このオンラインセミナーで
あなたが得られること

✅ 挫折・失敗しないためのダイエットの方法が分かる!

✅ ダイエットのスイッチを入れる方法が分かる!

✅ 痩せるための方向性が分かる!

✅ 実践的なダイエットエクササイズが習得できる

✅ 自分に自信が持てるようになる!

こんな方におすすめです

✅ 瘦せたいのに何をしても瘦せれないと諦めかけている方

✅ ジムに行く勇気も気力もない方

✅ そもそも運動が嫌いな方


✅ 自分に自信を持てるようになりたい方


✅ 忙しいし、疲れているし、もう歳だしと、自分に言い訳をしてきた方

こんなお悩みありませんか?

✅ 何をしても瘦せなくなってきた
✅ 年齢のせいにして諦めている
✅ リバウンドを繰り返している
✅ ダイエットしたいけど、時間がない
✅ 痩せたいとは思うけど、面倒くさい

実は、ズボラな性格の私も
同じ悩みを抱えていました・・・

この写真は、
3年前の私(国光さおり)です。

「痩せたいのに瘦せれない」
「どうすればよいかわからない」
「運動嫌いだし、動く事嫌い」
「食べてないのに瘦せない」
「何をしても瘦せない」
「もう若くないし仕方ない?」

そう考えていました。

だけど・・・

そんな私でも、
たった90日間 -6kg
(現在-11kg) 

痩せる方法が見つかりました✨

*40歳過ぎても瘦せれます



ここまでお読みいただき、ありがとうございます!


申し遅れました。ズボラさんのためのダイエットトレーナー国光さおりです。

40歳以上の女性の方を中心に、ダイエットサポートを行っています。

私がなぜ、ズボラさんに向けてのダイエットサポートをしようと思ったかというと、私自身が “ズボラさん” だったからです。



どれくらいズボラだったかというと・・・
例えば、「極力歩きたくないので、近くのコンビニに行くのも車やバイクを使う」「階段上るのが嫌でエレベーターやエスカレーターを探す」「駐車場は極力出入り口の側」「疲れているから、忙しいからを理由に動かない」「楽して痩せたいと思っていた」などなど。

あなたも思い当たる節ありませんか?

こんな感じで過ごしていたら、気付けばブヨブヨの、おばさん体形になっていました。
それでも、そんな自分に気づかないふり、どうせ歳だし、もうすぐ50になるし、でも同年代でスタイルが良く、キレイな人を見ると「自分にかける時間とお金があるんでしょ?」「エステとかに行っているから綺麗でいられるんだろうな」など、恥ずかしいですが、ひがんだり妬んだりしている自分が居ました。

ある日、そんな自分が嫌になり「どうにか変わりたい!」と思ったのですが、ズボラで面倒くさがりな私が果たして変われるのか?瘦せられるのか?続けられるのか?が不安でした。
そんな時にある一人のパーソナルトレーナーとの出会いがありました。

そのトレーナーのダイエットメソッドを受け、ズボラだった私も、3 ヶ月で6㎏の減量ができたのです。

トレーナーの言った「体が変われば人生が変わる」というように、瘦せたことで、ひがみや妬みの気持ちがなくなり、好きな洋服を着れるようになり、お洒落を楽しめるようになりました。

私はこの方法に感銘を受け、トレーナーの勉強をし、これを軸にして更に研究を重ねました。

私がこれまで培ってきた「筋肉料理」「メンタル」を掛け合わせた「ズボラ式ダイエットメソッド」を開発したのです。

ポイントは
「40代のズボラさんでも簡単に成果が出るダイエット法」

このメソッドを開発した私はトータルで-11㎏の減量に成功。

ベストボディジャパンでは何度も入賞ができるまでになりました。

この方法はすごいと思ったので、周りのモニターさんに試してもらったところ、

「食べなくても瘦せられなかった40代女性が3ヶ月でー5㎏減量成功!」

「ダイエットに失敗し摂食障害で精神的に病んでしまった方がお食事が食べられるようになり、5㎏の減量に成功し、自分に自信が持てるように!」

などなど
ビックリするほどの成果を上げてしまったのです。

その共通点は
「無理をしない」
「トータルバランスで楽に瘦せていく」
何よりも楽しみながら瘦せていく。

実は、気合と根性を持たなくても、ツボとコツを抑えてしまえば、ダイエットは簡単だったのです。



ズボラさんて、周りのために頑張るあまり、自分を犠牲にしている「頑張り屋さん」なのではないかと思ったのです。家庭の事、子育て、仕事、家事など、自分以外に一生懸命頑張っていて、自分の事は後回し。
自分以外に頑張っているから、いざ自分の事になると疲れてしまって、「もういいや、めんどくさいし・・・」となり、自分に関してはズボラさんになってしまったのではないでしょうか。



オンラインセミナーの流れ

Step
「ダイエットのスイッチ」を入れる具体的方法とは?
「ダイエットを始めよう!」と思っても、なかなか一人だとスイッチが入らないもの・・・。
では、どのようにしてダイエットのスイッチを入れて、理想の体重・体型を手に入れるのかご紹介。
Step
もう挫折&失敗しない6つのダイエット心得
ダイエットに挫折&失敗してしまっていませんか?
実は私も同じ経験を何度も繰り返してきました・・・。
そこで、私の実体験をもとに、“ズボラさん”でも挫折&失敗しない心得を6つに絞ってお伝えしていきます。
Step
あなたが瘦せるために必要な3つのサイクル
痩せるために、ハードな運動ばかりしていても痩せません。
運動以外にも大事な要素を解説していきます。
この“3つのサイクル”さえ、しっかり回ればあなたの体は変わります。
Step
超実践!自宅でできる簡単ダイエットエクササイズ
ジムや外で運動するのが苦手な人、またはハードルが高いと思っている人は多いです・・・!
実は、私もその一人なので、自宅でできる“痩せる”簡単エクササイズを一緒に実践していきます!
(ハードな動きはありませんので、ご安心ください^^)
Step
まとめ&質疑応答
セミナーでお伝えしてきた内容をまとめていきます!
そして、ご質問やご相談がありましたらお答えしていきます★
Step
もう挫折&失敗しない6つのダイエット心得
ダイエットに挫折&失敗してしまっていませんか?
実は私も同じ経験を何度も繰り返してきました・・・。
そこで、私の実体験をもとに、“ズボラさん”でも挫折&失敗しない心得を6つに絞ってお伝えしていきます。

✨ダイエット成功者の嬉しい声✨

「着れなくなった服が、普通に着れるようになりました!」

40代 会社員 T.Mさま
サポートして頂けたお陰で、なんとか続けられました!1人でやろうとしていたら、挫けたり、誘惑に負けてしまって、早い段階で諦めてたと思います。いつも気にかけて頂き、一緒に親身にサポートして頂けていると実感出来ていたので、本当に良かったです★
食事のアドバイスや食べ過ぎちゃった時も励まして頂きながら、じゃあどうすればいいか…を教えて頂けたので、迷わずに頑張れました。あれダメ!これダメ!…と言われなかったのは、私には良かったです!
着れなくなってた服やパツパツになっていた服を普通に着れるようになり、体も軽くなって、すごく嬉しかったです。歳とって自己流のダイエットしても体重が落ちなかったので、落ちた事にビックリしました!
落ちると嬉しくて、もっと頑張ろうと思えるようになるので、気持ちも前向きになりました^^
✨VOICE✨

「今後も、絶対さおり先生にお願いしちゃいます!」

40代 主婦 K.Tさま
健康診断で糖尿病に関係する数値が年々上がってきて、身体を動かすようにしたい、そんなきっかけを探していた時にさおりさんのお話を耳にしてお願いしました!
お食事の内容を写真付きで報告する事!これが私には 1 番良かったです。プロテインバーや寒天ゼリーなど甘い物も OK で、本当に無理なく体重を落とせました。まったく辛くなかったです。
先生から返信は何より励みになりましたし、写真付きで簡単お料理教えていただいたり、先生もこんな風にされているんだなと参考になりました。
始めたのがコロナ期間中だったこともあり、自分の中ではスムーズにできたと思いました。
食事の方は習慣化したので、今も体重はキープできています!
今後、運動を習慣化できる新しいプログラムができたら、絶対さおり先生にお願いしちゃいます。
✨VOICE✨

「3ヵ月経って、明らかにボディラインが変わっていてびっくり!」

40代 主婦 M.Nさま
40歳を過ぎて、体重は若い頃からあまり変わらないが体型の崩れが気になっていて今回サポートをお願いしました。
最初は、変化を実感できなかったのですが、兎に角言われた通り、食事内容を変えて運動も頑張ってみました。
3ヵ月経って振り返ってみたら明らかにボディラインが変わっていてびっくりしました。
質問や不安なこと、モチベーションが下がった時も丁寧に対応してもらえて満足です!
スタイルをキープしたいので、サポートが終了しても自分で続けて行きたいです!!
✨VOICE✨

「今後も、絶対さおり先生にお願いしちゃいます!」

40代 主婦 K.Tさま
健康診断で糖尿病に関係する数値が年々上がってきて、身体を動かすようにしたい、そんなきっかけを探していた時にさおりさんのお話を耳にしてお願いしました!
お食事の内容を写真付きで報告する事!これが私には 1 番良かったです。プロテインバーや寒天ゼリーなど甘い物も OK で、本当に無理なく体重を落とせました。まったく辛くなかったです。
先生から返信は何より励みになりましたし、写真付きで簡単お料理教えていただいたり、先生もこんな風にされているんだなと参考になりました。
始めたのがコロナ期間中だったこともあり、自分の中ではスムーズにできたと思いました。
食事の方は習慣化したので、今も体重はキープできています!
今後、運動を習慣化できる新しいプログラムができたら、絶対さおり先生にお願いしちゃいます。
✨VOICE✨

オンラインセミナーの概要

受講形式 「ZOOM」を使ったオンラインでの開催(90分間)となります。
(※申込完了後、当日に向けた詳細をご案内させていただきます)
講座内で、軽いエクササイズを行います。(畳1畳分のスペースで出来るエクササイズになります)
この機会に、楽しく体を動かしましょう!
持ち物 筆記用具、メモ帳、動きやすい服装、飲み物
参加条件 女性限定(年齢は問わず、どなたでもお気軽にご参加頂けます★)
開催日程


要相談
参加費

1000円
※お振込み方法は銀行振り込みとなっております。
 詳しくは返信メールをご確認下さい。
開催日程


要相談

✨🎁参加者限定プレゼント🎁✨

参加特典①

セミナーレジュメ(PDF)

当日お話しした内容を、セミナー後も復習ができるようにレジュメにまとめてプレゼント致します!インプットしたことをアウトプット(行動)できるようにしていきましょう★
参加特典②

ダイエット食事メニュー(PDF)

ダイエットは食事が9割と言っても過言ではありません。
ダイエットに必要な食事メニューを、私の実体験も踏まえてご紹介させていただきます!

このように考えている人、多いですよね

好きな物食べれないんじゃないの?
カロリー制限辛そう。
食べる事がやめられない。
外食できなくなる?
外食できなくなる?
「国光さんだから、できたんでしょ?」

いいえ、
そんなことは、ありません。


なぜなら私自身、運動嫌い
お酒も食べる事も大好き!
でも瘦せたい!
今度こそ瘦せるんだ!
「ズボラ」な私は楽に瘦せようと
・ダイエット器具
・ダイエット下着
・エステ
・置き換えダイエット
・サプリメント
等々・・・
でも、買っただけで満足、
瘦せた気になっていた…

最終的に
「食べなければ瘦せるよね」
と食べないダイエット。

しかし、食べたい衝動に勝てず
食べてしまい、リバウンド。

このように
間違ったダイエットで
何度もリバウンドを繰り返し
諦めかけていました。

しかし、そんな私でも
瘦せることができました!

いつからでも、
人は変われます。

たった1つの出会い、
たった1つのきっかけで
人生の方向性が
大きく変わることがあります。

46歳でダイエットを始めた私でも、
たった90日間 -6kg
(現在-11kg)
痩せて、
ベストボディジャパンで
準グランプリ

受賞することができました。

そんな「ズボラ」だった私でも
成功できたダイエット方法に
あなたは興味ありますか?

瘦せて綺麗になって、
今が一番輝いている自分になりましょう!!

講師プロフィール

保有資格
  • 介護福祉士
  • ガイドヘルパー
  • 健康増進トレーナー
  • ガイドヘルパー
これまでの実績
ベストボディジャパン津大会
✨準グランプリ✨
ベストボディジャパン高松大会
ベストボディジャパン部門
フイットネスモデル部門
✨ダブル入賞✨
ベストボディジャパン岐阜大会
✨準グランプリ✨
ベストボディジャパン高松大会
ベストボディジャパン部門
フイットネスモデル部門
✨ダブル入賞✨

介護現場での経験とボディメイク

もうちょっとだけ、お付き合いくださいね。
介護現場で働いていた時の事、お話させてください。

私は介護が大好きで、身内の介護をしながら、介護現場で16年間働いてきました。
身内の介護や、仕事で利用者に関わっていると、喜んで介護を受けている人は、一人もいませんでした。
介護が必要になってしまった頃の利用者や、私の身内に関わらず、怒り出す方がとても多いのが現状でした。
それはなぜでしょうか。

ほんの数年前までは、ご自身の事はすべてご自分でされてきて、何らかの原因で自分の事ができなくなり、人に頼まないとできなくなってしまった、そんな自分が悔しいと思われ、泣かれる方もいました。

そうなってしまった原因の1つに、肥満から高血圧や脳梗塞などを起こし、麻痺や、半身不随になり介護が必要になってしまった方が、多くおられました。
皆さん口々に、「なんでこんな思いをしないといけないんだ」「動けないのが悔しい」とおっしゃいます。
「人の手なんか借りない。自分でやるから触るな!!」と怒鳴られたことも・・・。

20代なかばを過ぎたころから、運動の習慣もなく、好きな物を好きなだけ食べていれば、最初に体型に現れてきます。次に体調に現れ、最後は症状として現れます。

私を含め40代を過ぎれば、ある日突然症状として現れるかもしれないのです。

そして、過去の私もその一人でした。
瘦せる前の私は健康診断で、「要注意」を受けた経験があります。
気を付けていかなければいけないとお医者様に言われ、そこで前述したパーソナルトレーナーと出会うことによって、体形を変えることに成功しました。

そして瘦せたことで、今は健康体になることができました。

そのことから、今から栄養を見直し、運動の習慣をつけ、いつまでも元気に自分の足で歩けることの素晴らしさを学び、そして人に伝えて行きたいと思い、オンラインセミナーを開催しようと思いました。

あなたも瘦せたことで自信を持ち、キラキラ輝いた本来のあなたに戻りませんか。

あなたとの出会いを楽しみにしています。

そこで、今回はそんなズボラさんをサポートするダイエットセミナーを開催することを決めました!

見出し

冒頭でも言いましたように、ダイエットをすることで綺麗になって、健康的になれる方法を全国どこにいても繋がれるオンラインで開催しようと思いました。

ぜひ、聴きにきてくださいね。

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※「オンラインセミナーの概要」に記載の通り、本セミナーは “女性限定” とさせていただきます。
※ 申込み期日は、セミナー開催日の “2日前まで” とさせていただきます。
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