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受付時間:平日9:00〜21:00

筋肉をつけて体を引き締める
パーソナルジムRiseライズ

女性向けボディメイクパーソナルジム。トレーニングのプロのトレーナーがあなたに合わせたメニューで、丁寧にマンツーマン指導してまいります。
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体験申し込みは
こちら

感染症対策の取り組み


1.入店時、退店時のアルコール消毒実施 
2.セッション時のマスク着用 
3.セッション毎のトレーニング機材・更衣室のアルコール消毒・清掃 
4.セッションルームの換気 
5.セッション毎の手洗い・うがいの実施 
6.トレーニング担当人数を1日3人限定   

 お客様毎に殺菌された完全個室のRiseは常にクリーンな環境作りに取り組んでおります。今後も、一人でも多くのお客様にご利用いただけるよう営業を行ってまいります。

こんな悩みはありませんか?

✅お腹が脂肪でぽっこりして悩んでいる

✅太っているのが気になって、ゆったりした服しか着れない

✅ダイエットや筋トレをやってもいつも三日坊主

✅引き締まった美ボディを作りたいけど、自分でできない

✅誰にも見られずに清潔で上品なジムに通いたいが、行きたいところがない

お客様の2ヶ月の成果

M.R様31歳
体重 52.3kg→45.3kg 
7キロ減!
ウエスト 81㎝→64㎝
17㎝減!
※結果には個人差があり全ての方が同様の結果になるとは限りません。

そのお悩みを解決します!

Riseの特徴

着替え・シャワー室完備の完全個室対応のトレーニングルーム
ボディメイクに取り組むのに周りの方に見らながらやるのは嫌だという方は多くいます。スタイレッジでは着替え・シャワーブースが完備されているジムになります。清潔感もあり、周りを気にすることなく、着替え、トレーニングに打ち込み、集中した環境で成果を上げることができます。お子様を一緒に連れてお越しいただけます。
パーソナルジム創業11年の経験値
パーソナルジムRiseでは創業11年になります。今でこそ、たくさんのパーソナルジムができていますが、当時はまったく周りにはない状態からパーソナルジムを運営してまいりました。

11年間ずっとパーソナルトレーニングでたくさんのお客様を担当してきた経験値がありますので、どのようなお客様のご要望にもお答えできる経験値があります。
管理栄養士監修の安心の食事管理
女性の体は生理など女性ホルモンのバランスが崩れで、ダイエットの効果が出にくく、体の不調が起こるときがあります。そんなときに食事の改善も提案できるのが強みです。
トレーニングを頑張っていても食事が管理できていなければ、結果はついてきません。効果的な食事管理と毎日の連絡のやりとりでしっかりサポートいたします。
1回のトレーニングが30分でOK!
実際に自分も成果をあげているプログラムで筋トレ種目を限定し、トレーニング時間を30分で、効率的・効果的な筋肉への刺激が入る「筋肉代謝覚醒法」を行います。眠っている筋肉を呼び起こし、最速・最短で筋肉をつけ、引き締まった女性らしい体を作り上げます。
1回のトレーニングが30分でOK!
実際に自分も成果をあげているプログラムで筋トレ種目を限定し、トレーニング時間を30分で、効率的・効果的な筋肉への刺激が入る「筋肉代謝覚醒法」を行います。眠っている筋肉を呼び起こし、最速・最短で筋肉をつけ、引き締まった女性らしい体を作り上げます。

こんな人にオススメ

☑️ とにかく脂肪の乗ったお腹をなんとかしたい人

☑️ 筋肉をつけて、体を引き締めたい

☑️   体型を気にせず、自分の好きな服を着たい人

☑️ 正しいトレーニング、食事管理を身に付けたい人

☑️ 運動が苦手で一人でトレーニングやダイエットが続かない人

月額コース料金表

●30分4回・60分2回
○デイタイムコース(平日9〜16時)
19,500円(税込21,450円)
○レギュラーコース(全日9~21時)
22,000円(税込24,200円)

●60分4回

○デイタイムコース(平日9〜16時)
38,000円(税込41,800円)
○レギュラーコース(全日9~21時)
43,000円(税込47,300円)


お客様の声

U.Y様39歳2ヶ月コース
体重 53.2kg→46kg 
7.2kg減
ウエスト 80.5㎝→69㎝ 
11.5㎝減


毎日、自分の食事を管理してもらうことによって、1人では絶対に我慢できなかった事が抑制でき、食生活改善に繋ぐことが出来ました。また生活習慣面でも良いリズムで改善できました。
トレーニングに関しては、マンツーマンで自分の力の限界までサポートしてもらえるのでハードですが、とても新鮮でトレーニング後は気分もすっきりしストレス発散となりました。
姿勢もよくなり、肩こりも改善!食事も併用する事により肌の調子も良くなって今までで生きてきた中で一番健康的で美しく痩せる事ができました。
O.K様33歳2ヶ月コース
体重 65.1kg→58.7kg
6.4kg減
ウエスト 92㎝→74㎝
18㎝減


ある日旅行に行った時、友達が写真を沢山とってくれていてそれを見た時、「誰?このデブな女」と思った人が自分でした。それがきっかけでジムに通うことを決意しました。
筋トレは最後まできつかったですが、トレーナーさんと過ごす時間もとても楽しく、終わった後はすごく気持ちよく、体も軽くなっていき、私生活も楽しくなりました。食事管理は、一ヶ月を過ぎた頃からすべてにおいて楽しくなりました。
カラダも締まってきたのが自分でも分かるようになり、お洒落がとても楽しくなり、周りの人からも「痩せたね、綺麗になったね」と言って頂けるようになり、毎日がとても楽しくなりました。
本当に本当に感謝の気持ちで一杯です。
O.K様33歳2ヶ月コース
体重 65.1kg→58.7kg
6.4kg減
ウエスト 92㎝→74㎝
18㎝減


ある日旅行に行った時、友達が写真を沢山とってくれていてそれを見た時、「誰?このデブな女」と思った人が自分でした。それがきっかけでジムに通うことを決意しました。
筋トレは最後まできつかったですが、トレーナーさんと過ごす時間もとても楽しく、終わった後はすごく気持ちよく、体も軽くなっていき、私生活も楽しくなりました。食事管理は、一ヶ月を過ぎた頃からすべてにおいて楽しくなりました。
カラダも締まってきたのが自分でも分かるようになり、お洒落がとても楽しくなり、周りの人からも「痩せたね、綺麗になったね」と言って頂けるようになり、毎日がとても楽しくなりました。
本当に本当に感謝の気持ちで一杯です。

パーソナルトレーナー紹介

佐藤 博(さとうひろし)
運動が苦手な方でも努力次第で身体を変えられるということ、その楽しさを伝えていき、毎日の食事の大切さを実感し、体づくりを通じ、皆さまに元気を提供できるようサポート致します。
長谷川 浩久(はせがわひろひさ)
健康的に体脂肪を落とす食事管理術と引き締めを加速させるトレーニング術で徹底サポート致します。女性の美しいボディラインを作るために導いてまいります。
長谷川 浩久(はせがわひろひさ)
健康的に体脂肪を落とす食事管理術と引き締めを加速させるトレーニング術で徹底サポート致します。女性の美しいボディラインを作るために導いてまいります。

施設紹介

個室対応の更衣室、シャワー
完全プライベートジムですので、更衣室もシャワールームも個別になっておりますので、他の人と会うことはございません。マンツーマントレーニングでプライバシーを厳守しております。必要なアメニティも全て揃っております。
トレーニングルーム
完全個室のおしゃれなトレーニングルームに必要なマシンを揃え、肉体改造を成功させるための最上の空間になっております。一人ですので、周りを気にすることなく、トレーニングを追い込むことができます。
トレーニング環境
ウォーターサーバーが無料でご利用頂けます。タオル、バスタオルもご準備がございます。レンタルウェア、シューズもできますので、ご利用の際はおっしゃってくださいませ。
トレーニング環境
ウォーターサーバーが無料でご利用頂けます。タオル、バスタオルもご準備がございます。レンタルウェア、シューズもできますので、ご利用の際はおっしゃってくださいませ。

施設場所詳細

〒604-8051

京都府京都市中京区船屋町363-1
MJビル 3F


「河原町駅」徒歩5分
「烏丸駅」徒歩7分
「四条祇園」徒歩10分
営業時間:9時〜21時
休み:不定休

よくある質問


  • Q
    子供も一緒に連れて行きたいのですが、大丈夫ですか?
    A
    個室指導ですので、お子様とご一緒でも大丈夫でございます。ベビーサークルのご用意もあります。お子様の怪我などに気をつけていただくようご配慮お願いいたします。
  • Q
    トレーニングをしたことがないのですが、できますか?
    A
    ほとんどのお客様が運動経験のない方ばかりですので、ご安心ください。丁寧・親切をモットーに指導してまいります。
  • Q
    トレーニングを教わっているところを周りに見られるのが恥ずかしいです
    A
    ジムは完全個室になっておりますので、更衣室、トレーニングルームともに他の方に出会うことはございません。プライバシーは守られておりますのでご安心くださいませ。
  • Q
    トレーニングをしたことがないのですが、できますか?
    A
    ほとんどのお客様が運動経験のない方ばかりですので、ご安心ください。丁寧・親切をモットーに指導してまいります。

お問い合わせ・お申し込み

LINEでのお問い合わせはこちら

※体験トレーニングは室内ばきのトレーニングシューズをお持ちください。
※メールでの返信希望の方は、希望日の返信を1日以内にしております。メールが届かない場合は受信設定をご確認くださいませ。返信メールが来ない方は以下、アドレスまでメール送信ください。

info@rise-fit.jp

電話でのお問い合わせはこちら
06-6443-6272
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