JR須磨海浜公園から徒歩5分
ダイエット&ボディメイク
エスボディ

ダイエット専門
パーソナルトレーニング

このようなお悩みはありませんか?

  • 最近、お腹周りの脂肪が気になってタイトな洋服が着れない
  • 色々なダイエットの本やTVを見るものの、結局なにから始めれば良いかわからない
  • 周りはキレイなママばかりで、なんだか気後れしてしまう
  • 色々なダイエットの本やTVを見るものの、結局なにから始めれば良いかわからない

ダイエットなら エスボディ にお任せください!

エスボディ を
おススメする理由

1.ストレスフリーの食事 
だから続けやすい
効果的なダイエットを行うためには食事の改善が必須です。しかし、一般的によく行われる「低カロリーダイエット」「糖質制限」はどれも続けることが難しく、リバウンドの原因にもなりかねません。そこでエスボディでは、このような制限は一切行わず、ストレスの少ない食事方法をご提案いたします。
2.トレーニング未経験
でも安心してできる
「筋トレなんて今までしたことがないし、運動も苦手だから、ちゃんとできるかどうか不安」というお客様の声にお応えし、筋トレ未経験でも安心して取り組めるメニューをご提案いたします。もし、辛い場合はトレーナーに遠慮なくお伝えください。
3.美ボディコンテスト
入賞者が担当
美ボディコンテストの入賞経験のあるトレーナーが、お客様のダイエットをサポートいたします。自らの身体で実践するからこそ得ることができる、経験や確かな情報を責任をもってお客様にお伝えいたします。
3.美ボディコンテスト
入賞者が担当
美ボディコンテストの入賞経験のあるトレーナーが、お客様のダイエットをサポートいたします。自らの身体で実践するからこそ得ることができる、経験や確かな情報を責任をもってお客様にお伝えいたします。

エスボディが
女性に選ばれる理由

1.ムダな筋肉をつけない

「トレーニングをすると、”太ももや二の腕”がムキムキになってしまうのではないか」と女性なら不安に思うのではないでしょうか?
エスボディでは、初回に筋肉をつけたくない部分をしっかりとヒアリング。お客様の要望に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを作成いたします。

2.リバウンドのリスクが少ない

減らした体重がすぐ元に戻ってしまっては、せっかくの努力が水の泡です。そのため、エスボディでは1ヵ月で-5%のダイエットを目指します。60㎏の方であれば1ヵ月で-3㎏ということになります。1か月で5%の減量であれば、リバウンドのリスクはさほどありません。

3.部分太りの改善

「体重は減ったのに脚が太いまま...」このような経験はありませんか?部分太りは女性特有の悩み。部分太りを解消するには姿勢の改善が必要不可欠です。姿勢の歪みがある状態では、身体の負担が脚などに集中してしまい、それが脚の太さにつながります。そこでエスボディでは、お客様の姿勢に合わせたトレーニングをご提案いたします。

サービス内容

パーソナルトレーニング
エスボディトレーナーがマンツーマンでトレーニングを実施。【1回:55分】の完全オーダーメイドのトレーニングで効率と成果を実感。
オンラインでの食事サポート
メールやラインにて食事の相談ができます。強制ではありませんが、食事の報告をすることで、より短期間で効果を実感していただけます。
※10回券ご購入のお客様対象
シャワー
ジムにはシャワーがございます。汗をかいてもスッキリした状態でお帰りいただけます。
シャワー
ジムにはシャワーがございます。汗をかいてもスッキリした状態でお帰りいただけます。

料金表

[入会金]
10,000円



[初回体験]
(55min)
3,000円

まずは試したいというお客様に向けたプラン。
初回体験ではお客様の目的や目標をはっきりとさせるために、必ずカウンセリングを行います。カウンセリングを行ったうえで、適切だと思われるダイエットプランをご提案いたします。
自分には合わないなと思った場合は、遠慮なくお申し付けください。



[1回利用]
(55min)
7,000円
自分のやり方が正しいのか確かめたい、体型を維持したい、新しい知識を身に着けたいといったお客様におススメのプランです。



[4回券]
(60min/1回)
25,000円(6,250円/1回)
続けられるか不安なお客様におススメのプランです。
1ヵ月で劇的に変わるのは難しいですが、5%程度の減量であれば十分可能な期間です。



[10回券]
(55min/1回)
59,000円(5,900円/1回) おススメ
きちんと効果を実感したい、短期間で集中して取り組みたいというお客様におススメのプランです。
※オンラインサポート付き



[1回利用]
(55min)
7,000円
自分のやり方が正しいのか確かめたい、体型を維持したい、新しい知識を身に着けたいといったお客様におススメのプランです。

トレーナー

パーソナルトレーナー/田中 優真

生年月日:1993年4月23日
出身:兵庫県明石市
血液型:O型
身長体重:172㎝/72㎏
趣味:ボディメイク、カフェ巡り

私は元々トレーナーではなく、商社マンでした。社会人になって運動をしなくなったことで体重が増え、このままではヤバいと思い、フィットネスクラブに通い始めました。そこでトレーニングと出会い、どんどん身体が変わったことがきっかけで、フィットネスにかかわる仕事がしたいと強く思い、トレーナーの仕事に変わることを決意しました。
現在はパーソナルトレーナーとして、女性のお客様を中心にダイエット指導を行っています。また、お客様のモチベーションになりたいという想いから、数々のボディコンテストに挑戦しています。
ダイエットの方法は、本当にたくさんありますが、自分自身の経験も交えて一人でも多くのお客様の人生が変わるお手伝いができればと思います。
初回体験トレーニングで目的に合わせた
最適なプランをご提案いたします!

よくあるご質問

  • Q
    申込みはどうすればいいですか?
    A
    サイト内の問い合わせフォーム、またはサイト下部のメールやLINEにてお問い合わせください。メールやLINEの場合は「HPからお問い合わせしました」とご入力のうえ、送信をお願いいたします。
  • Q
    トレーニングはどのようなことをやりますか?
    A
    目指す身体や目標にもよりますが、全身の筋肉を刺激する運動を行います。基本的には普段使えていない筋肉を刺激し、代謝の向上やエネルギーの消費を狙います。
  • Q
    お支払い方法は?
    A
    現時点では現金のみとなります。
  • Q
    初心者でも大丈夫ですか?
    A
    トレーニング未経験の方にこそパーソナルトレーニングはおススメです。実際に8~9割のお客様はトレーニング初心者です。お客様一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを進めていきますのでご安心ください。
  • Q
    トレーニングはどのようなことをやりますか?
    A
    目指す身体や目標にもよりますが、全身の筋肉を刺激する運動を行います。基本的には普段使えていない筋肉を刺激し、代謝の向上やエネルギーの消費を狙います。
  • Q
    持ち物はなにが必要ですか?
    A
    上下の動きやすい服装をお持ちください。お飲み物はこちらでご準備しております。靴はあればいいですが、無くてもそれほど問題ありません。
  • Q
    どのぐらいの期間で変わりますか?
    A
    通常は1か月で5%の減量を目標に進めてまいります。実際に8回目で-8㎏達成されたお客様もいらっしゃいます。しかし、お客様の体重や体脂肪によってはこのような結果にならないこともあります。短期間での大幅なダイエットは基本的におススメしていないので、そのようなお客様のパーソナルトレーニングはお断りすることもございますので、あらかじめご了承ください。
  • Q
    トレーニングはどのようなことをやりますか?
    A
    目指す身体や目標にもよりますが、全身の筋肉を刺激する運動を行います。基本的には普段使えていない筋肉を刺激し、代謝の向上やエネルギーの消費を狙います。
活動場所
クラブショア
トレーナー
田中 優真
住所
兵庫県神戸市須磨区衣掛町4-1-9
住所
兵庫県神戸市須磨区衣掛町4-1-9

エスボディ

活動場所/クラブショア
住所:兵庫県神戸市須磨区衣掛町4-1-9 3F
mail:fitness423yuma@gmail.com  LINE : k-yuma-s