ママ輝きセルフコーチングコース

POINT
1

aaaaaa

あるママが
こんなことを言っていました・・・。

私、もっといい人生が
手に入ったんじゃないかと
思っているんです。

今、人生をやり直せるなら
２０年前に戻って
自分探しの旅に出たい。

夫のため、子どものためと思いながら
１０年以上を過ごしてきてしまいました。

今さら雇ってもらえるところもないし
夢中になれることもありません。

もちろん、４０歳になった今から
自分探しの旅に出る勇気もありません。

あと残り半分もある人生、
私は一体どう生きていったらよいのでしょうか。

このままで、いいんですか？

「子どもに手がかからなくなってきて
自分の存在価値がなくなった気がする。」

「自由に働くママは
イキイキしているように見える。」

「自分らしく生きる道を見つけたい！」

「未来のある子どもがうらやましい！！」

子どもの自立が目の前に来ている今
この先の自分の生き方に疑問や不安を感じて
こんなことを
思っていませんか？

「家族のためにこんなにがんばってきたのに。
　社会からは
もう必要とされていないのかな・・・」

そんなことを思ったまま
あと４０年以上の人生を生きて
あなたの人生が終わるときに

「やっぱりあれをやっておきたかった・・・」

と
思ってしまうのは
あまりにも悲しくはありませんか？

私自身も、そうでした。

24歳で結婚して、子どもが３人。

学歴もないし
何の資格も持っていない。

普通のお母さんでいい。
普通の会社員でいい。

特別なことなんて
自分にできるはずがない。

この先
私が何かを自由にやりたいことをやったり
私が自分で人生を選ぶ日は
もう来ないんだろうな・・・。

という漠然とした思いがありながら

子どもにも夫にも
不満を抱えているような毎日を送っていました。

そして
こんな私が育てる子どもたちの将来にも
不安を抱えていました。

(写真は32歳の私。笑)

自分の「好き」に正直になってみたら

母親である私自身が
自分の「やりたい」や「好き」に
正直になってみると

今まで自分勝手だとばかり思っていた
子どもたちや夫の行動もまた

それぞれの
「やりたい」だったり
「好き」だったりなのだということを
受け入れられるようになりました。

母親である私自身が
自分の「やりたい」や「好き」に
正直になることで

子どもたちの笑顔が増え
将来の夢を話してくれるようにもなりました。

子どもたちが
「大人になるって楽しそう！」
と
感じながら成長するには

一番身近な母親が人生を楽しんでいることが
なによりも大切なことなのです。

(写真は38歳のワタシと当時小6の長女とのペアルック♪
ちなみに一番上の画像の中央ドレスの写真は37歳のワタシ。笑)

ママ輝きセルフコーチングコースとは

自分自身と向き合い
自分の好きなこと
得意なこと
やりたいことを掘り下げて

自分らしく輝いて生きる道を
見つけるためのコースです。

自分についてよく知り
人としての基礎固めをすることで
ぶれない軸のある人を目指します。

またこれから先の人生に夢を持つことで
毎日をワクワク過ごせるようになります。

こんな方におススメです

自分がやりたいこと、好きなことをはっきりさせたい方
やりたいこと、好きなことを仕事にしてみたい方
自分軸のある人になりたい方
夢を持ちたい、あるいは夢を叶える方法を知りたい方
今やっていることに自信をつけ、加速させたい方
夢、目標を応援し合える仲間が欲しい方
そこそこの人生を、ワクワク輝く人生に変えたい方

セルフコーチングコースの
カリキュラム

受講期間は　2時間×10日

【１・２日目】

満たされているもの、妥協していること
外から見える自分を知る
自己分析の質問

【３・４日目】

フィードバック
ビリーフ（思い込み）をとく
よい口ぐせを習慣にする

【５・６日目】

好きなもの、好きなこと
私の価値観を知る
強みを見つける

【７・８日目】

リソースを見つける
これまでの人生の波を見る
人生における優先順位
私のミッションを言葉にする

【９日目】

理想の自分の生活、あり方
未来の記憶図をつくる１(※)

【１０日目】

未来の記憶図をつくる２(※)
なりきった自分をイメージする
行動に向けてのコーチングセッション

(※)未来の記憶図は作成のため、60分の未来を描く個別セッションの特典があります。

【５・６日目】

好きなもの、好きなこと
私の価値観を知る
強みを見つける

【受講料(税込)】
264,000円

＊受講料のお支払は、銀行振込みにて承ります。
＊分割払いはご相談ください。

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よくあるご質問

「オンライン受講」とは、なんですか？

ZoomというWeb会議システムのツールを使用します。
URLのクリックひとつでPCからもスマホからも、インターネットの通信環境があれば無料で利用することが可能です。
(初回のみ登録やアプリのダウンロードが必要です。)
Skypeよりも通信が安定しており、これまでにも何度も講座を開講している実績がありますので、ご安心ください。
利用が初めての場合は、テスト通話にも対応しますので、ご相談ください。

※受講にかかるパケット通信料はご負担ください。

参加できない日があります

動画での補講が可能です。
オンライン受講の場合は、欠席の回を録画したものをご覧いただきます。

再受講はできますか？

はい。セルフコーチングコースの修了後は何度でも無料で再受講していただけます。
同じ内容を受講しても、気持ちや環境の変化、共に受講する仲間の変化によって学びが深まります。
再受講制度は積極的にご利用ください。

やまだともこの講座を選ぶ13の理由

受講したママたちの感想

尾崎淳子さん

自分は何が好きなものや
大切にしているものはなにかに気づけ
自己肯定感が上がりました。

１０年後も付き合っていきたい
仲間もできて

これからの人生も
楽しみになりました！

平松ゆかりさん

自分に自信がなくなっていましたが
自分自身をじっくり見つめることができ
受講したメンバーからも
自分への言葉をもらい

嫌だった自分を
好きになれました。

石川友美さん

私は人生を楽しむために
生まれてきたと思えるようになりました。

楽しんでいいんだ。
豊かになっていいんだ。
もっと幸せになっていいんだ。

そう思えるようになりました。

石川友美さん

私は人生を楽しむために
生まれてきたと思えるようになりました。

楽しんでいいんだ。
豊かになっていいんだ。
もっと幸せになっていいんだ。

そう思えるようになりました。

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セルフコーチングコース開講日程

やまだともこ17期（Zoom夜間）

【日程】
【第１回】4/23（木）22：00～24：00
【第２回】5/7（木）22：00～24：00
【第３回】5/21（木）22：00～24：00
【第４回】6/4（木）22：00～24：00
【第５回】6/18（木）22：00～24：00
【第６回】7/2（木）22：00～24：00
【第７回】7/16（木）22：00～24：00
【第８回】7/30（木）22：00～24：00
【第９回】8/20（木）22：00～24：00
【第10回】9/10（木）22：00～24：00
【修了式】9/24（木）22：00～24：00

【方式】

オンライン会議システム「Zoom」を使用します。

【特典】(９万円相当＋PRICELESS)

受講前・受講中のLINE/メッセンジャーによる子育て相談無制限受付（3万円相当）
受講講座の録画視聴での復習（PRICELESS）
ママ友ではないたくさんの仲間とのご縁（PRICELESS）
修了式の開催（１万円相当）
やまだともこの強み発掘（１万円相当）
やまだともこの未来を描くコーチングセッション（２万円相当）
修了時、やまだともこのコーチングセッション60分（２万円相当）

お申し込みはこちらから

やまだともこ18期（オンライン）

【日程】
【第１回】5/27（水）10：00～12：00
【第２回】6/10（水）10：00～12：00
【第３回】6/24（水）10：00～12：00
【第４回】7/8（水）10：00～12：00
【第５回】7/22（水）10：00～12：00
【第６回】8/5（水）10：00～12：00
【第７回】8/19（水）10：00～12：00
【第８回】9/2（水）10：00～12：00
【第９回】9/16（水）10：00～12：00
【第10回】10/14（水）10：00～12：00
【修了式】10/28（水）10：00～12：00

【方式】
オンライン会議システム「Zoom」で開催します。

【特典】(９万円相当＋PRICELESS)

受講前・受講中のLINE/メッセンジャーによる子育て相談無制限受付（3万円相当）
受講講座の録画視聴での復習（PRICELESS）
ママ友ではないたくさんの仲間とのご縁（PRICELESS）
修了式の開催（１万円相当）
やまだともこの強み発掘（１万円相当）
やまだともこの未来を描くコーチングセッション（２万円相当）
修了時、やまだともこのコーチングセッション60分（２万円相当）

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講師：やまだともこ

神奈川県川崎市在住。
夫・不登校中３長女・中１長男・小５次女の５人家族。

子育てにイライラしていた毎日。
子どもたちからは「クソババァ」と思われていた日々が
コーチングを子育てに取り入れた
「プレシャス・マミー」の講座を受けることによって激変し
2015年よりその講師として活動中。

受講生数500名以上
年間開講日数150以上
メルマガ読者3,000人以上

元・怒りんぼかーさん
認定プレシャス・マミートレーナー

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