広めるため、オリジナルメソッドの「愛されキャリアグラム®︎」を考案。
愛されキャリアグラム診断士養成講座を開講し、認定診断士の育成もしている。

●販促業界15年以上！関わった案件2,000件以上！
●日本全国にとどまらず、海外企業の商品デザインにも携わる
●数多くの女性起業家のゼロイチを実現！
●起業家のみに関わらず、会社員や専業主婦などの働き方や生き方に寄り添う相談業務も行う

資格等

  • ◆日本実務能力開発協会認定コーチ
    ◆ビューティーライフダイアリーアドバイザー
    ◆国際コーチ連盟認定PointsofYouエバンジェリスト
    ◆LMC協会認定メンタリングカード1Day講座 修了
    ◆アドラー心理学ELM勇気づけ講座 修了
    ◆TCSマザーズコーチング講座 修了
    ◆ブランド・プランナー2級
    ◆文部省認定ファッションコーディネート色彩能力検定
    ◆TCマスターカラーセラピスト
    ◆日本語コミュニケーション能力認定試験

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