私は、普通に大学を卒業して就職し、映画『浜ちゃん』の様に、適度に仕事をしながら大好きな趣味のウィンドサーフィンを満喫しまくる社会人生活を夢みてスタートさせました。

しかし、入社2年目24歳の時、スポーツマンの大食漢から過食症・アルコール依存になり、社内での人間関係と仕事への支障がエスカレートし続けた末に、追い出された形で自主退職になった所から地獄が始まりました。

失職中は一人暮らしの部屋で布団に引きこもり、安売りスーパーに食物とお酒を買い漁り、部屋で貪り喰って飲んでは吐く日々でした。

過食による食費で家計が圧迫する恐怖が増しては、病んだ心身を引きずって職にありついたとしても、精神疾患の土台になった人格と症状のぶり返しが頂点に達する頃に失職する事の繰り返し。

「今夜こそ、暴飲暴食をしないぞ」
と決意しても毎晩飲みまくって喰いまくる日々。

正社員雇用が無理になっていき、契約社員・派遣社員・アルバイト・日雇い・無職へと、仕事と収入が転落。実家から仕送りを受けたり、母親に生活介助を受けた事もありました。

境界性パーソナリティー障害・愛着障害・パニック症・イップス・うつ病・恐怖症・幻視・体感幻覚・金縛りが次々に発症。これらの病名とその詳細を知っていた訳ではなく、精神疾患に関しては無知だったので、起こっている事自分が起こしている事が解らず、暴走する心と言動によって破滅していく社会生活と人間関係に孤独と絶望を抱き続けていました。

過食症から始まった精神疾患まみれの寝ても覚めても地獄の日々が10年続き、誕生日が目前に迫ったある日、テレビでとても悲惨な事故や凄惨な事件を観ていて、こう思いました。

「あれ？　何で俺、こんな酷いニュースを観ても何も思わず感情が動かないんだ？」
「普通さぁ、酷いショックだったり、悲しくなったり、起こったりするよな？」
「精神疾患は心の働きが元になってるから、精神的な病気より、感情が動かない方がヤバいんじゃないの？」
「元になる心を改善するから、精神疾患が治るんじゃないのか。」
「だから、身体に作用させて気分を変える薬は根本原因を解決していないから、いつまでも病気は続く。」

ここから薬等の医療を使わずに『心自体を変えていく事によって精神疾患を改善していく』道を進み始めました。

そこで目を付けたのがヨガでしたが、理由は以下です。
・私は趣味がスポーツでしたが、気持ちよくなるレベルの趣味では心は良くならなかった。
・スポーツ好きな私は、身体を動かすだけでなく、心を深く扱う事が心の改善の為に必要だと考えた。

ですから、ダイエット目的のヨガスクールは外し、ここから心の取り組みがスタートしました。

ヨガに目を付けた事は当たっており、心身双方を深く感じ取り扱う事によって、身も心も再構築していきました。
ヨガでの効果は、俗に言われている『閉じている心』を開いていく所にありました。

このヨガの修練が後々、心理技術を習得して自分で自分に施術する為の大きな土台になり続けました。
何故なら、心と身体の感覚を開く取り組みを習慣にしていたので、心理技術が効きやすくなっていました。

以前なら、ヨガで体得した『心身を深く感じて理解する事』を生活習慣に組み込んだ事で、『無意識』と呼ばれていた範囲の思いや感情を感じて理解できる深さを増していく毎に、
・自分への理解
・様々な気付き
・心理技術の効果UP
へとつながり、もはや継続的なマンツーマンの指導は必要なくなってヨガは退会し、カウンセラー等の特定の指導者は付けず、自己改革の日常へと移っていきました。

①　日々、書籍・ネット・セミナー等で知識や技術を吸収しつつ、
　　自分に使いながら改良し、習慣に取り入れていく。
②　実生活で起こる物事を乗り越えていく。

お坊さんの修行に例えると、①は『山寺籠もりの修練』、②は『下界での実践』です。

実生活で起こる事は、心に残した課題が多く、精神疾患の症状を起こすトリガー（引き金・きっかけ）である事も多く、健常者でも困難な逆境の時もあります。

起こる出来事を一つ一つ心を開いたまま真正面から取り組むごとに閉じてワンパターンになっていた心身の反応を変えていく事ができます。

このワンパターンの反応を、私は『心の自動制御プログラム』と呼んでいます。

そのプログラムは人格や性格、気質なのですが、
『日常生活に支障が出るレベルを超えると病気とする』
という診断指針があります。

このプログラムを①と②を繰り返す事により、書き換え続けると、人そのものが変わっていき、精神疾患を辞めていったり、精神疾患ではいられなくなっていきます。


その結果、私は取り組みから約7年で一般生活での精神疾患・幻覚・心身症を全て克服し、その後3年でウィンドサーフィンでのパニック発作を克服した事により、病気の生活を卒業しました。

仕事も正社員、結婚し、子供もできました。ぐちゃぐちゃにした人間関係も復縁どころか発展しました。
この様に、病気ではなく、人そのものを変えると、生活そのものも変わり、病気もそのついでに治っていくのです。

気持ちが強くても、気持ちを向けているモノに問題があります。

病気や症状、即ち『病気・症状・身体』に意識が向いていると、病気中心の感情・考え・言動になってしまいます。

ただでさえ、精神的・心理的な病気なのに、心の在り方レベルから病気・症状・体調に振り回される頻度や強さが増します。

マインドセットの点で精神疾患が治りにくくなっています。
ですから、精神や心理に関わる病気克服には、『病気を越えるマインドセット』がカギになります。

『心・身体・人生』等、自分のすべてを一つ一つ主体的に見直していく事が、人そのものの再構築です。

『病気・症状・身体』という限られた味方から感じたり、考えたり、行動するのではありません。

再構築していくと、症状を起こしていたきっかけや引き金さえも自分に送ってくれる合図になります。

私の20年間に及ぶ複数の精神疾患を元に編み出したスキルが人格の再構築です。

ひと個人のすべてを見直し、絡まった糸を解き、切れた自分自身との繋がりと自分以外との繋がりを再構築します。人そのものを解き明かして人格ベースで変わっていくので、考え方や生活も変わっていき、人生が好転していきます、その変化の『オマケ』や『結果の一つ』として精神疾患が改善してくのです。

このスキルの最大の要は、健常者であろうが精神疾患者であろうが一生の基礎や指針になる所です。ですから、私自身が克服後もずっと自己改革を続けている本質的な人間改革です。この人生全般に渡る普遍的な方法を私以外にも使える様にしました。

それが、『精神疾患ではなく人そのものをみるワーク』です。

最初に発症してから20年かけて克服し、克服後も含めた経験・かけた時間・労力・金額・知識。そして精神疾患を扱うリスクを加味すると、2時間のカウンセリングは2～3万円以上します。

しかし、精神疾患は人を不自由と貧困にしてしまう事が多いです。
その病気が故に、定職に就けない、低賃金、定収入、無職だったりします。

まして今はコロナ禍。
健常者さえ仕事や収入のピンチに立たされています。

私自身、平成の大不況とリーマンショックという世間的な逆境時に精神疾患まみれ真っ只中でした。
精神疾患・社会情勢の為に、失職続き・無職・無収入の時もあり、仕事どころではない心身の時もありました。
そして、私のクライアントさんも、コロナ禍・精神疾患・不安定な職・低所得にまみれています。

ですから、初回2時間のカウンセリング価格を、税込3,000円でご提供させて頂きます。

無料にせず、有料にしたのは、「お金は命と心がこもる」からです。
クライアントの意識を変えるのは提供者の仕事なので、定額でも価格を付けました。

私自身も、無職から這い上がり、最初は少額からでしたが、闘病しながら稼ぎを大きくしていき、何万、何十万、気付いたら百万の桁数の金額を精神疾患克服に投資し続けました。

手に入れたお金は自分の生命と引き換えです。
だからこそ本気度が上がります。
故に、取り組み方も結果もより良くなるのです。

是非、ご自身のカラクリを解いて精神疾患を辞めていく糸口を掴んで下さい。
そして目指すモノに歩みだし、生きる喜びと醍醐味を掴み取り始めて下さい。
これが先に精神疾患を乗り越えた者としての真摯な気持ちです。