今から始める!!
理想の身体になるための
オンラインパーソナルトレーニング

トレーニング、食事指導のエキスパートがマンツーマンでサポート

オンラインのトレーニングでおうちがジムに早変わり!
マット1枚のスペースで、理想の体になりましょう!
今から始める
オンライン
ダイエット

キャンペーン受付中!!
無料体験

こんなお悩みありませんか?

  • 痩せたいけどどうしたらいいかわからない
  • 毎回リバウンドしてしまう
  • オンラインでちゃんとトレーニング出来るか不安
  • パーソナルジムは費用が高い
  • 痩せたいけど運動が苦手
  • 肩こり・腰痛を改善したい
  • 二の腕、背中を引き締めたい
  • スポーツクラブでは続かない
  • 痩せたけど頬がこけてしまった
  • ジムに行く時間がない
  • 近くにジムがない
  • 子供を置いてジムには行けない
  • 痩せたいけど運動が苦手

そのお悩みを私たちが解決します!

リプルでは、トレーニング・食事指導のエキスパートがオンラインでマンツーマンでサポート!!
無理なく、楽しく、リバウンドせず、美しく健康になりながら痩せられることをお約束します。
本キャンペーンでは、皆様にあったトレーニングや栄養指導のご提案を致しますのでご安心下さい。

リプルが選ばれる理由

その1
お客様のライフスタイルに合わせたオーダメイドのメニュー作成
お客様の目的・ライフスタイル・体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。
リプルは、お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを提供しています。
トレーニングの強度や頻度、そして内容に関してお客様の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニュー作成を行うことで、ストレスなく高いモチベーションでトレーニングを続けることができます。
「自分のペースでトレーニングしたい」
「夏までに3kg落としたい」
「ごはんを我慢せずに痩せたい」
「リバウンドしないカラダになりたい」
など、お客様が生涯を通して理想のカラダを保ち続けるサポートをしています。
その2
栄養のプロフェッショナルが無理のない食事提案をしている。
栄養の資格保有者の監修による安心・安全な栄養サポートを行なっています。
リプルでは、栄養の資格保有者監修のもとお客様の健康面にも配慮した医学的・栄養学的なアプローチで栄養サポートを行なっています。
制限ではなく、食事の改善を行うことで一時的な減量ではなく、満足感の高い食事が出来るように指導してきます。
具体的な献立、外食時の食事の選び方などお伝えしていくのでご自身のライフスタイルに合わせて考え組み合わせることが出来ます。
その3
全スタッフが豊富な経験・キャリアを持っている。
現場経験の豊富なトレーナー陣がダイエット以外のお悩みも解決に導きます。
リプルのパーソナルトレーナーは、多彩な資格を保有しているだけでなく、全スタッフの指導歴が長く、10年以上のキャリアを持ったトレーナーも多数います。
「見た目の変化だけでなく、腰痛が改善した」
「姿勢が良くなったと周りに言われるようになった」
「悩んでいた二の腕が引き締まった」
など運動や栄養の指導はもちろんのこと、猫背、反り腰などの姿勢改善、腰痛・肩こり・膝痛などの機能改善、引き締めたい部分に特化したエクササイズなど、様々なお悩みを解決致します。
その4
ドクター、タレントからも支持されている。
確かな指導力で数多くのお客様から支持を頂いています。
リプルは、ドクター含む医療従事者、タレントなど数多くの会員様に支持されています。
会員様の継続率は92%と非常に高く
「根拠のあるトレーニングや栄養指導で説得力がある」
「健康診断の数値が劇的に改善した」
「どんなにがんばっても変わらなかったお腹や背中が引き締まった」
「運動初心者の私にも優しく教えてくれる」
「楽しく通っていたらいつの間にかダイエットに成功できた」
といった理由で、10年以上続けて通われているお客様もいらっしゃいます。
その5
全員が、トレーナー養成スクールの講師をしている。
講師も勤めるトレーナー陣が確かな指導で結果に導きます。
リプルのパーソナルトレーナーは全員が「パーソナルトレーナー養成スクール」「ピラティスインストラクター養成スクール」の講師として多くのトレーナーを輩出しています。
今までジムに通って満足いく成果が得られなかった方にも、根拠のあるトレーニング指導で効率よく理想のカラダに導きます。
その1
お客様のライフスタイルに合わせたオーダメイドのメニュー作成
お客様の目的・ライフスタイル・体力レベルに合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成しています。
リプルは、お客様のライフスタイルに合わせたトレーニングメニューを提供しています。
トレーニングの強度や頻度、そして内容に関してお客様の目的に合わせて完全オーダーメイドのメニュー作成を行うことで、ストレスなく高いモチベーションでトレーニングを続けることができます。
「自分のペースでトレーニングしたい」
「夏までに3kg落としたい」
「ごはんを我慢せずに痩せたい」
「リバウンドしないカラダになりたい」
など、お客様が生涯を通して理想のカラダを保ち続けるサポートをしています。
田村 幸助

【メッセージ】
しなやかに引き締まった動けるカラダを軸にトレーニング指導をしています。
運動が初めての方。
どんなにがんばっても効果が出なかった方。
私たちが栄養と運動の本質を通して、皆さま一人ひとりにあったサポートを致します!!
是非、一緒に理想のカラダを目指しましょう!!


【主な資格】
・ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者 マスタートレーナー
・健康運動指導士
・一般財団法人IBAポスチャーインストラクター
・一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会 栄養コンシェルジュ®️2ツ星
・MCS認定メンタルコーチ ベーシック 等。
田上 真由美
【メッセージ】
悩みは人それぞれあると思いますが、運動すると身体は変わります。
ダイエットはもちろんですが、体幹がつくことで姿勢が良くなりや肩こり腰痛の改善など相乗効果も。
10年後、20年後も美しく健康でいるための身体作りのお手伝いをさせていただきます。
身体のお悩み一緒に解決しましょう!


【主な資格】
・KAATSU JAPAN 加圧インストラクター
・JCCA ベーシックインストラクター
・NPO法人健康・介護ホリスティック協会 ベーシックヨガインストラクター 等。
松川 舞
【メッセージ】
「楽しく、ダイエット!」をモットーに運動、栄養の提案を行っています。
世の中では制限が多い中、「食の本質」を知り「制限から改善」に変えたことで、今まで感じることのなかった食事への「ストレスのなさ」そして「継続した結果」を得ることが出来ます。
そして同時に自分に合った運動をしていくことで「理想の体型」を手に入れる事も出来ます!
この春から、新しい自分、なりたかった自分になるお手伝いをさせて下さい!


【主な資格】
・ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者 
・IHTA認定ヨガインストラクター
・タイ政府公認タイ古式マッサージ
・一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会 栄養コンシェルジュ®️2ツ星
・ジュニアアスリートフードマイスター
・MCS認定メンタルコーチ ベーシック 等。
松川 舞
【メッセージ】
「楽しく、ダイエット!」をモットーに運動、栄養の提案を行っています。
世の中では制限が多い中、「食の本質」を知り「制限から改善」に変えたことで、今まで感じることのなかった食事への「ストレスのなさ」そして「継続した結果」を得ることが出来ます。
そして同時に自分に合った運動をしていくことで「理想の体型」を手に入れる事も出来ます!
この春から、新しい自分、なりたかった自分になるお手伝いをさせて下さい!


【主な資格】
・ネバダ州立大学公認 DKピラティス指導者 
・IHTA認定ヨガインストラクター
・タイ政府公認タイ古式マッサージ
・一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会 栄養コンシェルジュ®️2ツ星
・ジュニアアスリートフードマイスター
・MCS認定メンタルコーチ ベーシック 等。

お申し込み 〜 体験トレーニングの流れ

Step.1
スケジュールの調整
1.下記の申し込みフォームからお申し込みください。
2.こちらからメールまたはお電話にてスケジュール調整のご連絡をいたします。
Step.2
オンラインでの体験トレーニング
Zoom、Skype、Facetime等のオンラインアプリを使用して、体験トレーニングをさせていただきます。
使用するアプリ等は事前にご予約をいただいた際にお客様のご希望を伺います。
Step.3
カウンセリング(約25分)
1.お話を伺いながら目標や目的を一緒に設定します。
2.運動歴、お身体の状態(ケガや疾患等)ライフスタイルなどをお伺いします。
3.必要に応じて理想の身体になるための食生活のアドバイスお伝えさせていただきます。

 → 食事制限ではなくライフスタイルに合わせた食事改善方法をお伝えします。

Step.4
トレーニング(約50分)
1.ウォーミングアップで最大限動ける状態を作ります。
  → カラダや動きの癖も同時に評価します。

2.目的に応じたトレーニングを正しいフォームで行います。
  → トレーニング内容は、お客様の体力レベルや目的、ご希望に応じて柔軟なプログラムを提供します。
Step.5
今後のプランのご提案
担当トレーナーとともに目標・期間の確認をし、お客様にとって最適なトレーニングプランのご提案を行います。
Step.2
オンラインでの体験トレーニング
Zoom、Skype、Facetime等のオンラインアプリを使用して、体験トレーニングをさせていただきます。
使用するアプリ等は事前にご予約をいただいた際にお客様のご希望を伺います。

期間限定!お得なキャンペーン実施中!

今から始めるオンラインダイエット応援キャンペーン
オンライン
体験トレーニング   無料
通常価格 4,400円
キャンペーン期間
20年5月1日〜20年6月30日
体験後そのままご入会の方は
入会登録手数料無料!

Before → After

K.Tさん 42歳/身長160cm

Before
体重 73kg
ウエスト 89cm
ヒップ 97cm
太もも 59cm
3ヶ月後
体重 62.3kg
ウエスト 76.4cm
ヒップ 92cm
太もも 53cm
3ヶ月後
体重 62.3kg
ウエスト 76.4cm
ヒップ 92cm
太もも 53cm

Before → After

K.Tさん 42歳/身長160cm

Before
3ヶ月後
3ヶ月後

お客様からの声

我慢しないで2ヶ月半で5kg痩せました!!

A・H様 (40代女性) 
体重58kg→53kg  体脂肪率33%→26%

2人目を産んだ後、なかなか体重が減らず悩んでいました。1人目を産んだ後、短期集中ダイエットで体重を戻すことができたんですが、今回は全然戻らずに、人生で初めての体重に…糖質制限をしようとも考えましたが、体力的にもしんどいことが多く、年齢的にももうできないなぁと諦めていました。そんな時に「改善」でダイエットができると聞き、リプルに通い始めました。最初は「これで痩せれるんなら、ほとんどの人が痩せるんじゃないの⁉」と思うくらい衝撃を受けました。運動も全然していなかったので、とても不安がありました。正直最初の2週間はあまり体重が減らずにとても焦りました。ですが2週間たったあたりから体重が日に日に少しづつですが減り始め、3か月たった今も体重は減っていってます。そして体脂肪率が30%を超えていたんですが、今では25~26%に!!洋服のサイズがワンサイズダウンしました!大好きなお菓子とも今はうまく付き合えるようになりました。ストレスがないうえに、今じゃ運動・食事が楽しくてたまりません。このままずーっと続けることができるダイエットに出会えました!
VOICE

オンラインでここまで出来るとは思っていませんでした!

Y・M様(40代女性)
ウエスト −3.5cm
今まで、ジムに通いたいなぁと思ってはいたものの、中々足が向かずに2年くらい経過していました。
自粛ムードが出始めてから「オンライン」での色々なサービスが始まり、これを機にトレーニングもオンラインで出来るかも?と思ったときにこのオンライントレーニングを見つけ、スタートさせました。
やはり家でのトレーニングだから、運動不足が解消できればいいかなぁ…くらいで考えて始めたトレーニングでした。
が、最初にしっかりとしたカウンセリングがあり、食事のことや生活スタイルのことも詳しく聞いていただきなんだか距離がすぐに近くなり(笑)その後のトレーニングはあっという間に終わり、すぐに週1回のトレーニングをスタートさせました!
身体の癖や動きの修正もしっかりとしてくださるので、画面上なのにすぐそばで見られているような…笑。
そんなに期待をしていなかったんですが、なんとトレーニングを始めて1か月でウエスト−3cm!
周りの友達が太ったと悩んでいる中、私は痩せて、運動不足も解消できて、最高です!!
これからもトレーニングを継続して頑張っていきたいです!
VOICE

カラダの変化が嬉しくて、継続して通っています。

H・Y様(40代女性)
ウエスト −10.3cm ヒップ −5.4cm 太もも −4.8cm
10年位前より少しつづ体重が増え始め、TVや雑誌で流行りのダイエットを行なってはリバウンドの繰り返し。
運動は苦手でしたが、一念発起してスポーツクラブにも入会しましたが長続きしませんでした。自分ひとりでは、どうにもできずに諦めかけた頃、知人にリプルを紹介されました。
パーソナルトレーニングはハードなイメージがあったので、自分に出来るのかと心配でしたが、イメージとは異なり重い重量をつけたマシンは使わず自重でやる運動が主だったので少し安心しました。
それでもトレーニングはキツく毎回、筋肉痛になります。
でも運動が全然できない私にトレーナーさんがつきっきりで指導してくれ励ましてくれるので一人では挫折してしまいそうなトレーニングも頑張って続けることができます。また理想の体型や鍛えたい身体の部分、身体の悩みにあったトレーニングを考えてくれるので自己流でやるよりも、効果的があります。
太っている時はスカートばかり着ていましたが、デニムが履けるようになり周りの人から「脚が細くなった」とか、「お尻が小さくなったね 」と褒めらるようになりました。
私にはパーソナルトレーニングがあってるみたいなので、もっと理想の身体に近づけるように、これからも続けていこうと思ってます。
VOICE

「オンラインで出来るよ!」ってたくさんの友達に勧めました!

T・O様(40代男性)
体重 −3Kg
日頃の運動は通勤時の家から駅まで。運動不足だなぁと思ってはいたものの、日に30分は歩いているからまぁ良しとしようという日々を送っていました。ですが、在宅ワークになり夜になんとなく歩数計を開いてみると「80歩」。
これはまずいと思い、すぐさま翌日に体験トレーニングに申し込みました!
最初は運動が出来ればそれでいい!と思っていましたが、カウンセリングで話をしていくうちに「せっかくだしダイエットもしようかな」という気になり、そのこともお伝えしてトレーニングスタート!
画面上でもしっかりとフォームを確認してくれて、最初に丁寧に説明をしていただき、翌日はびっくりするくらいの筋肉痛に!!雑誌や動画を見てトレーニングをしたことはありましたが、結局正しくトレーニングが出来ているのか、確認も出来ずに3日坊主。
家でのトレーニングでここまで出来るのか!と正直びっくりしました!
さらに、食事の内容も見直してもらい実践したところ「オンライン飲み会」が増えたのに−3㎏!!!
嬉しくて友達にたくさん勧めました!
今後もトレーニングを続けていき、夏には皆に自慢できるくらいの身体になれるよう、頑張ります!
VOICE

お陰様でとてもアクティブな毎日を送っています。

M・T様(50代女性)
3年前、腰痛になったのがキッカケで友人に紹介して頂きトレーニングを始めました。
運動も苦手で体力にも全く自信がなかったので不安だったのですが、トレーナーさんの優しい指導、そして私のカラダの癖に応じた無理のないトレーニングのお陰で腰痛も改善。「前より姿勢が良くなったね」と周りから言われるようになりました。自然と体力もついてきたところで、前々から興味のあったゴルフも始めました。インドア派だった私がここまで変わるとは家族の誰も思っていなかったようで、とても喜んでくれています。これから歳を重ねても様々なことにチャレンジできるようトレーニングを継続していきたいです。

健康的に痩せることが出来ました!

A・S様(40代女性)
ウエスト -5.3cm
去年、自己流でダイエットをした時、20代の頃の体重に戻り自分では満足していたのですが、周りからは「頬がこけたね」とか「体調悪いの?」などと言われてダイエットの迷子になっていました。
そこから半年も経たずにリバウンドし、以前にも増して下半身に脂肪がついてしまい悩んでいた時、知り合いにリプルを紹介してもらいました。
通い初めて3ヶ月経ちましたが、あれだけ悩んでいた下半身が引き締まり、20代の頃と同じサイズのボトムスが履けるようになりました。
また、今回のダイエットでは頬がこけることなく周りからも「キレイになったね」と言って貰えるようになり、とても満足しています。
40代半ばでこんなにカラダが変わるなんて思ってもいなかったので本当に嬉しいです。
これからもトレーニングを継続して、更に理想の体型を目指してがんばりたいです。
VOICE

オンラインでここまで出来るとは思っていませんでした!

Y・M様(40代女性)
ウエスト −3.5cm
今まで、ジムに通いたいなぁと思ってはいたものの、中々足が向かずに2年くらい経過していました。
自粛ムードが出始めてから「オンライン」での色々なサービスが始まり、これを機にトレーニングもオンラインで出来るかも?と思ったときにこのオンライントレーニングを見つけ、スタートさせました。
やはり家でのトレーニングだから、運動不足が解消できればいいかなぁ…くらいで考えて始めたトレーニングでした。
が、最初にしっかりとしたカウンセリングがあり、食事のことや生活スタイルのことも詳しく聞いていただきなんだか距離がすぐに近くなり(笑)その後のトレーニングはあっという間に終わり、すぐに週1回のトレーニングをスタートさせました!
身体の癖や動きの修正もしっかりとしてくださるので、画面上なのにすぐそばで見られているような…笑。
そんなに期待をしていなかったんですが、なんとトレーニングを始めて1か月でウエスト−3cm!
周りの友達が太ったと悩んでいる中、私は痩せて、運動不足も解消できて、最高です!!
これからもトレーニングを継続して頑張っていきたいです!
VOICE

よくあるご質問

Q
オンライントレーニングは初めてですが、パソコンがないと出来ませんか?
A
半数以上の方が携帯電話でオンライントレーニングをされています。
パソコンやタブレットでなくてもトレーニングできます。
Q
トレーニングさえしたことがありません。オンラインで出来ますか?
A
はい、大丈夫です!トレーニングが初めての方も多くいらっしゃいます。最初のカウンセリングでしっかりと確認して、
はじめての方でもしっかりと「効く」トレーニングをしていきます。
Q
トレーニング器具は必要ですか?
A
基本的に自重でのトレーニングを行っていきますので、器具の準備は必要ありません。
もしすでにお持ちのトレーニング器具がありましたら、事前にお伝えいただけますとその器具を使用してのトレーニングも
お伝えさせていただきます。
Q
下に敷くマットは必要ですか?
A
なくても大丈夫です。が、フローリングの上でのトレーニングですと、滑ったり膝をついた際に痛みがある場合があります。
マットがない場合は、カーペットや絨毯の上、または膝をつく場合はバスタオル等を敷いていただくと、不便なくトレーニング
できるかと思います。
Q
どのくらいのスペースが必要ですか?
A
カメラから2ⅿ程度離れていただくと、寝た状態でも、立った状態でもカメラに入ることが出来ます。
お部屋の広さにより、距離を取れない場合もありますので、そういった場合は同じ姿勢でのトレーニングを何種目か行い、
休憩の際にカメラ位置を変更してもらい、次の姿勢でのトレーニングといった流れにさせていただいております。
※フォームをしっかり確認していきたいので、できれば全種目しっかりと映るようにしていただいています。
Q
服装はどうしたらいいですか?
A
Tシャツに短パンや、ジャージ等動きやすい恰好であればなんでも構いません。
最初にストレッチを行っていきますので、伸縮性のある素材のものにしていただくと動きやすいと思います。
Q
体験料は本当に無料ですか?
A
はい。無料です。
Q
トレーニングさえしたことがありません。オンラインで出来ますか?
A
はい、大丈夫です!トレーニングが初めての方も多くいらっしゃいます。最初のカウンセリングでしっかりと確認して、
はじめての方でもしっかりと「効く」トレーニングをしていきます。

トレーニングスタジオリプル


私たちが皆様の理想のカラダ作りを
精一杯サポート致します!


お申し込み

お申込みは下記のフォームからお願いいたします。

※通常体験トレーニング料は4,400円ですが、今回お申込みいただいた方は無料でご体験いただけます。
そのほかの費用は一切かかりません。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信

トレーニングスタジオリプル

住所
〒810-0022
福岡市中央区薬院4丁目8-3ARTK'S浄水
301号室・302号室
電話番号 092-519-4162
HP https://ripple-fukuoka.jp
アクセス
薬院大通り駅 → 徒歩30秒

地下鉄七隈線『薬院大通り駅』の2番出口を出て左手に進んでいき『アイドル総合病院』左折、右手にございます『ARTK'S浄水』の301号室・302号室です。
迷われましたらお気軽にお電話下さいませ。
※お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい。
アクセス
薬院大通り駅 → 徒歩30秒

地下鉄七隈線『薬院大通り駅』の2番出口を出て左手に進んでいき『アイドル総合病院』左折、右手にございます『ARTK'S浄水』の301号室・302号室です。
迷われましたらお気軽にお電話下さいませ。
※お車でお越しの方は、近隣のコインパーキングをご利用下さい。