3ヶ月集中
ビューティーフード
アカデミー川崎校

あなたの美しさも、あなたの心も、
あなたが食べたもので出来ています。
あなたも化粧品では手に入れらない、
細胞レベルの美しさを手に入れてみませんか♡?


少人数制
特別講座

ビューティーフードとは?

体の内側(腸)から整え
キレイと幸せを叶える
一生継続可能な食事法

これがビューティーフードの基本の軸です。具体的には「季節に応じた旬の野菜・全粒の穀物・伝統的な発酵調味料」等を使用し、体の内側から整える美容食であると共に、家族や友人にふるまっても美味しく食べていただけるような食事を採用していきます。カロリー計算は必要なく、また厳しい食事制限もありません。健康的な食材をたくさん摂り、無理なく、今ある生活リズムに取り込んでいきます。

世界の美女たちはもう知っています。美しくなるには、しっかり食べなくてはならないことを。そして、始めています。美しくなる食事のとりかたを。なんでも自由に食べるものを選べる世の中だからこそ、自分自身の身体を想いやり、何をどのように選ぶかは自分次第です。

あなたも化粧品では手に入らない、細胞レベルの美しさを手に入れてみませんか♡

食事の『質』を
見直すだけで、

みるみる痩せる!

最短で、理想の自分を叶えるためのビューティーフードアカデミーは「単なる料理教室」ではありません。最終ゴールは、自分に自信を持ち、今よりもっと自分を好きになること。

そのために、体の内側から整え、体重だけでなく、肌トラブル改善、疲れやすさなどの体質改善、ストレスの解消法などの変化を実感していただけます。また10年後も、20年後も続けられる食事法も習得できるので、もうリバウンドの心配もありません。

こんな方にオススメ

  • とにかく痩せたい!ずっと太ったままの人生を送りたくない
  • 外食続きで肌荒れや便秘、体重増加が気になる
  • エステや皮膚科に行ってもニキビや吹き出物が治らず、どう対処していいかわからない
  • 料理にレパートリーが少なく、何を食べていいのかわからない
  • 毎日仕事や家事、育児が忙しく、自炊に時間をかけていられない
  • 料理にレパートリーが少なく、何を食べていいのかわからない
  • 食事に気をつけなきゃいけないのは頭でわかっているけど、めんどくさいことが苦手
  • 妊娠を望んでいるけど、なかなか子供に恵まれない
  • 料理にレパートリーが少なく、何を食べていいのかわからない

5つの特徴

POINT1 
一生使える正しい食の知識の習得

食べたものが体にどのように影響しているのか。「健康」の維持に加え、「美容」に特化した食事法について、西洋医学的視点・東洋医学視点から学ぶことができます。また、食の正しい知識を習得することで、世の中に溢れる情報に惑わされない軸を持つことができます。

POINT2
10年後も20年後も続けていける
実践力の習得

野菜の切り方、ノンオイル調理法、美容に特化した料理を基礎から学ぶことができ、自然と味付けの濃い料理や甘いものを欲しないようになります。また、仕事帰りが遅く寝る3時間前までに夕飯を済ませられない、付き合いで外食が多い、レパートリーが少ない、そんな「わかっているけどできないこと」もいかに自然とできるようになるかへと導きます。

POINT3
望診法や、メンテナンスなど、
体質に合わせたコントロール法の習得

このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。このセミナーを開催するにあたって皆様にとって有益な情報を満載でお伝えしようするために全力で準備しています。
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POINT4
90日間、毎日の食事に個別の
フィードバック

インストラクターと代表による2名体制で90日間毎日、食事のパーソナルサポートをさせていただきます。LINEで1日に食べた食事内容をご報告いただき、1日1回長文でフィードバックさせていただきます。一人では気づけない栄養の偏りや不明点も、その場でフィードバックをもらえるので、すぐに実生活に活かしていただくことができます。

POINT5
参加者のリアルな実体験の共有

レッスン毎に、参加者の成果報告と実践内容をレシピ含め聞くことができます。リアルな実体験の声は自分にも取り入れやすいものばかりで、すぐに実生活に活かしていただくことができます。

  1. レッスンの流れ

11:00〜11:30  
全体シェア

  • レッスン参加者は入会時期が皆それぞれ。先に進まれている方がどのような成果を出されていて、具体的にどのような食事を実践されているのか。そのリアルな実体験を聞くことで、ご自身にもすぐに取り入れられるヒントを得ることができます。
  • レッスン参加者は入会時期が皆それぞれ。先に進まれている方がどのような成果を出されていて、具体的にどのような食事を実践されているのか。そのリアルな実体験を聞くことで、ご自身にもすぐに取り入れられるヒントを得ることができます。

11:30〜13:30
西洋医学と東洋医学を融合した
統合美容学の講義

  • 各レッスンごとにテーマがあります。そのテーマに基づいて、西洋医学的視点、東洋医学的視点から講義を行ないます。
  • 各レッスンごとにテーマがあります。そのテーマに基づいて、西洋医学的視点、東洋医学的視点から講義を行ないます。

13:30〜16:30
美容クッキングの調理実習

  • 野菜の切り方、ノンオイル調理法、美容に特化した料理を基礎から学び、各レッスンごとのテーマに合わせ、動物性食品・白砂糖・化学調味料不使用で100%植物性の体の内側からキレイになる美容食を毎回6品以上作っていきます。
  • 野菜の切り方、ノンオイル調理法、美容に特化した料理を基礎から学び、各レッスンごとのテーマに合わせ、動物性食品・白砂糖・化学調味料不使用で100%植物性の体の内側からキレイになる美容食を毎回6品以上作っていきます。

16:30〜16:40
盛り付け・フードコーディネート

  • お一人お一人、お好みのランチョンマットやお皿を選び、各自盛り付けをしていただきます。目で見ても美味しそうに見えるよう、盛り付けやフードコーディネート力を磨いていきます。
  • お一人お一人、お好みのランチョンマットやお皿を選び、各自盛り付けをしていただきます。目で見ても美味しそうに見えるよう、盛り付けやフードコーディネート力を磨いていきます。

16:40〜17:10
試食

  • ご自身で作ったものをみんなで試食します。みんなで作った料理はより一層美味しく感じていただけることでしょう。またこの時間を使って、1日全体を通しての感想もシェアしていきます。
  • ご自身で作ったものをみんなで試食します。みんなで作った料理はより一層美味しく感じていただけることでしょう。またこの時間を使って、1日全体を通しての感想もシェアしていきます。

17:10〜17:20 
片付け・終了

  • 自分の使ったお皿やカトラリーを洗い、終了となります。
  • 自分の使ったお皿やカトラリーを洗い、終了となります。

カリキュラム詳細

LESSON1 講義

あなたの体はたった1台のフェラーリ。
最高のボディであり続けるためには最高のガソリンが何かを知りましょう

・食事改善を取り組む上で大事な心構えとは?

・食べながら痩せる「ビューティーフード」とは?

・「本物の情報」とは実際の体験者の生の声

・積極的に食べるべき食材、避ける食材

・まず食べたい「ビューティーフード7点セット」とは?

・甘いものが好きでたくさん食べてしまう場合はどうしたらいい?

・毎日の食事で積極的にとりたい「美女の友」

・できるだけ避けたい「美女の敵」

・外食での賢いメニューの選び方

・ビューティーフードでは食べていけないものは何もない

・Lesson1調理実習:ビューティーフードde和食

LESSON2 講義

1ヶ月にかける化粧品代は1/3になり、
人前に出たい気持ちは3倍になる最強の食べる美容液

・油は控えるべき?それって本当?

・ドレッシングを制するものは美肌を制す!

・調味料は原材料を見てから選んでる?

・女性の天敵「むくみ」にはカリウムを含む食材を!・「サラダを食べていればヘルシー」ではありません!

・陰陽五行で病気の予防や美容トラブルの対策を

・肌は内臓の鏡

・Lesson2調理実習:ドレッシングバリエーション10種、ビューティーフードdeイタリアン

LESSON3 講義

幸せは腸からやってくる?!
腸とストレスの密接な関係

・幸福物質セロトニンの95%は腸でつくられている!

・腸を整える三大条件は「〇〇」「〇〇」「Not〇〇」!

・朝食は毎日食べるべき?食べるなら何を食べたらいい?

・腸内環境を悪化させる食品とは

・食べ物だけじゃない!生活習慣も大事なポイント

・イライラしたり、落ち込みやすいときは、食事が乱れているサイン

・Lesson3調理実習:インナービューティー美腸プレート

LESSON4 講義

ガッツリ満足感のある料理を食べながら痩せられる!?
ノンオイルでこってりアンチエイジング調理法

・ノンオイル調理は美容クッキングに欠かせない!

・老化につながる・・・老化物質AGEとは

・老化物質AGEを減らす調理の工夫

・ダイエットは血糖値コントロールがカギ

・ダイエット中の心得10ヵ条

・ノンオイル調理法、ウォータースチームとは

・その背中のニキビや肘の黒ずみも内臓からのサイン

・肌トラブルの色で過剰な食品が分かる

・まずは実践、身体の症状から見てみよう

・Lesson4調理実習:ノンオイルdeこってり料理

LESSON5 講義

「ガマン」するのではなく質を「シフト」し、
美味しく食べながら続けられるコツを身につけよう

・タンパク質の種類、機能、働きとは

・欧米化された現代食による問題点とは

・大豆ミートはお肉に比べカロリー1/3!

・なぜ「牛乳」は体に悪いのか

・枝毛、パサつき、白髪…髪のお悩みの原因は

・唇の色やトラブルからわかる体のSOS

・舌の色や大きさ、厚さ、舌のこけの色などからわかる体のSOS

・Lesson5調理実習:ビューティーフードde大豆ミート料理(アジアン)

LESSON6 講義

「ふわふわ」「さくさく」スイーツは最大の敵!
食べてキレイになるビューティースイーツの選び方

・甘いものを欲するときはどんなとき?

・なぜ白砂糖は体に悪いのか?

・食べれば食べるほど余計に甘い物が欲しくなるゼロカロリー食品

・疲れたときに甘い物をとるのは逆効果!

・甘い物が食べたくなった際はコレがオススメ!

・甘い物も「ガマン」するのではなく、質を「シフト」する!

・スイーツを食べた後は必ずこの栄養素を含む食材を!

・ビューティースイーツをつくる際のポイント

・あなたの爪はどんな爪?爪が教えてくれる内臓からのサインとは

・Lesson6調理実習:白砂糖・卵・乳製品不使用のビューティースイーツ



※レッスン内容は時代の変化とともに変わる場合がございます。予めご了承くださいませ。

講座概要

講座概要
講座名 3ヶ月集中
ビューティーフードアカデミー川崎校
所要時間 ①通学コース
毎月2回(土日)11:00〜17:20 全6回

②オンライン(ZOOM)参加コース
毎月2回(土日)10:00〜13:00 全6回
場所 ①通学コース
川崎市内

②オンライン(ZOOM)参加コース
お好きな場所で受講できます
料金 ①通学コース 
250,000円(税別)

②オンライン(ZOOM)参加コース
 
200,000円(税別)
内容 ①通学コース

・全6回の講義と調理実習

・全3回の個別カウンセリング

・90日間のパーソナル食事サポート

・90日間無制限で個別に質問し放題

・SNSオンラインサロンへの永久参加権

・各種イベント永久参加権

・ビューティーフードマイスターのディプロマ発行(試験料別途12,000円税込)

②オンライン(ZOOM)参加コース

・全6回の講義

・通学コースの調理実習で使用するレシピを、各レッスン終了後、データでお渡しします

・全3回の個別カウンセリング

・90日間のパーソナル食事サポート

・90日間無制限で個別に質問し放題

・SNSオンラインサロンへの永久参加権

・各種イベント永久参加権

・ビューティーフードマイスターのディプロマ発行(試験料別途12,000円税込)

特典

・全3回無料の個別カウンセリング付き

・ご相談は個別LINEにて無制限に可

・SNSオンラインサロンへの永久参加権

・各種短期集中講座はアカデミー生価格にてご優待

・四季を通しての各種イベントにご招待


特典

・レッスン参加は入会から1年間有効です。振替も含め、1年以内に全レッスンと個別カウセリングを消化いただくようお願いしております。

・パーソナル食事サポートは初めてレッスンにご参加いただいた翌日より換算して90日間とさせていただいております。

・買い出し費用は参加者全員で割らせていただいております。(約2000円前後)

・テキストは毎回PDFでお送りさせていただき、各自プリントアウトしてきていただきます。テキストをプリントアウトしてもらう目的は、ご自身のファイリングしやすい形式で印刷してもらうためと、事前予習ができるようにするためです。

※ご入金後のキャンセル・返金・途中解約等はいたしかねます。貴重なお席を確保させていただくため、ご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。

特典

・全3回無料の個別カウンセリング付き

・ご相談は個別LINEにて無制限に可

・SNSオンラインサロンへの永久参加権

・各種短期集中講座はアカデミー生価格にてご優待

・四季を通しての各種イベントにご招待


あなたは、今の体型や
お肌に満足していますか?

情報が溢れている現代。
「変わりたい」と思っていても、
何を選択したら良いのか分からず、
結局何もできていない人が
多いのではないでしょうか。

そんなあなたに、
まず「大丈夫」と言いたいです。
あなたがこのページを開いているということは
本物の情報に1歩近付き、
今まさに「変われるチャンス」
手にしようとしているということでは
ないでしょうか。

何もせずに現状維持よりも、
勇気を持って1歩踏み出し挑戦し、
ダイエットに成功して
心も体も豊かになれた方が、
これから先何倍も幸せな人生になるはずです。

体重70kg越えから-15kg!
こんな私でも
変わることが出来たんです!

私はかつて身長157cm、
体重70kg越えの超おデブさんでした。
小さな頃から常にBMIが30越え。

ごはん、ラーメン、パン、パスタ、
うどん、お蕎麦…炭水化物大好き。
お煎餅やお菓子、甘いものも、
とにかく食べ切らなければ気が済まない。

小さなころからぽっちゃりだったので、
バレーボールをやっていた
私のユニフォームのサイズは
いつも一番大きなサイズ。

特に下半身が上半身よりもサイズが上。
小学生から大学生まで短パンは決まってXL
大学を卒業するとさらに激太りしてしまいました。

奨学金で生活していた大学生活から、
社会人になって自分のお給料で食べ物が買える!
そう思って好きなものを好きなだけ食べ続け、
気づけば人生MAX体重、72kg。

疲れやすい
ダルい
眠い
体が重い
やる気がおきない
冷え性
肌が乾燥する
肌が吹き出物だらけ
自分に自信がなく、
毎日仕事帰りに飲み歩き、
自分から何かに
挑戦するような人ではありませんでした。

りんごダイエット、
バナナダイエット、
ところてんダイエット、
きなこダイエット、
炭水化物抜きダイエット、
ジムでの運動、
ホットヨガ、
置き換えドリンクダイエット、
コンビニに売ってるサプリ、
など。
テレビの健康番組でやった方法を
試してみては失敗してきました。

ある人がきっかけで
ヘルスケア事業に参加しました。

『カラダは口から
入ったもので出来ている』と言われ、
私の食事を改めて考えてみました。

「体が喜ぶものを食べて、
ダイエットしよう!!」と決め、
食べ物の質を変えた結果、
15kgのダイエットに成功!
お肌の状態も、吹き出物もなくなり、
乾燥もしなくなりました。

さらにビューティーフードと出会い、
食の知識を身につけ実践したところ、
2ヶ月で体重−2kg、体脂肪−3%、
内脂肪も減り、筋肉量はそのままで、
筋質点数はなんと99点!
その他、 
・今まで履いていたジーンズの
 ウエストがゆるくなりました 
・お肌がツルツル、
 ツヤツヤになりました 
・疲れにくくなりました 
・たくさん食べても
 太る恐怖心がなくなりました 
・子供に優しくなれました 

自分に自信がなく、 
毎日仕事帰りに飲み歩き、 
自分から何かに挑戦するような人では
なかった私でも変われました。 

だからこそあなたに伝えたいんです。

Q&A

Q、子連れでの参加は可能でしょうか?
A、ご相談くださいませ。

Q、私は50歳を過ぎていますが参加しても大丈夫しょうか?
A、もちろん大丈夫です。学びたいと思った時が学びの時で、年齢制限はございませんのでご安心ください。

Q、男性の参加も可能ですか?
A、申し訳ございません。男性の参加はご遠慮頂いております。何卒ご了承くださいませ。

Q、支払いはカード決済はできますか?
A、振込のみ・PayPalでクレジットカード決済が可能です。クレジットカード決済の場合に4%の手数料をいただきます。

講師紹介

揖斐 小百合
1985年生まれ。福島県出身。
小学校4年生から大学4年生までバレーボール一筋で、毎日練習に明け暮れる。
「継続は力なり」をモットーにチームのキャプテンや主務を経験。その経験が今の社会人生活に活かされている。
大学を卒業をしてすぐに、外資系ヘルスケア事業に参入。「食べたもので私たちの体はできている」ということを学び、食生活を改善し、15キロのダイエットに成功。
現在は、仕事、子育ての両立をしながら、食の大切さを伝えている。
揖斐 小百合
1985年生まれ。福島県出身。
小学校4年生から大学4年生までバレーボール一筋で、毎日練習に明け暮れる。
「継続は力なり」をモットーにチームのキャプテンや主務を経験。その経験が今の社会人生活に活かされている。
大学を卒業をしてすぐに、外資系ヘルスケア事業に参入。「食べたもので私たちの体はできている」ということを学び、食生活を改善し、15キロのダイエットに成功。
現在は、仕事、子育ての両立をしながら、食の大切さを伝えている。

メッセージ

私は口から入れるものを見直しただけで、
人生が180度変わりました。

超おデブで、吹き出物だらけ、
引っ込み思案で、めんどくさがりやで、
自分に自信が持てなかった私でも
変わることができたのだから、
あなたも絶対自分自身を変えることができます!!

ちょっと前の私と同じように、
ダイエット、肌荒れ、
冷え性、自信がない、など。
体の悩みや、心の悩みを抱える方に対し、
今までの私の経験や知識を提供し、
サポートをしていきたい!と思っています。

私が変われたように、
あなたがなりたい理想の姿を、
手にすることが出来きます。
自分に自信を持ち、
自分のことを愛することができる。

そして自分らしく輝いている女性を
世の中に増やしていきたい、と、
心から強く願っています。

あなたの「変わりたい」という想いに
全力でサポートします!
               揖斐小百合