あなたは悪くないよ！

食べない＝痩せると思い込んでいた私は、このダイエットに出会い、食を学んでみると、食事量を減らすカロリー制限は、栄養が偏ってしまい、代謝が落ちることにつながると知りました。

自分の間違いに気づき、栄養バランスよく食べることを続けると、－１０㎏達成！
長年の悩みだったむくみや片頭痛、生理痛も和らぎ、イライラ解消、心が穏やかに。

私が40代でダイエットに成功して、３年間リバウンドしていないのは
『うまくいく方法』を『素直』に実践して、

自分が続けられる方法を見つけたからです！

もしかしたら、あなたも以前の私と同じように、リバウンドしたり、どか食いする度に自分を責めたりしていませんか？


あなたは、何も悪くないんです！
ただ、正しい知識と太らない食べ方を知らないだけなんです。

太らない食事を知って、好きな甘いものも楽しんでいくと
自然と痩せ体質ができていきます。

だから私は、この食事を伝えなくてはと、
ダイエットで悩み続ける人を救いたいと、
今まで200人以上の方をサポートしてきた経験を余すことなく提供することにしました。

生活習慣を整えていくだけで、結果がついてきます！
自己流ではうまくいかず、『うまくいく方法』をやること。
そして、それを習慣化できるようになること。

するといつの間にか、ダイエットからもリバウンドからも卒業できるのです。

今まで受講された多くの方が、
オシャレすることが楽しくなったり、
気持ちが前向きになったり、やりたいことにチャレンジしたりと新しい自分を楽しんでいます。

おかげ様で、「千津子さんに出会ってよかった、人生が変りました！！」と喜びの声をたくさんいただけるようになりました。