こんなお悩みありませんか?

  • 言う事を聞かない子どもにイライラが止まらない
  • そんな私に育てられて子どもの自己肯定感が心配
  • もっと笑って過ごしたいのにガミガミ不機嫌ママから抜け出せない
  • 褒めて育てたいのに子どものできていないことばかり目につく
  • 夫に対して優しくできず不満ばかり
  • でも、言いたいことが言えずに我慢してしまう
  • ずっと人に合わせる生き方をしてきて、自分の気持ちがわからない
  • 自分のことが好きになれないことが足かせになっていると感じる
  • 親・義理親との関係に悩んでいる
  • 親の育て方のせいで今自分が不幸だと思っている
  • でも、自分も同じことを子どもにしてしまっているかもと不安

  • 言いたいことが言えるようになりたいと「頑張って自分を変える努力をする」

  • イライラしないママになる!と「無理に他の誰かになろうとする」

  • そんな私に育てられて子どもの自己肯定感が心配

今まで、ずっとこんな自分を変えたいと思っても変われなかったのも

子どもへの関わり方や言葉がけの本をいくら読んでも上手くいかなかったのも

パートナーに優しくしたいと頭では思っていても不満が募るばかりで関係が変わっていかなかったのも

それは全部、頑張る方向を間違っていたからだったのです!

「頑張って自分を変える努力をすること」や「無理に他の誰かになろうとするとこと」をやめて

それと真逆の「どんな自分もそれでいいよ」って、

もっと自分へのかかわり方を優しいものに変えていくことこそが

今、子育てやパートナーシップ、親子関係に生きづらさを感じているママにとって最も必要なことなのです。

それはなぜか?

心と脳の仕組みとして 人は自分のありのままを否定しながら 子どもや夫のありのままを受け入れることはできないからです。

子どもにダメ出しばかりしてしまうのは自分に対していつもダメ出しばかりしているから。

夫に気持ちをわかってほしいともやもやするのは、自分が自分の気持ちをわかってあげようとしていないから。

相手へのかかわり方は普段の自分へのかかわり方そのもの。
変えていく必要があるのは子どもや夫、相手ではなく

一番に見てあげるべきなのは”自分のこころ”なのです!

お客様の声

嬉しいお声をいただいています!

頭では分かってても出来ないというような問題も、「あ!こういう事だ!!」と腑に落ちて理解できる事が増えました。

2歳女の子のママ Cさん
いつでもLINE相談出来る事や、単発講座と違い、何かあったらコーチがいる!というのはものすごく心強いし、時間をかけてでも向き合おう!と言う気持ちになります。

単発講座等では、ここまで小さな事から自分と向き合う作業を絶対しなかったと思うので、小さい事でも疑問に思えばりえさんに聞いてみよう!と思い、そのためにはまず思考を整理しよう!と思える環境が有り難いなぁと思います。

また、そういう風に意識する習慣になっているおかげで頭では分かってても出来ない。。というような問題も、数日後に あ!こういう事だ!!と腑に落ちて理解できる事が増えました。

講座終了時にはこじらせていた問題がスッキリして目の前の事を楽しんでいる自分になれそうです♪

自分がどう感じているかということさえわからなかったのが、 自分の気持ちに気づき、少しずつですが相手に伝えることができるようになりました。

幼稚園・0歳 2児のママ Kさん
LINE相談等いつでも相談できる環境があり、安心感があります。

イライラした時、不安を感じる時の考え方等、勉強をし、少しずつ楽になる方法が分かるようになってきました。

また、今までは自分がどう感じているかということさえわからなかったのが、 最近では自分の気持ちに気づき、少しづつですが相手に伝えることができるようになってきています。

知らなかった自分のことがわかり、自分を好きになれそうです!

男の子・女の子4児のママ Mさん
この講座を受けたら変われる!と思い受講を決めました。

今まではイライラしたら子供に八つ当たりをしてましたが、少しずつ自分でコントロールできるようになってきました。 知らなかった自分のことがわかり、自分を好きになれそうです!

zoomを繋いでる時以外もLINEで相談もでき、いつでもアドバイスをいただけるという安心感があります。

自分がどう感じているかということさえわからなかったのが、 自分の気持ちに気づき、少しずつですが相手に伝えることができるようになりました。

幼稚園・0歳 2児のママ Kさん
LINE相談等いつでも相談できる環境があり、安心感があります。

イライラした時、不安を感じる時の考え方等、勉強をし、少しずつ楽になる方法が分かるようになってきました。

また、今までは自分がどう感じているかということさえわからなかったのが、 最近では自分の気持ちに気づき、少しづつですが相手に伝えることができるようになってきています。

プロフィール


子育て&ママライフコーチ
ながさわりえ

  • 頑張って自分を変えようとしなくても 家族丸ごと幸せな人生に導くことができる!”ぐーたら”ママコーチング講座 子育て&ママライフコーチ ながさわりえ

  • メンタル心理カウンセラー資格保有

  • 小学生の男の子2人と年の離れた末っ娘、夫、夫の両親の7人家族

  • 兵庫県の丹波篠山で田んぼに囲まれた田舎ライフを満喫中

私は3人目の末っ娘を出産後4か月からヨガ講師として約2年間、 たくさんのママと子どもたちと関わりママのためのヨガ、ふれあいタッチ&ベビーヨガ、キッズヨガ、親子ヨガなどを通してふれあいの大切さやこころと身体と仲良くなる方法をお伝えしてきました。

プライベートではHSCっ子を育てるHSPママ。
子育てを通して 子どもの頃からずっと持ち続けてきた生きづらさと向き合うことになりセルフコーチングと出会いました。ヨガのレッスンでも感じていた 「子どもを幸せにするためにはまずはママが満たされること」。

一人一人のママの心にもっと寄り添えることがしたいという想いから、子育てママが自分の心と向き合うための講座をスタートしました。

現在は、2年以上独自で研究し 自身の子育てに取り入れ入れてきた セルコーチング術で『短期間で30年の生きづらさを解消し、自分も子どもも自己肯定感が急上昇した秘密』をお伝えしています。
LINE公式においては延べ200名以上の子育てママにアドバイスをお届け。

こころを紐解く!
”ぐーたら”ママコーチング
7日間無料メールセミナー

  • ・自己紹介とメール講座について
  • ・イライラするのは忍耐が足りないせいじゃない!
  • ・頑張って変わろうとしなくても自分を好きになれるコツ
  • ・悩まないママはどこが違う?
  • ・多くのママが勘違いしている!
     子どもの自己肯定感の高め方
  • ・子どもの人生を左右するパパとママの夫婦関係
  • ・家族を幸せにするママになる方法
  • ・イライラするのは忍耐が足りないせいじゃない!

メール講座の内容


● 1日目
自己紹介とメール講座について

30年以上生きづらさを抱えていた私が、短期間で自分と子どもの自己肯定感への不安を手放すことが出来るようになるまでの道のりをお伝え。

● 2日目
イライラするのは忍耐が足りないせいじゃない!

”感情コントロールができない”と悩むママ必見の「イライラが止まらない本当の理由」。
動画レッスン付きでお届け!

● 3日目
頑張って変わろうとしなくても自分を好きになれるコツ

自分を好きになるために必要なのは”何かができるようになること”ではないんです!
間違った方向に、無駄に頑張っていませんか?

● 4日目
悩まないママはどこが違う?

子育てもパートナーシップも上手くいっていて、いつも悩みがなさそうに見える”あの人”。
その秘訣はここにあります!

● 5日目
多くのママが勘違いしている!子どもの自己肯定感の高め方

幸せな人生を送れる人に共通している幼少期とは?
大切なのはとってもシンプルだけど意外なこと。

● 6日目
子どもの人生を左右するパパとママの夫婦関係

「子どもの前で喧嘩をしない」
それよりもっと意識したいことがあるんです・・・!

● 7日目
家族を幸せにするママになる方法

自分を満たすことができない人に、家族を幸せにする事はできない。
自分を満たすためにまず初めにやりたいことについてお伝えします。

● 2日目
イライラするのは忍耐が足りないせいじゃない!

”感情コントロールができない”と悩むママ必見の「イライラが止まらない本当の理由」。
動画レッスン付きでお届け!

このメール講座に登録すると

  • ✔️子どもの自己肯定感への不安がなくなる
  • ✔️子育ての不安がなくなり、大丈夫だと思えるようになる
  • ✔️悩み事を悩みだと思わなくなる
  • ✔️迷うことがあっても自分で自分の心を紐解けるようになる
  • ✔️パートナーや子供に感情をぶつけずに気持ちを伝えられるようになる
  • ✔️自分の気持ちや本当の望みがわかるようになる
  • ✔️いつも同じような悩みを繰り返すという負のループから抜け出すことができる
  • ✔️どんな自分でも大丈夫と思えるようになる
  • ✔️ありのままの子供や自分を受け入れられるようになる
  • ✔️長年他人軸で生きてきたママでも自分の軸で生きられるようになる
  • ✔️子供や夫に寄り添えるようになる
  • ✔️子育ての不安がなくなり、大丈夫だと思えるようになる

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最後に・・・


私が30年以上持ち続けた生きづらさを手放すきっかけとなったのは

”こころの仕組み”との出会いでした。

必要なのは 「頑張って自分を変える努力をすること」でもなく 「無理に他の誰かになろうとするとこと」でもない。

それと真逆の 「どんな自分もそれでいいよ」って、

もっと自分へのかかわり方を 優しいものに変えていくことこそが

今の私に必要なことなんだ!と確信したのです。

そして現在、以前の私のように子育てが上手くいかないと 感じているママたちへ

限りある子育て期間を「私のせいでごめんね」ではなく、 「ママにしてくれて、こんな幸せを感じさせてくれてありがとう」 と心から思える子育てにしてほしい。

そうすることで、 私たちママの一番の望みである

”愛する子どもたちに幸せに生きる術を身につけてほしい” が叶を叶えることができるんだということを

知ってほしいという想いで講座を行っています。 ママが幸せに生きることで

子どもたちの世界がもっとあったかく、 自由な世界になると信じて

一人でも多くのママたちの 心のサポートをしていきます。