このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります

詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください

心の声を聴いていますか?

 みなさん毎日、職場や学校、家庭でそれぞれに頑張っていらっしゃいますよね。
 でも、なぜかいつも同じことで悩んだり、つまずいてしまう。心の中がいつもモヤモヤしている・・・。悩み出すと体調がすぐれない。
 これらは、あなたの心からの"自分を大切にして!”というサインかもしれません。
 自分の心の声を聴き、自分と向き合って受け入れることを通して、『自分らしく生きる!』お手伝いをさせて頂きます。

当てはまっていたら、それはあなたの“心の気付いて!サイン”かもしれません

  • 人の目や顔色が気になる。
  • つい人の意見に振り回されてしまう。自分の意見を言えない。
  • 人に合わせて疲れる。
  • 頭で分かっていても、いつも同じようなことで、つまずきを感じる。
  • 大切な人に対してキツイことを言ってしまい、いつも後で自己嫌悪。
  • 自分のことを好きになれない。
  • 周囲に対してイライラが止まらない。
  • 頑張り続けることが苦しい。
  • 人に頼るのが苦手。
  • 周囲にはいつも人がいるのに、不安や寂しさ、孤独を感じる。
  • 自分と人を比較して、落ち込んでしまう。
  • 「私なんてどうせ…」と思ってあきらめがちである。
  • 人がうらやましくて仕方がない。
  • 「誰も私のことを分かってくれない。」と思ってしまう。
  • 人間関係がうまくいかない。(家族、仕事、恋愛、友人など)
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

これらの症状もカウンセリングしています

  • ●うつ症状
  • ●適応障害
  • ●不安障害
  • ●愛着障害
  • ●強迫性障害
  • 表示したいテキスト

美容室やエステ、マッサージに行く感覚で、気軽にいらしてください

― 悩みの多くは人間関係 ―
 友人・仕事相手・恋人・夫婦・親子・兄弟姉妹など・・・。 様々な対人関係の中で、私たちは日々暮らしています。 より良いパートナーシップを築きたいと思いながらも、関係にイライラしたり、ぎくしゃくしたり、時には傷つけあったり・・・。それがストレスになっていく・・・。
 でも、もしかしたらそれは「こうしてほしい」「こうであってほしい」「普通はこうでしょ」と相手に期待をして、何かを求めて、でもそれが思うようにならない・・・そんな状態なのかもしれません。
 どんなことも自分の思い描くようになれば一番ストレスは無いですが、相手を無理矢理に変えることはできません。変えられるのは、自分だけなのです。イライラなどの感情を生み出しているのは、誰でもない自分なのですから。
 カウンセリングで、その表面に湧いて出た感情としっかり向き合って、本当の気持ち(本当は寂しかったなど・・・)に気付き受け入れていくことができたとき、自分が少しずつ変化し、周りも変わってくるのかもしれません。
 ですから、自分の心からのサインを「こんなことぐらいで」と見て見ぬふりをしたりせずに、気軽にいらしてください。  


2月ご予約可能日

2月9日(金)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月10日(土)①9:30~のみ(対面は柏崎市内)
       ②18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月11日(日)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月12日(月祝)①9:30~12:00
       ②13:30~16:00
       ③18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月13日(火)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月15日(木)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月16日(金)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月18日(日)①9:30~12:00
       ②14:00~16:00(対面は柏崎市内)
       ③18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月19日(月)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月22日(木)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月23日(金祝)①9:30~12:00
        ②13:30~16:00
        ③18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月25日(日) ①9:30~12:00
        ②13:30~16:00
        ③18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月26日(月)
①18:00~19:00(対面は柏崎市内)
2月29日(木)①18:00~19:00(対面は柏崎市内)


※例)14:00~16:00の場合では、14:00~16:00の時間内であれば、どの時間からのスタートでも大丈夫です。(15:30カウンセリングスタートなど)

※上記に日時がない日でも、どうしてもこの日時がいいというご要望がある場合など、日程調整の上でカウンセリング対応可能な場合もございます。ご希望がありましたら、遠慮なくその旨お知らせください。

※申し込みのタイミングにより、既に予約が埋まってしまっている場合があります。ご了承ください。

※当日予約はお受けできません。ご了承ください。

LINE公式アカウントより
プレゼント・お問い合せ・予約を
お願いします。

LINEをご利用で無い方は、下記のフォームよりお問い合せ・予約をお願いします。
友だち追加

ごあいさつ  ―あなたはどんな自分になりたいですか?―

 はじめまして。心理カウンセラーのさちです。

 みなさんのお悩みや不安を大筋でお聴きした後に、必ず私の方から「あなたはどんな自分になりたいですか?」「どんなふうに生きたいですか?」とお聴きします。そうすると「こういう気持ちでいたい」「良くなって、こうなりたい」と伝えてくださいます。これはあなたの心の訴えでもあります。この気持ちや想いがカウンセリングを進めていく上でとても大切になってきます。それが原動力になるのです。
 私はカウンセリングを通して、みなさんが「こうなりたい」という気持ちに気付いて頂き、自ら良くなりたいという想いのお手伝いさせて頂くにすぎないのです。
 「あんなに悩んでいたのに、あまり気にならなくなった」「気持ちが楽になった」「自分の気持ちと向き合えるようになった」等、それは誰でもないあなたの力なのです。

カウンセリングについて

カウンセリング方法は、対面カウンセリングと、ZOOMによるオンラインカウンセリングをご用意しております。
 可能な限り対面カウンセリングをお勧めいたします。みなさんの息づかいや視線、姿勢など色々なところから見ていくためです。
 オンラインカウンセリングは、遠方にお住まいの方や対面カウンセリングが困難な方にお勧めいたします。対面カウンセリングとの並行も可能です。

対面カウンセリング 
90分/1回 25,000円

 あなたの悩み、その中にある辛さや悲しみ、怒りなど様々な感情や想いを教えてください。お話をしながら、心に湧き出る感情の本当の原因を、私と一緒に探っていきます。
 主に椅子などを使ったワークを通して、幼少期に無意識にしてきた決断を探り、感覚を呼び起こします。そして、ずっと心の奥に蓋をして苦しみを生んでいた感情を処理しながら、インナーチャイルドを癒やし、本当の自分(こうありたい自分)を取り戻していきます。
 また、思い出す度に辛くなる過去の記憶がある場合、その記憶を良い記憶に書き換えるワークも行います。
 日常生活の中で使える、遊び感覚でできる気持ちを軽くするトレーニングも取り入れられます。

オンラインカウンセリング(ZOOM)     
90分/1回   25,000円

あなたの悩み、その中にある辛さや悲しみ、怒りなど様々な感情や想いを教えてください。お話をしながら、心に湧き出る感情の本当の原因を、私と一緒に探っていきます。
 主に椅子などを使ったワークを通して、幼少期に無意識にしてきた決断を探り、感覚を呼び起こします。そして、ずっと心の奥に蓋をして苦しみを生んでいた感情を処理しながら、インナーチャイルドを癒やし、本当の自分(こうありたい自分)を取り戻していきます。
 また、思い出す度に辛くなる過去の記憶がある場合、その記憶を良い記憶に書き換えるワークも行います。
 日常生活の中で使える、遊び感覚でできる気持ちを軽くするトレーニングも取り入れられます。

対面・オンラインカウンセリング  セット価格       

●3回セット    60,000円(15,000円お得)
●5回セット  100,000円(25,000円お得)
●10回セット    200,000円(50,000円お得)

カウンセリングが1回で終了することは、なかなかありません。ですから、1回よりもセットの方が断然お得です!
もちろん、セットでなく、1回毎でも大丈夫です。

カラーセラピー(原則対面)     
1回 60分 5,000円

「がっつりカウンセリングまではちょっと・・・」という方にオススメ!

3種類のカラーセラピーをご用意しています。お好きなものをご指定頂いても良いですし、お悩みに合わせてその場で決めて頂いても構いません。色のカードを見て頂きながら行い
ますので、原則対面とさせて頂きます。(①だけは、使用するカードが少ないので、ZOOMでも対応可能です。)お気軽に試して頂けます。

①自分をみつめるコース
色のカード(12枚)を用いて、悩んでいる心理を掘り下げ心を軽くしていきます。
選んだ色を介いすると、言葉にできなかった、あるいは表面に出てこなかった無意識の気持ちが引き出され、本当に望んでいることがみえてきます。

②未来の自分と対話するコース
色のカード(88枚)と椅子を用いた色彩ロールプレイ技法で、未来の自分と対話して、自己肯定感を高めます。
今の自分とは異なる立場から現在の状況をみることができます。

③他者の立場になって、対話するコース
自分と他者との人間関係で心が乱れてしまった時などに、その人の立場になって考えたり感じたりすることで、相手を理解する糸口が見つかったり、心を軽くすることができます。色のカード(88枚)と椅子を用いた色彩ロールプレイ技法です。

開運!建物鑑定ついて

開運!建物鑑定(対面、ZOOM)     
1物件 5,000円(平面図あり)10,000円(ラフ平面図作成込み)

建築士の資格、経験と建物のエネルギー道鑑定の技術を使い、住宅、アパート、マンション、事務所、店舗などの『開運!建物鑑定』も始めました!心理的アプローチとしてカウンセリングを、また住環境を整えることで更に良い状態になればという想いで始めました。
 鑑定では、建物のどの位置にエネルギーの通り道があるかを導きだし、アドバイスさせて頂きます。このエネルギーの通り道を整えておくことで、金運、体調、人間関係、家族、仕事、子宝に良い影響を与えることになるでしょう。
 建物の平面図が必要になります。間取り、窓位置などが分かるラフな図面で大丈夫です。
●日時:カウンセリング、開運!建物鑑定いずれの場合も、こちらよりご連絡させて頂いた際に、ご希望を伺って、決めさせて頂きます。 
●実施場所(対面):柏崎市内の公共施設等にて行っています。
市外でのカウンセリング・鑑定をご希望の方はご相談ください。(柏崎市隣接市町村であれば、ご要望に添える場合がございます。)市外の場合、カウンセリング料金に加えて、別途交通費が掛かります。ご了承下さい。

●休日:不定休 

心理カウンセラーさちの行うカウンセリング 例えば・・・

幼少期の無意識の決断がその“生きづらさ”を作っているのかもしれません。

例えばこんな決断:いい子で頑張る A子さんの場合

 子どもはみんなお母さん、お母さんの笑顔が大好きです。大好きなお母さんの笑顔を見たい、愛されたいと思う子どもはいっぱいいい子で頑張るようになります。

 「ねぇ、見てお母さん!」「聞いて、お母さん!」と言っても、いつも素っ気ない・・・。機嫌が悪い・・・。次第に言葉をかけるのもあきらめてしまう・・・。
 でも、自分がいい子で頑張った時だけは、お母さんは自分の方を向いて笑顔で接してくれる。だからいい子で頑張り続ける。自分のやりたいことや気持ちを我慢してもいい子であろうとする。大人になっても、社会に出てもいい子(人)で頑張り続ける。「それでいいんだ。」そう信じ続けてきた。
 でも結果は、いつも満たされずに、疲れてしまう。その繰り返しで苦しい・・・。

いい子で頑張るという決断のために我慢を続けてきた。これがA子さんを生きづらくしている原因の一つでした。

カウンセリングでは、このいい子で頑張るという幼少期の無意識の決断を変えていきます。(インナーチャイルドを癒していきます。)
 主に椅子などを使ったワークを通して、無意識にしてきた決断を探り、感覚を呼び起こし、ずっと心の奥に蓋をしていた感情を処理しながら、本当の自分(こうありたい自分)を取り戻していきます。

 A子さんの場合、「私は我慢せずに自由に生きます!」と決断を変えていきます。(沢山ある決断の中の一つです。)

カウンセリングの流れ

対面カウンセリング

STEP 1
ご予約
LINE公式アカウント、または以下のお問い合せ・申し込みフォームよりご予約をお願い致します。48時間以内に返信致します。その後のやり取りにてカウンセリング実施日、場所等を決めてまいります。

STEP 2
対面カウンセリング
カウンセリング料金はカウンセリング終了後に、その場でお支払い頂くことになります。
STEP 3
次回のご相談
カウンセリング終了後に、口頭で次回の予約を入れて頂いても大丈夫です。改めてご都合の良い日に、ご予約を入れて頂いても構いません。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

オンラインカウンセリング

STEP 1
ご予約
LINE公式アカウント、または以下のお問い合せ・申し込みフォームよりご予約をお願い致します。48時間以内に返信致します。その後のやり取りにてオンラインカウンセリング実施日、時間等を決めてまいります。
STEP 2
予約した日時の5分前までにパソコンまたはスマートフォンの準備をする
オンラインカウンセリングは、Zoom(ズーム)を利用して行います。Zoomは無料でご利用いただけます。
あらかじめパソコンまたはスマートフォン、タブレット等のZoomの設定準備をお願いします。
STEP 3
オンラインカウンセリング
カウンセリング当日は、こちらからお送りするメールに記載されたURLをクリックするか、Zoomの「ミーティングに参加」画面にIDとパスワードを入力して、入室してください。ご予約された日時からカウンセリングを始めます。
STEP 3
カウンセリング料金のお支払い
カウンセリング終了後に、ご利用料金をご案内致します。ご利用料金は、カウンセリング日から3日以内に、銀行振込でお支払いください。銀行振込での依頼人名は、カウンセリングを受けられた方のお名前でお願いします。
STEP 3
次回のご相談
カウンセリング終了後に、口頭で次回の予約を入れて頂いても大丈夫です。改めてご都合の良い日に、ご予約を入れて頂いても構いません。
STEP 3
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

カウンセラープロフィール

他の誰よりも、自分を一番に大切にしていますか?

冨田 彩池
(とみた さち)

 自分のことが嫌いなのに、「自分を大切にするなんて無理!」とか、「自分を大切にするって、そもそもどういうこと?」と言われそうですね。何を隠そう、私自身もそう思っていました。

 自分を大切にするというのは、自分の心(気持ち、感情)に意識を向けることです。自分が何をどう感じていて、自分はどうしたくて、どうしたくないのか?何が大切で、何が大切じゃないのか?等ということを自分でしっかり認識し、良い悪いとジャッジせずに、認めてあげることなのです。

 自分ファーストになる(どんな自分も認める)ことこそ自分を大切にすることになるわけです。
 そんな風に聞くと「それってわがままなんじゃないの?ただの身勝手なんじゃないの?、申し訳ない。罪悪感を感じる。」等反応が出てきそうですね。私もそう思いました。

 もちろん、頑張る気持ちや周囲を気遣う思いやりは、とても大切で尊いものです。
 でもカウンセリングに来られる多くの人は、色々な意味で自分より人を優先することで「自分が枯渇」してしまっています。自分がボロボロになっていてもまだ、「自分の頑張りが足りない」「良い〇〇でなくては・・・」「自分が我慢すれば・・・」と自分を責め、追い込んでしまっているのです。これでは、頑張っている自分を認めるどころか、自分に『ダメ出し』をしてしまっています。こんな状態では苦しくなるのは当然なのです。

 カウンセリングとともに、この「誰よりも自分を一番に大切にする」という仕組みもお伝えさせていただいています。誰よりも自分を一番に大切にしてあげることができたら、“もう怖いものなし?”です。(笑)

 一人でも多くの方に自分らしく、笑顔で幸せになってほしい…。それが私の願いです。

メンタルケア心理士® 
絵本セラピスト®
カラーセラピスト®

お問い合わせ・お申し込み

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

利用規約・プライバシーポリシー

利用規約

カウンセリングについて
  • 心理カウンセラーさちの行う心理カウンセリングは、医療行為ではありません。現在、医療機関で診察を受けている場合は、必ず担当医にご相談の上でご利用ください。薬服用をされている場合は、事前にお知らせください。ご相談内容や症状、状態によっては、カウンセリングをお断りする場合もございます。あらかじめご了承ください。
  • ご相談内容や症状、状態(良くなりたいという強い気持ちなど)によって、カウンセリング回数や効果に個人差があります。
  • お約束の開始時間に遅れた場合、料金の減額や時間の延長はできません。 

キャンセルポリシー
  • カウンセリングをキャンセルされる場合には、対面カウンセリング、オンラインカウンセリングともに、前日までに必ずご連絡ください。
  • キャンセル料金:対面カウンセリングのみ発生する場合があります。(公共の施設[会場]の使用料を事前に支払っているため)

プライバシーポリシー

プライバシーポリシー 
当方では以下のとおり〔個人情報保護方針〕を定め、個人情報の適切な保護に努めております。 
  • 情報の適切な生成、収集、利用及び提供を行います。 
  • 情報への不正アクセス、情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えいなどを防ぎます。
  • 情報に関する法令及びその他規範を遵守します。 
  • 情報保護に関する規程類を整備し、継続した改善を行っていきます。

個人情報の利用目的について 
当方は、ご提供いただいた個人情報につきましては、下記の目的の範囲内で取り扱いさせていただきます。 
  • 当方にご提供いただいた個人情報は、お客様へ当方の情報の提供、当方のサービスの提供、その他 サービスの向上、改善又は新たなサービスの研究・開発に係ることに利用いたします。  
 
情報の開示について 
当方にご提供いただいた個人情報につきましては、以下の場合を除き、第三者への開示はいたしません。
 
  • 情報開示についてお客様の同意がある場合 
  • 法令に基づく場合
  • 法令等に基づき、裁判所・警察機関などの公的機関から開示の要請があった場合には、当該公的機関に提供することがございます。 
 
本プライバシーポリシーの改訂について 
当方は以上の方針を改定することがあります。その場合すべての改定はこのホームページでご通知いたします。
 


アクセス

カウンセリングルーム Komorebi
現在常設のカウンセリングルームはございません。

対面カウンセリング実施会場は、柏崎市内の公共施設にて行っています。

市外でのカウンセリング・鑑定をご希望の方はご相談ください。(柏崎市隣接市町村であれば、ご要望に添える場合がございます。)市外の場合、カウンセリング料金に加えて、別途交通費が掛かります。ご了承下さい。
最寄り駅:信越本線柏崎駅
     越後線柏崎駅
https://peraichi.com/landing_pages/view/sachi-counseling