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またできなかった・・を繰り返すのは
もう終わりにしましょう

新しいことを始めて、今の自分を変えませんか。

でも、ふと思い起こすと・・・

やろう!と思ったのに結局そのままになっていること
初めてはみたけど、三日坊主でまったく身につかなかったこと

ありませんか?

こんな人が多いようです

  • 効率化や自己啓発の本を読んで、その時はできる気がするけれど
    実際の生活はまったく変わらない。
  • 飽き性や三日坊主はもう仕方ない・・ってあきらめている。
  • やったほうがいいなあって思うのに、足踏みして行動にうつせない。
  • 決めたことをきちんとやっている人はスゴイと思う。
  • ノウハウばかり集めているが、実際に行動していないので結果が出ない。
  • 飽き性や三日坊主はもう仕方ない・・ってあきらめている。

そのままでいいですか?

私がどうだったかを少しお話しします
はじめまして。
習慣化アドバイザーの村松崇です。

私は1983年10月11日渋谷生まれです。
生後半年で引っ越したため、東京の土地勘はありません。
小学生まで静岡で過ごし、中学から横浜在住です。

中学では室内楽同好会の部長を務めるなど順調に過ごしていましたが
高校受験をきっかけに不登校を経験しています。
不登校が2度再発したこともあり、
大学卒業まで6年かかるなど15歳から32歳までは
精神的なムラがあり安定していませんでした。
 
就職に対する漠然とした不安から就職活動を中断し、
通信制の大学院に進学するも
ゼミを一年休むなどまだ気持ちの浮き沈みは克服できていません。
 
転機となったのは32歳の時、就労支援機関に通い始めたことです。

1年半の通所で初就職することができました。
訓練から現職まで5年以上皆勤を続けることができているのは、
3つほど理由があります。

 1
習慣化
習慣化するコツを身に着けることで、「またできなかった」というストレスを感じることがなくなりました。
 2
自分の軸
自分に向き合い、自分の軸がわかることで、自分で決めることができるようになりました。
 3
モチベーション
自らやる気を生み出すことを大切にして、モチベーションを保てるようになりました。
 3
モチベーション
自らやる気を生み出すことを大切にして、モチベーションを保てるようになりました。

それぞれが組み合わさって、様々な成果を出すことができています。  

身につけた習慣を少し具体的に書かせていただくと

✅パソコンやスマホの見過ぎによる左手のしびれをきっかけに
体調管理ノートを書き始め、現在も継続中です。
気がづけばノートは10冊以上たまっていました。  


✅家計簿アプリでの金銭管理を4年以上継続しています。  

継続のコツは楽しく行うことです。
自身の経験をもとに


無理なく自然体で習慣構築を行う5ステップのオンラインプログラム
RBM(~Routine Building Master~)


を開発しました。  

やる気を自然と生み出す仕組みを作り、自分の内面から逃げずに
しっかり向き合うことができるプログラムになっています。
 
今のままでいいのか、将来どうなりたいのかと自問する日々もありました。
苦悩していた時期から、自分軸に関しても少しずつ考え始めており、
自分の中で徐々に確立していきました。  

考える力と習慣化はパフォーマンスを上げる際のベースとなるという考えで、
習慣化アドバイザーとして活動しています。

私の経験と開発したメソッドをもとに
今回ワークショップを開くことを決定しました。

本ワークショップの対象者

  • 先延ばしグセを何とかしたいけど、今までうまくいかなかった方
  • やろうと決めたことが出来ないことが多く、自信を無くしている方
  • 習慣づけができるようになり、目標達成をしたいと思っている方
  • 起業・副業でやらなくてはならないことばかりなのに、全然進まない方
  • 習慣づけができるようになり、目標達成をしたいと思っている方

ワークショップ参加で得られること

先延ばしをしなくなるので
結果が早く出て
また次の一手が打てる
自分との約束を守れて
それが継続できるようになる。
自信がつき、充実感が得られる。
小さな成功を重ねることで
新たな挑戦をしようという
やる気を継続することができる
小さな成功を重ねることで
新たな挑戦をしようという
やる気を継続することができる

あなたの目指すビジネスやライフスタイルを実現するために
もし今うまくいっていない点があるとすれば

「習慣化」を身に着けることで
驚くように流れが良くなるかもしれません。

何より続けられる自分になることは
あなたの一生の中で
優先順位の高いことだと思いませんか?

ワークショップの内容については、
以下の概要をご確認ください。

振り返り面談とセミナー終了後3か月のサポートがセットです!

ワークショップ概要

日程:要相談
価格:10,000円
開催方法:オンライン(ZOOM)

内容:

①現状と理想の状態の確認
②習慣化の目的の設定
③具体的な行動計画の作成
④一週間後を目安に振り返り面談
⑤セミナー終了後3か月間のサポート
(ビジネスチャットツールのchatworkで行います)

さらにこんな特典をご用意しました

3つのご参加特典と特別フォロー

特典1
習慣化を助けてくれるお守りガイド
ワークショップで学んだことを見やすくまとめたシートを
目に見えるところに置いておくことで継続できるお守りになります。
特典2
1週間スケジュールキット
ワークショップ終了後も自身で継続できるように
1週間のスケジュールキットをご用意しました。
特典3
産業医絶賛!疲れ目対策と体調管理術
1年ほど独学で学び、実践した内容を産業医に説明したところ、完璧だと絶賛されました。
どのような本から学び、何を実践しているかをまとめたレポートになります。

特別フォロー
3か月間チャットワークでのフリーフォロー
ワークショップで学んだこと、自分で決めた計画を続けてけるように、3か月間サポートさせていただきます。
チャットワークにてご質問やお困りごとなどをフォローします。
特典2
1週間スケジュールキット
ワークショップ終了後も自身で継続できるように
1週間のスケジュールキットをご用意しました。

習慣化ワークショップのお客様の声です。

Hさん
行動するための事前準備をしたいと思いました。
スムーズに快適で満足した1日だったなと寝る前に感じられる気がします。
VOICE
Nさん
セッションの時間を今より減らすこと
・メニューの値段と内容を変える事
・朝は4時起きにするために夜は23時半にはねるための事前準備をすること
早起きして朝の時間が充実すると、他の時間も有効に使えている
VOICE
Kさん
ワークショップはよくできていると思います。
習慣化は自分ではできているつもりでしたが、
割とできていない部分があることに気付きました。
忘れてしまうのとメンドくさがり屋なのが課題ですね。
VOICE
Nさん
セッションの時間を今より減らすこと
・メニューの値段と内容を変える事
・朝は4時起きにするために夜は23時半にはねるための事前準備をすること
早起きして朝の時間が充実すると、他の時間も有効に使えている
VOICE

よくある質問

  • Q
    ZOOMに慣れていないのですが、スマートフォンからでも参加できますか?
    A
    お申込みいただいた方にZOOMの参加URLをお送りします。
    あらかじめZOOMのアプリをダウンロードしておいていただければ、そのリンクより入っていただけます。
    ご心配なことがありましたら、ご相談ください。
  • Q
    ZOOMに慣れていないのですが、スマートフォンからでも参加できますか?
    A
    お申込みいただいた方にZOOMの参加URLをお送りします。
    あらかじめZOOMのアプリをダウンロードしておいていただければ、そのリンクより入っていただけます。
    ご心配なことがありましたら、ご相談ください。