誰にも思いつかない方法で

究極に幸せな食べ方があったら

あなたは知りたいですか?



はい!
と答えたあなたはその瞬間から
究極に幸せな食べ方をマスターする」と
無意識に脳に思い込ませているかもしれません?!
ではあなたは毎日の食事をどんな気持ちでいただいていますか?

おいしいご馳走を目の前にして

うわ〜!美味しそう〜食べた〜い」と

心の底から思って食べていますか?

それとも・・・・

お料理を見て

「こんなに食べたら太っちゃう」とか

「こんなハイカロリーなものを食べたら

明日からダイエットしなきゃ・・・」とか、

はたまた

「これ全部食べちゃたら明日の朝食ぬかなきゃ・・・」

なんて思いながらさりげなく自分に制限をかけて

美味しいいお料理を口に運んでいませんか?


これって食べる事に一瞬でも制限をかけた事になりますよね?
作ってくれた人に感謝する前に、周りの誰かと自分をくらべて
太ってると思われていないかな?」とか
食べることは=太ること」みたいな
思い込みが優先した食べ方だと思いませんか?
そのような先入観から来る発言は意外に
あなたの周りの人にも
影響を与えているかも知れません。


そう言う食べ方そろそろ卒業しませんか?

お腹がすいたら「頂きます!
作ってくれた人に「ありがとう」と
自分の気持ちに素直に応えてみる生き方って素敵だと思いませんか?

もっとシンプルに・・・
もっとニュートラルに・・・

そんな捉え方ができたらお料理の味わい方も変わってきますよね。
内なる自分の気持ちに向き合い従う事によって
何より自分の心が軽くなって行くことでしょう。
この本にはそんなあなたが今まで考えもしなかったような方法で
食べものへの素敵な向き合い方が散りばめられています。
きっと食べる事が楽しくなり、
心からお料理を堪能できるようになるでしょう!

出版記念

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12月15日17:00〜12月20日16:59の5日間

「食べても太らない?!

カロリーゼロ思考」


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