はじめまして!
栄養士 ダイエットアドバイザー
吉田理江 です

栄養士、ダイエットアドバイザー
吉田理江のページを

ご覧頂きありがとうございます!

ズボラな吉田が
「ダイエット人生を終わらせたい方」
「食べることに罪悪感がある方」
「我慢しないで痩せたい方」
「ズボラな方」でも続けられる
ダイエットの伴走をしています。

過去の私は失敗&試したダイエットは
数知れず・・・

無理なダイエット、続かないダイエットを
続けた結果吐かない軽い摂食障害
自律神経失調症に苦しみました。

さらには、約20年間の間に
健康食品・ダイエット器具
スポーツジムなど高額投資で失敗の連続。

そんな中、これまでの知識と経験を元に
『ダイエットメソッド』 を作り出し
お腹いっぱい食べながら
私自身ベスト体重になり
心も安定しネガティブな自分から
卒業することに成功!

きっと、辛い経験をしている方は
私だけじゃないと思うんです。

だからこそ、自分が得た経験と知識
メソッドで多くの女性を輝かせたい!
と思っています。

世の中にはダイエットに関する情報が
たくさん溢れていますよね。

無理をしたダイエットや間違ったダイエットは
リバウンド、ストレス太り、体調不良、
免疫力低下、肌あれなど
カラダにも心にも悪影響を
もたらすことも少なくありません。

もう食べないダイエットは
しなくていいんだよ!
我慢しなくても健康美になれるんだよ!
と伝えていきたいんです。

ダイエット=我慢!辛い!続かない!
とイメージする方がとっても多いのですが
それは、違うんです。

ダイエットはとってもシンプル!!
あなたの体も心も壊さない!
お腹いっぱい食べて、綺麗に痩せる
ダイエット方法を提案します!

リエットとは?!
好きな物食べてOK!!
食べながら痩せる
ダイエットメソッド

ダイエットって厳しい
食事制限をしないとダメ??
答えは…NO!!

苦しい食事制限は必ずリバウンドします。
食べないダイエットをすればするほど
痩せにくくなるのです!

私のこれまでの体験や知識を活かし
「食べて綺麗になる」
メソッドを作りあげたリエットは
好きな物食べてOK!!
食べながら痩せるダイエットメソッド。

サプリなし!
瘦せるための運動なし!

食材はスーパーで買える物でOK!
すぐに実践しやすい方法です。

現在、1年間で100人以上の方と
セッションをしています。
毎月1200食以上の食事のフィードバックをし
サポートしたクライアントさんは
3ヶ月で平均で3キロ〜5キロの減量に成功。

減量だけでなく、便秘、冷え性、浮腫、
生理痛、PMS等の不快な症状も改善。

不妊治療で妊娠出来なかった方が
リエットで妊娠した方もいらっしゃいます。

「何をどう食べるか」がダイエットの成功、
そしてダイエットから卒業するポイントなのです。

人は体が資本です。
正しいダイエットや
健康の知識をつけて実践しないと
瘦せてもリバウンドをし、リバウンドだけでなく
体調不良にも繋がります。 

リエットでは、実際に結果が出ている確実な方法で
しっかり食べながらベスト体重になる方法を。

ただ瘦せるだけでなく
カラダの中からキレイになり
健康に元気になれる
一生続けられる方法をお伝えしています。


吉田理江の
Before・After


完全個別対応!
ご提供メニューのご案内

なんでもダイエットコンサル60分

ストレスを溜めずにダイエットをしたい!
自分でダイエットを頑張りたい!
必要最低限の金額で痩せたい!
気軽に吉田と話したい!
失敗や挫折が心配!
そんなあなたへオススメ!

読者さんやクライアントさんの声から誕生した
『なんでもダイエットコンサル!』

60分間〜90分間、食事や栄養、ダイエットレシピ、
また運動やエクササイズからメンタルまで、
ダイエットに関するあなたの疑問・悩み・迷い・モヤモヤなど、ご相談していただけます。

専門家に相談することで、今何をすべきか?
自分の何が原因で痩せられないのか?
あなたの現状が明確になります。

これまでの実績、そして栄養士・ダイエットアドバイザーの知識・私の体験も含め、お一人お一人状況を伺いながらアドバイスさせていただきます。

以前体験セッションや、本講座を受けてくださった方も、世間話も大歓迎!
一人で悩まず、お気軽にご相談ください!

<価格>
60分〜90分:16,500円(税込)
※伴走コースを検討していない方向けのメニューです
※オンラインでの開催となります

ダイエット体験セッション

募集期間は毎月5日間のみ!
リエットを体験してみたい
いきなり伴走コースには行けない!

そんなあなたへオススメ!

⭐︎体験セッションは、伴走コースを
視野に入れてくださっている方の
お試しのメニューです。

体験セッションでは、事前に簡単なアンケートと、
3日分の食事日記を書いて頂き、
栄養士 ダイエットアドバイザーの私がアンケートを元にフィードバックを行います。

これまでの実績、知識、私の体験も含めフィードバックすることで、今のあなたの現状が明確になり痩せない原因が明確になります。

このダイエットサポート体験セッションでしかお知らせしない「私ならではのオーダーメイドプログラム」もお伝えしています。

ダイエットはとてもシンプル!
何をやって、何をやらないのかもダイエットを成功させるカギになります。

ダイエット歴が長ければ長いほど無駄や余計な事が増え、中々うまくいかない場合もありますので、ゆっくりお話を聞きながら、色々と整理していきますね!

毎月LINEとメルマガで先行予約を受け付けておりますのでぜひご登録ください!

<価格>
60分:5,000円(税込)
※伴走コースを検討している方向けのメニューです
※オンラインでの開催となります

リエット ダイエット1DAY講座

最低限の金額でダイエットメソッドを知りたい!
自分でダイエットを頑張りたい!
そんなあなたへおすすめ!

<講座内容>
読者さんやお客様の声から誕生した
『リエット1DAY講座』では、
これまでの知識と経験を元に
3時間で食事や栄養、リエットのメソッド、正しいダイエット方法、夜遅い時間に食べる時の注意点コンビニや中食を活用しながらのダイエット方法、甘いもの、お酒を楽しみながら痩せる方法をお伝えします!
 
女性限定!
基本的には6名までのグループ講座になります。

※個別対応可能ですので、日程が合わない、個人的に相談したい、周りの人に顔を見られる、話を聞かれるのが恥ずかしい方はご相談ください。

<定員>
6名(最小催人数2名)

<開催日>
ブログにてお知らせします

<価格>
・通常価格49,500円 (税込)のところ
→期間限定コロナに負けるな!応援価格39,600円(税込)

(個別受講価格:60,500円(税込))のところ
→期間限定コロナに負けるな!応援価格49,500円(税込)

※本講座(伴走コース)の申し込みを検討していない、最低限の金額でリエットのメソッドを知りたい方のメニューになります。

リエット3か月サポート
スタンダードコース

本気で人生最後のダイエットにしたい!
体質改善をしたい!
そんなあなたへ断トツおすすめ3か月コース!

90分セッション全4回、ダイエット基礎知識を学びながら、3ヵ月間、食事のフィードバックを行い、あなたに合ったスタイルで、痩せて太らない体質を作っていきます!

<講座内容>
★あり方を整える 続ける、自信がない、
ブレないマインド

★やり方を学ぶ あなたにあった失敗しないダイエット方法・食べながら痩せる方法

★ライフプラン、アンチダイエットライフプラン
(あなたに合った 3 か月のスタイル)

<価格>
270,000円(税込)~400,000円(税込)
※体験セッション参加の方、ブログ掲載可能な方により料金が異なります
※ダイエット手帳、特別協力安心保証あり
※オンラインでの開催となります


リエット45日間
伴走コース

ダイエットのやり方を知りたい!
あと2.3キロが中々痩せない!
毎日食事日記のフィードバックが欲しい

そんなあなたへオススメ!

2回のセッションとダイエット基礎知識を学び、45日間、食事のフィードバックを行います。

<講座内容>
★あり方を整える 続ける、自信がない、
ブレないマインド

★やり方を学ぶ あなたにあった失敗しないダイエット方法・食べながら痩せる方法

★ライフプラン、アンチダイエットライフプラン
(あなたに合った45日間のスタイル)

<価格>
140,000円(税込)~200,000円(税込)
※体験セッションに参加された方、ブログ掲載可能な方によって料金が異なります
※オンラインでの開催となります

圧倒的実績!
たくさんの方が結果を出されています

今までのダイエットな何だったのかな?

いろいろ抜いてきたのはなんだったんだろう。
極端に我慢する必要なかったんだ。
罪悪感抱えながらの食事はどうかしてたんだと分かりました。
いろいろ抜かなくても大丈夫!
おやつも好きなもの食べても大丈夫!
この食事が身に付くと身体も精神的にも楽になります。ほんと一生ものです!!
(30代女性)

3食炭水化物を食べて痩せました!

万年ダイエッターでしたが、5.5キロ痩せました!40代でも痩せました!
3食炭水化物を食べて痩せました!
私に合わせてアドバイスしていただいたので卒業後も、実行出来ています。
(40代女性)

45日間で身に付けた知識はお値段以上!

本音は食事だけでは痩せないと思っていました。
実はサプリ系みたいなのを勧められるのかと思っていましたが・・
最高です!ダイエットしながら、健康にもなれるし、知識も付きます。その知識は、お値段以上です。
そして何より、40歳代の私でも痩せれたのが嬉しかったです。
(40代女性)

45日間で身に付けた知識はお値段以上!

本音は食事だけでは痩せないと思っていました。
実はサプリ系みたいなのを勧められるのかと思っていましたが・・
最高です!ダイエットしながら、健康にもなれるし、知識も付きます。その知識は、お値段以上です。
そして何より、40歳代の私でも痩せれたのが嬉しかったです。
(40代女性)

エサみたいな食事から普通の食事に!
以前は、炭水化物は朝だけ、昼・夜はタンパク質を少しと野菜をこんもり…ウサギの餌のようでしたが、三食バランスよく食べられるようになりました。
そして、家族と同じものを美味しく楽しんで頂ける喜びを感じられるようになりました!
また、夫や子供たちの食事にも、もっと健康を意識するようになりました。
(30代女性)
糖質制限をやめて4キロ痩せました!

糖質制限をやめて4キロ、体脂肪も3%減りました!酷い便秘症も治り、食べる事への抵抗がなくなりました。
一人では、炭水化物を食べられる様にならなかったと思います。
(40代女性)


神秘の痩せプログラムが
無料で読める!
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毎月文通企画開催中!
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お友達登録特典
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毎月2日間行う、無料の文通企画では
料理・ダイエット・子育ての事など
なんでもOKです。

気晴らしに、憂さ晴らしに!
気軽にお話ししましょう!

※食事のフィードバックやメソッドはお伝え出来かねます。通常は本講座のクライアントさんのみとのやりとりとなります。

リエットで、あなたにとって
人生最後のダイエットにしませんか?


私に会いに来てくださる方は50代、60代の方、30代、40代の方、そしてママさんが圧倒的に多いです。

美容体重だけど太るのが怖くて
野菜やタンパク質を少ししか食べない
食べることに罪悪感を
持っている方もいらっしゃいますし
過去の私の様な方もいらっしゃいますので、美容体重の方もサポートしております。

ダイエットが成功すると
心もカラダも健康に!

やりたい事がやれるようになったり、
精神的にも安定して
穏やかに過ごせるようになったり
人生が変わりますよ♡

一人で頑張るダイエットは
もう終わりにしませんか?
プロへ任せる事が成功の近道です。

一緒にダイエット人生を卒業しましょう!
是非、私に会いに来て下さいね♡


栄養士 ダイエットアドバイザー
吉田理江

福島県いわき市出身/服部栄養専門学校卒業。
飲食店で勤務後、料理研究家みきママに師事後、
フリーの料理研究家になる。
現在はダイエットコーチとして活動中。
「我慢しない!過度な運動なし!お腹いっぱい食べて綺麗に痩せられる」
ダイエット方法を提案し、サポートを行っている。

【保有資格】
・調理師
・栄養士
・ダイエットアドバイザー
・フードコーディネーター3級
・薬膳アドバイザー
・アンチエイジング料理プランナー
・食品添加物エキスパート
・シニアオーガニック料理ソムリエ
・マクロビオティックインストラクター
・ヘルスケア栄養指導士

【実績】
<TV>
日本テレビ「ヒルナンデス!」
レシピの女王シーズン5第一次予選出場。

<雑誌>
女性自身(腸にいいレシピ)

<書籍>
暮らしニスタmagazine vol.2
揚げずに!揚げ物ざんまい!

<調理器具>
フライパンセラミックコーティングヘルシーDUOレシピ考案。

<WEB>
公益社団法人缶詰びん詰レトルト食品協会様
comorie
オーガリー
michill
美LAB.
HAPIKU
【exbeaute】vol.83
今が旬!きのこたっぷり“美腸”レシピ
他多数。