tubutubu公式
コースレッスン

三重県で初の認定講師!
ビーガン料理つぶつぶを習ってみませんか
つぶつぶ 歴15年の講師が、
丁寧にわかりやすくお伝えします
レベルアップを望む方にも充実の
レッスンを提供します

 ビーガン料理つぶつぶ   雑穀料理教室 つぶ工房

 雑穀料理教室 つぶ工房
コースレッスンについて

未来食つぶつぶは、雑穀が主役の簡単・おいしいビーガン料理のことです
雑穀と野菜を組み合わせて作る植物性100%のヘルシーレシピです
雑穀でおかずを作ったり、雑穀でスイーツを作ったりします。
口に入れた瞬間、体も心も喜ぶ、おいしいビーガン料理です
詳しくは、つぶつぶ公式ホームページをご覧くださいhttps://tsubutsubu.jp
でも、雑穀料理って、難しそう??
大丈夫です♫
ちょっとしたコツを覚えれば、作れるようになりますよ。
自宅で手軽においしく・おしゃれに作れる秘密と保存方法を大公開!
コースレッスンでは、毎回同じメンバーが集まるので、お互いに励まし合い・刺激しあうことができます
「仲間がいる」というのは、学びを何倍にも加速してくれます
子連れOK!食や暮らしを大切にしたい仲間との出会いが楽しいレッスンです
コースレッスンでは、2つのレッスンをご用意しています
①つぶつぶをおうちに迎えよう!おかずスタートクラス(全6回)
②スイーツクラス基礎(全6回)
※スタートクラスの後にも通える、ステップクラスも開催予定です


LESSONS
レッスン紹介

コースレッスン・おかずスタートクラス 全6回のクラス。基礎からしっかり身につけ、食卓につぶつぶ料理が並ぶようになります
コースレッスン・スイーツ基礎クラス 全6回のクラス。基礎からしっかり身につけ、つぶつぶスイーツが作れるようになります
コースレッスン・おかずステップクラス
全6回のクラス。おかずスタートクラス受講者対象のレッスンです。
コースレッスン・スイーツ中級クラス 全6回のクラス。スイーツ基礎クラス受講者対象のレッスンです。
コースレッスン・スイーツ中級クラス 全6回のクラス。スイーツ基礎クラス受講者対象のレッスンです。

Voices of participants
参加者さんの声紹介

つぶつぶ料理を作る腕がどんどんあがって嬉しいです。
何より毎回同じ仲間と会っておしゃべりするのも楽しく、みんなのつくレポを見て、「自分も作るぞー!!」と励みになりました。
コースレッスンではないと味わえないことなので、本当に受けてよかったです。
みんな会う度にキラキラ度がましている感じがしました
Nさま感想
受講して本当によかったです。
料理すること・食べることが楽しくなりました。
食生活が変わったことで、食以外のことも知らず知らずに良い方向へ変わっていることにふと、気づくことがあり、つぶつぶに出会えて良かったです。
少しずつですが、家族もつぶつぶ料理を好きになってくれているように思います。
Eさま感想
テキストを見て作るだけでは分からないコツをたくさん教えていただきました。
料理の工程はもちろんのこと、材料のはかり方・洗い方・切り方などとても勉強になりました。
また器の使い方や盛り付けも参考になりました。
月に一度通うことで、モチベーションを保つことができたし、実際にお宅に通わせていただいて
日々の暮らしでどのように実践されているかを
感じることができました。
Mさま感想
コースレッスンを受けて、自分が今まで作ったことのないメニューを作ることができたり、
つぶつぶ料理へのハードルがぐぅーんと下がりました。
同じ場に集まった仲間との出会いもかけがえのない宝物になりました。
料理への取り組み方はもちろん、心の持ち方まで変わったと思います。
以前よりも自分が好きになりました。
料理教室に通うことで、自分のことが好きになれるなんて、思いもしませんでした
Tさま感想
コースレッスンを受けて、自分が今まで作ったことのないメニューを作ることができたり、
つぶつぶ料理へのハードルがぐぅーんと下がりました。
同じ場に集まった仲間との出会いもかけがえのない宝物になりました。
料理への取り組み方はもちろん、心の持ち方まで変わったと思います。
以前よりも自分が好きになりました。
料理教室に通うことで、自分のことが好きになれるなんて、思いもしませんでした
Tさま感想

SYSTEM

OUR COURSES
コース紹介

 つぶつぶをおうちに迎えよう!つぶつぶおかず♡
 

つぶつぶ料理は、使用する調味料も少なく、シンプルな工程で簡単ではあるのですが、だからこそはずせないポイントやコツがたくさんあります。
食べたことがないレシピだと思いますので、正解(ゴールの味)がわからず、一人では混乱したりモチベーションが下がってしまうことも
オススメする3つの理由

WHY WE RECOMMEND

-WHY WE RECOMEND オススメする3つの理由-

初心者さん大歓迎つぶつぶを一時のブームではなく、生活に定着させられるよううにするには、基礎からしっかり身につけ、迷うことなく確実にステップアップしていくことが大切です。
そのお手伝いができるようなレッスン構成になっているので、初めての方でも安心して受講いただけます。

ママが変わると、子どもが変わる!毎日のメニューに迷うあなたも、毎日の食事作りが楽しくなります♫
ママがお料理を楽しみだすと、子どもも料理を手伝う子になるのです

赤ちゃんも同じものを食べられる!つぶつぶは、赤ちゃんからお年寄りまでみんなが楽しめる安心ごはん。離乳食はわざわざ作らなくても、取り分けでよくなります。雑穀と野菜の料理だから、美味しく食べているだけで、家族みんなが元気に☆

  • つぶつぶ料理を継続して習って見たい方
  • 暮らしに無理なく取り入れて見たい方
  • つぶつぶ仲間が欲しい方
  • 砂糖・卵・乳製品なしなのに、とびっきり甘い極上スイーツを作り、味わいたい方
  • 罪悪感なしに食べて元気になるスイーツを、赤ちゃん・子どもも一緒に楽しみたい方
  • 罪悪感なしに食べて元気になるスイーツを、赤ちゃん・子どもも一緒に楽しみたい方
表示したいテキスト

こんなメニューが習えます

雑穀と野菜の料理

  • 初心者の方でも、すぐに役に立ち家族が大満足!
    初めての方にとっては、『レシピの選び方』がとっても重要です。
    簡単で家族受けするものを厳選して習えるので、失敗がなくなります。
  • 雑穀ごはん甘酒や雑穀のこなを使ったスイーツをマスターします。
    ビスケット・つるりん系スイーツ・おしゃれなパフェをノンシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術でしっかりとマスターしていきます。
  • 具体的なメニューは資料請求ください。下記に入力フォームから資料請求ください。
  • 雑穀ごはん甘酒や雑穀のこなを使ったスイーツをマスターします。
    ビスケット・つるりん系スイーツ・おしゃれなパフェをノンシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術でしっかりとマスターしていきます。

Schedule
日程

コース名 日程
コースレッスン・おかずスタートクラス【木曜コース】10:30〜13:00
6/18・7/9・7/30・8/20・9/10・10/1
コースレッスン・おかずスタートクラス【土曜コース】10:30〜13:00 6/20・7/11・8/1・8/22・9/12・10/3


コースレッスン・スイーツ基礎クラス【木曜クラス】14:00〜16:00 6/18・7/9・7/30・8/20・9/10・10/1
コースレッスン・スイーツ基礎クラス【土曜コース】14:00〜16:00 6/20・7/11・8/1・8/22・9/12・10/3
コースレッスン・スイーツ基礎クラス【木曜クラス】14:00〜16:00 6/18・7/9・7/30・8/20・9/10・10/1

よくある質問

Q
どんな方が参加されていますか?
A
子育て中の主婦の方や、お孫さんがいらっしゃる方まで幅広い年齢層の方が参加されています。
また、フルタイムで働いている方や、医療関係・栄養士・教育関係・助産師などの
健康や栄養に関わるプロの方も。
つぶつぶ料理は、仕事や子育てで忙しい方にもぴったりな料理です。
Q
全6回のうち、どうしても都合がつかなくなった場合、振替受講はできますか?
A
コースレッスンは、同じ講師であれば次回のコールレッスン、または、別曜日で振替受講いただけます。
お気軽にご相談ください。
Q
子ども連れで参加できますか?
A
はい。お子さま連れ歓迎です。講師は3児を育てている現役ベテランママです。
安心していらしてください。
試食が必要なお子さまには、別途試食代をいただき、お子さまの食事を用意しています。
お子さまにこそ、本当の美味しさを味わっていただきたいからです。
「普段は食が細い我が子が!つぶつぶ料理はもりもり食べるんです」と好評です。
Q
全6回のうち、どうしても都合がつかなくなった場合、振替受講はできますか?
A
コースレッスンは、同じ講師であれば次回のコールレッスン、または、別曜日で振替受講いただけます。
お気軽にご相談ください。

INSTRUCTOR 講師紹介

恒岡千恵子

つぶつぶに出会ったきっかけは、

【長男に美味しいおっぱいを飲ませたい】でした


穀物と野菜の食事をしている

ママのおっぱいの味は違うようで、

おっぱいトラブルもなくなっていきました

ピンときた料理を食べ続けることで

ずーと手に入れたかった『自信』をつけ

毎日がワクワクする生活

子ども達に背中を見せる姿勢

夫と話し合う家庭

おいしい料理が毎日ある

おやつ作りが楽しく

とにかく、しゃべっていることが楽しい!

という生活に変化していきました

ピンときた料理で

楽しい人生まで手に入りました

体調の変化が先に現れて、

心の変化も出てきました

冷え性・便秘・下痢・疲労感・

朝起きれない・などが解消してきたら。。

イライラが減り・体が元気なのニコニコ・

毎日が楽しい・料理が楽しい

という私になってきました


子ども達もよく食べ、体が整っていきました

体が整う食事のおかげで、運動能力があがっています

体育大好き!動くの大好き!体幹も育ちました

三重県鈴鹿市の自宅にて子どもの運動能力あがる

料理教室を開催しています




APPLICATION 仮予約承り中です

資料請求は下記のフォームからお願いいたします
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

COURSES LESSON

コースレッスン お問合せ

090-5923-2082

恒岡千恵子携帯です
ご質問・不安なことなど
お気軽にお問合せください

ACCESS

雑穀料理教室 つぶ工房

TEL:090-5923-2082
MAIL:tsu0713ne@gmail.com
住所:三重県鈴鹿市高岡台
(メッセージをくださった方に詳しい住所をおしらせします)

JR関西線『河原田駅』より徒歩11分
伊勢鉄道『河原田駅』より徒歩11分