Sachi (長谷部幸代)
メディテーションヒーラー

瞑想で
呼吸を整え
心を整えて
自分らしく生きる

毎日忙しい日々に忙殺され
ストレスの溜まった生活
周りの意見や情報に
心を奪われ
気づいたら疲れ果てている
そんな生活は
もう終わりにしませんか?

瞑想を日常生活に
取り入れることで
きっとあなたの人生が変わります

**集中講座**


潜在意識の達人になろう!
夢を叶える集中講座

最近は「瞑想」という言葉も
一般的になってきてはいますが、

みなさんは瞑想と聞くと
「修行のように心静かに無心になることでしょ?」
なんて未だに思っていませんか?

近からず遠からずですね・・・


瞑想の基礎があるからこそ
心が穏やかになったり、人間関係が変わったり、

集中力がついたりするのですが、
それが瞑想の本来の目的かと
言うと実はそうではありません!

瞑想の本当の意義はその先なんです!!


叶えたい夢があるのになかなか叶わない

やりたいことがあるのに行動が伴わない

あんまり自分が変わったような気がしない

そういう方はもちろんの事

目標がない

どんな夢を持ったらいいのかわからない

そういう方にこそ是非参加していただきたい
今回の集中講座です!!


この講座は、潜在意識を上手に操って
自分の夢を叶えてしまおうという講座なのです!


私たちは自分の行動や発言を
意識的に行っているようですが
本当は潜在意識によって
コントロールされています。

  
だから通常の意識のまま変わろうと
思ってもホメオスタシスに阻止されて
変わることができないのです。

それが私たちが変われない大きな要因です。

今回の講座は
トランス(変性意識)を自ら作り出し
その意識の中でゴールを決める!
その技を伝授いたします。
そうすることによって
ホメオスタシスに阻止される
ことがなくなります。


脳の仕組みをしっかりと理解して、

この瞑想技術を手にすると
どんどん夢が叶う脳に変わっていきます!



《講座内容》

*脳の仕組みを理解する
*ホメオスタシスについて
*トランス(変性意識)とは
*ゴール・ヴィジョンの設定の仕方


《実践》

*トランス瞑想
*ゴール瞑想
*未来の記憶を作る瞑想
(気功伝授含)


《開催日時》
3月27日(土)
13:00〜17:00(4時間)

《費用》22,000円(税込)

《参加条件》
●1回でも私の瞑想クラスに
参加したことがある人。
まだ参加したことがない人は
こちらの開催日までに
受講できれば参加可能です。


●本気で夢を叶えたい人!
この講座に参加した後は
間違いなく潜在意識が
変わっていきます。



《特典》

無料フォローアップ
(疑問質問は公式LINEより質問可能です)

《特別割引》

お友達と二人でお申し込みの場合
お一人様15,000円にて受講可能

「瞑想」と聞くとどんなイメージがありますか?

お坊さんが悟りを開くかのように、
ただ座って無心になる・・・

瞑想ってちょっと難しそう

宗教っぽいイメージ

そういう印象を持っている人も
多いかもしれませんが
瞑想で人生は変わります!

自分の人生を自分の思い通りに
生きていくために、瞑想を取りいれてみませんか。

多くの情報に溢れているこの現代を、
楽に幸せに生きるためにも
そしてあなたが自分らしく生きていくためにも
これからの時代に自分を整えるツールとして
気軽に瞑想を取り入れて
みてください。

レッスンのご予約は
下記フォームからどうぞ

こんな願いはありませんか?

瞑想はこのような問題の解消や、自己能力開発に
とてもよく効くツールの一つなのです。

● 自分に自信を持ちたい
● 感情をコントロールできるようになりたい
● ストレスを減らしたい
● 幸せになりたい
● 人間関係の問題をなくしたい
● メンタルを強くしたい
● 人前でも緊張しないようになりたい
● 夢を叶えたい
● 仕事の効率を上げて成果を出したい
● 他人に優しくできるような人になりたい

瞑想の効果

身体的効果
● ストレス低減による免疫力の向上
● 自然治癒力の向上
● 柔軟性の向上
● 脳の老化防止
● 記憶力の向上
● 便秘解消
能力向上効果
● 集中力アップ
● 分析力向上
● 想像力向上
● 生産性向上
● 協調性の向上
● 潜在能力の発揮
癒し効果
● 自律神経の調整
● リラックス効果
● 睡眠の質向上
● 幸福感アップ
● ストレス低減
● うつ症状の緩和
その他の効果
● 人間関係の向上
● 性格の改善
● 感情のコントロール
● IQの高まり
● 客観的判断力の向上
● 自分軸で生きる
その他の効果
● 人間関係の向上
● 性格の改善
● 感情のコントロール
● IQの高まり
● 客観的判断力の向上
● 自分軸で生きる

通常オンラインクラス


瞑想基本レッスン

初級・中級クラス

瞑想を初めて行う方から、自分でやってみたもののいまいち瞑想の感覚がわからないという方まで、一から丁寧にお教えいたします。


初級クラス

初めて瞑想に挑戦する方
瞑想の感覚を感じたい方
瞑想を一から学びたい方


《実践》
マインドフルネス瞑想
サマタ瞑想
ヴィパッサナー瞑想
ストレッチ瞑想
スローモーション瞑想
丹田瞑想
呼吸瞑想
歩行瞑想
ボディースキャン瞑想等



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中級クラス

※中級クラスは初級クラスまたは
以前私の瞑想クラスを受講済みの方のみ受けられます

《座学》

瞑想の全体像
脳と脳科学
私たちが見ている現実について
瞑想と仏教

《実践》
マインドフルネス瞑想
感謝の瞑想
縁起の瞑想
全身呼吸瞑想
軟酥の法
幸せを広げる瞑想 等



《受講法》
zoomによるオンライン受講

《受講料》
下記参照

受講料

シングル(1回) 初級・中級共
3,000円(60分)

回数券(4回) 10,000円

※3ヶ月中に4回参加可能の回数券
回数券(4回) 10,000円

※3ヶ月中に4回参加可能の回数券

テーマ別瞑想プログラム

幸せ・感謝を感じる瞑想

あなたは日常生活でどのくらいの頻度で
「幸せ」を感じることがありますか?

その幸せを感じるのは一つの「能力」なのです。
その能力を瞑想で鍛えることができます。
なぜ幸せや感謝が感じにくいのか、
わかりやすく丁寧に説明します。



《実践》
●マインドフルネス瞑想
●感謝の瞑想 
●縁起の瞑想 
●慈悲の瞑想


《開催日時》
下記カレンダーをご確認ください。


《受講料》
3,000円(60分)

《受講法》
zoomによるオンライン受講

人間関係の問題を解消する瞑想

様々な場所でよく人間関係の問題が
起きてしまう人や、現在人間関係で
悩んでいる人がその問題を解決できる方法を
瞑想を通してお教えします。


《座学》
●ストレスの仕組み
●心の癖
●私たちの現実とは
●脳の仕組み
●縁起について


《実践》
●サマタ瞑想
●ヴィパッサナー瞑想
●縁起の瞑想
●慈悲の瞑想

《開催日時》
下記カレンダーよりご確認ください。


《受講料》
3,000円(60分)

《受講法》
zoomによるオンライン受講

レッスンの内容やお問合せ
お気軽に下記公式LINEより
お問合せください。
レッスンのご予約は
下記フォームからどうぞ


自分と繋がる瞑想

私たちは子供の頃から
自分でも氣がつかないうちに
他人の声にばかり耳を傾け
自分の内なる声を聞かずに生きてきました。

自分の内なる声はか細くて、
意識をしないと聞こえませんが
実はその声こそがあなたの本当に
望みであり、あなたの本当の
ゴールへと導いてくれるのです。



《実践》
●ヴィパッサナー瞑想
●心を観察する瞑想
●時間軸を書き換える瞑想

《開催日時》
公式LINEに登録の上
ご確認ください。


《受講料》
3,000円(60分)

《受講法》
zoomによるオンライン受講


のんびり・リラックス瞑想

日常生活の中で無意識に溜まっている
心身のストレスを瞑想を通して癒していきます。

リラクゼーションの本当の意味を理解し、
睡眠では得られることのできない真の
休息を短時間で得ることができます。


《座学》
●ストレスの仕組み
●脳の仕組み
●リラクゼーションとは


《実践》
●ヨガニドラー
●シンギングボウル演奏

《開催日時》
公式LINEに登録の上
ご確認ください。


《受講料》
4,000円(90分)

《受講法》
zoomによるオンライン受講

申し込みフォーム

瞑想レッスンの申し込みはこちらのフォームよりお申し込みください。
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プライベートレッスン

上記レッスン以外にもプライベート
レッスンを承っております。

● 集中して学びたい瞑想がある
● 本格的に瞑想を学びたい
● 個人的な悩みを相談したい
● コーチングを依頼したい


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