"日々のHAPPY"を感じよう♪
yoga&ナチュラルfood&sweets

yogaインストラクター&ナチュラルフードコーディネーター
SAYURI


yoga
自分のカラダとココロと向き合うヨガは毎日をHAPPYに導きます。カラダが軽くなるとココロもふわっと柔らかくなりますよ♪

natural sweets
卵・乳製品・白砂糖を使わない美味しいスイーツを一緒に作りませんか?
アレルギーのある方やダイエットしたい方にもおすすめです。

Vege ごはん
卵・乳製品・白砂糖を使わない野菜で作る玄米のお料理のレシピを作っています。
ヨガ&カフェブレスでフードコーディネーターとして活躍中♪

Vege ごはん
卵・乳製品・白砂糖を使わない野菜で作る玄米のお料理のレシピを作っています。
ヨガ&カフェブレスでフードコーディネーターとして活躍中♪

yoga

30代の揺らいできたカラダを整えたいと始めたヨガで、ココロの穏やかさや充実感を得ることができ、ココロとカラダのつながりを実感しました。その過程でヨガが大好きになりました。
心身共にヨガの影響で変わっていく経験から、より深く学びたいと思い、ティーチャートレーニングを受けました。

アーサナの中で感じる穏やかさと力強さの呼応、その先に味わうココロの静けさが好きです。

ヨガの持つ様々な側面にふれながら、ご自分のココロとカラダと向き合う時間を味わっていただき、日常に幸せを感じていただけるクラスにしていきたいと思っています。

シニアヨガ、キッズヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなどなど
ご要望に合わせたヨガやワークショップを行っています。


全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
UTLシニアヨガ指導者養成講座 修了
UTLリストラティブヨガ指導者養成講座 修了
ヨガトリコロール マタニティヨガ養成講座 終了

yoga&cafe bres

水曜日:9:00~
     骨盤リセットヨガ
    10:20~
     ママヨガ

詳しくは・・・・

神楽坂ホリスティッククーラ

火曜日:9:30~ゆる朝ヨガ
    11:00~ハタヨガベーシック

金曜日:9:30~ゆる朝ヨガ

詳しくは・・・


ベビーヨガ

毎月第3月曜日
10:00〜11:00
11:15~12:15

ポピンズナーサリースクール新浦安
(新浦安駅マーレ4階)
対象 4ヶ月〜12ヶ月の
赤ちゃんと
お父さんお母さん

ヨガトライブ

2019.6月~
毎週土曜日

9:00~
ゆる朝ヨガ
11:30~
骨盤ヨガ

浦安駅徒歩1分のヨガスタジオ
千葉にいながらにして、都内のような豊富なクラスと地域の方が気軽に受けられるクラス

40代からはじめる
自分を大切にする時間
~ヨガ編~

春・夏・秋・冬
ワークショップとして開催
少人数でじっくりと・
丁寧に・濃密に
それぞれのペースを
大切にしながら
カラダとココロにつながる時間。
自分を大切にする時間。

40代からはじめる
自分を大切にする時間
~ヨガ編~

春・夏・秋・冬
ワークショップとして開催
少人数でじっくりと・
丁寧に・濃密に
それぞれのペースを
大切にしながら
カラダとココロにつながる時間。
自分を大切にする時間。

natural food & sweets

今月の発酵ベジランチ

◇VEGE LUNCH◇
  
ベジトマトサルサ丼
人参と3種の豆とくるみの塩麴ラぺ
春キャベツとわかめのもちきびサラダ
野菜の醤油麹漬け
甘い野菜の味噌スープ

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日々のナチュラル

日々のナチュラルをインスタグラムにて更新中。


yoga & cafe bres
     フードコーディネーター
ナチュラルスイーツ講座開催
イベント出店企画
雑穀・薬膳マイスター


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次回のナチュラルスイーツ講座

4月のナチュラルスイーツ講座は

🍓米粉のパンケーキで作る
春のフルーツサンド

でした!
ありがとうございました♡


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