実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

セルフリトリート®︎
インストラクター養成講座

自分と丁寧に向き合い、整え、
豊かな日々を送る人を増やす。

セルフリトリート®︎
インストラクターになると、

風の時代に自分らしく
軽やかに生きるためのサポートができます。
忙しい毎日の中で、次から次へとタスクに追われたり、
たくさんの情報に疲れたりしていませんか?
そんな毎日から抜け出すためには、
「自分自身を整える」ことが大切です。

自分の思考やモノ・環境などが整理されていると、
自分にとって本当に大切なものは何か、
自分の本当の優先順位は何かがわかり、
追われるのではなく自分の歩きたいように
歩くことができるようになります。

そのためのメソッドが「セルフリトリート®︎」です。

そして、セルフリトリート®︎のメソッドを用いて
人のサポートをすることができるのが
「セルフリトリート®︎インストラクター」です。

あなたもインストラクターになって、
軽やかに自分らしく生きるサポートをしませんか?

最新のインストラクター
養成講座日程

まずはセルフリトリート®︎を実践してみたい!
という方はこちら

【大人気御礼!満席続出】
セルフリトリート®︎4週間体感LINEグループ

2期満席、次回3期は夏頃開催予定。
先行案内は公式LINEから♡

セルフリトリート®︎とは

【リトリート】は、
日常を離れ自分を見つめ
休養やリフレッシュをすること。


【セルフリトリート®︎】は、
1人で行えるリトリートのこと。


長谷川エレナ朋美さん考案の
『自分自身のお片付け』メソッドです。


週末や休みを使い、
心・体・環境に関する6つのフィールドで
『自分と向き合う』ためにワークをします。


ワークが終わったとき、
それまでたくさんの感情や情報・タスクで
溢れていた自分自身が整い、
デトックスされていることを
感じられるでしょう。

セルフリトリート®︎の
プログラム

PHYSICAL

体を整えるワーク

①呼吸
②スレッチ&ヨガ
③エクササイズ
④食事
⑤睡眠&休養
⑥バスタイム
​⑦セルフマッサージ

MIND

思考を整理するワーク

​①自分の価値観を知る
②マインドマップ
③過去の清算

TIME

スケジュールを整理するワーク​

①優先順位でスケジュールを振り分ける
②1週間の時間の使い方を把握する
③スケジュールの断捨離®︎

RELATION

人間関係を整理するワーク

​①人間関係のグループ分け
②あなたにとって必要な人&必要でない人
③人との距離の取り方

HOME

家を整理するワーク

①住まいの断捨離®︎
②なりたい自分のコンセプトに合ったインテリア
③パワーチャージできる家作り

SPIRIT

スピリットを整えるワーク​

①セルフヒーリング
②瞑想
③感謝

SPIRIT

スピリットを整えるワーク​

①セルフヒーリング
②瞑想
③感謝

インストラクター養成講座で学べること
インストラクターになるとできること

セルフリトリート®︎について深く学び、講座やセッションを開催できます

セルフリトリート®︎インストラクター養成講座では、
テキストをベースに6つのプログラムを
ひとつひとつ学んでいくので、
深く理解することができます。

ご自身の生活を整え豊かにするだけでなく、
講座終了後は電子ディプロマが発行され、
セルフリトリート®︎の講座やセッションを
開催することができます。

現在、ご自身の商品がある方や
すでに活動をされている方は、
それらと掛け合わせてオリジナル講座を
開催することも可能です。

インストラクター限定の講座やイベントに参加できます

講座修了後、インストラクター限定の
Facebookグループにご招待いたします。

そこでは定期的にオンラインzoomにて
ミーティングが開催され
自由に参加いただくことができます
(録画配信がありますので、
参加できなくても確認することができます)。

他にもFacebookグループで
最新情報のシェアが行われたり、
年に1度の研修も開催されており、
情報をアップデートしていくことが可能です。

同じ価値観を持った仲間と繋がることができます。

   

こんな方にオススメです

  • セルフリトリート®︎を人に伝えたい
  • 悩みやモヤモヤがある人をサポートしたい・力になりたい
  • セルフリトリート®を深く学び、日常に取り入れたい
  • 自分だけではなく家族や周りの人の人生も豊かにしたい
  • 起業や副業にチャレンジしてみたい
  • 現在の活動の幅を広げたい
  • 自分が本当に望む人生を生きてみたい
  • インストラクターとして同じ価値観を持った仲間が欲しい
  • 悩みやモヤモヤがある人をサポートしたい・力になりたい

インストラクター養成講座 詳細

リクエスト開催受付中です!

日程によりグループ開催または個別開催となります。

【講座内容】
セルフリトリート®︎のテキストをもとに
6つのプログラムについて学んでいきます。

ワークを通して相手の話を引き出すコーチングスキルも
学ぶことができます。


【開催日時】
リクエスト開催

2日×3時間、トータル6時間の
講座を受講いただきます。

【必要なもの】
セルフリトリート®︎のテキストを
お手元にご用意の上ご参加ください。

【場所】
zoomを使ってのオンライン開催

【料金】
長谷川エレナ朋美認定ディプロマ込
66,000円


【お支払い方法】
事前銀行振込
※海外在住の方やPayPalによる
クレジットカード分割払いはご相談下さい。   
(別途決済手数料が発生します)
※お振込み手数料はお客様負担となります。


【キャンセルポリシー】
初回開催日の
1ヶ月前までのキャンセルは20%
1週間前までのキャンセルは50%
それ以降のキャンセルは100%
(手数料はお客様負担となります。)


【お問い合わせ】
講師:岡野 真由美
ご質問やご相談もお気軽にどうぞ

【料金】
長谷川エレナ朋美認定ディプロマ込
66,000円


【お支払い方法】
事前銀行振込
※海外在住の方やPayPalによる
クレジットカード分割払いはご相談下さい。   
(別途決済手数料が発生します)
※お振込み手数料はお客様負担となります。


【キャンセルポリシー】
初回開催日の
1ヶ月前までのキャンセルは20%
1週間前までのキャンセルは50%
それ以降のキャンセルは100%
(手数料はお客様負担となります。)


【お問い合わせ】
講師:岡野 真由美
ご質問やご相談もお気軽にどうぞ


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ひとりでは難しいと感じることも
仲間と一緒ならワイワイ楽しく取り組めて
自然と自分と向き合えるようになります。

自分を整理する時間を作って
あなたも変化を実感しませんか?
次期3期は夏頃開催予定です。

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