たった5分で心とカラダを整えるセロトニン活性法

自己肯定感を高め、あなたの幸福度を高めていく、セロトニンセラピー

こんなお悩みありませんか?

  • なんとなくの不調がある。
  • 朝の調子が悪い。
  • 休んでいるのに疲れがとれない。
  • 会社に行っても体がだるくて業務がはかどらない。
  • 眠りが浅い。または眠れない。
  • 女性特有の不調がある。
  • 緊張・不安な気持ちによくなる方。
  • 生活リズムが崩れがち。
  • 従業員の心の健康づくりをサポートしたい
  • 頭痛や関節の痛みなど慢性的な痛みがある方。
  • 女性特有の不調がある。

心とカラダを調和する

より豊かに、より幸せに生きていくためにできること。

感情を解放する

ストレスが心を窮屈にしている。

ストレス過多の現代社会では、うつやPMS・慢性疲労・頭痛・なんとなくの不調などを招きやすく、
心身のバランスを容易に崩しやすい環境です。

少子高齢化、核家族化など私たちの生活は、
物質的には豊かになりましたが、人との交流は希薄になり、
知らず知らずのうちに心が窮屈になっているのです。

情報化社会を生きる私たちの脳は、疲れています。
脳が疲れると心にも影響し、心が窮屈になると幸福感を感じにくくなるのです。

いま私たちに必要なこと。

それは「癒しと解放そして心のぬくもり」です。

大切な人との心のふれあい、お互いを思いやる心、心のぬくもりを感じ、
助け合う心が大切だと思います。


こわばった心とカラダ、そして感情を解放し、

自らが幸福を感じる機会がふえるサポートをしていきます。

小さな幸せを積みかさねていく

あなたの幸福度を高めていく

  • 心とカラダの状態が整います。
  • 慢性的なストレスから解放されます。
  • 不眠の改善
  • 生活スタイルが変わります。
  • 心が前向きになり、日々のパフォーマンスが上がります。
  • 感情のコントロールができるようになります。
  • 薬を使う前に不調を改善することができます。
  • 職場での人間関係や家族・恋人など他者との関係がよくなります。
  • 自分を見つめなおすきっかけになります。
  • 自律神経やホルモンバランスが整います。
  • 人生の可能性を広げることができます。
  • 慢性的な痛みや不調が改善します。
  • 慢性的なストレスから解放されます。
まずはお気軽にお問い合わせください。

お客様の声

  • 毎日の生活に活用したい内容がたくさん詰まった講座でした。
    身体に不調がある人も、ご家族の事で心配事がある人も、
    誰もに役立つ講座です。 (40代女性)

    保健師かつメンタルケア心理士として 数多くのメンタルに不調をきたした方々と接してきました! 正直、指導の限界を感じていました。 医療職のサガか、薬物療法に偏る思考。 いまいち具体性に欠け、実践レベルに落とし込めない教科書に毛が生えた程度の指導。 そんな時セロトニンのことを知り、いろんな症状が脳科学で導かれ、 対処法もロジックにそして具体的に教えて頂きました。 バラバラだったいろんな症状や対処法が次々と線でつながって行く感じ。 はっきり言います! 今うつ等の状態の人(もしくはその家族)、 過去にうつ等(産後うつを含む)を 患ったことがある方、是非聞きにいって欲しい! 今後の人生、メンタル疾患に振り回されないためにも! もちろん、健康維持の方にも予防という面から是非行って欲しい。 私は今後、企業研修や保健師セッション等でこの学びを取り入れていきます!
    (産業保健師・メンタルケアー心理士)
  • 聴くこと全てが新鮮なのに、納得いく 府に落ちる感覚をずっと味わいました。 思いきって受講した甲斐がありました。 一生モノの知識を教えて頂けて本当に有り難うございました。 (40代 女性 Aさん)
    女性として普段の生活で気をつけるべきことや、イライラ・不安を感じた時にはどうしたらいいかやリラックス方法を教えて頂き改めて自身のことを考えさせられるいいきっかけとなりました。今の自分の身体・心のこともですが、将来歳を重ねたときにも元気でいられるようにいたいなと強く思わされる講座でした。とても和やかな雰囲気の中教えていただきすんなりと頭に入ってきました。
    (30代女性)
  • 聴くこと全てが新鮮なのに、納得いく 府に落ちる感覚をずっと味わいました。 思いきって受講した甲斐がありました。 一生モノの知識を教えて頂けて本当に有り難うございました。 (40代 女性 Aさん)
    女性として普段の生活で気をつけるべきことや、イライラ・不安を感じた時にはどうしたらいいかやリラックス方法を教えて頂き改めて自身のことを考えさせられるいいきっかけとなりました。今の自分の身体・心のこともですが、将来歳を重ねたときにも元気でいられるようにいたいなと強く思わされる講座でした。とても和やかな雰囲気の中教えていただきすんなりと頭に入ってきました。
    (30代女性)

想い

「ウェルネスに生きる】

自分の人生をよりよく豊かに生きるためには、
まず自分が心身ともに健康であること。
幸せであること。  
そして、ありのままの自分を受け入れ、
かけがえのないものとして認めることが大切だと思います。

自分の人生をどのように生き、
人生の最後を迎えるのか、
どんな生き方をしていくのかを
自分の意思で決め、責任と決意をもって生きていくことだとも思うのです。

毎日をより豊かに、たくさんの愛に包まれてた心の感覚を大切に育て、
生命力を高めていくサポートをしていきます。

講師紹介

セロトニントレーナー 大久保 理嘉
自然治癒力を高め、心とカラダを整えるセロトニントレーナー兼マッサージセラピスト。

家族の心身の不調をきっかけに、人間の心や感情・意識が私たちの身体にどう影響していくのかに興味をもち、脳科学や生理解剖学・筋解剖学、植物療法やサウンドヒーリング・心理学など幅広く学び始めました。

ストレス過多の現代社会と環境が心を窮屈し、慢性化していくことで病にも発展する可能性があるということ。
そして、そこには腸と脳内のセロトニンが深く関わっています。

セロトニン研究の第一人者であられる有田先生のもと、
脳科学の観点からメンタルヘルスケア―を学び、都内・横浜で、
脳ストレスを改善し、心とカラダの調子を整えるセロトニン活性法や、女性ホルモンケアー・
腸活など幅広く講座を開催しています。

また、サロンでは、頭痛、肩こり、腰痛・関連痛などの慢性的な痛みや疲れ、ストレスなどでこわばった体を筋膜からゆるめ、アロマやハーブ・漢方といったフィトテラピー(植物療法)を用いて、痛みや不調を改善し、心とカラダを整えていきます。

セロトニントレーナー 大久保 理嘉
自然治癒力を高め、心とカラダを整えるセロトニントレーナー兼マッサージセラピスト。

家族の心身の不調をきっかけに、人間の心や感情・意識が私たちの身体にどう影響していくのかに興味をもち、脳科学や生理解剖学・筋解剖学、植物療法やサウンドヒーリング・心理学など幅広く学び始めました。

ストレス過多の現代社会と環境が心を窮屈し、慢性化していくことで病にも発展する可能性があるということ。
そして、そこには腸と脳内のセロトニンが深く関わっています。

セロトニン研究の第一人者であられる有田先生のもと、
脳科学の観点からメンタルヘルスケア―を学び、都内・横浜で、
脳ストレスを改善し、心とカラダの調子を整えるセロトニン活性法や、女性ホルモンケアー・
腸活など幅広く講座を開催しています。

また、サロンでは、頭痛、肩こり、腰痛・関連痛などの慢性的な痛みや疲れ、ストレスなどでこわばった体を筋膜からゆるめ、アロマやハーブ・漢方といったフィトテラピー(植物療法)を用いて、痛みや不調を改善し、心とカラダを整えていきます。