こんなお悩みはありませんか?


悩んでいる女性

✔︎ ダイエットに失敗してリバウンドを繰り返す

✔︎ 昔から体型にコンプレックスがある
✔︎ O脚で足が太い
✔︎ 友人の結婚式までに痩せたい!
✔︎ 着たい服を着ておしゃれしたい!

\ 私たちにお任せください!/

SANTEだから解決できる3つの強み

Point1. 短時間でシンプルかつ効率の良いトレーニング

短時間でシンプルかつ効率の良いトレーニング

今まではトレーニングは時間が長ければ長いほど効果があるという間違った常識が広まっていました。しかし、長くトレーニングをしても意味がありません。
SANTEでは、短時間かつ効率の良いトレーニングをご提供します。

Point2. 無理のない食事指導

無理のない食事指導

ダイエットで一番大事なのは食事です。しかし、ほとんどの方が食事で挫折してしまいます。無理な食事制限は、ダイエットが続かない原因の一つです。SANTEでは、無理な食事制限は一切いたしません。お客様一人一人に合った食事指導をさせていただきます。

Point3. 国家資格保有したトレーナーの骨格調整

国家資格保有したトレーナーの骨格調整

ダイエットを成功させる鍵は継続することです。
しかし、骨格に何かしら問題があると怪我の原因になり、継続することが困難になります。
SANTEでは、柔道整復師の国家資格を保有したトレーナーが在籍しており、身体の調整も行います。

Point3. 国家資格保有したトレーナーの骨格調整

国家資格保有したトレーナーの骨格調整

ダイエットを成功させる鍵は継続することです。
しかし、骨格に何かしら問題があると怪我の原因になり、継続することが困難になります。
SANTEでは、柔道整復師の国家資格を保有したトレーナーが在籍しており、身体の調整も行います。

\ まずは無料体験からTRY!/

\ さらに喜ばれる!/

SANTEの5つの特徴

リバウンド阻止サポート

リバウンド阻止
サポート

痩せる・体型維持・新たな目標の体型づくりまでのノウハウをご提供

痩せる・体型維持・新たな目標の体型づくりまでのノウハウをご提供

日常生活の癖を発見で更なるキレイな体

日常生活の癖を発見で更なるキレイな体

習慣化で生涯をキレイに

習慣化で
生涯をキレイに

あなたに合ったやり方をご提案

あなたに合った
やり方をご提案

あなたに合ったやり方をご提案

あなたに合った
やり方をご提案


まずは無料体験からはじめましょう!

Flow
1
カウンセリング

まずはじめに、運動する目的や現在の身体の悩み・既往歴などについてご質問します。
日常生活で自分自身と向き合うことがない方でも、カウンセリングにより「自分の隠している思い」に気づき、目的がより明確になります。自分と向き合い、目的を持つことで今後の効果に違いが出てきます。

カウンセリング
Flow
2
身体評価

次に、現時点での身体の状態を把握していきます。
体重・体脂肪量・筋肉量の測定を行い、姿勢・歩き方・癖・筋肉の形状・一日のスケジュールなどを確認して、あなたに合うトレーニングメニューを組んでいきます。
例えば「なぜO脚・X脚なのか?」・「いつも猫背になりやすいのか?」などの要因も明確にしていきます。

身体評価
Flow
3
トレーニング体験

カウンセリング・身体評価の結果から、あなたに合ったトレーニングメニューを体験していただきます。普段慣れない動きなどで上手くできないかもしれませんが、トレーナーがサポート・アドバイスしていきます。自分自身の身体と向き合う時間にしてみてください。

トレーニング体験
Flow
2
身体評価

次に、現時点での身体の状態を把握していきます。
体重・体脂肪量・筋肉量の測定を行い、姿勢・歩き方・癖・筋肉の形状・一日のスケジュールなどを確認して、あなたに合うトレーニングメニューを組んでいきます。
例えば「なぜO脚・X脚なのか?」・「いつも猫背になりやすいのか?」などの要因も明確にしていきます。

身体評価

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お客様の声

MK様

ダイエットをしたくて体験にいくつか行きました。体験の際に、運動・食事共に必要以上に頑張る必要がないと仰っていただき、やれる範囲で継続をしていたら1か月で4㎏痩ることが出来ました。また仕事中も疲れにくくなり、運動中に姿勢について細かく教えていただき、腰が痛いのが改善されました。

お客様の声

OR様

座っていることが多く、猫背になっているのが気になり始めました。
SANTEに通い始めてから猫背が改善され、姿勢がキレイになりました。
友達からも言われるようになり、自信が持てるようになりました。

お客様の声

ES様

無理な食事制限なくダイエットを続けられる。
ダイエットは食事の制限が厳しいのが当たり前…また炭水化物を食べないやり方が主流だと思っていました。ですが、無理な食事制限はなく炭水化物も食べるように言われ、怖さもありましたが信じて継続しているとしっかりと結果に現れました。体型も変わってきたので運動も楽しくなりました。

お客様の声

よくあるご質問

  • Q

    パーソナルトレーニングって何ですか?

    A

    パーソナルトレーニングとは一人一人に合わせたトレーニングのことを言います。
    動画やジムなどでやり方は理解できたけど、自分の身体に効果が表れないことは多々あると思います。
    その人の癖・スポーツ歴・職業などを把握し、あなたに合ったトレーニング方法を提供するのがパーソナルトレーングです。

  • Q

    ダイエットでの食事指導は糖質制限をしますか?

    A

    糖質制限はしません。
    SANTEの食事指導は、ストレスなく継続でき、習慣化することを第一に考えています。
    ジムに通っているとき、ダイエットをしているときだけ食事を頑張ったけど、終わったらリバウンドしてしまった経験があると思います。
    習慣に出来ず、必要以上に頑張った食事を続けてしまうので、続けられない無理な食事指導はしません。

  • Q

    コース終了後のアフターフォローはありますか?

    A

    コース終了後もリバウンドサポートがあります。
    終了後から2か月間は、月に1回身体評価・アドバイス・トレーニングメニュー提供のサポートがあります。
    コース終了後は、リバウンドの可能性が高いので、阻止するように徹底的にサポートしております。

  • Q

    ダイエットでの食事指導は糖質制限をしますか?

    A

    糖質制限はしません。
    SANTEの食事指導は、ストレスなく継続でき、習慣化することを第一に考えています。
    ジムに通っているとき、ダイエットをしているときだけ食事を頑張ったけど、終わったらリバウンドしてしまった経験があると思います。
    習慣に出来ず、必要以上に頑張った食事を続けてしまうので、続けられない無理な食事指導はしません。

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静岡県沼津市のパーソナルトレーニングジム「SANTE(サンテ)」
静岡県沼津市のパーソナルトレーニングジム SANTE(サンテ)
〒410-0053 静岡県沼津市寿町26-24 メルヴェール 1号
電話番号:090-1296-6373
     080-5105-0879
営業時間:平日・日曜日 9:00~23:00
定休日:土曜日