30秒で首や肩の痛みを消す!

格闘技歴30年から生み出された筋肉を緩める
独自メソッド

沢山の方が抱えてるその身体のお悩み解決します。

慢性的な肩・首のコリ腰痛に悩まされている
寝起き『疲れが残っているなぁ』と感じる
身体が硬い、関節の可動域が狭い
もっとアクティブに動けたら仕事がはかどるのに
太りやすくなった。身体が浮腫む。
同じ体勢でいることが多く腰痛などもある
疲れのせいかいまいち思考が冴えない
マッサージや整体を受けているときは気持ちいいんだけどすぐに元のだるさを感じるなぁ
定期的に鍼やカイロプラクティックに通っているけど期待ほどの効果を感じることができない
『寝違え』が増えた
冷え性で手足が冷たいなと感じる
もっとアクティブに動けたら仕事がはかどるのに
【そのお悩み、こう感じていませんか?】

慢性的なものだから上手く付き合っていかないと…
長年悩んできてるし体質だろうな…
年齢のせいだから仕方ない…
究極困った時には治療して何とかやり過ごしている…

だましだまし付き合っているその痛みや不調、
ずっとお付き合いする必要はありません!!

はじめまして、こんにちは。
阿部博之です。
僕は現在40代です。


空手、柔道、ブラジリアン柔術、レスリング、キックボクシング、古流武術、ヨガ、ピラティス、ウエイトトレーニングなどの格闘技やスポーツ、体操法を経験してきました。
 
プロの総合格闘家としては12年間
【プロフェッショナル修斗】
【PANCRASE】
【DEEP】
という団体で活動しながら世界チャンピオンを目指して挑戦してきました。
【修斗では世界ランキング2位】
【PANCRASEではランキング1位】にもなる事が出来ました。
チャンピオンベルトをかけてのタイトルマッチも経験させていただきました。


日々、激しいトレーニングをしていましたので慢性疲労に悩まされている事も多く、よく怪我もしていました。

高校生の頃から、悩まされていたのが、ギックリ腰や肩こり、そして腰痛。
寝起きに『痛っ!』と動くことが辛いほどにコリ固まった重い身体…。

【どうしたら最高のコンディションを維持し続けパフォーマンスを高めていくことができるか??】

その課題をクリアにするため常に探求し続けてきました。

鍼、カイロプラクティック、整体やマッサージ、ストレッチなど、
あらゆる施術を体験し、ゴッドハンドと云われる方の施術も受けました。
その瞬間に良くなったように感じても、2,3日で元に戻ってしまうということを繰り返し経験しました。


500万円以上の身体への投資で探求を続けた結果
【根本的に身体を変える】には…。

表面的な部分の筋肉だけではなく、体幹の深い所の筋肉を柔らかくすることが重要であることに行き着きました。
特に脊柱(背骨)の柔軟性を取り戻し、
ほとんどの現代人が眠ってしまっている
脊柱の動きを目覚めさせることがとても重要なのです。

そうすると痛みや不調とは無縁で疲れにくい
身体能力の高い状態へと変化していくことができるのです。


身体の軽さ  -20歳!!

僕は、現在40代ですが、20代の頃より疲れにくく、
軽やかなフットワークで動くことができています。


ビジネス、スポーツなど、あらゆる場面で
最高のパフォーマンスを出せるよう
【究極の身体をつくる方法】がお役立ていただけたら幸いです。


マッサージ、ストレッチ、整体、鍼治療との違い。
なぜ30秒で痛みが消えるのか?

POINT1 筋肉を徹底的に緩めて覚醒できる手技

【コリや痛み疲労が起きるメカニズム】

筋肉は【筋原線維】という線維が重なり合いいくつもの層になってできています。
お互いの線維の間を滑り出入りすることで伸縮をしています。
健康な状態であれば筋原線維はきれいに重なり合っていますが、
同じ動作(運動)を繰り返したり、まったく動かさなかったり、伸縮に必要な酸素、栄養、ミネラルが不足したり、打撲などの外部からの衝撃などで、
筋原線維が絡まり周りの細胞を圧迫しだすと→血行不良→筋肉のコリ→痛みを発生させてしまうのです。
すなわち、コリとは筋原線維が絡まった状態で引き起こされるわけです。
正常であればスムーズに滑車してスライドできる線維も、絡まるとお団子状になります。それが触った時にコリコリとしたり痛みを感じるコリの部分です。



POINT2 コリを緩める脊柱覚醒メソッドのメカニズム

お団子になってしまった筋原線維を戻すには、必須条件があります。
痛みやコリのある個所に小さな範囲(指先)で絡んだ筋原線維に
働きかけます。

一定の圧力(押しすぎず揉み過ぎない) + 一定の動作(一定の筋肉の動き)

というアクションを起こすことで良好な筋原線維に戻しつつ
筋肉の中に流れている血管の老廃物も流していき
筋肉を完全に緩めることができるのです。
完全に緩めフワフワになった筋原線維は、再度絡まりお団子状になりずらくなるので
コリや痛みになりにくい筋肉へと変化させていきます。

こんな方にオススメ

  • コリや痛みから完全に卒業したい方
  • パフォーマンスアップしてワンランク上の結果を出したいアスリート
  • もっと趣味や仕事などをアクティブに楽しみたい方
  • 通う時間を作ることが難しいお忙しい方
  • 運動して食事制限をしても体重が落ちにくい方
  • 痛みや疲労を解消し、常にクリアな思考でいたい方
  • 十分に睡眠をとっても、疲れが抜けない方
  • 肩こりや腰痛が辛すぎて作業パフォーマンスが上がらない、あと一歩がんばりたい方
  • ストレートネックで肩こり首こり痛みにお悩みの方(僕自身もストレートネックですが痛み無しです)
  • 筋トレや運動をしているのに思ったような身体にちかづけない方
  • 代謝と体温をあげて痩せやすい身体にしたい方
  • もっと趣味や仕事などをアクティブに楽しみたい方
  • 体温を上げ免疫を高め病気になりにくい身体になりたい方
  • もっと趣味や仕事などをアクティブに楽しみたい方

お客様の声

法政大学
アメリカンフットボー部キャプテン 
岩田和樹様


全国大会のトーナメント中に数回の施術を受けてくださいました。激しくぶつかり合う格闘技のようなアメフト。
プレイ中に怪我をせず、相手の力をかわし勝利するには、『力』より『しなやかな動き』が必須です。そのため、全身の筋肉を徹底的に緩めしなやかで機敏な動きができるように調えさせていただきました。
『最初長いかなと思った120分の施術もあっという間でした。凄く良かったので仲間に紹介したいです!』とご感想をいただきました。
施術後の試合ではタッチダウンを決めMPV選手に選ばれ、チームのキャプテンへ。勝利に貢献することもできて嬉しいかぎりです。

もっと早く出会いたかったです
50代女性

体験会で30分ほど施術してもらったとき、あまりに気持ちよくて、短い施術なのに凄く緩んだ気がして、継続施術を受けることにしました。阿部さんの施術は、ほどよい力加減で、ほぐしたり緩めたりするイメージ。気持ちよく施術を受けているうちに気がつくと、首や肩の可動域が増えて、スムーズに動くようになってるんです😄 体も気持ちも軽やかになって、ホントに凄いです!1年間カイロプラクティックに通ってもどうにもならなかった私ですが、今は柔軟性も出てきたし、いい感じです。こんなに早く効果が感じられるなら、もっと早く出会いたかったです😄


アフターフォローがよかったです
20代女性

私の場合体感ですぐに分かってすごいって思いました。施術受けた方がいいっていう理由がわかりました。
こってるところは痛気持ち良く、こってないところは気持ちいいって感じ。コリがなくなってくると、施術中の痛みがなくなりました。身体の疲れにくさも回を重ねるごとに感じられました!!グループLINEがあるのはありがたかった。LINEで繋がり実際にちゃんとフォローアップしてもらえてありがたかったです。普通の整骨院とか正直1回行ったら特にその後自分から行かない限りフォローアップなどないので。その時だけ気持ちよくてリフレッシュした気になり通うということを怠りがちになったりするので、アフターフォローがよかったです。

身体マニア(笑)の阿部さんの施術は素晴らしかったです
30代 男性 講師業

自分の体の硬い場所が浮き彫りになり、柔軟性を高めていきたい想いが高まりました。

阿部さんの施術を体験できて、より豊かになりました。
本物の体マニア(笑)の阿部さんは素晴らしい叡智を伝えられる方なのでこれからもますます活躍の幅が広がることを信じています(^_^)

もっと早く出会いたかったです
50代女性

体験会で30分ほど施術してもらったとき、あまりに気持ちよくて、短い施術なのに凄く緩んだ気がして、継続施術を受けることにしました。阿部さんの施術は、ほどよい力加減で、ほぐしたり緩めたりするイメージ。気持ちよく施術を受けているうちに気がつくと、首や肩の可動域が増えて、スムーズに動くようになってるんです😄 体も気持ちも軽やかになって、ホントに凄いです!1年間カイロプラクティックに通ってもどうにもならなかった私ですが、今は柔軟性も出てきたし、いい感じです。こんなに早く効果が感じられるなら、もっと早く出会いたかったです😄


よくある質問


Qマッサージや整体との違いを教えてください
A筋肉のコリのメカニズの説明でもあったように、
マッサージや指圧などのように筋肉を押したり表面をなでたりするだけでは、絡んだ筋原線維を正常な状態に戻すことはできません。
『気持ちいいなぁ』と一時的にいい刺激を感じることはできても、また数日後に元のコリが戻ってきますので(筋原線維がお団子になってしまう状態)根本的な改善には至りません。

Qマッサージや整体との違いを教えてください
A筋肉のコリのメカニズの説明でもあったように、
マッサージや指圧などのように筋肉を押したり表面をなでたりするだけでは、絡んだ筋原線維を正常な状態に戻すことはできません。
『気持ちいいなぁ』と一時的にいい刺激を感じることはできても、また数日後に元のコリが戻ってきますので(筋原線維がお団子になってしまう状態)根本的な改善には至りません。

Qストレッチも体が柔らかくなると思うのですが…?
Aストレッチをして柔軟性が増したというのは関節の可動域が広がったという状態であり、
筋肉の中を通っている血液の老廃物や、カルシウム物質を排出できているというわけではありません。痛みを我慢して、可動域以上に一気に伸ばすことは 筋トレと同じように筋繊維が損傷しますので、再生する際にさらに筋肉を固くさせます。元の状態への戻りも早いので無理に伸ばすということはお勧めしません。
メソッドで筋肉を柔らかく緩ませれば、ストレッチしたように必然的に関節の可動域は広がっていき戻りずらい状態にすることができます。
Qストレッチも体が柔らかくなると思うのですが…?
Aストレッチをして柔軟性が増したというのは関節の可動域が広がったという状態であり、
筋肉の中を通っている血液の老廃物や、カルシウム物質を排出できているというわけではありません。痛みを我慢して、可動域以上に一気に伸ばすことは 筋トレと同じように筋繊維が損傷しますので、再生する際にさらに筋肉を固くさせます。元の状態への戻りも早いので無理に伸ばすということはお勧めしません。
メソッドで筋肉を柔らかく緩ませれば、ストレッチしたように必然的に関節の可動域は広がっていき戻りずらい状態にすることができます。
Qなぜ30秒で痛みが消えるのですか?
A痛みとコリのメカニズムでもお伝えしたとおり、慢性的に硬縮がありカルシウムが石炭化していなければ痛みが発生している個所の筋原線維を30秒ほどで戻すことができます。
1番痛いところは、1番コリ固まっているところです。そこが30秒でほぐれると 次に2番目に痛いところ、そこがほぐれると次に3番目…と徐々に痛みのある個所を緩めていきます。
Qなぜ30秒で痛みが消えるのですか?
A痛みとコリのメカニズムでもお伝えしたとおり、慢性的に硬縮がありカルシウムが石炭化していなければ痛みが発生している個所の筋原線維を30秒ほどで戻すことができます。
1番痛いところは、1番コリ固まっているところです。そこが30秒でほぐれると 次に2番目に痛いところ、そこがほぐれると次に3番目…と徐々に痛みのある個所を緩めていきます。
Q運動をしていても筋肉を緩めることは必要ですか?
A筋肉は動かしすぎか、動かさなすぎでコリを生みます。痛みとコリが起こるメカニズムでもお伝えしたように同じ動作や運動をして筋原線維がお団子状になると、カチコチの筋肉になります。するとケガをしやすくなったり、コリによる歪みなどで、関節に痛みを生じるようになったりすることもあります。頭でイメージしているように動けなかったり、休んでも疲労が残りやすかったりします。
ヨガをされていても腰痛がある。という方もいらっしゃいますので筋肉を緩めるメンテナンスは運動の有無にかかわらず必要だと感じております。
Q運動をしていても筋肉を緩めることは必要ですか?
A筋肉は動かしすぎか、動かさなすぎでコリを生みます。痛みとコリが起こるメカニズムでもお伝えしたように同じ動作や運動をして筋原線維がお団子状になると、カチコチの筋肉になります。するとケガをしやすくなったり、コリによる歪みなどで、関節に痛みを生じるようになったりすることもあります。頭でイメージしているように動けなかったり、休んでも疲労が残りやすかったりします。
ヨガをされていても腰痛がある。という方もいらっしゃいますので筋肉を緩めるメンテナンスは運動の有無にかかわらず必要だと感じております。
Qカイロプラクティックや骨格矯正の方が改善が早い気がするのですが。
A歪んだ骨をもとに戻せば一気に正常な身体になりそうですよね。確かにその通りだと思います。
ですが、骨を支えているのはあくまで骨の周りについている筋肉です。例え骨の位置が瞬時に正しい位置に戻ったとしても、その周りの筋肉が凝り固まっていれば骨は引っ張られてすぐに元の良くない状態に戻るでしょう。良い状態を長くキープするのは難しいと思います。

姿勢の悪さや身体の歪みは、姿勢よく座ったり骨を正しい位置に戻すことでは改善しません

コリのない状態まで筋肉を緩めることで自然と正常な位置に戻っていきます。

Qカイロプラクティックや骨格矯正の方が改善が早い気がするのですが。
A歪んだ骨をもとに戻せば一気に正常な身体になりそうですよね。確かにその通りだと思います。
ですが、骨を支えているのはあくまで骨の周りについている筋肉です。例え骨の位置が瞬時に正しい位置に戻ったとしても、その周りの筋肉が凝り固まっていれば骨は引っ張られてすぐに元の良くない状態に戻るでしょう。良い状態を長くキープするのは難しいと思います。

姿勢の悪さや身体の歪みは、姿勢よく座ったり骨を正しい位置に戻すことでは改善しません

コリのない状態まで筋肉を緩めることで自然と正常な位置に戻っていきます。
Q施術は何時から何時まで対応できますか?
Aお仕事の前後など、可能な限り柔軟に対応させていただいております。
候補日時をいくつかお伺いし、ご相談しながら決めていきます。
Q施術は何時から何時まで対応できますか?
Aお仕事の前後など、可能な限り柔軟に対応させていただいております。
候補日時をいくつかお伺いし、ご相談しながら決めていきます。
Q施術はどういった場所でするのですか?
A長さ180cmほどの施術ベッドが置けるスペースがあれば何処でも施術可能です。
お仕事の合間にオフィスで。休日にご自宅で。通勤途中のレンタルサロンなどで(別途サロン代がかかります)お客様のライフスタイルに合わせて柔軟に対応させていただいております。
Q施術はどういった場所でするのですか?
A長さ180cmほどの施術ベッドが置けるスペースがあれば何処でも施術可能です。
お仕事の合間にオフィスで。休日にご自宅で。通勤途中のレンタルサロンなどで(別途サロン代がかかります)お客様のライフスタイルに合わせて柔軟に対応させていただいております。
Qこれまで様々な施術をしてきましたが効果がありませんでした。
A僕もこれまでたくさんの施術を受け改善にいたらずでしたのでお気持ちお察しします。
筋肉はある一定まで緩めると凝り固まりにくい性質をもっています。
(筋原線維をフワフワな状態にもっていくと絡まってお団子状にはなりずらくなります。)

痛みやコリのメカニズムでもお伝えしたように、一時的かつ対処てきなものではなく
根本的な改善ができるメソッドです。
一定のところまで緩めるには ライフスタイルや職業、傷病歴など個人差もありますが、大きな変化をみなさん体感されています。
より速く改善するためにも内側からのアクションも必要ですので、栄養面でのアドバイスもさせていただいております。
痛みから解放されたエネルギーの高い身体へとシフトしていくことができます
Qこれまで様々な施術をしてきましたが効果がありませんでした。
A僕もこれまでたくさんの施術を受け改善にいたらずでしたのでお気持ちお察しします。
筋肉はある一定まで緩めると凝り固まりにくい性質をもっています。
(筋原線維をフワフワな状態にもっていくと絡まってお団子状にはなりずらくなります。)

痛みやコリのメカニズムでもお伝えしたように、一時的かつ対処てきなものではなく
根本的な改善ができるメソッドです。
一定のところまで緩めるには ライフスタイルや職業、傷病歴など個人差もありますが、大きな変化をみなさん体感されています。
より速く改善するためにも内側からのアクションも必要ですので、栄養面でのアドバイスもさせていただいております。
痛みから解放されたエネルギーの高い身体へとシフトしていくことができます
Q施術は痛いですか?
A痛みの感じ方は皆様違うので一概にはお答えできませんが、
コリがある部分=筋肉が固い部分 は圧力を加えると多少痛みを感じることもあると思います。
痛みや固さ、外傷個所に合わせご相談しながら施術をすすめていきます。
違う個所を優先的に緩めていくことで 痛みが強い個所がいつの間にか和らぐこともあります。
Q施術は痛いですか?
A痛みの感じ方は皆様違うので一概にはお答えできませんが、
コリがある部分=筋肉が固い部分 は圧力を加えると多少痛みを感じることもあると思います。
痛みや固さ、外傷個所に合わせご相談しながら施術をすすめていきます。
違う個所を優先的に緩めていくことで 痛みが強い個所がいつの間にか和らぐこともあります。

コリや痛みのない身体になったらどうなるの?

筋肉って何だか固そうなイメージですよね。
でも本当は違います。
実は筋肉は脂肪と同じぐらい柔らかいのです。

僕のお腹や腰、お尻を触った方はみなさん驚きます。

『私のお尻より柔らかい!!』

猫は 固い地面に寝て起きても『イテテテ!』とは言いません。人間の赤ちゃんも『床ずれが痛い…』とは言いませんよね(笑)

身体というのは本来そういうものなのです。
猫と同じく 固いところに寝ても座っても
疲れにくく睡眠も短く疲れが残らないようになります。
コリがなく痛みがない身体になると、仕事やスポーツ、家事などのパフォーマンスは格段に上がります。
新しいチャレンジも怪我の心配なく年齢問わずトライできるようになります。-10歳のフットワークを感じます。

肌の透明度が増し、痩せやすくなったりと見た目も変わります。

そして実は、筋肉というのは身体のセンサーなので、緩むと
思考までも緩み、柔軟な発想ができるようにもなるのです。

アイデア閃き、インスピレーションの多い方ほどガチガチに頑張っておらず心身がほどよく緩んでいる方だったりします。

僕の施術で一度緩んだ筋肉は固くもとに戻りにくいのが特徴です。それは筋肉の性質と緩め方を熟知しているからです。

施術体験会の流れ

①施術を受ける際のご注意点
事前アンケートをメールにてお送りしますので施術前日までにご返信ください。
うつ伏せ等、腹部を圧迫する場合もございますのでお食事直後はお避けください。ウエスト周りが柔らかいズボンとフェイスタオルを1枚ご用意ください(うつ伏せ時顏周りに敷きます)

女性スタッフも同行できますのでご遠慮なくお伝えください。

②ご訪問
東京・神奈川(一部)ご自宅、職場などご都合のいい場所へ180cmの折り畳みベッドを持参し出張いたします。〈交通費・移動代込み〉
ご指定の場所が特にない場合は
近隣のレンタルサロンやレンタルスペースで行います。
(別途レンタルサロン代をいただく場合がございます)

③カウンセリング
安心して施術をお受けしていただけるように徹底したヒアリングをします。初回カルテにご記入いただきながら心身の状態や傷病歴、生活習慣などをお伺います。写真を撮り現状を確認します。

④施術
状態に合わせて、痛すぎず、優しすぎない一定の力を加える手技で全身を緩めていきます。身体と対話しながらリラックスして受けていただけます。

⑤施術後の状態を確認
再度、写真を撮り関節の可動域を確認します。痛みの度合いを確認し、カルテに記入。またライフスタイルに合わせた身体の使い方や、改善に向けてのアドバイスをさせていただきます。

②ご訪問
東京・神奈川(一部)ご自宅、職場などご都合のいい場所へ180cmの折り畳みベッドを持参し出張いたします。〈交通費・移動代込み〉
ご指定の場所が特にない場合は
近隣のレンタルサロンやレンタルスペースで行います。
(別途レンタルサロン代をいただく場合がございます)


通常施術80分 15,000円


※対応エリア外の方は申し込み後に対応できるか話し合いにより決めさせて頂きます。
現在は新規でのご予約を中止しています、ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
お申込みはこちらから
メールでのお問い合わせ
kamiwazataitoku1@hotmail.co.jp