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明日からの勇気を手に入れる
星空コーチングキャンプセラピー

日時:2021年00月00日(土)
場所:〇〇〇キャンプ場

キャンプを通じて、新たな自己発見をしてみませんか。

もしあなたが生きづらさを感じていたり、悩みや不安で迷っているんだとしたら、一緒にキャンプしてみませんか?
今まで気づかなかった自分、元気や勇気の出る発見があるかもしれません。
キャンプ初めての方大歓迎です。ともに非日常を味わってみませんか。

このような方が対象です!

  • 日頃、ストレスを抱えている方
  • 「転職したいなぁ」と感じている方
  • 疲れて癒しを求めている方
  • 引きこもり・不登校・適応障害・不安症などの方やその家族
  • 自分のことが嫌いで自分を責めてしまう方
  • 自分を変えたいと思っている方
  • 生き方に迷っている方
  • 互いを認めあえる仲間が欲しい方
  • 自分を変えたいと思っている方

コーチングキャンプは、あなたに安心と勇気を提供する居場所です!

キャンプとは、意図的に作り出された非日常な場です。ここでは、日ごろの人間関係や他動的なルールに縛られることなく、大自然の恵みを浴び、様々な新しいチャレンジをすることができます。そして、あなたのことを全肯定で受け入れてくれる仲間と出会うことができます。
明日からの仕事に立ち向かう勇気を手に入れることのできる、かつ安心できる居場所がここにはあります。

コーチングキャンプで得られること

人生の目的を知ることができる
人は1日に6~15万回選択決定していると言われています。無意識のうちに行ってきたあなたの選択のひとつひとつが人生の方向性を左右してきました。
 では、その選択基準として、あなたが人生で最も大切にしていることは何ですか?おそらくこれまでの人生でこのことを明確にする機会はなかったのではないでしょうか。
 このキャンプでのセッションでは、あなただけの人生の目的を明確にします。
 これを知ることができたら、あなたは自分らしい生き方をすることができるし、自分らしい選択をすることができるようになります。

癒し効果が得られる
日々の喧騒やストレスは、あなたの体を無意識に蝕んでいます。
 ですがここにあるのは、自然という非日常です。人は、自然の中に身をおくことで、目や耳や匂いといった感覚を刺激し、幸せホルモンを分泌して安らかな気分になることが分かっています。 
 これは元来、自然の中に含まれている不規則で、ある特定の法則性を持った成分(1/fのゆらぎ)を感じると、α波という脳波が出やすくなり、脳がリラックスした状態になるからです。
 心の疲れは、無理に考え方を変えようと努力するのではなく、体を動かしたり、自然を体感したりして、他動的に安らぎを与えることが最も効果的なのです。
安心できる仲間に出会える
HSP、自分のことが嫌い、日ごろのストレスや生きづらさを感じているのはあなただけじゃありません。
 自然の中での共同作業は、お互いの信頼を生み、また悩みや不安を共有し、誰かを励ましたり、励まされたりする中で、これまで至らなかった”気づき”を得ることができます。
 ここは全承認の場です。誰もあなたを否定したり、批判したりする人はいません。もし話したくなければ聞き役に徹すればいい。あるがままの自分でいていい。そんな空間です。
 そして生涯信頼しあえる仲間に出会うことができ、安心してくつろげる最高の居場所になることを保障します。
安心できる仲間に出会える
HSP、自分のことが嫌い、日ごろのストレスや生きづらさを感じているのはあなただけじゃありません。
 自然の中での共同作業は、お互いの信頼を生み、また悩みや不安を共有し、誰かを励ましたり、励まされたりする中で、これまで至らなかった”気づき”を得ることができます。
 ここは全承認の場です。誰もあなたを否定したり、批判したりする人はいません。もし話したくなければ聞き役に徹すればいい。あるがままの自分でいていい。そんな空間です。
 そして生涯信頼しあえる仲間に出会うことができ、安心してくつろげる最高の居場所になることを保障します。

あなたの価値を再認識する自己開示

コーチングキャンプでの真骨頂は「自己開示」です。


人間の煩悩のほとんどは「人間関係」にあります。
そして人間関係をよくするキーワードは「自己開示」です。右の図をご覧ください。

「開かれた窓」は、自分のことを自分も分かっており、他人も分かってくれている領域
「気づかない窓」は、自分のことについて自分には分からないが、他人は分かってくれている領域
「隠された窓」は、自分のことを自分では分かっているが、他人は分かっていない領域
「未知の窓」は、自分のことを自分も他人も分かってない領域


はじめてのキャンプでは、「開かれた窓」はほとんどない状態ですよね。もしかしたら「未知の窓」が圧倒的かもしれません。

もちろん、だんだんと「開かれた窓」を広げていくことで、キャンプでの居心地がよくなっていきます。
では、どうやって「開かれた窓」を広げるのか?

方法は2つです。
ひとつは「隠された窓」を広げていくこと。
ふたつめは「気づかない窓」を広げること。
そうすることで必然的に「開かれた窓」の領域が大きくなり、「未知の窓」が小さくなっていきます。

キャンプが終わる頃には、あなたの心は解放され、とても居心地のいい空間になっているはずです。

キャンプコンテンツ

主なスケジュール
1日目
13:00  集合
13:00  オリエンテーション(キャンプの目的を共有)
13:30  グループワーク(お互いを知るセッション)
14:30  テント設営等のフィールドワーク(協力共同ワーク)
16:30  リラクゼーションタイム
17:00  夕食づくり&夕食(協力共同ワーク)
19:00  焚火セッション(自己開示/人生の目的を知る)
21:00  入浴・シャワー
22:00  就寝
2日目
  6:00  起床
  6:30  朝の散歩ワーク(自然満喫でセロトニン大放出)
  7:00  朝食づくり&朝食(協力共同ワーク)
  8:30  フィールドワーク(学びや気づきのワーク)
10:00  テント撤収&片付け(協力共同ワーク)
11:00  終わりのセッション(行動変容)
※備考
・他人同士でのテント泊がどうしても不安な方は、宿泊施設(コテージ等)のご利用も選択可能です。
・決して男女混合の宿泊はしませんのでご安心ください。
・トイレや炊事場なども衛生上、整備された施設をご利用いただけます。
・できる限り、ご要望にお応えできるようには努力いたしますが、そもそもキャンプとは、不便を楽しむものであり、「体験」そのものが”価値”でありますので、その点をご理解いただき、ご参加くださいますようお願いいたします。
2日目
  6:00  起床
  6:30  朝の散歩ワーク(自然満喫でセロトニン大放出)
  7:00  朝食づくり&朝食(協力共同ワーク)
  8:30  フィールドワーク(学びや気づきのワーク)
10:00  テント撤収&片付け(協力共同ワーク)
11:00  終わりのセッション(行動変容)

【キャンプセラピスト紹介】

日本キャンプ協会認定インストラクター
JCCF認定プロコーチカウンセラー
キャンプセラピスト:松田 大亮

発達障害児の療育および子育て相談員を経て、病院経営マネジメント、地域の健康づくりコーディネーターを歴任。途中、うつ病となり休職したが、その時に心理学やコーチング・カウンセリング理論と出会い、資格を取得。
現在はキャンプインストラクターとして、心理セラピーとキャンプを融合した独自理論で社会貢献活動に活躍中。

キャンプスーパーバイザー
JCCF認定プロコーチカウンセラー
キャンプセラピスト:寺田 茂和
しげくんの紹介
スーパーアドバイザー

リンクなど
個別カウンセリングのお申込み
https://peraichi.com/landing_pages/view/shin3koha3
リンクなど
キャンプスーパーバイザー
JCCF認定プロコーチカウンセラー
キャンプセラピスト:寺田 茂和
しげくんの紹介

参加料 : ひとり 50,000円(税込)

見出し

お申込みいただいた方には、振込先の案内メールを送ります。

オンライン体験焚火セラピーのご案内

オンラインでキャンプの焚き火セッション体験ができます。

【人数限定】参加費無料

興味はあるけど、リアルのキャンプに不安な方や初めての場所はちょっと……まずはZOOMで説明会だけでも参加できます。

興味はある!でもやっぱりキャンプって、ハードル高いよね。
やったことないし。道具も持ってないし。
知らない人がいるんでしょ。
わたし人見知りだし。どうせ独りぼっちになるに決まってるもん!

たしかに不安いっぱいですよね。
分かります。

なら、まずはZOOMでなんとなく参加してみてはどうでしょう。
気軽にオンラインで入ってもらって、様子をうかがってみるのもぜんぜんOKです。
焚き火ワークですれば、人生観が変わるかもしれませんよ。
  • 参加料1,000円(税込)→
  • 今だけ無料

オンライン体験会の開催日

毎月第  曜日  時~   時
03-xxxx-xxxx

よくあるご質問

Q
家族での参加も可能ですか?
A
もちろん可能です。普段、なかなか親子で出かける機会の少ない方などは、ぜひこの機会に参加してみてください。
Q
悩みがなくても参加していいのですか?
A
問題ありません。すべての人がキャンプの魅力を知っていただければと思っています。いろいろな背景をもった方と接することで、自分自身の中に眠る新たな発見や気づきがあるかもしれません。
Q
キャンプ道具は、自前で持参してもいいのですか?
A
テントについては、公平性に期するため基本的には施設側からの貸し出しにさせていただいてます。もし、家族で参加するのでファミリー用のテントを持参したいという方は、事前に連絡いただければそれでも構いません。
食材は施設側で用意させていただきますが、おやつや果物等を自前でお持ちいただく分には、特に規制はありません。
チェアやテーブル等は、荷物になりますし、参加キャンパーさんたちとの公平性に差が生じますのでご遠慮ください。
Q
キャンプは全く未経験なのですが大丈夫でしょうか?
A
まったく問題ありません。むしろ大歓迎です。性別や年齢も問いません。キャンプはすべての人が人間本来の姿を取り戻せる幸せ満載の活動であることを知っていただく絶好の機会ですので、安心してご参加ください。
インストラクターが丁寧にサポートします。
Q
悩みがなくても参加していいのですか?
A
問題ありません。すべての人がキャンプの魅力を知っていただければと思っています。いろいろな背景をもった方と接することで、自分自身の中に眠る新たな発見や気づきがあるかもしれません。