みなさんにとって、
「生きる目的」とはなんでしょうか。
忙しさに終われる日々の中、
時の流れが毎年速くなると感じながら、
過ぎていく日々をただやり過ごしている・・
周りのために一生懸命尽しても満たされない
生きる目的が見いだせない
むなしい、さみしい
自分を認められない
思い通りにならない周りにイライラする
健やかになりたい
穏やかになりたい
そんな思いを言語化することで、
変えられない過去より、変えられる未来に意識を向け、
インド5000年の智惠をもとに、
健やかな日々に変容してみませんか？
私が、ヨーガ・セラピーと出会ったのは、35歳の夏。
当時の私は、人生に行き詰っていて、常に周りの目が気になり、
人が自分をどう感じているか、
また、人がどういう反応をしたら喜ぶかなど、
いつも他人の心を気にしながら生きていました。
心が落ち着かず、ばたばたしており、
何かあると「疲れた」を口にしていました。
常に頑張る性格で、自己犠牲が強く、いい子でいたがる私。
仕事での過剰な頑張りから、
首を痛め、ヘルニアと診断されました。
その後、半年以上に渡り、リハビリの為通院。
調子の良い日もあれば、悪い日もあり、
それによって一喜一憂する自分に疲れ、
何かもっと良い策はないかと模索した時に、
ヨーガと出会いました。
当時の私は
「ヨーガが体にどのようにいいのか」などと考えたこともなく、
ただ、体の痛みから解放されるのなら続けてみよう、
と思って始めたのがヨーガ・セラピーでした。
瞑想やポーズを取ったりする中、
思い通りにいかない自分があり、
正直、自分が何を感じているのかが分からないまま、
通うこと数か月。
焦りながらの運転中に、自分の体の感覚に対し、
（今、肩に力が入っている）と気づく瞬間がやってきました。
人から、「肩に力入っているよ」と言われても
「そんなことないよ」と言っていた私が、
（この感覚が、肩に力が入っているという感覚なんだ）
と気づいた瞬間から、
肩こりからの解放に向かっていきました。
そして、気が付けば、心健やかに生きるにはどうすれば良いのかを求め、ヨーガの智慧を深める勉強を始めました。
現在では、その智慧を日常生活でどう活用すれば良いのかを、神奈川県相模原市で共働きの両親と3つ離れた兄の家族のもとに生まれる。
0歳から保育園に通園。
3歳時、父の脱サラに伴い、実家のある静岡県へ転居。両親は喫茶店を経営。
共働きの環境は変わらないまま、常に周りの人が何を考えているのかを
気にする幼少期を過ごしました。
1人の時間が長いため、幼少期から人は何のために生まれてくるのかということに
興味を持つ時代を過ごしたことで、物事や人の感情について、
考えるということが多くなり
次第に「～であるべき」という狭い世界で生きてきました。
そういった中で、人に合わせて生きていくということが、
人生を上手に生きると思っていた私は、人の気持ちを察することが得意となり、
人から「気が利くね」と言われることが多くなりました。
でも、想像し察した気持ちは常に変化するようで、
そのたびに一喜一憂することが多かったです。
そんな中、自分の存在を周りから否定されることがあり、
この先、しばらくしたらきぅっと笑えるとわかっていても、
立ち直る元気もないほど、落ち込んだ時期もありました。
そういったことを繰り返しながら、
常に物事に対して正解を探しながら生きていて、常に疲れていました。
そんな中、仕事で頸椎を痛めたことで、
リハビリに通うも、何の効果も感じず、
今度は体の痛みに一喜一憂する日々が始まりました。
その時期に出会ったのがヨーガ療法でした。
インド5000年の智惠が、今まで私の価値観や考え方を一変させ、
少しずつ、心と体の緊張をほぐしていったことを体感として感じました。
そして、年齢を重ねるごとに、ヨーガのおかげで
若々しくなる心や体も実感しております。
この体験をもとに、一人でも多くの方々が、
日々を健やかに暮らせるよう、ヨーガとアーユルヴェーダで
サポートさせて頂けたらと思っております。
| 2020年7月8日 |
ヨーガ療法ダルシャナ ホームページOPEN！！ |
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