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心斎橋・整体リラク 肩こり/腰痛　＜シェルパ＞
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅　徒歩５分
地下鉄堺筋線・長堀鶴見緑地線「長堀橋」駅　徒歩５分
クリスタ長堀　まねきゃっと広場　南６エスカレーターすぐ

あなたの「疲れ」
いくら貯めても「病気」になるだけ

「慢性痛を本気で治したい」
「元気になりたい」「変わりたい」と思うひとの
「パーソナル整体リラク」です。
あなたの「疲れ」をあなた自身が解消して
病気になりにくいカラダに！


肩コリ？首コリ？あーもう、
パソコンなんて見たくないー
ストレスきつくて、背中まで痛いー。

立ってばかりで足がむくんで仕方がないー。
冷え性、便秘、おまけに腰痛？

わたしのカラダ、どうなってんの？



１日８時間パソコンに向かっているとしたら、月に１５０時間以上、生活時間の３分の１はそのカタチで固まっています。


座っている時間の長い人は、いつの間にか仰向けに寝られなくなり、寝ている間も横向きで丸くなっています。カラダを伸ばすことが苦痛になり体幹の筋肉群が衰えてくると少しの間でも立っているのが辛くなります。


知らずしらずのうちに、使われない筋肉や使い過ぎて疲れが溜まった筋肉が硬くなって縮んでしまったり、伸びて固まったりして、骨格を歪め、やがて痛みや痺れの原因となっています。


腰や首に痛みが走ったとしても、結果としてそこに出ただけで、患部を強く揉んで痛みを和らげられるものではないのです。

肩コリ、腰痛、見過ごさないで、我慢しないで、さあ、早く手軽にメンテナンスしましょう。

お知らせ

男性の施術について〜よくあるご質問を変更しました。
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まずは、気軽に黒田をお試しください。
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働く女性のための
整体リラク
＜シェルパ＞

こんな方にふさわしい
サロンです

  • 仕事で同じ姿勢でいることが多いので、時々痛みや痺れが出る。
  • バキバキされるのがイヤ。整体に苦手意識がある。
  • 朝起きても、眠りが浅いのかスッキリしない。疲れが溜まっているような気がする。
  • ストレスからか、背中がだるい、固まっている？偏頭痛にも悩まされている。
  • 腰が痛くて、整骨院でも変わらないし。揉みほぐしやマッサージでは無理だと思っている。
  • 立ち仕事で足がよくむくむ。膝が痛むのは、O脚のせいだと思っている。
  • 冷え性が良くなって、おまけに代謝が上がって、痩せる体質になんて無理かしら？
  • 40才を過ぎて運動不足を感じて、ジムやヨガに通っても、疲れが全然取れないー
  • 70才までは、山登りを楽しみたい。80才まで自分の足で元気に歩ける体でいたい。
  • 山登りやゴルフ、テニス、ランニングに行った次の日にメンテナンスしてほしい。
  • ストレス発散のためにジム通いを始めたら、ある日突然、肩コリ、腰痛がひどくなった。
  • 揉まれるだけじゃなくて、健康になるためのリラクゼーションがいいと思う。
  • 病気だとは思わないけど、私のカラダはどこがどうなっているのか、一度話を聞いてみたい。

  • いろんなお店に行って、価格が安いお店は「技術が低い」と思っている。
  • そろそろ、自分専属のパーソナルセラピストを持ちたいと思っている。
  • 仕事で同じ姿勢でいることが多いので、時々痛みや痺れが出る。

シェルパの特徴

時間をかけてカウンセリング
貴女の疲れの特徴がわかります

保険で診てもらう整骨院では、よくなる気がしない。
自費で高額な治療院に通うほど切実ではないかもしれない。
でもカラダに対する不安、慢性的な疲れがあるー

シェルパはリラクゼーションサロンですが、初回にひとりひとりの日常動作、既往症、スポーツ歴から寝相や座り方などをじっくりヒアリング。その上であらゆる点から姿勢を評価します。

3回通えばクセになるー
「痛み」が消える、やさしい施術

初回は、姿勢の評価とヒアリングを元に、足裏から頭部まで硬くなった筋・筋膜をリリースマッサージしながら全身のバランスを調整していきます。特に骨盤まわりと肩甲骨周辺を中心に調整、同時に血流を良くし、リンパのつまりも改善していきます。施術しながら筋肉の質、骨格のねじれ、内臓の疲れなども把握し、疲れの原因になりやすいカラダの特徴を見つけていきます。

2回目からは、貴女の疲れの特徴に合わせたパーソナルメニューをご提案。そこに貴女のオーダーをプラスして施術します。シェルパの施術は、ストレッチやマッサージでは取りきれない疲れに対しても、筋肉や筋膜に直接またはつながりを使ってアプローチする整体マッサージです。横になるのが辛い腰痛なども立ったまま、あるいは座ったままで和らげることができる、やさしい施術です。

「イタキモ」から「痛い」が消え、疲れが回復して全身が軽くなるのを実感していただけます。硬く曲がってきた姿勢も少し時間をかけながら、改善させていきます。

「休め」のサインを気づかせてくれる
頼れるパーソナルセラピスト

運動不足だからジムでトレーニング、ランニング、山登り、スイミング、気持ち良さそうだからストレッチ、etc-
何が目的なのか？何がどこにどういいのか？正直よくわからないーそんな方にも

何をどうすれば疲れが溜まるのか、自分自身の姿勢がわかり、疲れの特徴が見えてくると自己管理の方法も簡単なストレッチ運動やだらだらしながら続けられる筋トレなど、ひとりひとりの運動能力に応じたセルフメンテナンスを提案させていただきます。

特に働く中高年女性は様々なストレスを蓄積してしまうことで、カラダに変調をおこしやすく、こまめなカラダメンテナンスが必要になっています。続けていくことで、疲れにくい姿勢とカラダを手に入れましょう。

無理を重ねがちな頑張り屋さんには、仕事帰りに１週間の疲れをー
スポーツをする前日のケガ予防に、仕事疲れのリセットをー
スポーツのあとに筋肉痛予防と疲労回復をー　

心を休めるためにも、身体の芯の疲れを抜いてあげましょう。
シェルパは「病気にならないためのパーソナルセラピスト」として、
仕事や趣味、家事を楽しめるあなたの健康維持を応援します。
整体師・黒田幸助について

メンテナンス術

筋 膜 リリース
痛いところに原因があるとは限りません。腕の使いすぎで、首が回らなくなったり、デスクワークの人が２日間ライブではしゃいで、ぎっくり腰になったりするのは、筋膜のつながりによる仕業かも。硬くなった筋肉たちのもつれを解きほぐす。それが筋膜リリースです。
内 臓 調 整
筋肉と筋肉を筋膜で繋いでいるということは、その間に臓器がある場合、内臓も筋膜で繋がっています。冷たいものばかり飲んだ胃は、硬く縮んで活発な動きができなかったりします。内臓の動きや位置が首のしつこい痛みの原因になることもあります。
骨 盤 調 整
骨盤は背骨を支える大きな３つの骨で構成されています。それら自体も緩やかに動く関節なのですが、周りの筋肉や腱に引っ張られて歪められ硬くなります。骨盤が歪むと背骨が歪み、体全体はバランスを取ろうとして歪んでしまいます。まずは、ここからモニタリングします。
経 絡 リンパ
経絡によるツボは、筋膜をリリースするポイントとも重なります。硬結をほぐすには痛みを伴う場合がほとんど。それを和らげるのが経絡や繋がりを通しての独自の解きほぐし。血行だけでなくリンパの流れもよくしますので、むくみを改善して、回復力アップを実感していただけます。
肩甲関節調整
片方の肩甲骨だけ張り付いて、動かない。そういう方は意外と多いです。常に同じ肩にバッグをかけている、同じ腕でバッグを持っている方です。肩コリが慢性化している、首が回りにくい人には、両方の肩甲骨周辺を緩めてあげると肩コリ、背中の痛みが楽になります。
フットケア
立ち仕事をヒールを履いてこなしている女性も多いです。そんな方には、特に膝から下のリンパ筋腱足ツボメンテナンスがオススメです。脚前面、側面の筋肉が硬く、足首の関節も固まっている人は、要注意です。いずれは腰にきます。セルフメンテナンスも含めて、改善していきましょう。
経 絡 リンパ
経絡によるツボは、筋膜をリリースするポイントとも重なります。硬結をほぐすには痛みを伴う場合がほとんど。それを和らげるのが経絡や繋がりを通しての独自の解きほぐし。血行だけでなくリンパの流れもよくしますので、むくみを改善して、回復力アップを実感していただけます。
ご予約・お問い合わせは

お客様の声

小学生の頃から「姿勢が悪い」と言われ
ずーっと気にしていましたがー

以前、一度だけ整体院で見てもらったことはあるのですが、いきなり、あちこちボキボキ、バキバキやられて、痛いだけで、そのあとも気分悪くなっただけで、どこも良くはなりませんでした。それ以来、マッサージも行ってません。
でも、このままだと将来やっぱり不安なので、友達の紹介で一緒に付いてきてもらいました。シェルパの黒田さんは、なぜこうなったのかをじっくりと話を聞いてくれて、寝相の話になった時に、私のカラダの歪みの原因が、小さい時からの寝相の悪さにあるのでは〜ということになり、ゆっくり調整して行きましょうと施術メニューを考えていただきました。ひとつひとつカラダで解らせてもらえたので、納得できました。
今では反対向いて寝ることができるようになり、今までできなかった片足立ちもできるようになり、仕事での疲れ方も随分楽になりました。続けて行くことで、少しずつ改善しているのが実感できるのが嬉しいです。
T様（30代・カメラマン）

初めは「腰が痛い」と言っているのに
お尻の筋肉とお腹を中心に解されて、大丈夫かと思いました。

先生に出会うまでは、整骨院、スポーツ整体や揉みほぐしなど、週に１回以上は通わないと仕事に行けないほど、右足の張りと腰の痛みに悩まされていました。正直、私ほどヘビーになると最初は頼りなく優しく感じるくらいでしたが、2回目には不思議に腰の痛みは軽くなり、私に合わせたパーソナルメニューで施術していただき、頑固だった足の張りもなくなりました。セルフメンテナンスのストレッチのおかげで今では2週間に1回でも大丈夫なくらいです。　Y様（40代・プロドライバー）

先生の手は、今までで一番のお気に入りです。
短くて不器用そうな指ですが、
ツボを外さず気持ちいいんです。

仕事柄、セレブや要人をおもてなしする手前、気を使うことも多く、運転はもちろん、大きなトランクの持ち運びもこなします。
行きつけのマッサージ店を２軒決めていましたが、当たり外れもあり、いつもちょっとズレてるとか、物足りなさを感じながら、こんなもんかと諦めていました。でも幸助先生の手は、手がコリを探し当てながら、不快な部分を消していってくれるような、それでいて気持ちのいい、相手にちゃんと合わせて施術をしてくれているのがわかり、安心して任せられます。　M様（50代・ハイヤードライバー）

メニュー

90分フルボディメンテナンス

初回お試し価格
通常おひとり様
5,400円 ⇒
980円
ヒアリング20〜30分・評価施術90分
所要時間２時間

お友達、同僚、ペアでお得な
90分フルボディメンテナンス

初回お試しペア価格
通常おふたり様
10,800円 ⇒
1,600円
それぞれヒアリング20〜30分・評価施術90分
お連れ様施術中は、お待ちいただいても、一旦外出されても構いません。
90分フルボディメンテナンス

骨盤調整、肩甲関節調整、全身筋膜調整
その他、特に疲れている部位を重点的に施術します。

 ¥5,400-
60分パーソナルメンテナンス

カウンセリングに基づいた特徴部位を中心に
全身の関連する筋膜のつながりをリリースしていきます。
その他、希望の部位もほぐします。		 ¥3,600-
30分肩コリクイックメンテナンス

肩コリ中心に筋膜のつながりでメンテナンスします。
週一なら30分コースで十分楽になります。
 ¥1,800~
30分腰痛クイックメンテナンス

腰痛中心の筋膜のつながりで調整します。
時間を取らず楽に疲れを取り除きます。		 ¥1,800~
40分リンパ筋腱足ツボメンテナンス

下半身のむくみ、疲れを重点的に
足ツボ、リンパを使ってクリームマッサージ。
 ¥2,800-
40分アフタースポーツメンテナンス

ゴルフ、テニス、ランニング、トレッキング
などスポーツの後に疲労回復して筋肉痛を予防		 ¥2,400-
40分リンパ筋腱足ツボメンテナンス

下半身のむくみ、疲れを重点的に
足ツボ、リンパを使ってクリームマッサージ。
 ¥2,800-
●その他のオプション、組み合わせなどは予約状況によりますので、その都度お問い合わせください。
●施術後にその場で次回予約をされますとお得にご利用できます。
●スタンプを貯めて、通えば通うほどお得にメンテナンスができます。


お友達、同僚、ペアでお得な
90分フルボディメンテナンス

初回お試しペア価格
通常おふたり様
10,800円 ⇒
1,600円
それぞれヒアリング20〜30分・評価施術90分
お連れ様施術中は、お待ちいただいても、一旦外出されても構いません。
よくあるご質問

ご予約・お問い合わせ、まずはメールで。
黒田は、常に最適で快適な施術法を求めて修業しております。シェルパの営業日は、お客様が黒田をキープすることで決まります。
※電話に出られないことが多々ございます。留守番電話の場合、お名前とご用件を残してください。
※まずは、下記のフォームからお問い合わせください。
必ずこちらから折り返しご連絡いたします。

  • 完全予約制で受付けます。
    常にセミナー受講や他店での修業で
    新しい施術法の習得や技術の向上に
    務めています。
      
    　　    
    定休日：不定休   

  • tel:090-9241-8308
    mail：sherpa.ssb402@gmail.com

下記フォームから黒田をご予約できます。

連絡方法を選択して、番号もしくはアドレスをご入力の上、
ご予約希望日時・お問い合わせ内容など必要事項を入力して送信ボタンを押してお送りください。
確認次第、ご連絡させていただきます。
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