ROUTING
(ルーティング)
BODY  DESIGN
(ボディーデザイン)

あなたの理想のカラダへ
パーソナルトレーニング

ROUTING Body Design  予約電話

0799-53-6811
堀端筋鍼灸整骨院内

あなたの理想とするカラダはどんなカラダですか?

私が提案するのは、健康的で理想的な生涯動けるカラダを作る事です。

カラダが変われば、心が変わります。
カラダが変われば、仕事ぶりが変わります。
カラダが変われば、稼ぎが変わります。
カラダが変われば、人間関係が変わります。
カラダが変われば、人生が変わります。
カラダが変われば、毎日が最高に充実します。

幸せな人生も、思い通りの成功も、あなたが人生でやりたいことのすべての土台は「健康なカラダ」です。
「正しい運動」「正しい食生活」を習慣化し、常に動けるカラダにするのに、早すぎることも、遅すぎることもありません。
生涯に渡って必要なんです。

トレーニングコンセプト

ハイクオリティな
エクササイズで
あなたの変わりたいをサポートします。

クライアント一人一人と真摯に向き合い、あなたに必要な
パフォーマンスをわかりやすく伝えます。

本気で変わりたい方を全力でサポートします。

あなたは、今後も、関節の痛み、カラダの不調などで、自分の趣味を諦めたり、友人と出掛けたり、孫との旅行を我慢し続けますか?

あなたは去年と今年を比べて体力の変化はありませんか?
自分の体力に不安はありませんか?
すぐに疲れるようになったなど、ありませんか?
将来、介護を必要とするカラダになってないかが
不安ではありませんか?

あなたは今の体型に満足していますか?
若い頃の体型と変わりはありませんか?
着たい服が着れなくなってませんか?
パーティーや同窓会で一目を置かれたくないですか?

変わりたい。変えたい。
健康的で理想的な生涯動けるカラダになりたい。
あなたの理想をサポートするのがROUTING BODY DESIGN
です。

トレーニング内容

器具は重たいダンベルなどは一切使いません。
自分の体重で充分な負荷になります。
せいぜい5Kgまでです。

それでも、充分な筋肉の刺激が感じられます。
このトレーニングでは、筋力の有るアスリートから、運動経験の無い御高齢の方まで理想のカラダに近づけます。

(目的によりますが、男性でカラダを大きくしたい方にはウエイトのセットアップを使う場合があります。)

トレーニング内容は各クライアントの、必要なものに応じた完全オリジナルメニューになります。

・コンディションを良くしたい方(カラダの痛み・倦怠感を無くしたい)
・パフォーマンスを良くしたい方(動けるカラダ、元気なカラダになりたい)
・トーニング=プロポーションを良くしたい方(痩せたい・理想のスタイルになりたい)

クライアント様の希望に添えるオリジナルトレーニングを提供します。

アクセス

新・洲本市役所南側

兵庫県洲本市本町5丁目4-24
堀端筋鍼灸整骨院内
BODY DESIGN RRR 萩谷
TEL0799-53-6811

トレーナー萩谷からのメッセージ

トレーニングに対する取り組み

世の中大抵の事は、お金を積めば解決します。
でも・・・・

どんなお金持ちでも、若い人でも、年配の方でも、自分のカラダだけは車のように乗り換えることはできません。

自分のカラダは生涯のパートナーとして付き合っていかないといけないんです。
自分でなんとかしなけらばいけないんです。

自分で運動し、食べるものに気を配るしかないんです。

お金を払っても、あなたの代わりにあなたのカラダを鍛えてくれる人はいません。

どんなに素晴らしい理論や方法を知っていても、カラダだけは、あなたがやるしかない。

そして、幸せな人生も、思い通りの成功も、あなたが人生でやりたいことのすべての土台は「健康なカラダ」です。

だから、あなたも、私も、あの偉い人も全員がカラダ作りをおろそかにすることはできないし、誰も逃れられないのです。

つまり、「正しい運動・食生活」を習慣化し、常に動けるカラダにするのに、早すぎることも、遅すぎることもありません。生涯にわたって必要なんです。

逆に言えば、あなたの命を何も文句言わずに支えている、すべての根本であるカラダがフィットして健康なら、本当の意味で充実した幸せな人生になります。

いつまでも美しく、憧れられるカラダに

健康的で美しい女性。
自信に溢れたカラダの男性。

欧米のセレブやできるビジネスパーソンやエグゼクティブは、みんなカラダを鍛えています。

海外のホテルのジムは早朝ほど、すごい人がトレーニングしています。

ハワイでもオーストラリアでも海外のリゾートのビーチ沿いは、朝、みんなジョギングやウォーキングしています。

でも、日本人は驚くほど少ない。
あまりにも日々の運動や健康や予防に対する意識が薄すぎます。

自分はまだ大丈夫と、不摂生を繰り返して、取り返しがつかなくなってから、ようやく気付いてからでは遅いんです。

その意味でも私の提案するトレーニングセッションには本当はあらゆる人に参加していただきたいのです。

これだけはお伝えしたいと思います。

いつだって、思い立った時が、最高のスタート日和です。
それを今日からにしましょう。

PRICE LIST

  • トレーニングセッションは、1PHASE毎で、週2回の4週間。計8回のセッションになります。
    セッション内容は45分間のパーソナルトレーニング+30分のボディーケア(イージング)がセットになります。
    ボディーケアもトレーニング効果を最大限出すためのものです。
    ボディーケアにより、代謝の向上をはかり筋肉に最適な環境を作り、筋肉のデザイン、カラダの回復を早めます。

    トレーニングの組み方は最大の効果を求めて、月・木曜日のセット。火・金曜日のセット。水・土曜日のセットになります。
    お時間はクライアント様との調整になります。

    PRICE                1PHASE     ¥120000(税別)

    トレーニング場所は、堀端筋鍼灸整骨院内。

  • 遠方で来られるのが難しい方に出張セッションも可能です。
    出張料金はご相談ください。
  • 体験してみたい方には、1sessionのみ¥10000(税別)で体験できます。
  • トレーニングセッションは、1PHASE毎で、週2回の4週間。計8回のセッションになります。
    セッション内容は45分間のパーソナルトレーニング+30分のボディーケア(イージング)がセットになります。
    ボディーケアもトレーニング効果を最大限出すためのものです。
    ボディーケアにより、代謝の向上をはかり筋肉に最適な環境を作り、筋肉のデザイン、カラダの回復を早めます。

    トレーニングの組み方は最大の効果を求めて、月・木曜日のセット。火・金曜日のセット。水・土曜日のセットになります。
    お時間はクライアント様との調整になります。

    PRICE                1PHASE     ¥120000(税別)

    トレーニング場所は、堀端筋鍼灸整骨院内。

ボディーケア=『イージング』のみも対応します。

首・肩・腰・膝が痛いなどにも効果を発揮します。マッサージや整体、カイロとも違う、まったく新しいケアの方法です。

ケア時間は30~40分ほどです。ケアに時間が掛かるほどクライアントのカラダへの負担は増えてしまいます。
短時間で結果を出すことにこだわります。

痛みの有る患部に直接触ることはありません。
しかし、全身のバランスが変わります。終わった後の動きやすさを実感してください。

イージング
初めての方 ¥7000(税別)
一か月以上空くと初扱いになります。
2回目以降¥5000(税別)
出張も致します。
(別途料金発生します。)