100人みんなで
健康になろう!!

5月27日は、背骨の日!

100人で背骨を整えて、健康になろう♪

100人で背骨コンディショニング

背骨コンディショニングとは・・・
背骨コンディショニングとは、
背骨の歪みを整えて身体の不調を改善する
運動プログラムです

こんな方にオススメ!!

腰が痛い・・・坐骨神経痛・・・つらい肩こり・・内臓の不調・・・
めまい・耳なり・偏頭痛・・・手足の症状・・・等の症状が出ている方

また、『加齢』などと言われたが、なんとかしたい方

どんな体操??

仰向けや、うつ伏せでやる簡単な体操です。

ご自宅に帰られでもすぐに実践できますよ♪

京都では、現在89歳の方までされてますので、安心していらしてください、

出来ないことがあれば、インストラクターがサポートに入ります!!


背骨が歪むと、どうなるの??
背骨は、体の軸つまり柱です。

その柱からは、体の隅々に向かって神経が出ています。

その神経は、背骨が歪むことにより引っ張られ痛みや不調を起こします。

例えば・・・
腰の骨がずれると坐骨神経に影響が出て来るので、お尻や膝・足が痛くなったり、痺れたりつったりします。

自分のズレている骨を見つけ、元に戻し、再びズレないようにするのが、このプログラムです!

開催日

2017年5月27日(土)

10:30~12:00
10:00受付開始

会場

京都会場
近鉄【小倉駅】徒歩1分
     レンタルスタジオ『SKY BLUE
滋賀会場 京阪電鉄/石山坂本線 【浜大津駅】 徒歩 1分
                     『大津市旧公会堂』
京都会場
近鉄【小倉駅】徒歩1分
     レンタルスタジオ『SKY BLUE
INSTRUCTORS
インストラクター紹介
私たちが、お手伝いします!
奈佐 綾乃(なさ あやの)

京都会場
メイン インストラクター
背骨コンディショニング協会
         パーソナルトレーナー
神谷 剛史(かみや たけふみ)

滋賀会場
メイン インストラクター
背骨コンディショニング協会
         パーソナルトレーナー
尾形 智子(おがた さとこ)

イベントレッスン
    サポートインストラクター
背骨コンディショニング協会
           インストラクター
森本 有美(もりもと ゆみ)

イベントレッスン
      受付&サポート
森本 有美(もりもと ゆみ)

イベントレッスン
      受付&サポート

Q & A



Q.初めてですが、ついて行けるか心配です     A.誰にでもできる簡単な体操ですので、安心していらしてください

Q.年齢は、関係ありますか?              A.現在、全国で90歳代の方まで体操されています

Q.体力に自信がありません              A.京都会場は階段で4Fでエレベーターがありません
                              階段の利用が問題なければ大丈夫です

Q.子供連れでも可能ですか?             A.はい。ただし、大人のスペースしかご用意しておりません
                             動き回られると危険ですので、その点をお子様にお伝えください

Q.レッスン時間は?                    A.90分です。疲れた場合は、休みながら行ってください

Q.  体調に不安があります               A. 骨折や外傷の方、ご妊娠中の方はお断りさせていただきます
                             骨粗鬆症や心疾患その他気になる症状のある方は、
                                事前に医師にご相談ください

持ち物

・フェイスタオル
・ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
・水分補給用の水

参加料(当日、現金払いの方)

お申し込み方法

電話の方・・・

京都会場     TEL 075(286)8255

受付時間:10:00〜22:00 
お申し込みは随時受け付けております
レッスン中の場合は、折り返しご連絡差し上げますので、
留守番電話にメッセージをお願いします。

・お名前(参加される方、全て)
・ご連絡先(代表者の方)
滋賀会場

滋賀会場    050-3634-0808

受付時間:9:00〜21:00
お申し込みは随時受け付けております
レッスン中の場合は、折り返しご連絡差し上げますので
留守電にメッセージをお願いします

・お名前(参加される方、すべて)
・ご連絡先(代表者の方)
パソコン・スマートフォンの方・・・

支払い方法

当日、現金払い

クレジットカード、事前入金
クレジットカードでのお支払いの方は、下記の『カード払いの方』より、
ご入金お願いします。

会場案内

京都会場
会場名 レンタルスタジオ  SKY BLUE
開催日時 2017年5月27日(土)10:30~12:00
会場住所
京都府宇治市小倉町西浦78-3
オグラステーションパーク 4階
開催日時 2017年5月27日(土)10:30~12:00
滋賀会場
会場名 大津市旧公会堂
開催日時 2017年5月27日(土)14:30~16:00
会場住所
滋賀県大津市浜大津1−4−1
開催日時 2017年5月27日(土)14:30~16:00