重力に負けないセルフメンテナンスでは、辛いと感じることはしません。

そもそも、辛く感じるストレスで確実に起こるリバウンド。

努力と根性でダイエットしたり、お顔のお手入れをすること自体

それいつまで続けれるんですか？？

一生努力と根性でがんばり続けれますか？？

それが、健康でキレイに若々しくいるためには1番NGです！

太る理由のすべては「自律神経のアンバランス」です。

それは、ストレスから交感神経が興奮、
それを抑えるために副交感神経が必要となり、
手っ取り早いのが食べること。

ストレスで太っちゃったり食べ過ぎたりするのに、

これじゃいけない！！って、厳しい食事制限をしたり、
したくもない激しい運動をしたりして、更に過度のストレスをかける。

努力と根性では、生まれ持った人間の身体の機能には敵わないんですよ。

運動も年々代謝も落ちるので更に負荷を増やさないと維持できなくなります。

セルフケアでのメンテナンスでは、体中の細胞が活性化するための、

リンパ間質液の流れをよくするために、

優しくなでて、揺らして、筋肉を緩めて、そのポンプ機能をよりよくします。

巷の、押す、揉む、引っ張る（ストレッチ）では、筋肉を更に強張らせ、
筋膜の隙間を奪ってしまうので、新しい細胞を作る栄養素を取り込むことが出来ず、
老廃物も流れていかない状態になり、

太りやすくなったり、お肌の新陳代謝が悪くなり、
シミしわくすみなど、老化の原因になっています。

ドクターの作ったメソッドを基本に、

 より日常生活に取り入れやすく、

 簡単に自分で出来るようになれる！！

 理論と技術を学ぶことで、毎日歯磨きをする様に、

 「自分でできる」

 「即効性がある」

 「一度学べば一生ものの知識と技術」

 です！