まだダイエットだけ?
脂肪も無駄なマインドも断捨離できる
3ステップメソッド 1dayセミナー

グランフロント南館2階 コミンカフェ 9月29日(日) 10:00 〜16:00
グランフロント南館2階 コミンカフェ 10月27日(日) 10:00 〜16:00
参加費無料
&
4つの
特典付き

こんなお悩みありませんか?

  • 何をしても痩せられない
  • ダイエットしてリバウンドした
  • 調子が悪いのが当たり前
  • 寝ても疲れが取れない
  • 自分の気持ちがよく分からない
  • 自分軸がない
  • 冷え性で悩んでいる
  • 朝の目覚めが悪い
  • 肩こりや腰痛持ち
  • 長年花粉症で悩んでいる
  • 何となく体がだるい
  • 便秘気味だ
  • 自分軸がない

その悩みを瞬間解決!
この方法を知った次の日から、ダイエットに悩まなくてよくなります!

このセミナーでは集中的に、「ファスティング」「美腸食」「セルフケア」の正しい知識を身に付けて頂きます。
自己流でやるととても危険なファスティング。やり始めるその前に、身体に負担のかからないファスティングを学びましょう!
ファスティングは、あなたの身体から心、人生までも変えてしまう大きなキッカケとなり、
美腸食、セルフケアも合わせて学ぶことで、ダイエットからも・脂肪からも・無駄なマインドからも解放され、
美も健康も自由に操れるあなたになるでしょう☆

こんな方が対象です

  • これからファスティングしようと
    している方
  • 自己流ファスティングで失敗した方
  • ダイエットでリバウンドした方
  • 内からも外からも健康になりたい方
  • 「何となく不調」を改善したい方
  • 誰よりも自分らしくありたい方
  • ネガティブ思考を改善したい方
  • 冷え性を改善したい方
  • 朝スッキリ目覚めたい方
  • 内からも外からも健康になりたい方

私の想い

皆さんは、ご自身の健康にしっかり向き合ったことはあるでしょうか?
日々忙殺される中で、「まぁいいか」と、無意識に身体に負担をかけていませんか?
例えば食品添加物、食べ過ぎ、飲酒が多い、喫煙しているなどなど。
本来身体に必要ないものを取り入れるがゆえに、自分の知らないところで身体は悲鳴を上げています。
一生お付き合いしていく大切な身体に今一度向き合って、
自分自身を労わってあげるキッカケになればいいなと願っています。

健康を手に入れてキラキラ輝くワタシになる

「健康を手に入れれば、人生の問題のすべてが解決する」紀元前ローマの時代、「癒しの女神ミネルヴァの化身マイヤ」というヒーラーの女性の言葉です。健康でいられたら、毎日元気いっぱい志事ができる。元気いっぱい志事が出来たら収入が増える。収入が増えたら自由な時間が増える。自由な時間が増えたら夢を叶える時間ができる。夢を叶える時間ができたら、生きている充足感と心の安定に繋がり、身体の奥深くからエネルギーが湧いてくる。身体の奥深くからエネルギーが湧いてくると、楽しい!嬉しい!感謝!幸せ!すべてが手に入り、
キラキラ輝く人生を送ることが出来るのです。

開催概要

大阪
名 称 3ステップメソッド1dayセミナー
日 時 2019年8月25日(日)
場 所 グランフロント南館2階コミンカフェ
主 催 踊るインナービューティー研究家 竹内友子
参加費用 無料 
ご自身のカフェ&ランチ代はご負担ください
募集人数 2名
お問合わせ tomokotakeuchi627@gmail.com
募集人数 2名
大阪
名 称 3ステップメソッド1dayセミナー
日 時 2019年9月29日(日)
場 所 グランフロント南館2階コミンカフェ
主 催 踊るインナービューティー研究家 竹内友子
参加費用 無料 
ご自身のカフェ&ランチ代はご負担ください
募集人数 2名
お問合わせ tomokotakeuchi627@gmail.com
募集人数 2名

タイムテーブル

10:00
細胞から生まれ変わると現れる7つの効果
身体の不調、肥満の悩み、心の悩み。
細胞から生まれ変わるファスティングで
すべてが解決します。
11:00
危険!自己流の断食はやめてください!
自己流でやると危険な断食。
断食のプロセスと断食中に起こるダイナミックな身体と心の変化について。
12:00
ランチタイム
ホッと一息。
午後からのエネルギー補給のための
ランチタイム☆
12:00
ランチタイム
ホッと一息。
午後からのエネルギー補給のための
ランチタイム☆
13:00
断食を成功させるための必須アイテムとは
食べないだけが断食じゃない!
辛くない断食があります。
それには、応援グッズがマストです。
14:00
生まれ変わった体に届ける「美腸食」って?
日々の食事で取り入れたい食術&生活習慣を公開。生まれ変わった身体を維持できる美腸食とは?
15:00
変化を維持する「セルフケア」を大公開!
身体の中から整えても、それを維持しないと元の木阿弥。外からのアプローチも必須です。
15:00
変化を維持する「セルフケア」を大公開!
身体の中から整えても、それを維持しないと元の木阿弥。外からのアプローチも必須です。

講師紹介

竹内友子

広島生まれの大阪在住。
長女育ち、3つ下に弟がいます。

趣味はお料理とアウトドア。
公私ともにパートナーの夫と2人暮らし。

断食×美腸食×セルフケアで、
細胞から生まれ変わって人生を輝かせたい方のサポートをしています。

プロ競技ダンサー歴は13年になります。
短大入学と共に始めた競技ダンス。
プロになってからは、国内外の競技会で多くの優勝を経験しましたが、
同時に怪我の多い選手でもありました。

『食』からのボディケアに強い興味があり、
自分自身を実験台に、数々の食スタイルを試してきました。
でも、どんな食術もピッタリはまるものはなく、
怪我を始め、冷え性や花粉症はあまり改善しませんでした。

追求の果てに、日本人に合う発酵食品を豊富に取り入れた美腸食と、
断食・セルフケアを組み合わせ実践したところ、
それまでの不調や怪我などが劇的に改善しました。

『食』で身体の中からアプローチし、
『セルフケア』で身体の外からアプローチする。
これさえやっていればいい!というものはなく、
すべては『バランス』だということを知りました。

不調のすべては、それまで自分が繰り返してきた食習慣や生活習慣の結果です。
食習慣や生活習慣を変えれば、身体は蘇るんです。

特に40歳前後で不調が出やすくなった身体には、
それまでの習慣をガツン!と打ち破る必要があります。

それが断食です。

ちょっとした不調を見逃せば、
その後は不調が雪だるま式に増えていき、お先の人生真っ暗。
40歳前後の『今』変える必要があるんです。

そして50歳60歳頃には、
断食×美腸食×セルフケアが日常に溶け込んでいるのが理想です。
私は、断食で腸内環境をリセットする方法も、
美腸食で日々の食生活を安定させる方法も
セルフケアで身体の外からアプローチする方法も、
バランスよくお伝えすることができます。

健康な身体を手に入れるために、多方面からアプローチできるのが、
私が提供する講座の最大の魅力です。

断食×美腸食×セルフケアのトリプルタッグで、
あなたも『なりたい私』を叶えましょう!

私の想い

皆さんは、ご自身の健康にしっかり向き合ったことはあるでしょうか?
日々忙殺される中で、「まぁいいか」と、無意識に身体に負担をかけていませんか?
例えば食品添加物、食べ過ぎ、飲酒が多い、喫煙しているなどなど。
本来身体に必要ないものを取り入れるがゆえに、自分の知らないところで身体は悲鳴を上げています。
一生お付き合いしていく大切な身体に今一度向き合って、
自分自身を労わってあげるキッカケになればいいなと願っています。