SAWAKA ROSE の
若がえる ダイエット講座


受講生募集中!

こんなお悩みありませんか?

  • ここ最近太ってきた
  • 外食が多い
  • ダイエットしてもリバウンドする
  • 便秘がちだ
  • 料理が苦手
  • 肌荒れやシミ・小じわが気になる
  • 肌荒れやシミ・小じわが気になる

そのお悩みを解決します!

この若がえるダイエット講座では、食べたものがどのようになっていくのか、
食材はどのような働きを体内でおこすのか、
自分はどのくらいの食事の量が必要なのか・・・。
そして、実際に体に必要な食材をつかった料理を実践的に行い食べる事で実際に感じてもらうカリキュラムですすめて行きます。

この講座を受ける事で、今までの自分を見直し、自分が必要なものを見極めていただくことができます。

本来でしたら多くの項目があるメニューを受講していただくのですが、今回は集中的に基本的なところを短期間で学んでいきますので、
たくさん出回っているダイエット情報から、本当に必要ものがわかり、
食べることで痩せていくという事が分かってくる内容となっています。
奥深い、栄養のお話の基本の部分となります。
また、さらに学びたい人向けにさらにステップアップする講座もご用意しておりますので受講時に
私までお尋ねください。

代替えの振替講座の開催も可能です。
また、個別の相談もお受けしますのでご安心して、受講してください。

こんな方が対象です

  • 美しく若返りたいと思っている方
  • 体調を整えたい方
  • ダイエットの方法わからない方
  • 老化を防ぎたい方
  • 老化を防ぎたい方

SAWAKA ROSEの思い

料理と栄養学 ダイエットの専門家の相原沙和佳です。
43歳で女子栄養大学に入学。 管理栄養士となり、料理家 かつダイエットプランナーとして みなさまの役に立つよう活動しております。

この度、SAWAKA ROSE わかりやすいダイエット『若がえるダイエット』講座を開講する事ととなりました。

この講座は4回のカリキュラムになっており、あなたご自身に合う、ダイエット法がわかります。
何を食べたら良いのかが分かってきて、肌が美しくなります。
また、外食にでたときに何を食べたら良いのかと言うポイントも分かるようになりますので、老化を防ぎ、若々しくなっていきます。

しかも、自分自身だけではなく、ご家族にも応用ができる内容となっておりますので、
大切なかたのためにも、受講いただけたらとおもいます。

カリキュラムスケジュール

第1回目
代謝の話
食材はどのような働きを体内でするのか…
第3回目
栄養の話
食べたものがどのようになっていくのか…
第2回目
食材の話
旬の食材が必要なのか…
第4回目
実践・調理実習
実際に体に必要な食材をつかった料理を実践的に行い食べて実感していただきます

講師紹介

料理家・管理栄養士 SAWAKA ROSE
 相原沙和佳

30歳で調理師になり、43歳で病に倒れ、同じ時期に姪ががんに侵され亡くなった事をきっかけで『なぜ人は病気になるのか』をいうことを知りたくて、女子栄養大学に入学しました。

卒業後、管理栄養士となり、旅館やレストランの板長やシェフに料理と栄養学を指導してきました。

この頃から栄養や食事指導の講演に伴い、更に、勉強と料理の研鑽に力入れてきました。
その結果、健康に最も重要なのは、まず、自分を知ることが何よりも大事であると、いう事を再確認しました。

あなたの体質が、いったいどんな体質なのかを知る事で、本当の健康を手に入れ若返りにつながると分かったのです。


≪お問い合わせ・連絡先≫
宮城県黒川郡大郷町
電話:080-3144-4187
メール:sawakarose@gmail.com

お申込みのご案内

<お申込みの前のお願い>

 

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②この講座受講料は、事前振込制とさせていただいております

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②お申し込みフォームから、ご希望の日にちをお選びいただき送信してください。

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 ご入金が確認できた時点で、ご予約完了とさせていただきます。

講座開講日当日は、お時間に余裕をもって、お気をつけてお越しくださいませ。