仕事、人間関係、恋愛・結婚、子育て
人生は
“自己肯定感で10割決まる”

なぜあの人は根拠なき自信を持っているのか?
打たれ強い人はいったい何が違うのか?
それには自己肯定感が深くかかわっています。
自己肯定感は人生を切り開く力になります。
そして、自己肯定感は誰にでもいつからでも高めることができる技術です。

自己肯定感とは?


自分が自分であることに満足し、
肯定しながら価値ある存在として受け入れること

あなたはこんなことを感じていませんか?

自己肯定感が低いと

✓最近なんとなくうまくいってないな

✓原因がわからないけど、モヤモヤした気持ちが消えないな

✓昔に比べて人付き合いが面倒くさく感じるな

✓朝起きると、体も気分も重くて、起き上がるのがしんどいな

✓人とのコミュニケーションに消極的になっちゃうな

✓少しのことでも卑屈になっちゃうな

自己肯定感の低さかもしれません

自己肯定感の低い人の特徴

自己肯定感が低いと

✓結果に関わらず、頑張った自分を褒められない

✓どうせ私なんてと思ってしまう

✓人から言われた褒め言葉を素直に受け止められない

✓ミスや失敗に対し自分はだめな人間だとすぐ自己卑下してしまう

✓見ること、聞くことすべてを、否定的、消極的に捉えてしまう

✓SNSをみて不安になったり、人と比べて疲れてしまう

自己肯定感の高い人の特徴

自己肯定感が高いと

✓小さなことでくよくよしない

✓自分と他人を比べない

✓人のいいところを見つけることができる

✓どんな自分でも〇をつけられる

✓問題が起こった時にすぐに切り替えられる

✓苦手意識を気にせず、何にでも挑戦できる


なぜ、自己肯定感が必要なのか?

日本を含む先進7か国に聞きました。
「自分自身に満足しているか?」
「未来に希望があるか?」

これらの質問に対して日本が最下位の結果でした

日本の30代以下の若者2人に1人が
「未来に希望がない」と言っています

これは自己肯定感の低さから生まれています

「自己を肯定する力」「生きる力」
密接な関係が隠されているのです。

自己肯定感が低いと心が卑屈になり、
気分が沈みやすく行動は消極的になります。 

自己肯定感を高めることで、
物事を前向きに解釈することができ、
自分の軸が安定し、
幸せな毎日を過ごせるようになるのです!

自己肯定感カウンセラー ベーシック講座とは?

ポイント
学ぶ・理解する
自己肯定感を体系的に学び、生きていく上で自己肯定感がどう人生に影響を及ぼすのかを理解する。
ポイント
コントロールする力を養う
人生の質をあげ、自分の価値や相手の価値を認め尊重する力を養うことを目指します。
ポイント
他者を育てる
他者を自己肯定感の高い人間に育てる力が身につきます。
ポイント
学ぶ・理解する
自己肯定感を体系的に学び、生きていく上で自己肯定感がどう人生に影響を及ぼすのかを理解する。

中島輝 新理論!

自己肯定感を高めるために必要な6つの感

自己肯定感が高まれば、人生が全てあなたの思う通りにうまくいきます。

そのヒントが「自己肯定感」の木に隠されている

この6つの「感」を高めていけば、
自分には生きる能力があり、
幸せになるだけの価値があると確信した状態になれるのです!

自己肯定感の木

自己肯定感の木
① 根:自尊感情 (自分には価値があると思える感覚)

② 幹:自己受容感(ありのままの自分を認める感覚)

③ 枝:自己効力感(自分にはできると思える感覚)

④ 葉:自己信頼感(自分を信じられる感覚)

⑤ 花:自己決定感(自分で決定できるという感覚)

⑥ 実:自己有用感(自分は何かの役に立っているという感覚)

自己肯定感を高めることとは?

自己肯定感を持つだけで元気に明るくなります!

元気に明るくなれば、勝手に気が高まります!

気が高まれば、勝手に気の良い人が集まります!

気の良い人が集まれば、勝手に幸せが舞い込んできます!

幸せが舞い込めば、勝手に人生も仕事も成功します!

つまり!

人生の成功と幸せの10自己肯定感で決まるのです!

中島輝のナチュラル心理学


自己を肯定し、

大切なことを、大切にし、

自然なことを、自然にし

水が流れるように生きる

真の解放と自由 


それが、torie代表 中島輝が提唱するナチュラル心理学

そしてそのナチュラル心理学の1つが、

自己肯定感カウンセラーベーシック講座です。


講座のご案内

全5時間の1Ⅾay講座です

こんな方におすすめ

  • 管理職・マネージャーの方
  • 教育関係者(園の先生、学校の先生)
  • 医療関係者(病院・施設・ホスピス)
  • 自己肯定感の重要性を感じ、社会に貢献したい方
  • 子育てや人材育成をされている方
  • もっと自分を好きになりたい方
  • 毎日がなんかモヤモヤする方
  • 自分に自信がなくネガティブ思考から抜け出したい方
  • もっと自分を好きになりたい方

こんなことを学びます

  1. 自己肯定感の木理論1
  2. チェックテスト
  3. 習慣シート
  4. 自己肯定感体操
  5. 6つの感を高めるセッションやワークで使えるテキスト(瞬発系・継続系含む)

おすすめポイント

  • 感情のコントロールが出来るようになります
  • 何があっても大丈夫と思えるようになります
  • 物事を前向きに捉えることで、生活が楽になります
  • どんな困難がやってきても、立ち向かえる強さがもてます
  • 同じ志をもつ仲間との交流ができます
  • 他者を自己肯定感の高い人材に育てる技術が身につきます
  • 何があっても大丈夫と思えるようになります

日常がいい方向に変化し、未来が輝く



〇何かに挑戦しようとするとき、自己肯定感が高い人は

「自分ならできる」と思います


〇何かに失敗したとき、自己肯定感が高い人は、
「次こそは成功出来る」と思います


〇誰かに否定されたとき、自己肯定感が高い人は、
「そうゆう視点もあるのか!」と思います



自己肯定感を高めると世界は明るくなり、景色は色鮮やかになり
未来は輝くのです


受講したことで得られる活動の場

1.カウンセラー、セラピスト、コーチが活かす

セラピスト・コーチ・カウンセラーで活かす

変わりゆく時代だからこそ、
変わらない心を養うのに必要なのが自己を肯定する力です。

カウンセリング(セッション)で肯定語を活かすことで、
クライアント自身が、物事を認識する視野を広げ、
問題解決の糸口を見つけやすくなるという効果が生まれるでしょう。

2.教育現場で活かす

教育現場で活かす

先生の意識が変われば、生徒の未来も明るく変わります。
特に学校の先生やスポーツクラブのコーチなど、
子供達と触れ合う機会が多い職場において、
それぞれの現場レベルの教育メソッドプラスα のスキルとして
使うことができます。
一つの側面から子供と向き合うだけでなく、
多方面から子供にアプローチできれば”教育者”として
子供達から絶大な信頼を得ることができるでしょう。

3.会社組織内を活性化させる

組織の活性化

ビジネスの世界では、突発的に起こる出来事に対して
柔軟に対応する能力が求められます。
日々変化する現場ではそうした環境に対して
臨機応変に柔軟に対応できるチーム作りは不可欠です。
自己肯定感が高まれば、人間関係が円滑に進み、
組織内で高いモチベーションを保つことが出来ます。

4.医療、介護、福祉の現場で活かす

医療・介護・福祉の現場で活かす

医療、介護、福祉の現場で落ち込んでいたり、
苦しんでいるクライアント様や、
高齢者の心を変化させるためにも
自己肯定感を高めることは必要です。
自己肯定感が高いと、対応の仕方が変化し
画期的に明るくさせることができます。
また、施設内の環境面も変化が起き、
チーム内のコミュニケーションがスムースになります。

明治維新以上の激動の今、

自己肯定感があなたの未来を切り拓く鍵になる!

近代日本の起点となった激動の時代
「明治維新」から今年(2019年)で150周年を迎えます。
 
でも、今はそれ以上のスピードで時代が進んでいます。
情報革命が起こり「人工知能(AI)」が人間の脳を超える

「シンギュラリティー」も2045年に起こると言われています。
 
きっと150年後の2169年には「明治維新」以上の大変革が

今の時代にあったことが歴史の1ページに刻まれていることでしょう。
 
 
もっと身近なところでいうと、今年で30年続いた「平成」が終わり、

2019年から新しい元号が始まります。
 
戦後復興の象徴1964年の東京五輪から半世紀を経て

2020年には東京オリンピックがやってきます。
 
同じく2020年12月には、数千年の歴史を持つ占星術の視点からも

20年に一度の時代の転換点「グレートコンジャクション」を迎えます。
 
まさに今、私たちは誰もが経験したことのない時代の変化の最前線に立っているのです。
 
これまでの常識もスキルも経験も通用しなくなる世の中で

何が起こるか誰も想像できない未来でたった1つだけ信じられるもの。

それが「自己肯定感」なのです!
 
最近、注目され始めた自己肯定感!

そのスキルを「自己肯定感の教科書」の著者でもある

中島輝が直接、講義いたします。

講師紹介

中島輝
中島 輝 Teru Nakashima

【自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/ 資格発行団体torie代表】
自己肯定感を高め人生が自然と好転する「ナチュラル心理学」を提唱。
日本初、日本で一番で受講者の多いHSPカウンセラー講座も主催する。
過去5冊の出版。日本初で唯一の自己肯定感カウンセラーも主催。
現在、全国の書店6箇所で売り上げランキング1位を獲得!
アマゾンでは8回も在庫がなくなった大人気の一冊!
SNSで話題沸騰中の「自己肯定感の教科書」絶賛発売中です。

経験者で、実践者で、専門家
それがレッスン講師 中島輝です。
  • 自ら抱えていた「こころの病」を治すために、100以上のオリジナルセラピーを開発。セラピー、心理療法、認知行動療法などを通して、心と向き合ってきました。
  • 同じような思いをしていた人の心の苦しみを取り除くために、24時間体制でクライアントと向き合い、生きる希望を灯してきました。
  • 今回の講座では、専門性、臨床経験に加え、自分を責め続けてきた日々を光に転換した過程の中で身につけた本当に大切なエッセンスを凝縮してお伝えします。
  • 同じような思いをしていた人の心の苦しみを取り除くために、24時間体制でクライアントと向き合い、生きる希望を灯してきました。
著書一覧
6冊の著書を出版し、3冊は海外でも出版されています。
負の感情を捨てる方法
負の感情を捨てる方法
(朝日新聞出版)
トラウマが99%消える方法
トラウマが99%消える本
(すばる舎)
堂々と逃げる技術
堂々と逃げる技術
(学研)
大丈夫。その辛い日々も光になる
大丈夫。そのつらい
日々も光になる。(PHP)
エマソン、自分を信じ抜く100の言葉
エマソン 自分を信じる100の言葉
(朝日新聞出版)
韓国語版:エマソン、自分を信じ抜く100の言葉
(韓国版)エマソン 自分を信じる100の言葉
台湾版:エマソン、自分を信じ抜く100の言葉
(台湾版)エマソン 自分を信じる100の言葉
負の感情を捨てる方法
(台湾版)負の感情を捨てる方法
トラウマが99%消える方法
トラウマが99%消える本
(すばる舎)

6万部突破!のベストセラー
何があっても「大丈夫。」と思えるようになる
自己肯定感の教科書

自己肯定感はいつからでもつくられる
著者、中島輝の経験を120%活かして「自己肯定感の教科書」を書きました。
この本は自己肯定感の決定版ともいうべき、中島輝の集大成です。
自ら自己肯定感が高まる工夫をすることで、自らの足で立ち上がり、荒波の中を乗り越えていける強さを私たち人間は持っているのです。
本書は、自己肯定感が高まる方法をわかりやすく体系立てて紹介する、まさに自己肯定感を高めるための教科書になります。
今日からさっそく実践できるティップスが満載一家に一冊薬箱のような....
あなたにオススメの処方箋です。

Amazon 総合ランキング3位ランクイン

SBクリエイティブから2019年2月16日発売となった【何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書】Amazonランキングにランクイン!Amazonでも売り切れが続いています

講座概要


  • 【開催日程】
    9月  1日(日) 東京
    10月12日(土) 東京
    11月10日(日) 大阪
    11月17日(日) 東京


  • 【時間帯】
    10:00〜17:00

    【場所】
    東京:山手線内
    大阪:四ツ橋近辺   

    ※詳細は参加者のみにご連絡いたします。

    【受講料】
    18,000円(税別)
    テキスト代・認定証込

    【定員】
    各会場:30名

  • 【開催日程】
    9月  1日(日) 東京
    10月12日(土) 東京
    11月10日(日) 大阪
    11月17日(日) 東京


受講特典

  • 6つのスキルが手に入る
  • 自己肯定感の6つの感を高めるワークシートが付いてきます
  • 中島輝が代表を務めるtorieから認定証が発行されます
  • 講座終了後は自己肯定感カウンセラーとして活動でき、自己肯定感レッスンを開催できます。
  • 自己肯定感の6つの感を高めるワークシートが付いてきます

よくある質問

  • Q

    自己肯定感を高めたいのですが、カウンセラーになるかどうか分かりません。

    そんな私でもこの講座に参加して大丈夫でしょうか?

    A
    問題ございません。
    自己肯定感カウンセラー講座は、参加者の皆さまが講座を楽しんでいただくことを第一に考えております。今、カウンセラーにならなくても学ぶことで自分自身や周りの方へ役立てることができます。
  • Q

    分割払いは出来ますか?

    A

    はい、カード決済の場合2回払いと4回払いで分割も対応しております

     口座振込の場合は原則1括払いとなっております

  • Q

    キャンセル規定について教えてください。

    A
    1ヶ月〜14日前 10%
    13日前〜9日前 50%
    講座の 8日前~2日前は受講料の80%、
    講座の前日・当日は受講料全額のキャンセル料が発生いたします。
子育てや人材育成に必要な「自己肯定感アップスキル」を習得しましょう。
自信と勇気が高まったあなた自身へ。
そして、他者を自己肯定感の高い人間に育てる。
そんなあなたになりましょう!

自己肯定感カウンセラーベーシック講座を受講する