nanoオンラインレッスン

スタジオnano
パーソナルトレーニング&ピラティス
☎︎ 052-204-6533(伏見店)
外出ができず
運動の場を失っているあなたへ
適切な運動方法をお届けしたい

オンラインレッスンの種類

マンツーマンレッスン 10,000円(税別)11,000円(税込)

1対1のレッスンです。
ご要望に応じた内容でオリジナルメニューを作成し行います。

・自分に合った運動の仕方がわからない
・グループレッスンだとついていけるかが不安
・症状をできるだけ早く改善したい

このような方にはマンツーマンがおすすめです。
グループレッスン
※法人、団体(高校、大学、クラブチームなど)向け
20,000円(税抜)
22,000円(税込)/h~


◆企業様:福利厚生の一環として
・就業の合間のリフレッシュタイムとして15分
・終業後にサークル的にエクササイズタイム30分

◆部活、クラブチーム
・フィジカルトレーニングを家にいながらメンバーで行える
・外部からフィジカルコーチを現場に呼べない
・単発でもプロのレッスンを受けてみたい
少人数制スクール型グループレッスン 
単発:2,500円(税抜)2,750円(税込)
月2回会費:4,000円(税抜)
4,400円(税込)※継続引き落としになります


最大8名までの少人数制のスクール型グループレッスンです。
スクール型というのは、ただ動くだけではなく、体の構造や痛みの原因などを学びながら行うレッスンだからです。
また、双方にやりとりが出来る状態で行うため、講師と参加者、参加者同士の交流も楽しみながらレッスンにご参加いただけます。

・自分の痛みの原因を理解した上で改善方法を知りたい
・からだのことに興味があり勉強してみたい
・楽しく運動したい
・安価に質の高いレッスンを受けたい

このような方には少人数制スクール型グループレッスンがお勧めです。

オンラインレッスン各種メニュー

★マンツーマンレッスン★
レッスン体験           5,500円(税込)
マンツーマンレッスン単発     11,000円(税込)
肩こり・腰痛現状確認コース(2時間)11,000円(税込)
肩こり・腰痛改善コース(全5回)  55,000円(税込)


★グループレッスン★
体験レッスン           11,000円(税込)
※正規値段は各団体様でご相談によります


★少人数制スクール型グループレッスン★
股関節膝痛改善足ほっそりピラティス 毎週火曜日10:00〜10:40
腰痛改善お腹スッキリピラティス 毎週水曜日20:30〜21:15

レッスン体験           1,100円(税込)
単発受講             2,750円(税込)
月2会費              4,400円(税込)

オンラインレッスンの流れ

オンラインレッスンを受けたお客様の声

よくある質問

Q.どんなことを行うのですか?
A.
マンツーマン:
お客様のご要望に合わせてエクササイズを選択し、運動を行います。

グループレッスン:会社のリフレッシュとして取り入れられる座ったままでもできる肩こり改善エクササイズから、学校の部活やクラブチーム向けの専門家によるコンディショニング講座など多種多様です。

スクール制少人数グループレッスン:
最大8名の参加者同士が交流しあいながら共に運動していくプログラムです。
ただ動くだけではなく、からだの仕組みを学びながらのレッスンになります。
Q.家の中を見られたくないのですが…
A.ZOOMにはバーチャル背景という機能があり、そちらをご活用いただければ家の中を見られることはなく、安心してレッスンを受けることができます。
今なら無料でバーチャル背景用のお洒落な壁紙もプレゼントしております。詳しくはお問い合わせください。
Q.どれくらいのペースで受けたらいいですか?
A.週1ペースが基本となります。お時間がなかなか取れない場合は単発でも受講可能です。しかし週4以上の運動は体への負担が大きいので控えましょう。
Q.申し込みは必要ですか?
A.はい。すべて予約制になります。
Q.どれくらいのペースで受けたらいいですか?
A.週1ペースが基本となります。お時間がなかなか取れない場合は単発でも受講可能です。しかし週4以上の運動は体への負担が大きいので控えましょう。
Q.運動初心者でも大丈夫ですか?
A.もちろんです。
 マンツーマンレッスンではトレーナーが直接あなたのお体を確認し、適切な運動強度へと調節いたします。
 スクール制少人数グループレッスンではお一人おひとりの運動強度を見ながら進めて参ります。双方のやりとりが出来るからこそ、トレーナーから個別にお声がけ出来ますのでご安心ください。
Q.必要なものはなんですか?
A.手を広げて寝転がれるスペースがあればOKです。
ヨガマット、バスタオルなどがあると望ましいです。
また、画面の大きいパソコンですとトレーナーを見やすいのでお勧めです。
スマホやタブレットでも受講可能です。
Q.自分に合った運動方法を教えて欲しい
A.その場合はマンツーマンレッスンをお勧めします。
 現状を確認し、適したエクササイズをご案内致します。
Q.接続方法がわからない…
A.YouTube、Instagram、Facebookへは、文字をクリックしていただけるとリンクが飛びます。
ZOOMはアプリをダウンロードしていただき、送られてくるIDとパスワードを入力、もしくはURLをクリックすることで接続できます。
Q.自分に合った運動方法を教えて欲しい
A.その場合はマンツーマンレッスンをお勧めします。
 現状を確認し、適したエクササイズをご案内致します。
Instagram
一番の方向けの健康情報がほぼ毎日更新されています。
ぜひフォローをお願い致します。
YouTube
テーマ別に短いエクササイズの動画を配信しています。
毎週水曜日にライブ配信もしています。
Facebook
主に指導者の方向けの情報を発信しています。
勉強会などの情報もこちらからどうぞ
スタッフブログ
SNSに投稿している健康情報をまとめ、より詳しく内容を解説しています。
LINE@
情報配信やクーポンの配布をしています
スタッフブログ
SNSに投稿している健康情報をまとめ、より詳しく内容を解説しています。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano

会社名 株式会社nano
住所 愛知県名古屋市中区錦2-16-10
GS第2伏見ビル6階
電話番号 052-204-6533
サイト https://www.studio-nano.com/
サイト https://www.studio-nano.com/