パニック障害とうつ病で約15年間心療内科に通う日々を送る。

落ち込んだら、ぐっと落ち込むタイプで、当時は「もしかしてこの病気はずっと治らないのではないだろうか。」「いっそのこと消えてしまいたい」と考えていた。

2008年、表情を変えるだけで、幸せに感じることができるという「表情筋セラピー」を知る。

口角を上げるだけで気持ちを変えることができるのならと、表情筋セラピーの勉強を始め、2009年表情筋セラピストの資格を取得する。

その中、2009年『笑いヨガ』に出会う。

最初は、笑うことができなかったが、続けていくうちに少しずつ変化が訪れ、

笑うこと、身体を動かすことで少しずつ元気を取り戻していく。

2011年笑いヨガティーチャーの資格を取得。

パニック障害やうつ病の症状はなくなり、持病であったリウマチも寛解する。

2010年より　大阪城公園　笑いヨガクラブ主宰。

月1回　30～40人の成人男女を対象に、笑いヨガの指導を行う。

2013年より　塚本笑いヨガクラブハハハの会主宰。

月２回　地元恩返し笑い教室で街の活性を実践。

以降、笑いヨガクラブの他、地方自治体の介護予防教室や企業の従業員、保育園の保育士向け笑顔レッスン、高齢者向け施設などに出張講師としても活躍。のべ10000人以上の成人男女に笑いヨガと笑顔の研修をレクチャー。

高齢者に向けての笑いヨガのレクリエーション指導も実施し、高齢者施設で長期の契約を得ている。

今までの経験を生かした指導やアフターフォローは好評を呼び、

「こんなに笑ったのは生まれて初めて」

「人生でこんなに笑ったことはなかった！」と感想を頂くことも。

強みは、オーダーメイドのような講座作り。

その場の雰囲気を大切にし、年齢やタイプに合わせた講座作りを得意としている。

2015年末から始まった厚生労働省ストレスチェック制度に伴い、企業に向けたウツ病を未然に防ぐための研修やビジネス研修を提案している。

ことに、高齢者施設に勤務する介護スッタフ、病院勤務の医療従事者に向けて、独自の笑顔と笑いの「RICAKOメソッド」でストレスマネージメントとして、メンタルヘルスケアの研修を行っている。

また、今まで認知症予防として活用されてきた笑いヨガを、重度認知症患者に対しての笑いヨガメソッドを認知症介護指導者 石川立美子氏と開発を行っている