生きづらさを抱えるあなたへー臨床心理学的サバイバル

崖っぷち人生を支えていたのは臨床心理学だった!
 臨床心理学に関心のある方、心理的支援を必要としている方、理由のわからない生きづらさやうつ病に悩まされている方、自身の感情の不安定さ、コントロールの困難さに直面している方、何らかの虐待を受けている方、いた方、慢性的な虚無感、毒親、共依存、ハラスメント問題、友達との適度な距離感・境界線の不鮮明さにモヤモヤしている方へ。

Amazon売れ筋「治療・薬物療法」
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第2位
(
2019年3月31日現在)
電子書籍版 657円


       

(著)名幸 沙織

こんな方にオススメ

Point.
1
なかなか親友ができず、いじめや仲間外れにされる
Point.
2
将来を見据えた生涯設計ができない(アイデンティティがわからない、自分がわからない)
Point.
3
やる気がでない、仕事が辛い、人間関係が辛い、うつ病かも
Point.
3
やる気がでない、仕事が辛い、人間関係が辛い、うつ病かも

作品概要

大阪から沖縄への家出。理由のわからない生きづらさやうつ病。
DV、セクハラ、パワハラ、モラハラ。アダルト・チルドレン。パーソナリテイ障害。
憲法・民法・男女雇用機会均等法、臨床心理学、精神医科学知識フル動員で現代の病みを斬る!

ソロ活大いに結構じゃないか。コミュ障ならぬコミュ強ならではのラグジュアリーかつ贅沢な時間。
臨床心理学的サバイバル術でもっと楽に生きていこうじゃないか。

マインドフルネス認知行動療法ほか様々な精神療法や精神医学薬剤一覧あり。カラー写真多数。

著者より

昨今のハラスメント問題や若者の自殺、ニート、ひきこもり、いじめ虐待有名人のドラッグ依存、アルコール依存。
うつ病ってどこから?抗うつ薬って効いてるの?安全なの?
カウンセリングって私でも受けれるのかな?

就活ルールの撤廃。働き方改革。アイデンティティて?大学は何のために行くの?
中途採用、中高年齢者・外国人雇用。マニュアルやっぱり必要じゃないの?


世の中がなんだかとても騒がしい。何かがおかしい。


そんなとまどいや不安、生きづらさを抱えるアナタヘ。
臨床心理学的処方薬、女子のための防衛ハンドブックともいえるこの著書で
少しでもに生きていきましょう。
今や時代錯誤の旧量産型日本男子にバリキャリ女子たちはついにその剣を抜く。


体のままに。心のままに。あなたの人生のpieceを嵌(は)める準備を始めましょう。

                      

著者紹介

名幸  沙織(なこう・さおり)
日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会
メンタルケア心理専門士。

1977年 大阪府生まれ。旧姓 相馬沙織。
大阪府立北野高等学校卒業後、北九州市立大学法学部 法律学科卒業。
TARADA医療福祉カレッジ通信課程修了後、2019年1月メンタルケア心理専門士(こころ検定1級)の称号を得る。


名幸  沙織(なこう・さおり)
日本学術会議協力学術研究団体
メンタルケア学術学会
メンタルケア心理専門士。

1977年 大阪府生まれ。旧姓 相馬沙織。
大阪府立北野高等学校卒業後、北九州市立大学法学部 法律学科卒業。
TARADA医療福祉カレッジ通信課程修了後、2019年1月メンタルケア心理専門士(こころ検定1級)の称号を得る。


読者の声

マロン★★★★★
【薬剤の危険性2019年4月2日】Amazonで購入
うつ病を患っているので、薬のことや副作用について知ることが出来ました。

トントン★★★★
【参考になった2019年4月1日】
タイトルにある通り、この時代を生きていくなかでいろいろと参考
になった。

匿名係長★★★★★
【2020年7月23日に日本でレビュー済み】
Amazonで購入
自身がどう生きて行くのか、深く考えさせられる作品作者の実体験を赤裸々に公開しつつ、何故、生きづらさを感じるのか、自身のルーツ、心理学を交えながら深く考察している作品です。
私自身、生きづらさを感じては居ませんが、生きづらさを感じている方が、こんなルーツがあったのか、苦悩を抱えているのか。
自分がいかに何も考えず、のほほんと幸せな生活を送って居たのか、ひしひしと感じました。
この作品を通して、少しでも楽に、自分らしく生きていくかを伝えたい、そんな作者の情熱を感じました。
この作品に出会えて、自分らしく生きることについて深く考えさせられました。この作品に出会えて、よかったです。


まえがき

1章 臨床心理学との出会い

 1.親友・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 8                    

 2.産褥期精神障害・・・・・・・・・・・・・・13

第2章 生育歴

 1.小学校から大学へ・・・・・・・・・・・・・23

 2.大阪と沖縄・・・・・・・・・・・・・・・・26

第3章 日本における諸問題

 1.個の尊重と同一化のミスマッチ・・・・・・・30

 2.若者の自殺・・・・・・・・・・・・・・・・34

 3.臨床心理士にとっての懸念・・・・・・・・・37

 4.「アスペルガー障害」から「自閉スペクトラム症」へ
                                                        ・・・・・・・・・・・  40

 5.依存症・・・・・・・・・・・・・・・・・・41

第4章 セクシュアルハラスメント 

 1.強迫的ガンバリズム・・・・・・・・・・・・45

 2.財務省事務次官セクシュアルハラスメント・・47

 3.セクハラがアウトな理由・・・・・・・・・・51

 4.セクハラ事例・・・・・・・・・・・・・・・56

 5.セクハラ罪はないのか・・・・・・・・・・・67

 6.東京医科大学による憲法違反・・・・・・・・69

 7.痴漢にみる防衛機制「投射」・・・・・・・・73

 8.双極性障害にみる「性的逸脱」・・・・・・   77

第5章 パワーハラスメント

 1.日大悪質タックル事件にみる「権威服従理論」・・・ 79

 2.職場におけるパワーハラスメント・・・・・・・・・ 81

 3.マニュアルの必要性・・・・・・・・・・・・・・・ 84

第6章 アイデンティティの確立

 1.さよならミニスカート・・・・・・・・・・・・・・ 90

 2.片乳オッパイ偽装事件・・・・・・・・・・・・・・ 93

 3.リビドーの固着・・・・・・・・・・・・・・・・・ 97

第7章 薬物療法と精神療法  

 1.アダルト・チルドレンと境界性パーソナリティ障害・102

 2.CBTと精神分析療法の必要性・・・・・・・・・・120


第8章 その他の精神療法

 1.マインドフルネス認知行動療法
   (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ・・・・・    130

 2.自律訓練法・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 133

 3.系統的脱感作法・・・・・・・・・・・・・・・・・ 138

 4.弁証法的行動療法・・・・・・・・・・・・・・ ・・141

ボーナストラック

 1.沖縄スパイ戦史・・・・・・・・・・・・・・・ ・・148

 2.タトゥと肝炎・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・151

 3.風俗事情と基地問題・・・・・・・・・・・・・・・ 154

 4.種子法廃止の問題点・・・・・・・・・・・・・・・ 159

 

コーヒーブレイク①「錦戸 亮不倫写真流出事件・・・・・・161

コーヒーブレイク②
「結婚に焦りはない。自分からは告白しない」
・・・・・ ・162

コーヒーブレイク③「ギブアップする力の育て方」・・・・ 164

コーヒーブレイク④「しいたけ占い」 ・・・・・・・・・・165

コーヒーブレイク⑤「反応しない練習」・・・・・・・・・ 166

コーヒーブレイク⑥「ミスターサンデー大炎上

取材班が助けを求める人を取材し続け溺死寸前も無視」・・ 172

 

付録 ・・・・・・・・・・・・・・・・・173

注記・・・・・・・・・・・・・・・・・ 181

文献リスト・・・・・・・・・・・・・・ 195

 

あとがき・・・・・・・・・・・・・・・ 198

 

 

 


 40年の崖っぷち人生を奮闘する間中、守り信じてきた自身の軸であるバイブルをもとに、生育歴や昨今の様々な社会問題を臨床心理学的観点も取り交ぜながら、紹介そして考察しています。また、精神的な苦痛や悩みを抱える人間のモデルケースとして、私自身を題材にし、その原因の模索および臨床心理学と精神医科学との関連付けを行っています。

 さらに今日の社会問題の中でも、特に性に関する諸問題を個人的な見解から取り上げ、第6章から第7章にかけては、思春期から青年期におけるアイデンティティ拡散の危機と、それに伴う様々な対人関係上の摩擦や葛藤とともに、アダルト・チルドレンやパーソナリティ障害を中心とした精神疾患と精神医科学の基礎、特に抗うつ薬をはじめとする向精神薬の副作用による危険性に言及しています。

 第8章では長期化するうつ病に有効な治療法として期待が高まる次世代の認知行動療法、マインドフルネスほかその他の精神療法を取上げました。

 

「人生の攻略は臨床心理学にあり。」

一緒に臨床心理学の世界を覗きに行きましょう。

 


仕様:オンデマンド (ペーパーバック)ページ数:208(カラー10ページ)ページサイズ:12.8 x 1.2 x 18.2 cm出版社: デザインエッグ社Kindle価格:¥657(税込)
通常価格   :¥2,343(税込)

 


 40年の崖っぷち人生を奮闘する間中、守り信じてきた自身の軸であるバイブルをもとに、生育歴や昨今の様々な社会問題を臨床心理学的観点も取り交ぜながら、紹介そして考察しています。また、精神的な苦痛や悩みを抱える人間のモデルケースとして、私自身を題材にし、その原因の模索および臨床心理学と精神医科学との関連付けを行っています。

 さらに今日の社会問題の中でも、特に性に関する諸問題を個人的な見解から取り上げ、第6章から第7章にかけては、思春期から青年期におけるアイデンティティ拡散の危機と、それに伴う様々な対人関係上の摩擦や葛藤とともに、アダルト・チルドレンやパーソナリティ障害を中心とした精神疾患と精神医科学の基礎、特に抗うつ薬をはじめとする向精神薬の副作用による危険性に言及しています。

 第8章では長期化するうつ病に有効な治療法として期待が高まる次世代の認知行動療法、マインドフルネスほかその他の精神療法を取上げました。

 

「人生の攻略は臨床心理学にあり。」

一緒に臨床心理学の世界を覗きに行きましょう。