夫の不倫
⇒再構築を目指す
妻のための
オンラインカウンセリング

信じていた夫が、まさかの不倫!
どうしていいかわからず、一人悩んでいませんか?
離婚するつもりはないから…と、
ただ黙って、じっと我慢する必要はありません。
私と一緒に、本当の意味での「再構築」を目指しませんか?

お客様の声

モヤモヤからラクになれました!

20代 I さん
じっくりとセッションをしてくださり、迷っていたこと、困っていたこと、ぼんやりと疑問に感じていたことを現時点ではほぼ全て相談でき、とても有意義でした。

笑顔に癒されました!

30代 Kさん
自分の気持ち次第でいくらでも変えられるというけど、今の自分の力だけでは変えられないなと思っていたので森さんにお力を貸していただけてよかったです!

勇気を出してよかった!

30代 Mさん
後でまとめたものをメールくださり、しっかりまとまっていて、頑張れる気になれました。こういたセッションは初めてででドキドキしていましたが、勇気を出して受けてよかったです。

もっと早く相談すればよかった!

30代 Kさん
ずっと1人で悩んでいたけど、ようやく前を向くことができました。
話せてすっきりして、どうしたらいいかも知ることができてよかった。

笑顔に癒されました!

30代 Kさん
自分の気持ち次第でいくらでも変えられるというけど、今の自分の力だけでは変えられないなと思っていたので森さんにお力を貸していただけてよかったです!
うっかり見てしまったLINEのやりとりから、不幸は始まった。

**********
まだ結婚して3年目。
子どもにも恵まれ、家事や育児はそれなりに大変だけど、これが「普通の幸せ」なんだろうって思っていた。

パパが仕事で遅くまで帰ってこないのは、どの家でもよくあること。
家庭を守るのは私の役目なんだ、と、ずっと一人頑張ってきたのに。

ある日、何気なく見たスマホ。
知らない女性の名前。

ナニコレ?
一体、何が起きてるの…?

**********
まだ子どもには手がかかるし、働きながら一人で育てるなんて、できっこない。

それに、子どもにとっては優しいパパ。私の気持ちだけで、この子の父親を奪うなんてできない。

でももう、心から夫を信用できない。
この人を愛しているのかどうかもわからない。

一体、どうしたらいいの…?

そんなあなたのための、カウンセリングメニューです。

 不倫の原因は、妻のせいではありません。

家事や育児にかかりっきりで、夫にかまっていられなかったら…。
結婚して、女として魅力がなくなってしまったから…。
妊娠中でセックスできなかったから…。

不倫したご主人から言われたことを、真に受けて落ち込んでいませんか?

私が悪かったんだから、許してあげないとダメなんだ。

戻ってきてもらうには、指摘されたことを直さないと…。

自分の気持ちにモヤモヤしつつも、フタをしてなんとか頑張ろうと思っていませんか?

はっきり言います。

あなたは、何にも悪くありません。

大体のご主人は、「どうして不倫したの?」と問い詰められて、自分の非を認められず、なんとか責任をすり替えようと言い訳をしているだけなのです。

不倫の原因・背景は、人によって様々です。
カウンセリングの中で、一緒にゆっくり紐解いていきましょう。

ただし、原因探しだけでは、実は再構築は難しいのです。

「再構築」ってなんだろう?

一口に「再構築」と言っても、人によって考え方は全然違いますよね?

ご主人と一緒に住んでいて、目を合わせることもなく、一言も口をきかなくても、離婚しなければ再構築、と考えている人もいます。

私は、そんなの意味ないと思っています。

本当にそれで「夫婦」や「家族」と呼べるのでしょうか?

私が思い描く「再構築」は

夫婦でお互いがパートナーとして向き合い、相手を尊重し合い、何気ない生活に満たされ、困難があれば一緒に乗り越えていけること

だと思っています。


あなたはどうですか?
どんな未来を望んでいらっしゃいますか?

もし、私が考えるものと同じ夫婦像・家族像を理想としているなら、ぜひ一度、お話してみませんか?

私には、それを叶えるアイディアがあります。

「不倫」を依存症の視点から介入する、独自のアプローチであなたを支援します

一般的な夫婦カウンセラーさんは、夫婦問題を「男性はこう考える」「女性はこう考える」と、男女の違いからアプローチされていたり、ご年配のカウンセラーさんなどは、「妻が夫を立てるべし!」と、昭和スタイルの「夫に従順な妻」になることをアドバイスされているようです。


私は、そういった方たちとは、一線を画しています。

それは、私の相談技術・経験の基盤が違うからです。

私は大学卒業後、精神保健福祉士として約12年間、政令市の相談機関で、精神疾患・依存症・不登校・引きこもりなどの、ご本人・ご家族のご相談をお受けしていました。

心を閉ざしているご本人に対して、どのように声を掛けたら、良い方向へ向かうのか?について、数多くのご家族と話し合ってきました。

昔から
「(酒を)飲む」「(ばくちを)打つ」「(女を)買う」
と言いますよね。



アルコールや薬物、ギャンブルの問題を依存症のアプローチで回復支援できるなら、不倫も依存症と位置付けて、同じ支援方法でアプローチできるのではないか?

私はこう考え、クライアントさんたちの不倫に関するお悩みを、これまで培ってきた知識経験を使って丁寧に伺い、アドバイスしていったところ、見事に合致したのです。


おそらく、不倫の問題を「依存症」ととらえて介入している私のようなカウンセラーは、ごくわずかだと思います。

他のカウンセラーさんのアドバイスではうまくいかなかった、なんだかしっくりこなかった…という方。

私のご提案する方法を試してみませんか?

まだ、あきらめる必要ありません。

私があなたにご提案すること

依存症のご家族の対応方法に、アメリカで開発された「CRAFT」というプログラムがあります。

家族がコミュニケーションを変えることで、依存症のご本人と対立せず、治療へつなぐことが可能に、また治療につながらなくても、問題行動が減ったり、家族がもっと楽に暮らせる効果がある、とされています。

 私はこのプログラムの方法を取り入れ、不倫しているご主人への接し方をアドバイスしています。

 不倫相手の彼女と別れる(依存対象を断つ)ことが大きなゴールですが、まずは彼女に接する時間を減らし、家族で過ごす時間を増やす、ご主人の本来の自分の役割に気づいてもらうことを前段階の目標にしています。

初回は、90分×2回の体験カウンセリングを行っています。

実際に私のアドバイスを取り入れていただき、「これならうまくいきそう」と手ごたえを感じた後、4ヶ月間継続フォローのカウンセリングで、理想の再構築を手に入れてください。

継続フォローについては、体験カウンセリング終了時に、クライアント様に合わせたプランを作成し、ご案内しています。

あなたのおうちを明るくする3ステップ

STEP 1
ご主人のタイプ分析
ご主人のことを細かく伺います。年齢・見た目の特徴・性格・仕事の内容・趣味やこだわり、クセなど。

どういう人なのかによって、どう対応すべきか分析していきます。
STEP 2
普段の会話をチェックする
普段のご夫婦の会話、やり取りを教えていただきます。
どんな時は楽しく過ごせて、どんな時はトラブルになりやすいのか。時間帯・きっかけ・タイミング・その日の様子・お互いの気持ちを洗い出します。
STEP 3
接し方を変え、関係に変化を起こす
ステップ1,2の分析に基づいて、具体的な接し方を、取り組みやすいように細かくアドバイスしていきます。
全く会話がない、別居しているなど、夫婦関係の状況によって、どうアプローチしていくのがいいかも、一緒に考えていきます。
STEP 3
接し方を変え、関係に変化を起こす
ステップ1,2の分析に基づいて、具体的な接し方を、取り組みやすいように細かくアドバイスしていきます。
全く会話がない、別居しているなど、夫婦関係の状況によって、どうアプローチしていくのがいいかも、一緒に考えていきます。

カウンセリング終了後、あなたは…

  • これまで起きたことを整理できます
  • ずっと抱えていた感情を吐き出して、楽になれます
  • 何が問題だったのか、不倫の背景が理解できます
  • ご主人がどんな人なのか、改めて知ることができます
  • 普段の接し方をアドバイスするので、毎日のやりとりに困らなくなります
  • 消極的な決断ではなく、再構築か、離婚か、をしっかり比較検討できます
  • 自分自身の幸せを、素直に選べるようになります
  • 恨みや怒り、嫉妬の感情から解放されます

これまでのご相談事例
(※個人情報に配慮し、一部情報は変更しています)

離婚に傾いているけど、踏み切れない…→離婚成立、資格取得し新たな人生をスタート!

探偵を雇い、不貞行為の証拠はつかんだものの、いざ離婚となると踏み切れない。
結婚した直後の不倫で、こんな人を選んでしまった自分が許せない、夫、彼女への怒りが収まらないというところから、ご相談開始。
 ご主人のこと、ご自身のこれまでのことを整理、ご主人には性依存の傾向があること、奥様自身にも、責任感が強くなんでも頑張りすぎてしまう傾向があることを見つめ直し、ご主人への接し方を改めてもらいました。
 不誠実な相手(夫と不倫相手の彼女)に向き合うのはとても大変でしたが、しっかり話し合い、慰謝料請求、離婚、別居と、ひとつずつ着実に物事を進めていき、ご自分とお子さんの未来を切り開くことができました。

こっちが傷ついたのに、夫を見捨てられない…→手放す勇気を持って話したら、逆に再構築へ!

20代前半で妊娠→結婚。いつまでも子ども気分が抜けないような夫で、不倫も相手には年齢や結婚していることも明かさずやりとり。
 子どももいるし、嫌いになったわけではないので、できたら再構築したいと相談開始。 
 まずはご主人を子ども扱いせず、夫・父親としての役割をしっかり認識してもらうこと、積極的にほめるなど、夫婦関係を良好にするコミュニケーションをアドバイスして、実際に取り組んでもらいました。
 いい時間を過ごせるようになった一方、不倫をはっきり断ち切る様子はなく、カウンセリングが進む内、奥様の中でも心境が変化、「私は私の気持ちを優先していい!」とお互いの両親にも問題を明らかにし、離婚したいと夫へ伝えたところ、夫は泣きながら謝罪。「なんでもするから離婚はしないでほしい」と、ようやく向き合うことができるようになりました。

不倫した夫から離婚を切り出されてしまった!…コミュニケーションを改善、離婚回避へ!

夫の不倫が発覚、「もうこれで終わりにできるなら許すよ」と伝えたにも関わらず、彼女との関係は切れず、「もともと自分は結婚に向かなかった」「もう(妻のことは)好きじゃない」と、夫に関係を拒絶されてしまっている状態から相談開始。
 「もう夫と接するのが怖い…」と、腫れ物に触るような接し方をされていましたが、悪いのはこちらではないこと、かえって下手に出すぎない方がいいとアドバイス、そのうえで、パートナーとしてあなたとやっていきたい、という気持ちを素直に伝えていただくことを勧めました。
 完全に彼女の方へ気持ちが向いていたところから、数ヶ月で家族旅行が楽しめるところまで関係は回復。夫から「離婚したい」という気持ちを取り除くことができました。

こっちが傷ついたのに、夫を見捨てられない…→手放す勇気を持って話したら、逆に再構築へ!

20代前半で妊娠→結婚。いつまでも子ども気分が抜けないような夫で、不倫も相手には年齢や結婚していることも明かさずやりとり。
 子どももいるし、嫌いになったわけではないので、できたら再構築したいと相談開始。 
 まずはご主人を子ども扱いせず、夫・父親としての役割をしっかり認識してもらうこと、積極的にほめるなど、夫婦関係を良好にするコミュニケーションをアドバイスして、実際に取り組んでもらいました。
 いい時間を過ごせるようになった一方、不倫をはっきり断ち切る様子はなく、カウンセリングが進む内、奥様の中でも心境が変化、「私は私の気持ちを優先していい!」とお互いの両親にも問題を明らかにし、離婚したいと夫へ伝えたところ、夫は泣きながら謝罪。「なんでもするから離婚はしないでほしい」と、ようやく向き合うことができるようになりました。

もう、一人で泣くのは止めませんか…?


結婚生活は、本来、恋愛よりも楽しいもののはずなんです。

どこか我慢を強いられていたり、夫婦関係が苦しく感じたり、虚しい毎日を送っているなら、一度、夫婦のあり方を見つめ直してみませんか?

変わりたい、という気持ちと勇気があれば、人は必ず変わることができます。

そしてあなたの変化は、必ずご主人に何らかの影響を与えるはずです。

お金のため、子どものため、世間体があるから離婚しない、という思いから、夫をもう一度パートナーとして認め、信じてみる思いへ。

やれるだけのことはやってみませんか?

大丈夫。

今、どんな思いを抱えていても、ネガティブな思いにとらわれていても、遠慮せずに吐き出してください。どんな思いもしっかり聴いて、受けとめてサポートいたします。

クライアントのみなさんから頂いたメッセージ


プロフィール

森 宏美
相談室snowmelt 代表 
公認心理師・精神保健福祉士 

大学卒業後、精神保健福祉士専門職として政令市に入庁、精神保健福祉センター、保健所にて、約10年勤務。依存症・不登校・引きこもり・うつ病・統合失調症・発達障害など、市民のメンタルヘルス全般に対応、相談実績は数千件を超える。流産を機に退職。その後妊娠、出産を経て、前職である精神保健福祉センターにて臨時職員として2年間勤務。

2017年より独立・開業。現在に至る。

体験カウンセリングの内容

〇 90分×2回 のセッション
〇 1回目で現状を分析、アドバイスし、2回目では実践して効果があったかどうか、振り返りのセッションを行っています。
〇 ZOOM(※)を使ったオンラインカウンセリングで、ご自宅からご相談可能です。(都内であれば対面も可)
〇 お申込みいただいたメールに、事前ヒアリングシートをお送りいたします。セッション前までにご記入の上、ご返信ください。
1回目終了時に、ご提案するアドバイスに取り組みやすいよう、問題解決まとめシートをお送りしています。


※「ZOOM」は、パソコンやスマホに無料アプリをダウンロードし、こちらがご案内する番号(ミーティングIDとパスワード)を入力するだけで利用できる、オンラインミーティングツールです。

カウンセリング料金

通常価格 90分×2回 税込30,360円のところ、
特別価格 12,000円(税込 13,200円)
*一人ひとり丁寧な相談を心掛けております。

*ご入金はお申込み後、3営業日以内に銀行振り込み、もしくはPayPalにてクレジットカード払いでお願いいたします。以下申し込みフォームの備考欄にご希望のお支払い方法をご記入くださいませ。お申込み後、詳細をご案内いたします。

*ご予約キャンセルは3日前までにお願いいたします。それ以降のキャンセルはご返金いたしかねますのでご了承ください。なお、日程変更につきましては柔軟に対応いたしますので、お早めにご連絡いただければ幸いです。

よくある質問

Q
土日や夜間でもご相談できますか?
A
日程の調整には柔軟に対応しております。お申込み時に、その旨お知らせください。
休日、夜間の場合も、候補日を3日ほどあげていただけると助かります。
Q
すでに別居してしまっています。再構築は可能なんでしょうか?
A
程度にもよりますが、別居していても再構築は不可能ではないです。
コミュニケーションの改善を目指しているので、完全に音信不通の場合は難しいですが、別居して間もなかったり、日常的にLINEのやりとりがあったり、会う機会が持てるなら、試してみる価値はあると思いますよ。
Q
カウンセリングの方法はZOOMだけですか?
A
お申込みの際、詳しくご案内いたしますが、ZOOMの利用が難しい場合には、LINEのビデオ通話を利用することも可能です。
また、都内(新宿や恵比寿など)であれば対面にも応じていますので、ご希望でしたらその旨お知らせください。
Q
海外からでもご相談できますか?
A
はい、可能です。実際に海外在住のお客さまとのやり取りも数件ございます。
その際は、お手数ですが日本時間に合わせてご希望の日程・お時間の候補日を頂けたら助かります。
Q
離婚か再構築か、決められません…。
A
問題ありません。離婚は人生の大きな決断です。焦って決めることでもありません。
どうしたらいいか揺れている、今のあなたご自身のお気持ちを大事にしてほしいと思っています。
カウンセリングが進んでいくと、ご自分の気持ちの整理もついていくと思います。一緒に考えていきましょう。
Q
すでに別居してしまっています。再構築は可能なんでしょうか?
A
程度にもよりますが、別居していても再構築は不可能ではないです。
コミュニケーションの改善を目指しているので、完全に音信不通の場合は難しいですが、別居して間もなかったり、日常的にLINEのやりとりがあったり、会う機会が持てるなら、試してみる価値はあると思いますよ。

お申込みはこちらから!

90分×2回の初回体験カウンセリング 13,200円(税込)

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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