オーダーメイドトレーニング

フィットネス競技の国内トップクラスの実力をもつ長谷川が、初心者の方はもちろん、筋力トレーニング・肉体のレベルアップを望むフィットネス競技者にも充実のレッスンを提供します！

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こんなお悩みありませんか？

  • トレーニングをしていても思うような体の変化が出ない
  • 効果の出るトレーニングがわからない
  • コンテストなどに挑戦してみたいが、自分の知識だけでは何をして良いかわからない
  • 自分ではなかなかトレーニングを追い込むことができない
  • 筋肉のつく食事がわからない・減量がうまくいかない
  • トレーニングをしていても思うような体の変化が出ない

そのお悩みを解決します

筋トレが初めての初心者からスキルアップを望む上級者まで、本格派のトレーナー陣が親切・丁寧指導します。コンテストや大会などで実績あるトレーナーが、そのお客様のニーズに合わせたオーダーメイドのトレーニングのメニューの作成・指導をして参ります。
こんな方にオススメです
✅しっかりと体の変化が出るトレーニングを行いたい人

✅効果の出るトレーニングを効率的にやりたい人

✅フィットネス競技に出てみたいと考えている人

✅トレーニングの質を上げたいと思っている人

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トレーナー紹介

長谷川　浩久

2014年ベストボディジャパン　神戸グランプリ
メンズフィジーク初代日本チャンピオン
2015年メンズフィジーク初代アジアチャンピオン
2016年世界メンズフィジーク第５位
2018年メンズフィジーク中国大会エリートプロ４位
2019年メンズフィジークNPCJ福岡大会１位
2021年2月IFBB PRO

●強み
ナチュラルでIFBB PROになる。フリーウェイト中心のトレーニングで、種目数を限定し、時短できるメニュー構成で体づくりを指導できる。
メニュー・料金表（税別）
パーソナルトレーニング
（ポージング指導）
30分/16,000円(税込17,600円)　
60分/23,000円(税込25,300円)
90分/30,000円(税込33,000円)　
食事管理コース １ヶ月/50,000円
オンラインパーソナル
（筋トレ・食事・ポージング指導）
30分/11,000円　10回分100,000円
60分/18,000円　10回分170,000円
食事管理コース １ヶ月/50,000円

お申し込み

　パーソナルトレーニング予約の流れ　

  1. 下記のお申込みフォームからご予約ください。
  2. トレーニング希望日時を３つ候補をお教えください。ご予約可能日を返信いたします。
  3. ご予約完了後の予約キャンセルは3日前までにお願いいたします。※それ以後はキャンセル料を３０％頂きます。

　オンラインパーソナルの流れ　

  1. お申込みフォームからご予約ください
  2. オンラインの希望日時を３候補ほどお教えください。ご予約可能日を返信いたします。
  3. ビデオ通話でご対応します。

パーソナルトレーニング時に必要なもの

  • 担当トレーナーセッション代
  • トレーニングウェア・シューズ
※ウォーターサーバー、タオル、トレーニング後のプロテインは無料です。

施設紹介

個室対応のトレーニングルーム

個室で他に人が使っていることがないので、周りを気にせずにトレーニングに打ち込むことができます。質の高いトレーニングは環境も大事です。

シャワー、更衣室も個室

個室の更衣室にシャワーが完備されております。プライバシーが守られた空間で、常に清潔な空間でトレーニングを完結することができます。

提供店舗

パーソナルジム Rise大阪店

大阪市西区京町堀3-3-13　
谷本ビル４F

地下鉄中央線・千日前線「阿波座駅」１番出口より徒歩5分。京阪線「中之島駅」１番出口より徒歩8分。
パーソナルジム Rise京都店

京都市中京区船屋町363-1
MJビル3F

河原町駅徒歩5分。三条駅徒歩7分・祇園四条駅徒歩7分。

ご予約申し込み

※ご予約メールの返信を1日以内にしておりますので、メールが届かない場合は受信設定をご確認くださいませ。確認メールが来ない方は以下、アドレスまでメール送信ください。メール問い合わせ先はこちら↓
info@rise-gym.jp

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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営業時間:09:00〜22:00
お申し込みは随時受け付けております。
単発のパーソナルトレーニングを受けたいとご連絡の上、ご希望の日時をお伝えください。