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頭痛・不眠でお悩みなら
花小金井の整体ヨガ研究院

他院にはない!

完全オリジナルセッション

整体ヨガ研究院

仕事・家事・育児で忙しいあなたへ!
  • 頭を軽くして頭痛・不眠を改善
  • 火の呼吸で免疫力・体力アップ
  • 疲れにくいカラダを獲得する

頭痛・不眠改善の新常識
色々な整体を受けた私がたどり着いた3つの方法とは?
10年後も動けるために、今やるべき事!

フジテレビの番組にリモート出演

フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演。

King&Princeの岸優太さんに火の呼吸をオンラインでレクチャーしました!

この時のテーマは「呼吸で身体能力は向上するのか」というもので、呼吸法をやった後ではどの程度変わるのかを実験しました。

収録時間が限られていましたが、岸君は真面目に取り組んでもらい、見事に効果を出すことができました!


メディア掲載

【雑誌・書籍掲載】
■「トレーニングナビ」ベースボールマガジン
■「夢21」わかさ出版
■「月刊秘伝」BABジャパン
■「からだにいいこと」扶桑社
■「武道的身体のつくり方」河出書房新社

【DVD出演】
■「火の呼吸」
■「火の呼吸・ブレスウォーク」
■「火の呼吸 ヨーガ合気の奥義」
■「武術ヨーガ 剛・柔・流の合気」
■「意拳・入門編」

アンバサダーに就任!

サントリーウエルネスが主催する
「グッドエイジングスクール」にて
グッドエイジングアンバサダーに就任しました!
このスクールはサントリーセサミンを定期購入している方にレッスンを提供するものです。
私は呼吸とボディーワークのレッスンを担当しています。

*このレッスンで提供している内容は「プレミアムセッション」で体験できます!

こんな悩みはありませんか?

慢性的に頭痛があり、頭が常に重い

頭痛には緊張型と片頭痛、混合型などがあります。緊張型は肩・首の筋肉のコリ、片頭痛は血管が拡張することによって神経を刺激、混合型は緊張型と片頭痛の両方が出る、などが特徴です。いずれにしても筋肉だけでなく、神経系の働きを正常にすることで脳を安定させる施術をしていきます。

眠りが浅くて、熟睡できない

自律神経の中で「交感神経」が過剰になって夜も鎮まらないと興奮状態が続きカラダがリラックスできなくなります。また、ストレス過多によって呼吸が浅くなることで脳が酸欠状態となり睡眠に支障が出てきます。頭をリラックスさせると同時に呼吸を深く取るセッションを行います。

立ち仕事、介護などで腰が辛い

同じ姿勢が長時間続いたり、介護などで腰に負担をかける動作が日常的にあることでカラダのバランスが崩れて慢性的な痛みとなってきます。カラダを緊張させない姿勢とはどういうものなのか、効率のいい動き方はどうすればいいのか、などをテーマに姿勢やカラダの動きを見直していきます。

私も痛みに悩んでいました!

院長
加来 禎治

初めまして。整体ヨガ研究院の加来です。

■空手で腰を痛める

私は整体師と同時に武道家でもありますが、腰を痛めたのは19歳の時でした。整形外科や接骨院など色々と通いましたが今一つよくなっていきません。そんな時に知人が整体の先生を紹介してくれました。

■整体を学ぶ

その整体が私には合っていたようで症状もよくなり定期的に通うようになりました。以降身体についての関心が高まり、整体の先生に弟子入りをして自分でも整体師の道を進むことになりました。

■呼吸法や脳への関心

その後、身体の使い方呼吸法や脳へのつながりなどへの関心も高まり、ヨガやクレニオの技術も学びました。

■10年後も動けるカラダを!

私自身、日々のケアをしていく事で若い時と比べても体力・気力は衰えていません。人生100年時代と言われています。いくつになっても新しい趣味などで更に人生が楽しめるようにサポートしていきたいと思います。

経歴・活動
  • 整体ヨガ研究院・院長
  • クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)セラピスト
     2007年 クレニオセイクラルセラピー(CST1)修了
     2008年 クレニオセイクラルセラピー(CST2)修了
     2020年 体性感情解放(SER1)修了
    【アプレジャインスティテュート主催のワークショップ】
  • 火の呼吸チーフインストラクター(クンダリーニJP公認)
  • 武術空手修気道・宗家
  • 国際意拳会(中国武術)・師範
  • 2002年~2004年 ゴールドジム サウス東京アネックスにて火の呼吸レギュラークラスを担当
  • 2011年 全日本プロレス道場にて大和ヒロシ選手に火の呼吸指導
  • 2017年 火の呼吸・名古屋セミナーにてK-1選手・大和哲也選手にレクチャー
  • クレニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)セラピスト
     2007年 クレニオセイクラルセラピー(CST1)修了
     2008年 クレニオセイクラルセラピー(CST2)修了
     2020年 体性感情解放(SER1)修了
    【アプレジャインスティテュート主催のワークショップ】
火の呼吸でアンチエイジング
武術で身体操作を向上
格闘家・船木誠勝選手と
武術で身体操作を向上

なぜ今まで受けた施術で
よくならなかったのか?

  • ■痛い所だけを揉んだ

    今まで受けた施術は、硬くなった筋肉を揉んだりするような部分的な施術ではなかったですか?カラダが歪んだまま硬い筋肉を揉んだり、その場しのぎで痛みを取っても根本改善にはなりません。

    例えば、スマホ操作は猫背になり、長時間のデスクワークは頭の重さが前にかかるのでストレートネックになります。それによって肩こり・頭痛・腰痛へ。

    カラダのバランスが崩れたから肩・首・腰に歪みが波及して痛みが生じます。
    だからリラクゼーションでは気持ちよくても痛みがすぐ戻るのです!

    仮に1回で痛みが取れたとしてもバランスが崩れていればすぐ再発します。
    それでは時間も費用も多くかかります。

    カラダをトータルでケアをしていけばいいコンディションも持続します!

  • ■悪い姿勢が治っていない

    学校で習う「気を付け」をイメージしてください。お尻を出して、胸を張って、背中をピンと伸ばす。

    見た目はいいのですが、実はカラダを緊張させる姿勢なのです。これは軍隊教育が含まれているせいでもあります。規律を重んじる軍隊では好き勝手に動かないように、束縛するようにしているんです。

    一方で、武術の姿勢は無理・無駄をなくしリラックスした姿勢でいながら自由に動けるのを理想としています。また、カラダの使い方も無駄があると疲れやすくなります。

    ボディーワークで効率のいいカラダ使いを学べば、疲れにくいカラダをゲットできます!
  • ■呼吸を見直していない

    カラダが緊張すると血管が収縮するので呼吸が浅くなります。呼吸は無意識でやっているので乱れていても気が付きません。

    呼吸が浅くなれば、脳も酸欠となり、イライラが続きさらに肩にも力が入って硬くなってしまいます。

    しかし、呼吸法の練習をすれば無意識の呼吸の質が向上し、カラダがリラックスできるようになりますので、ココロの安定につながります。
  • ■悪い姿勢が治っていない

    学校で習う「気を付け」をイメージしてください。お尻を出して、胸を張って、背中をピンと伸ばす。

    見た目はいいのですが、実はカラダを緊張させる姿勢なのです。これは軍隊教育が含まれているせいでもあります。規律を重んじる軍隊では好き勝手に動かないように、束縛するようにしているんです。

    一方で、武術の姿勢は無理・無駄をなくしリラックスした姿勢でいながら自由に動けるのを理想としています。また、カラダの使い方も無駄があると疲れやすくなります。

    ボディーワークで効率のいいカラダ使いを学べば、疲れにくいカラダをゲットできます!

根本から改善させるには
【脳&呼吸&カラダ】
3つセットで調整するのが早道

整体ヨガ研究院だけの
オリジナルセッション

頭が軽くなる
クレニオセイクラルセラピー
脳と脊髄を覆っている「硬膜」の緊張を緩めて神経系の働きを整えます。硬膜の内側には新陳代謝に欠かせない「脳脊髄液」が流れています。膜が緊張することで髄液の循環が乱れるので検査をしても原因不明の不調にもつながります。優しいタッチで頭蓋骨を調整し、自然治癒力を高めます!
1日10分でOK
火の呼吸ヨガ
火の呼吸とは「クンダリーニヨガ」で実践されるリズミカルな腹式呼吸です。時短で成果を上げるのが最大の特徴です。カラダを温めるので免疫力はアップ、インナーマッスルを鍛えるので体幹の安定、さらに脳の集中力を強化しストレスにも強くなれます。未経験者にも丁寧にレクチャーします!
動きの質を高める
ボディーワーク
カラダの使い方を向上させるボディーワークを練習します。無理・無駄な動きをなくすことで疲れにくく、回復力が早いカラダを創ることができます。古来より武術に伝わる技術を分かりやすく、運動や柔軟が苦手な方にも楽しんで取り組めるようにあなた向けにカスタマイスします。
動きの質を高める
ボディーワーク
カラダの使い方を向上させるボディーワークを練習します。無理・無駄な動きをなくすことで疲れにくく、回復力が早いカラダを創ることができます。古来より武術に伝わる技術を分かりやすく、運動や柔軟が苦手な方にも楽しんで取り組めるようにあなた向けにカスタマイスします。

頭痛・不眠と硬膜の緊張

頭痛や不眠の症状は硬膜の緊張が起こります。筋肉や骨格と違って自分自身では気が付かないポイントですし、検査をしても分かりませんので、頭痛・不眠改善の重要な要素と位置付けています。

【クレニオセイクラルセラピー】

硬膜は脳と脊髄を覆っている膜で、その内側には「脳脊髄液」が流れています。脳脊髄液は栄養分を運び老廃物を除去するリンパシステムを持っていて、新陳代謝にも欠かせません。

硬膜と脳の関係は「豆腐パック」に例えられます。もしパックの中の水が濁ってしまったら豆腐は腐りますよね。同じように硬膜の緊張により脳脊髄液の循環が悪くなると脳に老廃物「脳のゴミ」が溜まりますので、脳の健康にも悪影響を与えます。

頭痛を起こす4つの要因

肩や首のコリ
緊張型頭痛に多い症状です。肩こりや首こりなど筋肉の緊張によって起こるとされるタイプの頭痛です。デスクワークの方に多く見られます。血行がよくなると症状が治まるのが特徴です。
血管の過剰な広がり
偏頭痛に多い症状です。緊張型頭痛とは異なり血管が広がる事で神経を刺激して起こる頭痛とされています。平日よりも休日であったり、お風呂に入って血行がよくなると起こるケースです。
外的な衝撃
過去に転倒して頭を打った事があるとかムチ打ちになったことがある。などの外的な衝撃が原因となって起こる頭痛もあります。
心的な要因
ストレスを過剰に受けている事により自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になりすぎているため脳の血流も悪くなって起こる頭痛です。
心的な要因
ストレスを過剰に受けている事により自律神経のバランスが乱れ、交感神経が優位になりすぎているため脳の血流も悪くなって起こる頭痛です。

不眠の要因は複合的です!

不眠の場合、心理的なストレスから睡眠に支障が出る場合もあれば、出産時に硬膜の緊張が入り成長してからずっと不眠に悩む場合もあります。

クレニオセイクラルセラピーによって脳神経の働きを正常にすることに加えて、呼吸法でココロをリラックスさせ、さらにカラダの使い方を見直すことでいい睡眠が取れるようになってきます。

薬以外で頭痛・不眠を治したい…

多くの施術院、クリニックでは筋肉・骨格の面からの施術・治療が行いますが、「硬膜」の状態を調整することはありません。

しかし、頭痛・不眠を根本から改善していくには硬膜の調整は重要なのです。

硬膜の緊張は誰にでも起こりえます。
検査しても原因が分からないような症状は硬膜の調整で改善されるケースもあります。

頭痛や不眠で長期間悩んでいるあなたは薬に頼っていませんか?

辛い時に薬を飲むのもアリですが、長期的にみればなるべく薬に頼りなくないと思いますよね。

クレニオセイクラルセラピーは自然治癒力を促進させていくものですので、副作用の心配はありません。

脳神経の働きを正常に働かせココロとカラダのバランスを調整する体に優しいセラピーです!

呼吸法で頭もスッキリ!

頭痛で悩んでいるあなたの呼吸は浅くなっていませんか?
ストレスが多くなると呼吸が浅くなり、脳へ送る酸素も低下してきます。そうなるとイライラが続き、不眠にもつながります。
呼吸を見直していくことで脳の健康も維持されます!

【火の呼吸】
アスリートやアーティストも実践!

火の呼吸は「リズミカルな腹式呼吸」です。1日5~10分の時間でも最大限の効果を出すことができます。院長は日本に2名のチーフインストラクター(クンダリーニJP公認)としても活動しています。

ヨガ未経験のあなたにも丁寧に基礎からレクチャーいたします。体脂肪燃焼、集中力アップ、気力アップ、など様々な効果がありますが、しっかり手ごたえを掴むため、本やDVDでは学べない要素を練習します。

K-1選手が火の呼吸セミナーに参加

現役のK-1選手、大和哲也さんが火の呼吸・名古屋セミナーに参加しました。

元WBCムエタイチャンピオン、K-1MAX(-63kg)元日本チャンピオンです。再度チャンピオンになるため武道も積極的に学んでいます。

火の呼吸は400戦無敗と言われた伝説の格闘家ヒクソン・グレイシー、ヒクソンと対戦した船木誠勝選手も取り入れた呼吸法として注目されました!

頭痛・不眠と姿勢の関係

長時間のデスクワークは姿勢が崩れて肩や首に負担がかかり、緊張型頭痛へとつながります。また姿勢が悪いと呼吸の質が低下して睡眠に支障も出てきます。

内臓や神経を正常に働かせるには正しい姿勢を身につける必要があります。無意識でやっている姿勢だけにしっかりと見直して、カラダの機能を正常に働かせます。

【ボディーワーク】
武道の姿勢は学校では習わない!

ボディーワークとはカラダの使い方を向上させる練習です。

武道では無理・無駄のない姿勢・カラダ使いを重視します。

これは学校で習う姿勢とは全く違うんです!

長時間立っていても疲れない骨盤の位置、肩の形状とは何か?

効率のいい動きをするにはどこを使えるようにすればいいのか?

などを一緒に練習し年齢を重ねても元気で動けるカラダを創っていきます。

定期的な整体によって
こんな効果が得られます!

頭が軽くなる
脳がリラックスされるので頭が軽くなって頭痛も軽減、さらに熟睡できるようになります。体内機能が正常に働くことで免疫力もアップしていきます!
趣味に打ち込める
関節の可動域が広がれば動きの質が高まってきます。今まで痛みで諦めていた趣味や新しいスポーツにも打ち込めるようになりますので生活にハリが出ます!
ココロに余裕ができる
カラダとココロは表裏一体です。カラダが整えば免疫力が高まりストレスも軽減されます。ココロにも余裕ができるので家族や周囲に優しくなれます!
ココロに余裕ができる
カラダとココロは表裏一体です。カラダが整えば免疫力が高まりストレスも軽減されます。ココロにも余裕ができるので家族や周囲に優しくなれます!

頭痛・不眠を改善させ
10年後も元気でいたいと思ったら
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初回カウンセリングはオンライン対応可!

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満足度93.9%
セッションを体験した患者さんの声

過去の痛みが解放!

ナカガワさん
とても軽いタッチにもかかわらず、施術後は全身が緩む不思議な感覚があり、その後だいぶ昔に怪我をした部分の痛みが解放されたり、良い睡眠が取れ朝がとても楽になりました。

嬉しいアドバイス

トダさん
揉み返しが苦手で、ある施術ではプロレス技をかけらたかと思うような酷い目にも遭い、やっと自分に合う先生に出会えました。 動かし方など丁寧にアドバイス頂けるのが嬉しいです。

激しい痛みが全快

ヒダさん
肋間神経痛になり、断続的に激しい痛みに襲われました。夜中に何回も目覚め、辛かったのですが、施術の翌日にはびっくりするぐらい痛みはひき、2週間後にはほぼ全快です。

信頼を寄せています

キクチさん
首の不調をキッカケとして、様々な身体の不調をみていただいています。家でのケアの仕方も指導してもらっています。常に真面目に取り組んでくださるので、信頼を寄せています!

嬉しいアドバイス

トダさん
揉み返しが苦手で、ある施術ではプロレス技をかけらたかと思うような酷い目にも遭い、やっと自分に合う先生に出会えました。 動かし方など丁寧にアドバイス頂けるのが嬉しいです。

NY在住のアーティストが推薦

普段はアメリカで生活をしているのですが、先日一時帰国で日本の実家に滞在中アレルギー性の軽い喘息気味の状態になり、呼吸が苦しく、背中を中心に全身のダルさに困っていたところ、普段先生にお世話になっている母の勧めで、施術をしていただきました。

普通のマッサージとは違い、私の症状に合うと筋膜の調整などをしていただいたところ、1時間前までの痛苦しさが嘘のように消えて、本当に軽くなりびっくりしました。アメリカに帰る直前だったので続けて2日間セッションを受けとても楽な状態で戻ってこれました。先生がアメリカにいらっしゃったらどんなに心強いことか。ともかく感謝しております。

菊池麻衣子さん
2009年に渡米した後、現在NYに在住。 平面作品のアーティストとしてのみならず、パペット・パフォーマーとしても精力的に活動中。

整体ヨガ研究院の施術とは?

セッションの流れ

STEP 1
カウンセリング
初回は約30分かけてカラダの状態を把握し、セッションの流れをご説明します。あなたにとって最適な方法をご提案できるようにこれまでの経緯、現在のお悩み、これからどうなりたいのかをヒアリングしていきます。
STEP 2
火の呼吸
腹式呼吸を応用した火の呼吸を練習します。呼吸法が初めての方でも無理なく取り組めるように基礎から練習します。また、家でも復習できる教材もその都度お渡ししますので、回数を重ねるとスキルアップできます。
STEP 3
ボディーワーク
緊張させず自由に動けるための姿勢の作り方、そしてどうカラダを動かせば効率的になるのかを練習します。武術未経験の方でも分かりやすくご説明します。日常生活に取り入れることで疲れにくいカラダになっていきます。
STEP 4
筋肉・骨格の調整
筋肉に問題がある場合は、肩こり・腰痛であっても全身を調整します。また、関節の可動域も整え、矯正によって歪みを正します。当院では肘を使って筋肉を緩めますので、より深部に効かせることができます。
STEP 3
頭蓋骨の調整
硬膜の調整法としてクレニオセイクラルセラピーを行います。頭蓋骨のそれぞれの骨は硬膜とつながっていますので、軽いタッチで緩めて緊張を取り除きます。頭が軽くなるので頭痛や不眠の症状いも適しています。
STEP 3
アフターケア
セッションが終わりましたら、現在のカラダの状態、今後の改善に向けての方針などをご説明いたします。また、家で簡単に取り組めるセルフケアについてもあなたの症状に合わせてご提案します。
STEP 3
ボディーワーク
緊張させず自由に動けるための姿勢の作り方、そしてどうカラダを動かせば効率的になるのかを練習します。武術未経験の方でも分かりやすくご説明します。日常生活に取り入れることで疲れにくいカラダになっていきます。

頭痛・不眠解消に向けた
プレミアムセッション

完全オリジナルKAKU式メソッド

通常、整体・ヨガスタジオ・ジム
3か所通う必要がありますが、
1か所ですべて出来ます!

最小限の時間・費用で最高のココロとカラダを創りませんか?

対面セッション
  • 22,000円
  • (税込)
120分セッション
次回予約割引あり
オンラインセッション
  • 14,000円
  • (税込)
90分セッション(注意)
次回予約割引あり
オンラインセッション
  • 14,000円
  • (税込)
90分セッション(注意)
次回予約割引あり

5名限定の初回特典

新規でご予約の場合
9,900円(税込)
通常価格
対面 22,000円
オンライン 14,000円
期間:2021年12月1日〜12月24日

(注)オンラインセッションはzoomを使用します。クレニオセイクラルセラピーの代わりに「気功セラピー」が加わります。
*気功セラピーは画面越しに気で施術します。


初回カウンセリングはオンラインでも対応しています!

24時間対応 WEB予約
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施術時間

10:00 - 16:00

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※土曜・日曜はリピーターのみ予約可
▲祝日は応相談
休業日は不定期

10年後も元気でいるために
今やるべき事

働く女性は家や仕事が中心で、ご自身のカラダの事は後回しになりがちです。

若い時は無理できますが、無意識に疲労は蓄積されます。

体調維持にはカラダに投資する事も大切です。私自身、今でもカラダのケアに月1~2万円はかけています。

1日にすれば300円ちょっと。

痛みが酷くなってからでは、治療や手術に何十万円もかかりますし、貴重な時間を割くことになりますが、定期的にケアすれば負担も軽減されます。

こんな方はご遠慮ください!

  • 凝ったところを強く揉んでほしい
  • とにかく安い施術を受けたい
  • その場限りでも気持ちよければいい
  • とにかく安い施術を受けたい

追伸

私はかなり「回り道」をして
余分な時間と出費をかけてしまいました。

でもあなたには一刻も早く
「カラダってこんなに自由に動くんだ」
という実感を味わっていただきたいです。
1人で取り組むのは大変ですが、
「伴走車」がいれば実現できます!
痛みを取るのがゴールではなく、
そこがスタートラインです!
10年後も元気で動けるココロとカラダを
一緒に創りましょう!

小平市鈴木町2-229-46-102
西武新宿線「花小金井」南口10分
駐車場・駐輪場あり

コロナ対策について

  • アルコール消毒にご協力ください
  • 1時間に1回換気をしています
  • 施術者はマスク着用で対応します
  • 除菌・手洗いを徹底しています
  • 1時間に1回換気をしています

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「光が丘商店街」すぐ
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