毎日の子育て、本当にお疲れさまです♡産後の体形変化、ショックですよね…。何とかしたいと思っても、お子さま中心の毎日で、自分の事は後回しになってしまうことも。産後スタイルアップの教科書では、忙しくても、疲れていても出来るママの身体にあわせた効果的なエクササイズのみお伝えしています^^ご自宅で、無理なくキレイ体型を作るお手伝いが出来ましたら嬉しいです。身体も心も整えて、お子さまとの暮らしを満喫できますように♡