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子供の運動能力を上げる
金沢初!
子供トレーニングスクール4月開校!

キッズジムLIFE STORY金沢

ここでは私たちが子供の早い段階でトレーニングを大切にする理由をご紹介していきます。早い段階でからだを動かし、トレーニングをすることは子供の成長に必要不可欠な要素です。

お子様を見てこんなこと感じた事はありませんか?

お菓子や甘いものばかり食べて体重が増えてきているから心配。子供メタボもあるって聞いたことあるけど大丈夫かな?ダイエット目的に通わせるのも良いかも。
周りの子よりも動きの習得、覚えることに時間がかかる、体を動かすのが苦手なのかな?
すぐに疲れて寝てしまい体力がないのかな?
体は大きいけどすぐ怪我をしたり、風邪をひいてしまったりと免疫力が弱いのかな?
せっかく頑張っているのになかなか試合に出れない、レギュラーになれないのがかわいそう‥もっと体をうまく使えるようになるにはどうすればいいの?
すぐに疲れて寝てしまい体力がないのかな?
体は大きいけどすぐ怪我をしたり、風邪をひいてしまったりと免疫力が弱いのかな?

LIFE STORYでトレーニングを続けるとこれが実現できます。

  • 足が速くなる!
  • 運動神経が良くなる!
  • ボールを速く投げれるようになる!
  • キック力がつく!
  • 強い体をつくる!
  • 競技スポーツのパフォーマンスが上がる!
  • 競技スポーツのパフォーマンスが上がる!

~私たちが子供トレーニングスクールを大切にする理由~

1.小中学生の体力低下です。

2019年度スポーツ庁公表の全国体力、運動能力、運動習慣等調査の各調査種目の合計点の平均値である「体力合計点」が小・中学生ともに低下しています。
特に小学校男子は2008年度の調査開始以降、最低の数値だという事実があるからです。
この要因は‥
1.運動時間の低下
2.肥満の児童・生徒の増加、朝食を食べない児童の増加
3.テレビやゲーム、スマートフォンなどの画面を見る
 「スクリーンタイム」の増加

私たちはこの問題を解決できます.

スクリーンタイムの増加で運動しない子供が増えてきています。つまり成長期に運動しないことで大人に向かった体づくりや運動神経が低下します。また、運動頻度の低下から免疫力が下がり、ちょっとしたことで怪我や体調が悪くなったり‥
私たちはこの問題を運動・栄養・休養の観点から子供たちに適切なトレーニングを提供し解決します。

「お子様の成長や運動神経に差が出る理由があります。」
それはお子様の運動神経や体力を伸ばすには年齢毎でやるべき事が違うからです。
LIFE STORYでは「ゴールデンエイジ」に合わせてトレーニングを行なっていきます。

2.ゴールデンエイジって知ってますか?

簡単にお伝えすると子供の運動神経が著しく発達する時期をゴールデンエイジと言います。この時期の過ごし方が子供の運動神経、能力に影響を与えます。5歳〜12歳の間がとても大切です!

ゴールデンエイジ3つの段階

プレゴールデンエイジ
(4歳〜8歳)
この時期は神経回路が最も発達する時期。脳や神経などを刺激することが大切です。
リズム感や体を起用に動かせるようになります。
ゴールデンエイジ
(8歳〜12歳)
この時期は判断を伴う技術、実践的かつ正確な技術の取得がとても重要です。
特定の運動に取り組むことでスキルを高めていき、幅広く様々な種目を経験させると運動神経が向上します。
ポストゴールデンエイジ
(13歳〜15歳)
この時期は体がしっかりと作られる時期。
骨格や筋力の著しい発達。スピードやパワーが備わってくる時期でもあり、戦時術的な理解が深まってくる為、試合など振り返り理解を高めることができる。
ポストゴールデンエイジ
(13歳〜15歳)
この時期は体がしっかりと作られる時期。
骨格や筋力の著しい発達。スピードやパワーが備わってくる時期でもあり、戦時術的な理解が深まってくる為、試合など振り返り理解を高めることができる。

お子様・保護者様の声

「少人数制の子供トレーニングジムだから
トレーナーがしっかり見てくれます。」
「トレーニングだけじゃなく運動・栄養・休養のアドバイスをしてくれるのが良いです。」
「なぜこのトレーニングや動きをするのかをちゃん説明して教えてくれるから分かりやすい(お子様)」
何が上手になったか、どこができているかを必ず褒めてくれるのでいつも頑張ろうと思う。(お子様)
何が上手になったか、どこができているかを必ず褒めてくれるのでいつも頑張ろうと思う。(お子様)

LIFE STORY金沢のトレーニングカリキュラム
こんなトレーニングができます。

筋力アップ、筋持久力トレーニング
自重トレーニングを中心にスポーツ全般の野球やサッカー、陸上などに必要な筋力、筋持久力の向上、当たり負けしない強い体をつくる
コーディネーショントレーニング
空間把握、距離感、動きのタイミング、力加減などのスポーツに必要なコーディネーション能力の習得。
コアトレーニング
コアや体幹を安定させるトレーニング。安定することでボールを「蹴る」、「投げる」、「打つ」や「ジャンプ」「ダッシュ」といった動作の際にブレない体をつくる。
運動能力トレーニング
全てのスポーツに通じる3つの運動能力(俊敏性、敏捷性、平衡性)を養います。スポーツをする上でとても大切な能力です。
運動能力トレーニング
全てのスポーツに通じる3つの運動能力(俊敏性、敏捷性、平衡性)を養います。スポーツをする上でとても大切な能力です。

ジュニアトレーニングスクールLIFE STORY金沢の特徴

少人数制スクール
習い事のように毎週決まった曜日にトレーニング。
少人数制の為、トレーナーの完全指導でお子様の成長をサポートします。
経験豊富なトレーナー陣
運動・栄養・休養について経験豊富なトレーナー陣がトレーニングをご案内致します。全トレーナーが子供スイミングコーチを経験している為、お子様も安心です。
他社にはないトレーニングに必要な設備環境完備
ストレッチマシン、トレーニングマシン、トレーニングツール等、飽きさせないトレーニング方法でお子様をサポート致します。

〜LIFE STORYでのトレーニングで得られること〜

①競技スポーツに活かせる筋力アップ
見た目の体づくりではなく競技スポーツに必要な体を前に推進させる筋力、パワーなどを身につけれます。「強くボールを蹴りたい」、「速い球を投げたい」など体を上手に使える筋力をつけます。

②筋持久力アップ
体の姿勢を保持したり、同じ姿勢を維持しながら動くスキーや中長距離陸上競技など筋持久力を向上できます。

③スピードアップ
短距離陸上競技やサッカーなど爆発的なパワーを出して速く走れるようになります。

④敏捷性(アジリティ)能力の獲得
「速さ✖️正確性」能力を磨けます。例えば、反復横跳びをする場合に左右のラインを時間内にどれだけ多くステップできるかという能力です。この時、「ラインを超えなければカウントされない」為、正確性が求められます。時間内により正確に速く動かなければならない為、「速さ」と「正確性」が両方必要になります。野球でいうと速く正確に一塁手にボールを投げるための能力ですね。

⑤俊敏性(クイックネス)能力の獲得
これは速さのみの能力です。自分の体を素速く動かすことのできる能力です。
例えば、サッカーで一瞬のダッシュで相手を置き去りにしたり、野球の盗塁動作時に止まった姿勢から一瞬で体を動かせる能力ですね。

⑥平衡性能力の向上
バランス感覚を養い、サッカーやバスケットボールなどでジャンプした際に空中での体バランス、着地時の衝撃吸収や次の動作への移行など様々な場面で平衡性は必要になります。

トレーニングコーチスペシャリスト
LIFE STORYジュニアトレーニングスーパーバイザー
(兼トレーニングコーチ)

大崎 正則氏(おおさきまさのり)

プロフィール
1968年石川県金沢市出身。日本体育大学体育学部体育学科卒業。
公立学校の常勤講師、木島病院「スポーツリハビリきじま」勤務を経て2019年に独立。 「トレーニングは今の自分を超えること」をモットーに活動中。
オリンピックリフティングを取り入れたトレーニング、いろいろな動きで行なうスピード・アジリティトレーニングを得意としている。
学校の部活動、ジュニアの強化合宿などでは、教員経験を活かし「熱い指導で、選手をやる気にさせる」と選手、指導者共に評価を得ている。
平昌オリンピック出場のアルペンスキー選手、ドラフト指名された野球の投手(ドラフト6位) 星稜高校野球部などをサポート。
現在は県内の高校部活動、大学生の部活動、社会人チームなどを中心に指導者のサポートも行っている。

・日本テニス協会公認フィジカルコーチ

・養護・小・中高(保健体育)教員免許

・日本トレーニング指導者協会
 特別上級トレーニング指導者(JATI-SATI)

・全米ストレングス&コンディショニング協会
 認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS*D)
 認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT*D)
 マスターコーチ(旧NSCAジャパン認定検定員)

ブログ ~トレーニングコーチとしての生き方~
    https://www.tr-coach.com

 

トレーナーの紹介

野村朋広(のむらともひろ)
大学卒業後、業界中堅フィットネスクラブに就職。トレーナー、スイミングコーチとして直営店舗、指定管理施設にて機能改善、パフォーマンスアップを中心とした指導経験18年以上積み現在に至る。
高木健治(たかぎけんじ)
業界中堅フィットネスクラブにてピラティスコーチ、トレーナー、水泳コーチを経験。金沢、名古屋にて店舗長を経て2020年LIFE STORYトレーナーとして現在に至る。
高木健治(たかぎけんじ)
業界中堅フィットネスクラブにてピラティスコーチ、トレーナー、水泳コーチを経験。金沢、名古屋にて店舗長を経て2020年LIFE STORYトレーナーとして現在に至る。

LIFE STORYの想い

普段と違った環境でトレーニングすることは五感を刺激してより良い成長が期待できます。
「ゴールデンエイジ」の世代である皆さんには学校の体育では味わえない体の使い方、共通の目的をもった人との出会い、目的に合ったトレーニングで体が変わる喜びをぜひ体感いただきたいと思います。
その環境をわたしたちLIFE STORYはジュニアトレーニングスクールで提供します。
皆さんの成長をLIFE STORYトレーナー一同、楽しみにしております。共に成長しよう。

〜LIFE STORYがおすすめな理由〜

①オリンピック出場選手を指導していたトレーニングコーチがカリキュラムを作成し監修しております。もちろんトレーナーとしても指導致しますので運動神経能力アップ間違いなし!

②金沢初のジュニアトレーニングスクールであり、どんなスポーツにも当てはまる運動能力向上を目的とし、筋力、瞬発力、持久力、敏捷性、柔軟性、俊敏性、スピード、バランス能力が向上できる金沢初のトレーニングスクールです。

③少人数制スクールの為、トレーナーがお子様ひとりひとりとしっかり対話して自律性、協調性、やりがい、楽しさ、やり抜く力が身につきます。


武蔵店
レッスン時間スケジュール

小学生・
中学生コース
/
17:00~18:00

17:00〜18:00
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17:00〜18:00
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/
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小学生・
中学生コース
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/
/
/
18:15〜19:15
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アスリートコース
(高校生以上)
20:00〜21:00
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19:30〜20:30
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小学生・
中学生コース
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18:15〜19:15
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アル・プラザ金沢店
レッスン時間スケジュール

小学生・
中学生コース
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18:00〜19:00
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18:00〜19:00
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アスリートコース
(高校生以上)
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18:00〜19:00
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小学生・
中学生コース
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18:00〜19:00
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18:00〜19:00
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スクール料金

小学生週1回コース 8,800円
中学生週1回コース 8,800円
アスリートコース週1回(高校生以上) 11,000円
パーソナルトレーニング(1回)*応相談 6,600円
*コース内容についてお気軽にお問い合わせください。
小学生週1回コース 8,800円

早い段階でトレーニングを始めた方が子供にとってプラスです!
運動神経向上、体づくりはゴールデンエイジの今がベストタイミング!

4月無料体験日程
(下記の日程より1日をお選びください)
武蔵店とアル・プラザ金沢店に分かれております。

日程
月曜日
4/19、4/26
※武蔵店
20時00分~21時00分(定員5名)
火曜日 
4/6、4/13、4/20、4/27
※武蔵店
17時00分~18時00分(定員5名)
水曜日
4/7、4/14、4/21、4/28
※武蔵店
17時00分~18時00分(定員5名)
金曜日
4/9、4/23
※武蔵店
17時00分~18時00分(定員5名)
18時15分~19時15分(定員5名)
19時30分~20時30分(定員5名)
水曜日
4/7、4/14、4/21、4/28

※アル・プラザ店
18時00分~19時00分(定員5名)
土曜日
4/3、4/10、4/17、4/24
※アル・プラザ金沢店
18時00分~19時00分(定員5名)
月曜日
4/19、4/26
※武蔵店
20時00分~21時00分(定員5名)

~体験当日の流れ~

STEP1
【ジムに到着】
レッスン開始10分前を目安に起こし下さい。
事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。
当日の流れをご説明します。

STEP2
【お着替え】
トレーニングウェアをご持参いただいたお子様は更衣室へご案内いたします。
動きやすい服装でしたらそのままでも大丈夫です。

STEP3
【体験レッスン】
ウォーミングアップからお子様の体力に合わせた運動をしていきますので体を
動かすのが苦手なお子様でも安心してトレーニングしていただけます。
親御様はトレーニングしているお子様を安心してご覧いただけます。

よくある質問Q&A

  • Q
    何歳からLIFE STORYに入会することができますか?
    A
    小学1年生から大学生までが対象となります。
  • Q
    運動をまったくしていないのですがついていけますか?
    A
    はい、大丈夫です。少人数制スクールになりますのでお子様の体力レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。
  • Q
    体験・見学はできますか?
    A
    はい、可能です。下記の「体験予約はこちら」より体験予約可能です。見学のみでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡ください。
  • Q
    持ち物を教えてください。
    A
    室内用の運動シューズ、動きやすい服装(Tシャツ、ハーフパンツ)、タオル、飲み物
  • Q
    運動をまったくしていないのですがついていけますか?
    A
    はい、大丈夫です。少人数制スクールになりますのでお子様の体力レベルに合わせてトレーニングを行いますのでご安心ください。
武蔵店
石川県金沢市武蔵町16-42 (エムザスカイパーキングG階RESTY内)
お問い合わせ076-222-0533(お問い合わせ窓口はアル・プラザ金沢店)
武蔵店
石川県金沢市武蔵町16-42 (エムザスカイパーキングG階RESTY内)
お問い合わせ076-222-0533(お問い合わせ窓口はアル・プラザ金沢店)
アル・プラザ金沢店
石川県金沢市諸江町30-1アル・プラザ金沢別棟2階
お問い合わせはTEL:076-222-0533
アル・プラザ金沢店
石川県金沢市諸江町30-1アル・プラザ金沢別棟2階
お問い合わせはTEL:076-222-0533