丈夫な足腰は一生の宝！
半年間の主な内容

  • 体をやわらかくする魔法のツボ
  • 瀬戸で１番やさしい足腰と背骨のヨガ
  • 瀬戸１番カンタンな筋トレヨガと超回復ヨガ
  • 選りすぐりの足腰ヨガポーズ３選
  • 疲労回復・元気を引き出すツボ３選
  • むくみ・冷えとり、ヨガの足マッサージ
  • 世界１カンタンな自己整体ヨガとその仕組み
  • などなど健康長寿を助ける
    ヨガの知恵と実践法が盛りだくさん！
  • Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Laudantium, cupiditate ea eaque aliquid recusandae ducimus porro nihil accusamus repellendus! Ipsam.
 
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2025年度・前期講座 @西陵地域交流センター
現在開校中！隔週(火)13:15〜14:45
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2025年度・後期講座 @西陵地域交流センター
10月開校決定！
申込み期間：8/1(金)〜8/25(月)
お申込みは学びキャンパスセト
公式サイトより！
 
updated on 7/22, 2025
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