暑い夏を美しく乗り切る！
自分のためのカスタム料理　
～薬膳×美腸ランチ会～

7/15（土） 12：00 〜 14:00
【場所】　麻布十番　

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こんなお悩みありませんか？

自分の本当の体質を知りたい

夏になると体調を崩しやすい

高い化粧品に頼らず、内側から綺麗になりたい

今のうちから自分に合ったアンチエイジング法をマスターしたい

色んな健康法に惑わされず、自分に合った食材やライフスタイルを知りたい

薬膳や腸活に興味はあるけれど、何から始めていいか分からない

そのお悩みを解決します！

まずはチェックリストと舌診で東洋医学の体質診断を行い、あなたの本当の体質を知っていただきます。
さらにそれぞれの体質に合った食材や夏を元気に過ごすためのライススタイルのポイントをお伝えします。

その後、内側からエネルギッシュに美しくなれる美腸レシピを、デモンストレーション付きでご紹介。
夏にオススメのオリジナルブレンドハーブティーと一緒に召し上がっていただきます。

【食べるほど綺麗になれる当日のランチメニュー】　
―――――――――――――――　
お料理４品　（詳細は改めてお知らせします）
スイーツ
季節におすすめのブレンドハーブティー
――――――――――――――
※白砂糖・乳製品・小麦不使用

こんな方が対象です

私たちの想い

いよいよ体も本格的な夏モード。
夏の蒸し暑さは、汗と一緒に体の潤いとエネルギーを外に出してしまったり、
体を重だるくさせ、胃腸の不調を起こしたりすることをご存知ですか？

その変化に気付けずに過ごしていると、体にはどんどん疲れがたまり秋の不調にもつながるのです！

夏を美しく元気に過ごすには、

・自分の身体が本当に求めている食材を選ぶ
・シンプルな調理法で素材を味わう
・旬のフレッシュな食材をいただく

ことが大切になります。

このランチイベントで、体にこもっている熱を外に出し、エネルギーや潤いを補って内側から美しくなっちゃいましょう♪
毎日の食事を少し工夫するだけで、体も心も満たされるそんな体験をしていただきます♪

開催概要

東　京
名　称	暑い夏を美しく乗り切る！自分のためのカスタム料理　～薬膳×美腸　ランチイベント～
日　時	2017年7月15日（土）
場　所	麻布十番 ※詳細はお申込み後にお伝え致します
主　催	岡野真弥・塚本亜美華
参加費用	5,000円
お問い合わせ	yakuzen.innerbeauty@gmail.com
お問い合わせ	yakuzen.innerbeauty@gmail.com

タイムテーブル

12：00

体質診断とセルフケア法の紹介

チェックリストと舌診で東洋医学の体質診断を行い、それぞれの体質に合った食材や夏を元気に過ごすためのライススタイルのポイントをお伝えします。

13：00

食べるほど美しくなるランチ

内側からエネルギッシュに美しくなれる美腸レシピを、デモンストレーション付きでご紹介。（お料理4品+スイーツ）
夏にオススメのオリジナルブレンドハーブティーと一緒に召し上がっていただきます。

メニュー詳細は改めてお知らせ致します。
（白砂糖・乳製品・小麦不使用）

講師紹介

塚本亜美華

インナービューティープランナー / 栄養士　

学生時代から、ダイエットを意識するがあまり過食に走り、肌荒れや便秘症にも悩んでいるなかで、
2012年に旬の野菜や発酵調味料を主とする、「腸を整え、食べて綺麗になる」というインナービューティーダイエットの食事方法に出会う。
しっかり食べながらもダイエットに成功し、肌荒れや便秘症も改善することができた。
同じように悩んでいる女性に、「食べて体も心も綺麗になる」を発信したいと思い、
OLから転身し、木下あおい主宰の料理教室「インナービューティーダイエットサロン」で3年間講師を務める。
2017年は、地元の新潟県に戻り、インナービューティーダイエットを伝えている。

▽オフィシャルサイト
http://ameblo.jp/ami-natural-life

岡野真弥

植物療法士 / 漢方スタイリスト / ヨガインストラクター　

外資系ラグジュアリブランドで秘書として勤務していたが、多忙とストレスから体調を崩したことをきっかけに、メディカルハーブ・東洋医学・ヨガなど、人間の自然治癒力を高めてくれる自然療法を本格的に学び始める。
自分自身だけでなく、家族や周りの人たちの肌荒れ、便秘、不眠、アレルギーなどが次々と改善していくのを目の当たりにし、より多くの人にその魅力を広めていきたいと活動をスタート。
現在は丸の内朝大学薬膳クラスでのアシスタント講師やセルフケアを広めるイベントの主催、体質改善のカウンセリング、オーダーメイドのブレンドハーブの販売等をしている。

▽オフィシャルサイト
https://www.lifestylehacker.jp/

暑い夏を美しく乗り切る！自分のためのカスタム料理 ～薬膳×美腸ランチ会～